از خوب بودن خسته شده اید؟ این را بخوان.

آیا از خوب بودن خسته شده اید؟

احتمالا نه.

شرط می بندم آنچه در واقع از آن خسته شده اید این است که چگونه افراد خوب ضعیف اغلب به ویژه توسط افرادی که رفتار می کنند رفتار نمی شود نه خوب.

بسیاری از افراد زیبایی را به عنوان ضعف و آسیب پذیری تفسیر می کنند. چرا؟ نظری ندارم.

اما خوب بودن وقتی دنیا مملو از احمق ها است را دشوار می کند.

فکر می کنید برعکس باشد اما نه. به نظر می رسد زیبایی برای همه و همه دعوت آزاد است تا بیایند و از شما استفاده کنند.

دشوار است که به اخبار یا افراد اطراف خود نگاه کنید و به طور مرتب پاداش دهید که به دلیل خوب نبودن افراد جایزه می گیرند. و با این حال این اتفاق مدام رخ می دهد.

اما شما می خواهید آن را برطرف کنید ، و ما می خواهیم به شما بگوییم که چگونه

و حدس بزنید چه؟ برای این کار لازم نیست که زیبایی خود را فدا کنید.

کاری که شما باید انجام دهید این است که روی برخی از مرزها کار کنید و دقیقاً در نحوه استفاده از زیبایی خود برای عبور از دنیا تجدید نظر کنید.

مرزها بهترین دوست شما هستند.

در شرایطی مانند شما ، هیچ چیز مهمتر از داشتن مرزهای سالم نیست.

'دهندگان باید محدودیت هایی را تعیین کنند ، زیرا گیرندگان به ندرت این کار را انجام می دهند.' - هنری فورد

این جمله لزوماً به معنای افراد بدخواه نیست. این همچنین شامل افرادی است که فقط کارهای زیادی دارند ، به حمایت عاطفی زیادی احتیاج دارند ، یا مشکلاتی دارند که در حال کار هستند.

برخی از افراد در جایی که به دنبال حمایت اجتماعی هستند دچار مشکلات شدیدی می شوند. مسئله این است که بسیاری از این مشکلات به راحتی یک شبه یا فقط با یک مکالمه حل نمی شوند. ممکن است ماهها ، سالها یا حتی دهها سال طول بکشد تا آنها برای یافتن پشتیبانی (و یافتن آن در شما ، بهترین فرد در حلقه آنها) دست پیدا کنند.

سپس افرادی هستند که این کار را انجام می دهند و به دنبال پشتیبانی نیستند. این افراد فقط می خواهند در بدبختی خود غرق شوند و منفی را که با آن دست و پنجه نرم می کنند تقویت کنند.

فردی که در حال غرق شدن است تصمیم نمی گیرد منطقی بماند. به همین دلیل نجات غریق آموزش دیده است که قبل از تلاش برای نجات ، افراد مبارز خود را فرسوده می کنند - بنابراین آنها با هم غرق نمی شوند.

بنابراین بسیار مهم است که شما محدودیت های خود را درک کنید. وقتی احساس می کنید که به مرزهای خود نزدیک می شوید ، وقت آن است که بررسی کنید در این شرایط چه مقدار از خودتان را می دهید.

آیا این یک چیز عادی است؟ به نظر می رسد فرد در تلاش برای پیشرفت است؟ یا آیا آنها فقط در خود ترحم غرق می شوند؟

این چیزی نیست که شما باید در مورد آن پست و بیرحمانه باشید. شما می توانید با یک جمله ساده حد و مرز خود را تعیین کنید: 'الان احساس می کنم واقعاً سوخته ام. من فکر می کنم اگر با یک متخصص ، یک خط گرم یا یک خط بحران تماس بگیرید بهتر است. '

(توجه: 'خط گرم' به نوعی برای بسیاری از افراد جدید است. این نوعی خط تلفن برای افرادی است که روزهای سختی را سپری می کنند اما در بحران نیستند. خطوط گرم متنوعی برای جمعیت های مختلف افراد در دسترس است از پشتیبانی آموزش دیده استفاده کنید. سعی کنید از منطقه و خط گرم خود استفاده کنید و ببینید چه چیزی ظاهر می شود.)

