برخی از افراد دوست دارند هر زمان که ممکن است کمی در دیگران گشت بزنند.
آنها را کوچک می شمارند ، مسخره می کنند و آنها را زمین می گذارند.
اگر منتظر این نوع رفتارها باشید ، واقعاً می تواند به احساسات شما آسیب برساند.
بنابراین ، ممکن است از خود بپرسید که چرا آنها این کار را می کنند؟
چه عاملی باعث می شود دیگران دیگران را زمین بگذارند؟
و وقتی این اتفاق می افتد ، بهترین روش برای مقابله با آن چیست؟ چگونه باید پاسخ دهید؟
این همان چیزی است که ما در این مقاله کشف خواهیم کرد.
بیایید با دلایل شروع کنیم ...
این مقاله را مشاهده و گوش کنید:
برای مشاهده این ویدئو لطفاً جاوا اسکریپت را فعال کرده و به مرورگر وب آن ارتقا دهید از فیلم HTML5 پشتیبانی می کند
13 دلیل برای اینکه مردم دیگران را کنار می گذارند13 دلیل اینکه چرا دیگران دیگران را زمین می گذارند
1. برای اینکه خود را بهتر کنند.
هرچقدر که عقب به نظر برسد ، این افراد با ایجاد احساس بدتر در دیگران احساس بهتری نسبت به خود دارند.
آنها به طور معمول عزت نفس پایینی خواهند داشت و روش نادرست آنها در تقویت آن هدف گرفتن فرد دیگری است.
حتی اگر آنها خودشان ناامن باشند ، اما تکنیکی رایج که آنها استفاده خواهند کرد ، تعیین ناامنی دیگران است.
منیت آنها با صدمه زدن به شخص دیگر ، از درد خود به طور موقت رهایی می یابد.
البته ، این تسکین دوام زیادی ندارد و بنابراین مرتکب مرتباً بدنبال راه های پایین آمدن مردم است.
2. حسود هستند.
با توجه به عزت نفس پایین ، این احساس ناراحت کننده است که شخص دیگری را به معنای واقعی کلمه ببیند.
حسادت آنها باعث شلاق زدن آنها می شود. هدف آنها این است که با کوچک شمردن موفقیت یا خوشبختی ، طرف مقابل را به سطح خود برسانند.
بله ، کینه توزانه است ، اما این تنها راهی است که آنها می دانند چگونه با آن دسته از افرادی که خواسته هایشان را دارند روبرو شوند.
پیام اصلی این است: 'اگر من نتوانم نسبت به خودم احساس خوبی داشته باشم ، تو هم نمی توانی.'
3. برای اینکه احساس مهم بودن کنند.
هیچ کس دوست ندارد احساس کوچک یا بی اهمیت بودن کند. اما برخی از افراد برای اهمیت بیشتر به خود از سقوط استفاده می کنند.
او هر روز به من پیام می دهد اما تماس نمی گیرد
این اغلب به عنوان بخشی از یک گروه یا در یک سلسله مراتب وجود دارد که آنها معتقدند حمله به شخص دیگر باعث تقویت جایگاه خود می شود.
چیزی که این افراد نمی دانند این است که ، گرچه این رویکرد ممکن است در برخی از زمینه های تجاری کوتاه مدت تا حدی موثر باشد ، اما در زندگی عمومی اغلب نتیجه عکس دارد.
4-باعث شود افراد دیگر آنها را دوست داشته باشند.
ایجاد یک کسی که در بین گروهی از دوستانش یک شوخی کاملاً حساب شده باشد ، می تواند همه را بخنداند.
با این حال ، برخی از افراد این روش را در شرایط دیگر اتخاذ می كنند ، با این تصور كه این روش به دیگران كمك می كند تا احساس مثبت تری نسبت به خود داشته باشند.
نخواهد شد
این افراد واقعاً به آنچه دیگران درباره آنها فکر می کنند اهمیت می دهند ، اما حتی اگر به هزینه قربانی خود لبخند یا خنده ایجاد کنند ، احساس اساسی اغلب احساس ناجور بودن خواهد بود.
5. برای جلب توجه.
بعضی از افراد وقتی به آنها توجه نمی کنند احساس می کنند که کمی گم شده اند. و بنابراین آنها دیگران را مسخره می کنند تا توجه مورد نظر خود را جلب کنند.
با وجود نکته قبلی ، این برای کسانی که در پی جلب توجه هستند تقریباً مانند توجه مثبت از توجه منفی خوشحال شوند.
هر گونه توجه باعث می شود که مورد توجه واقع شوند و به دیگران دلیلی برای تعامل با آنها می دهد.
