زندگی زمانی می تواند پیچیده باشد که راهنمای خوبی برای ادامه زندگی نداشته باشید.
برخی از افراد خوشبخت هستند که این را در فلسفه ، دین یا شیوه تربیت خود می یابند. دیگران در تلاشند تا چیزهایی را پیدا کنند که با آنها خوب کلیک کند تا نوع زندگی آنها را بسازند.
لیست زیر از ده نکته مهم زندگی به هیچ وجه جامع و کامل نیست. و مطمئناً مواردی وجود دارد که می توانید بر اساس دیدگاه زندگی خود اضافه کرده و از لیست حذف کنید.
صرف نظر از این ، این ده مورد می تواند شما را در مسیر درست رسیدن به نوع زندگی مورد نظرتان یاری کند.
1. کار خود را به خوبی انجام دهید.
همه ما کاری داریم که باید انجام دهیم - و منظور ما از کار فقط مکانی نیست که برای کسب درآمد می روید.
هر مسئولیتی که داریم وظیفه ای است که باید انجام شود و باید به خوبی انجام شود. آنچه در پیش رو دارید ، وظیفه شماست که انجام دهید ، کاری است که شایسته توجه و بهترین تلاش شماست.
چرا؟
این درمورد آموزش همیشه به خود است تا بهترین تلاش خود را انجام دهد ، حتی اگر کاری به اندازه لباسشویی یا جارو کشیدن زمین باشد.
دوست پسر من در مورد چیزهای کوچک به من دروغ می گوید
انجام کار خود به خوبی در اولین گذر ، به این معنی است که مجبور نیستید به آن برگردید و دوباره آن را انجام دهید. این یک امر ارزشمند است ، خواه تأسیس خانواده ، نهادن به درخواست کار ، یا نقاشی حصار. اگر می خواهید این کار را انجام دهید ، آن را به خوبی انجام دهید.
2. صداقت و صداقت را تمرین کنید.
عجیب است که چگونه به نظر می رسد صداقت و صداقت را ارزیابی می کنیم ، اما به طور همزمان آن را مجازات می کنیم ، خصوصاً وقتی ناخوشایند است.
ما از دروغ های کوچکی که بسیاری از مردم قبول می کنند و اقدامات قهرمانانه سوت زدن ، که اغلب زندگی سوت زن را خراب می کند ، داریم. صادق بودن و انجام کار درست وقتی سخت است که انجام چنین کاری آسان است
عمل به صداقت و صداقت فواید بسیاری را به همراه دارد. مردم بیشتر به گفته های شما اعتماد می کنند ، حتی اگر آنها نمی خواهند آن را بشنوند. شما به طور کلی احترام بیشتری به دست می آورید زیرا شخصی هستید که لزوماً با جریان کار نمی کنید.
و احتمالاً ارزشمندترین جنبه تمرین صداقت و صداقت این است که افرادی را که نادرست هستند از گرفتاری شما در اعمالشان دور نگه می دارد. اگر آنها می دانند که شما را تحت تأثیر قرار نمی دهند یا چیزی برای پنهان کردن دارند ، شما را تنها می گذارند ، که مطمئناً از درام و پیامدهای آنها جلوگیری می کند.
3. زندگی را با اعتدال زندگی کنید.
زندگی به خوبی اعتدال را می طلبد. شما نمی توانید هفته به هفته کل فیش حقوقی خود را منفجر کنید و انتظار داشته باشید زندگی خوبی داشته باشید. غذای زیاد باعث اضافه وزن و ناسالم می شود. خواب زیاد باعث از دست رفتن تجربیات و زمانی می شود که شما برای انجام کارهای خوب به سود زندگی خود نیاز دارید. سرگرمی و تنبلی بیش از حد امروز آینده شما را تضعیف می کند.
از طرف دیگر ، کار و مسئولیت بیش از حد ، فشار سنگینی را ایجاد می کند که باید با خود حمل کنید. اگر یاد نگیرید که در تلاش خود تعدیل کنید و استراحت کنید ، می توانید به راحتی خود را بسوزانید. شما می توانید برای مدتی روشن بسوزید ، اما اگر بیش از حد طولانی شوید ، می سوزید یا دچار شکستگی عصبی می شوید.