چگونه می توانم اینقدر صحبت را متوقف کنم

ایجاد مرزها به طور کلی یکی از دو واکنش را ایجاد می کند. یا شخص در این مورد خونسرد خواهد بود ، درک می کند و عقب نشینی می کند ، یا ممکن است با عصبانیت یا فشار بیشتری به او پاسخ دهد.

فرض کنید آنها با عصبانیت یا فشار بیشتری پاسخ می دهند. در این صورت ، شما می خواهید هر طور که می توانید از شرایط خارج شوید و تعاملات خود را با آن شخص محدود کنید. به طور کلی این یک نشانه خوب است که آنها به هیچ وجه بهترین علاقه شما را در ذهن ندارند.

بیاموزید 'نه'

بسیاری از افراد خوب باید بیاموزند که چگونه نه بگویند. باز هم ، گیرندگان به همان میزانی که شما اجازه می دهید را می گیرند.

یک محیط کار را در نظر بگیرید که در آن رئیس یا همکاران متکبر داشته باشید. شما می گویید بله به این دلیل که می خواهید مفید باشید و یک بازیکن تیم باشید زیرا مدیریت به شما می گوید شما باید یک کارمند خوب باشید. تا حدی ، این درست است. و در یک محیط کاری خوب ، یک بازیکن تیم بودن و همکاری خوب با دیگران یک نکته مثبت است که می تواند درها را برای شما باز کند.

با این حال ، اگر در محیط کار خوبی نیستید ، گفتن 'بله' به این معنی است که با هر کار دیگری که دیگران نمی خواهند انجام دهند ، زین خواهید شد. اگر آنها بدانند که می توانند آن را بر روی شما پیاده کنند و مسئولیت آن را به عهده شما بگذارند ، این کار را می کنند.

بنابراین نمی توانید کورکورانه بله در غیر این صورت بگویید ، در نهایت کار سه نفر را با همان مقدار پول انجام می دهید در حالی که رئیس شما به شما می گوید آنها در شش ماه گذشته هیچ شانس استخدام نداشته اند ، که BS است که آنها به شما می گویند شما را با هم رشته کنند و شما را بازده نگه دارند.

نه گفتن را یاد بگیرید ، از وقت و فضای خود محافظت کنید. با انجام کارهایی که نمی خواهید انجام دهید موافقت نمی کنید. خارج از ساعت یا به صورت رایگان کار نکنید ، مگر اینکه کاملاً مشخص شود که چرا این کار را انجام می دهید. اجازه ندهید خواسته های افراد دیگر بر زمان گرانبهای شما غلبه کند.

به هر حال ، شما فقط 24 ساعت در روز خود را دارید ، همانند دیگران. اجازه ندهید دیگران با خوشرویی و گفتن 'بله' به همه چیز از آن سو استفاده کنند.

'اما من نمی خواهم مردم را ناراحت کنم!'

نگاه کنید ، این چیزی است که شما برای غلبه بر آن نیاز دارید. مهم نیست در این زندگی چه می کنید ، کسی را ناراحت یا عصبانی می کند. اگر موافق انجام کاری هستید اما آن را به روشی که تصور می کنند انجام ندهید ، عصبانی می شوند. اگر با انجام کاری موافقت نکنید ، ممکن است عصبانی شوند یا نشوند.

درگیری فقط بخشی از تجربه بشر است. شما می خواهید مورد بهره برداری گیرندگان جهان قرار نگیرید. در این صورت ، شما باید یاد بگیرید که همیشه با دیگران خشنود نشوید و گاهی اوقات درگیری ایجاد کنید.

اکنون ، این چیزی است: افراد معقولی که واقعاً به شما و بهزیستی شما اهمیت می دهند ، به دلیل نه گفتن از شما عصبانی نخواهند شد. آنها ممکن است ناامید شوند ، اما در نهایت درک خواهند کرد. افرادی که به شما اهمیت می دهند دوست دارند شما راحت ، شاد و سالم باشید.

افرادی که از شما سواستفاده می کنند تقریباً به همین اندازه اهمیت نمی دهند. و یادداشت کنید ، زیرا احتمالاً افرادی هستند که شما را دوست می نامند که وقتی شروع به گفتن 'نه' می کنید ، عصبانی خواهد شد زیرا قبلاً برای آنها مفید بوده اید. و حالا شما نیستید.