6. احساس كنترل شدن.
پایین انداختن شخص دیگری سطح کنترل را فراهم می کند و این می تواند آن را بسیار وسوسه انگیز کند.
برخی از افراد بزرگ شده اند که احساس کنترل بسیار کمی بر زندگی خود دارند ، که اغلب به دلیل مشکلات دوران کودکی یا ضربه روحی است.
به عنوان مثال بسیاری از قلدرها یا خود مورد آزار و اذیت قرار گرفته اند و بنابراین برای بازگرداندن این احساس کنترل ، آنها را به کسی که ضعیف تر می بینند 'می زنند'.
7- آنها از جابجایی به عنوان مکانیزم دفاعی استفاده می کنند.
قلدر در نکته قبلی مثالی است که کسی از آن استفاده می کند استراتژی روانشناختی آوارگی برای مقابله با احساسات منفی آنها
اساساً ، آوارگی شامل گرفتن احساسی خصمانه از یک موقعیت و انتقال آن به موقعیت دیگر است.
به عنوان مثال ممکن است فردی استرس ، اضطراب یا عصبانیت خود را از بخشی از زندگی خود بگیرد و با سرنگونی دیگران راه خروجی برای آن پیدا کند.
این یک روش ناسالم و مخرب برای کنار آمدن با احساسات دشوار خود است.
8- عزم شخص دیگر را با هدف دستکاری در آنها تضعیف کند.
میتواند اینطور باشد که خودشیفته بدخیم که می خواهد عزت نفس قربانی خود را از بین ببرد تا بتواند آنها را کنترل کند.
همچنین می تواند شخصی باشد که به دنبال گناه باشد شخصی را وادار به انجام کاری می کند که می خواهد.
پایین آوردن دیگران و کوچک شمردن آنها می تواند باعث کاهش اعتماد به نفس و ابراز وجود شود و تأثیرگذاری آنها را آسان تر کند.
9. آنها نگرش منفی به زندگی دارند.
به نظر می رسد برخی از افراد با منفی فلج کننده ای زندگی می کنند که بر نحوه مشاهده هر چیزی که در تماس هستند تأثیر می گذارد.
آنها بدبین ، بدبین و کاملاً نگران کننده مثبت دیگران هستند.
به زمین انداختن دیگران تقریباً ماهیت دوم آنهاست. این یک پاسخ خودکار به هر چیزی از راه دور شاد است.
اگر خبرهای خوبی را با چنین شخصی به اشتراک بگذارید یا به دنبال برخی تشویق ها باشید ، احتمالاً قطب مقابل را دریافت خواهید کرد.
10. هوش اجتماعی و عاطفی پایینی دارند.
برخی از مردم برای درک بسیاری از هنجارهای اجتماعی تلاش می کنند. آنها کارهایی را انجام می دهند که اکثر دیگران به راحتی می دانند که انجام نمی دهند.
آنها همچنین از هوش هیجانی برخوردار نیستند تا بفهمند اعمال آنها مستقیماً بر احساس دیگران تأثیر می گذارد.
تمسخر ، مسخره کردن و پایین آوردن دیگران کاری است که آنها انجام می دهند زیرا آنها هشدارهای معمول را در ذهن خود دریافت نمی کنند که به آنها بگوید آنچه انجام می دهند اشکالی ندارد.
اغلب آنها نمی توانند بفهمند که چرا هدف تمسخرشان اینقدر آزرده شده است.
11. آنها از کلیشه ها بیزار می شوند.
آنها ممکن است به تصورات قبلی خود درمورد اینکه چه شخصی قرار دارد اجازه دهند رفتار آنها را نسبت به آنها آلوده کند.
به عنوان مثال ، شخصی که برای تأمین هزینه های خود به رفاه دولت کمک می کند ممکن است توسط برخی از افراد تنبل ، بی هوش و فاقد جاه طلبی مورد قضاوت قرار گیرد.
مهم نیست که این چیزها چقدر از حقیقت دور هستند ، بعضی از افراد ممکن است چنین افکار نامهربانی را به صراحت بیان کنند.
12. آنها تمایلی به گوش دادن به نقطه نظر مخالف ندارند.
وقتی شخصی نسبت به موضوعی موضع گیری خاصی دارد ، بعید به نظر می رسد که از دیدگاه های مختلف باز باشد.
چه زمانی رویاهای خود را رها کنید
برخی از افراد می توانند چنین اختلافاتی را به روشی پخته و پخته برطرف کنند ، اما برخی دیگر به دنبال تخریب دیدگاه ها و نظرات مغایر با نظرات خود هستند.
این می تواند منجر به حمله به خود دیدگاه ها شود و شخصی را که نگه دارد ، پایین بیاورد.
عباراتی مانند 'شما خیلی ساده لوح هستید' ، 'شما نمی دانید در مورد چه چیزی صحبت می کنید' ، 'من باور نمی کنم شما واقعاً چنین تصوری داشته باشید' همه اشکال کوچک شمردن است.
13. آنها نمی دانند چگونه به درستی ارتباط برقرار کنند.
بعضی از افراد ممکن است به تمسخر دیگران متوسل شوند زیرا نمی دانند چگونه افکار و احساسات واقعی خود را به طور م communicateثر برقرار کنند.
آنها یا احساس ناتوانی در ابراز وجود می کنند ، یا به سادگی نمی توانند کلمات مناسب را برای گفتن آنچه می خواهند بگویند پیدا کنند.
بنابراین ، برای جلوگیری از تلاش ، آنها از تمسخر و پایین آوردن به عنوان وسیله ای برای حواس پرتی استفاده می کنند و از انجام هرگونه گفتگوی صمیمانه جلوگیری می کنند.
همچنین ممکن است بپسندید (مقاله در زیر ادامه دارد):
- چگونه برای خود بایستید و یک دوربند نباشید
- چرا بعضی از افراد نسبت به دیگران اینقدر پست ، بی ادب و بی احترام هستند؟
- 5 روش هوشمند برای مدیریت کم عمق افرادی که گزینه های زندگی شما را کوچک می شمارند
- نحوه برخورد با افراد غیرهوش احساسی
- 10 نشانه گویای یک فرد تلخ (و چگونه یک فرد را کنترل کنیم)
- 14 نشانه از دوستان دروغین: چگونه می توان یک کیلومتر فاصله را تشخیص داد
نحوه برخورد با افرادی که شما را کنار می گذارند
اکنون که می دانید چرا کسی ممکن است شما را کوچک شمرد ، مسخره کند یا شما را زمین بگذارد ، می دانید چه کاری باید در این مورد انجام دهید؟
این دو قسمت دارد. اول از همه ، بیایید به کارهای داخلی که در این مرحله باید انجام دهیم ، توجه کنیم.
1. درک کنید که نظرات آنها در مورد آنها منعکس می شود ، نه شما.
شنیدن کلمات متوسطی که در مورد شما گفته می شود آسان نیست و در قلب و ذهن شما تحت تأثیر قرار نمی گیرد.
در ابتدا ، بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که نظرات آنها را شخصاً نگیرید.
هرچه آنها بگویند ، این بازتاب ناامنی های خود ، مشکلات خود ، گذشته و ذهنیت پیچیده خود است.
آنها به یک دلیل یا دلیل دیگر دیدگاهی را ابراز کرده اند - شاید دیدگاهی که حتی به آن اعتقاد واقعی ندارند - اما این چنین است فقط دیدگاه آنها ، هیچ چیز دیگر
قدرت خود را به خاطر بسپارید: قدرت انتخاب هوشیارانه واکنش احساسی شما.
لازم نیست اجازه دهید روی شما تأثیر بگذارد.
دشوار است ... واقعاً همین طور است. اما با گذشت زمان و تمرین می توانید به جایی برسید که سخنان کینه توزانه دیگران روی شما تأثیر نگذارد.
2. شاهد متقابل را در نظر بگیرید.
یکی از مواردی که می توانید برای کمک به شما در مقابله با سقوط تمرین کنید ، این است که صحبت های طرف مقابل را بیان کرده و تمام دلایلی را که فکر می کنید در مورد خلاف واقع بودن آن است بیان کنید.
شما این کار را در ذهن خود انجام می دهید ، و نه با صدای بلند با شخص دیگر.
این به شما یادآوری می کند که بر مثبت بودن خود تمرکز کنید ، و نه روی منفی بودن آنها.
این نوشته است ، 'من شما را می شنوم من فقط با شما موافق نیستم.'
احساسات دشواری که به دلیل نظرات بوجود آمده اند ، می توانند به چالش کشیده شوند و وقتی متوجه می شوند که واقعیت واقعی را می دانید ، سر آنها را روشن می کنید.
در نهایت ، ذهن شما قادر به مقابله با نظرات منفی در زمان واقعی خواهد بود تا بتوانید آنها را از بین ببرید بدون اینکه هرگز اجازه دهید در ذهن شما نفوذ کنند.
3. همه چیز را محکم در چشم انداز قرار دهید.
شما در زندگی خود هک زیادی برای جشن گرفتن دارید ...
... افرادی که به شما اهمیت می دهند و به شما ایمان دارند.
... چیزهایی که شما سخت کار کرده اید و به آنها رسیده اید.