ممکن است در مورد تغییر انتظارات ، حتی در یک رابطه خوب ، با مشاجره یا سردرگمی روبرو شوید. درگیری در یک رابطه لزوما چیز بدی نیست! این روشی است که ما برای حل تعارضات مهم است. شخصی که به شما اهمیت می دهد ، سوار می شود. شخصی که این کار را نمی کشد و مدتها پس از تصمیم شما با شما در مورد آن بحث می کند.

این چیز خوبی برای شماست که بدانید چه کسی به شما اهمیت می دهد و چه کسی به شما اهمیت نمی دهد.

زیبایی بیش از حد غیرقابل اعتماد است.

'اما من خوبم! مردم دیگر چه چیزی می توانند بخواهند !؟ '

در مورد برخی صداقت چطور؟ مردم همیشه خوب نیستند و بسیاری اوقات ، به هیچ وجه به دنبال زیبایی نیستیم.

اگر دوست شما از شما نظر صادقانه بخواهد چه می کنید - و نظر شما خوب نیست؟ بنابراین شما به آنها نظر صادقانه خود را نمی گویید ، با آنها خوش برخورد هستید و آنچه را که فکر می کنید می خواهند بشنوند به آنها بگویید زیرا نمی خواهید آنها را ناراحت کنید!

این کار اشتباهی است این باعث می شود شما یک فرد غیرقابل اعتماد باشید که باید با شک و تردید برخورد شود.

شما نباید بی رحم باشید ، اما همچنین نباید خوب باشید. تعادل وجود دارد. گاهی اوقات افراد باید یک حقیقت دشوار و صریح را بشنوند تا کارهایی که انجام می دهند را بررسی کنند تا بتوانند کارهای بهتری انجام دهند.

اما اگر همیشه خوب باشید ، همیشه سعی کنید قایق را تکان ندهید ، هرگز برای خودتان قاطع نشوید یا صداقت را در زندگی خود انجام ندهید ، نمی توانید آن شخص باشید.

زیبایی گاهی چیز ارزشمندی است. ادب و احترام می تواند درها را باز کند و احساس شما نسبت به خود و جهان را بهبود بخشد. اما بسیاری از اوقات خوب بودن جواب صحیحی نیست و این به یادگیری نحوه نه گفتن و تعیین مرزهایی برای محافظت از خود برمی گردد.

مهربانی و خوشرویی نیز کلمات قابل تعویضی نیستند. مهربانی ممکن است به هیچ وجه خوب نباشد. گاهی اوقات آن دوست تند و سریع شما به شما می گوید آنچه را که نمی خواهید بشنوید زیرا آنها به شما اهمیت می دهند و می خواهند ببینند که شما برای خودتان بهتر عمل می کنید. این ممکن است خوب نباشد و احساس خوبی نداشته باشد اما ممکن است مهربان باشد زیرا بازخورد واقعی است که در واقع می توانید از آن استفاده کنید.

wwe no رحمت 2016 تاریخ

اجازه ندهید افراد ناخوشایند شما را پایین بیاورند و زیبایی شما را بکشند. روی مرزها و توانایی نه گفتن خود کار کنید. افرادی که فقط از زیبایی شما استفاده می کنند مانند مگس رها می شوند ، که به شدت بار احساسی شما را کاهش می دهد و وقت و منابع ارزشمندی را برای یافتن افراد بهتر برای وقت خود آزاد می کند.

این یک سود خالص برای شما خواهد بود ، هرچند ممکن است مدتی طول بکشد.

همچنین ممکن است دوست داشته باشید:

• 10 روش بسیار خوب بودن برای شما بد پایان می یابد
• چگونه می توان ساده لوحی را متوقف کرد: 11 نکته بسیار موثر
• چگونه به مردم نه بگوییم (و از این بابت احساس بدی نداشته باشیم)
• چگونه دیگران را به احترام خود احترام بگذاریم: 7 نکته بدون مزخرف که در واقع کارساز هستند
• 12 اشکال که مورد پسند مردم بودن است
• 9 علامت غم انگیز که شما خیلی سخت تلاش می کنید
• 14 دلیل اینکه خودخواهی (گاهی اوقات) یک چیز خوب است ، نه بد
• 7 دلیل که باید نسبت به افراد بیش از حد زیبا احتیاط کنید