… تفریحاتی که از انجام آنها لذت می برید.
… لحظه های گنجینه.
سوالی که باید از خود بپرسید این است که آیا می خواهید به سخنان نامهربان شخص دیگری اجازه دهید همه این مواردی را که باید قدردان آن باشید غرق شود.
به سختی ممکن است احساسات خود را در یک لحظه گرم در یک لحظه قرار دهید ، سعی کنید در مورد اینکه واقعا چقدر زمین خوردن بی اهمیت است تأمل کنید.
بعید است که تاثیری در زندگی شما خارج از حد مجاز شما داشته باشد.
مطمئناً ، اگر شخصی مرتباً شما را زمین بیندازد ، مطمئناً در رابطه شما با وی تأثیر می گذارد ، اما شما بر این امر کنترل دارید.
مثلاً ممکن است ترجیح دهید دیگر آن شخص را در زندگی خود نداشته باشید.
اما سخنان آنها به تنهایی هیچ قدرتی بر شما ندارند.
4- س Askال کنید آیا در ساختن کار چیزی سازنده وجود داشته است؟
بعضی از افراد با انتخاب کلمات کاملا عجول هستند. آنها ممکن است خود را به روشی بیان کنند که کاملاً افکار یا عقاید اساسی آنها را منعکس نکند.
آنها بدون اینکه متوجه شوند ، وقتی قصد داشتند چیزی سازنده بگویند ، توهین آمیز می گویند.
در حالی که از هر ده مورد نه بار چنین اتفاقی نمی افتد ، خوب است که یک بار مراقب آن چیزی باشید که گفته آنها به روشی دیگر بوده است.
در این صورت لازم نیست که آنها را کاملا از قلاب خارج کنید ، اما می توانید دریافت پیام سازنده زیربنای کلمات ضعیف انتخاب شده است.
5- در عوض به آنها حمله نکنید.
بیایید اکنون توجه خود را به چگونگی پاسخ شما به شخصی که شما را کوچک شمرده یا شما را مسخره کرده است ، معطوف کنیم.
اولین و مهمترین نکته ای که باید به آن توجه شود این است که هرگز با آتش با آتش مبارزه نکنید.
به عبارت دیگر ، وسوسه نشوید که از مال خود استفاده کنید تا به آنها آسیب برساند مانند اینکه آنها به شما آسیب می رسانند.
به یاد داشته باشید ، چشم به چشم همه دنیا را کور می کند.
بنابراین ، در عوض چه کاری باید انجام دهید؟
خوب ، تا آنجا که ممکن است سخت باشد ، یکی از راه های رهایی از اثرات فروپاشی ، همدلی با شخصی است که آن را گفته است.
rey mistio بدون ماسک
بخش قبلی را بخاطر بسپارید و در نظر بگیرید که ، در بسیاری از موارد ، آنها از جایگاه درد و یا بدبختی خود کلمات آسیب زا را بیان می کنند.
آنها زخمی شده اند و به سختی می کوشند تا راحتی خود را پیدا کنند.
این بدان معنا نیست که شما باید اجازه دهید این نوع رفتار بدون کنترل ادامه یابد ، اما به شما اجازه می دهد از موقعیتی آرامتر و دیپلماتیک به وضعیت نزدیک شوید.
6. بخندش
یک راه خوب برای پاسخ به یک زمین خوردن خنده ساده است.
شخصی که گفته این پاسخ احتمالاً گیج خواهد شد ، اما با نشان دادن اینکه چقدر تأثیر شما را تحت تأثیر قرار داده است ، ممکن است او را ترغیب کنید که برای انجام دوباره این کار دوباره فکر کند.
اگر در گروهی از افراد باشید ، این امر به شما موقعیتی قدرتمند نیز می بخشد زیرا شوخ طبعی خودپسندانه باعث می شود که افراد دیگر نسبت به شما و نه به خاطر مجرم ، گرم شوند.
7. بگویید متشکرم.
شاید از خود بپرسید که چرا روی زمین از شخصی که فقط شما را مسخره کرده یا به نوعی شما را کوچک شمرده است ، تشکر می کنید.
خوب ، درست مثل خنده ، یک تشکر می تواند به شما کمک کند تا وضعیت را خلع سلاح کنید و در صورت حضور افراد دیگر شما را در معرض دید خوب قرار دهد.
البته لازم نیست فقط تشکر کنید ، ممکن است چیزی مانند این بگویید:
'از نظر شما متشکرم ، اما من از صمیم قلب مخالفم.'
'متشکرم برای چنین ستایش بالایی!' (با لحنی کنایه آمیز و کنایه آمیز گفته شد.)
'متشکرم. من مشتاقانه منتظر اثبات اشتباه شما هستم. ' (وقتی کسی در توانایی یا موفقیت احتمالی شما شک کرده باشد)
8- به آنها بگویید چه احساسی ایجاد می کند.
این رویکرد را فقط در صورتی انجام دهید که فردی که شما را زمین بگذارد شخصی باشد که به او اهمیت می دهید و به شما اهمیت می دهد - یک دوست خوب ، یکی از اعضای خانواده (کسی که با او رابطه خوبی دارید) ، یک شریک زندگی است.
در روابطی از این قبیل ، شما باید احساس کنید که در مورد احساس شخص مقابل به شما صادق است.
شاید در گرمای لحظه ای که مزاج بلند شده چیزی گفته شود.
یا شاید آنها فکر می کردند که شوخ هستند و نمی فهمیدند که کلمات آنها چگونه روی شما تأثیر می گذارد.
یا شاید ، همانطور که در بالا اشاره شد ، آنها سعی داشتند توصیه های صادقانه ، اما سخت شنیدن را به شما ارائه دهند و به راحتی اشتباه ظاهر شد.
در هر شرایطی ، پاسخ دادن با این جمله ، 'شاید شما قصد چنین کاری را نداشتید ، اما آنچه شما گفتید کاملاً آزار دهنده بود' ، می تواند آنها را متوقف کند و اقدامات خود را در نظر بگیرند.
در بسیاری از مواقع ، شخص مقابل را کاملاً عذرخواهی خواهید کرد.
بهتر است اگر می توانید این را فوراً بگویید ، زیرا از کل قصه 'من به خاطر نمی آورم که چنین گفتم' اگر در دیرتر آن را مطرح کنید ، جلوگیری می کند.
9. از شرایط خارج شوید.
اگر فکر نمی کنید صادق بودن روش صحیحی باشد ، یا فرد نزدیک به شما نباشد ، همیشه می توانید از آنها دور شوید.
لازم نیست در این مورد بی ادب باشید. شما فقط می توانید بگویید ، 'خوب ، من باید بروم و X را انجام دهم' یا 'با توجه به این یادداشت ، فکر می کنم بهترین کار این است که الان بروم.'
اگر با گروهی از افراد هستید و نمی خواهید کاملاً آنجا را ترک کنید ، می توانید برای چند دقیقه ناپدید شوید و اجازه دهید مکالمه به سمت چیز دیگری حرکت کند.
شاید وقت خود را برای رفتن به توالت ، کمی هوای تازه ، سفارش مقداری غذا یا نوشیدنی یا تماس تلفنی سریع استفاده کنید.
سپس برگردید و هنگامی که فرصتی پیدا کردید و می توانید احساسات خود را کنترل کنید به گروه بپیوندید.
10. با تکرار مجرمان خداحافظی کنید.
اگر شخصی غالباً شما را زمین می اندازد یا مسخره می کند ، ممکن است بخواهید او را از زندگی خود خلاص کنید.
همه دوستان در واقع دوستان شما نیستند. همه اعضای خانواده شایسته وقت و توجه شما نیستند. همه همکاران به دوستی خارج از کار احتیاج ندارند. و قرار نیست همه شرکا باشند.
حتی اگر قادر به خداحافظی کامل نیستید ، می توانید تعامل خود را با این فرد به حداقل برسانید.
شما می توانید چیزها را در مکانهای خوشایند اساسی نگه دارید و از انجام هر کاری بیش از آنچه لازم است خودداری کنید.
11. آماده باشید تا از دیگران که تحت فشار قرار می گیرند دفاع کنید.
اگر می دانید که احساس بد بودن در انتهای دریافت زمین پایین است ، وقتی شخص دیگری را هدف گرفتند قدم درمی آورید.
می توانید از آنها دفاع کنید ، اختلاف نظر خود را با مجرم بیان کنید و برای همه افراد درگیر روشن کنید که این نوع رفتار قابل قبول نیست.
این نه تنها می تواند افراد را در میان گروهی از دوستان یا همكاران متقاعد كند كه قبل از گفتن چیزی مشابه در آینده ، دو بار فكر كنند ، بلكه می تواند دیگران را ترغیب كند تا اگر شما هرگز هدف قرار گرفتید ، به دفاع از شما بیایند.
راه هایی برای آرام شدن در هنگام عصبانیت
اگر پشت آنها باشید به احتمال زیاد در عوض مال شماست.
و همیشه ، همیشه ، همیشه به یاد داشته باشید:
هر کسی که بخواهد شما را سرنگون کند ، در زیر شماست.