اعتدال و تعادل در تلاش برای داشتن یک زندگی خوب به شما کمک می کند.
4- مرزهای سالم را تعیین کنید.
خانواده و دوستی ها بخش بسیار مهمی از زندگی هستند ، زیرا ما انسان ها موجوداتی اجتماعی هستیم. اما برای رسیدن به آن روابط با کیفیت ، باید مرزهای سالم داشته باشید.
خانواده ای که ما در آن متولد شده ایم همیشه بهترین یا سالم ترین نیستند. بعضی اوقات ، ممکن است افراد سخت یا سمی باشند. و راهی که شما را در معرض آسیب دیدن این افراد قرار می دهد استفاده از مرزهای سالم است.
مرزهای سالم همچنین در ملاقات با افراد جدید و ایجاد روابط جدید مفید است. آنها به دیگران می آموزند که چگونه انتظار دارید با شما رفتار شود. مرزها همچنین به شما کمک می کنند تا تعیین کنید چه زمانی مورد احترام واقع نمی شوید و باید از رابطه ای که دیگر به دردتان نمی خورد دور شوید.
ارتباطات اجتماعی مهم هستند ، اما مرزهای سالم از اهمیت بیشتری برخوردارند. آن ارتباطات اجتماعی خوبی که امروز دارید ممکن است برای همیشه خوب نماند. زندگی اتفاق می افتد.
5. در زمان حال زندگی کنید.
گذشته از بین رفته است و آینده همیشه در افق است. تنها چیزی که واقعاً به یقین دارید همین لحظه فعلی است ، همین الان.
زندگی در زمان حال این است که وقت خود را صرف آرزوی گذشته یا پیش بینی مداوم آینده نکنید.
مسلماً بیشتر مردم اینطور کار نمی کنند. آرزو برای گذراندن اوقات خوش و سرگرمی یا اوقات بهتری که در گذشته داشته اید کاملاً طبیعی است. همچنین پیش بینی و امید به آینده بهتر کاملاً طبیعی است.
اما بعضی از افراد این چیزها را خیلی زیاد می گیرند. آنها زمان زیادی را به خیال پردازی یا شنا در افسردگی زندگی خود می گذرانند و تصور نمی کنند که تصور می کنند.
آیا رابطه من خیلی سریع پیش می رود
باید اجتناب شود. این زمانی است که می تواند برای بهبود حال شما بهتر صرف شود ، که نتیجه آن آینده شما خواهد بود.
6. از بدن خود مراقبت کنید.
شما فقط یک بدن دریافت می کنید - از آن مراقبت کنید! دندان های خود را مسواک بزنید ، به پیاده روی بروید ، ورزش کنید ، در حد متوسط غذا بخورید ، فعال شوید!
این موارد برای کمک به دستگاه تنظیم دقیق که بدن شما در شرایط کار خوب است مهم است.
مراقبت از بدن یکی از بزرگترین اقدامات خود مراقبتی است که می توانید برای خود انجام دهید. شما نمی خواهید بدن خود را زود شکسته و با پیرتر شدن با عواقب این انتخاب ها کنار بیایید.
بعضی از چیزها کاملاً بهبود نمی یابند و هرگز دقیقاً مثل قبل نمی مانند مانند آسیب کمر. ممکن است جوانی که احساس شکست ناپذیری می کند ، تا زمانی که چیزی را پاره نکرده یا پشت خود را بیرون نبرد ، بلند کردن همه چیزهای سنگین را بدون مشکل داشته باشد.
دور شوید تا توجه او را جلب کنید
بعد چی؟
سپس تا آخر عمر با این آسیب روبرو می شوید زیرا کاملاً بهبود نخواهد یافت. شاید به جراحی نیاز داشته باشید یا دامنه حرکتی کمتری داشته باشید. هیچ چیز کاملاً شبیه پرتاب کردن پشت از عطسه زیاد نیست!
امروز در یک بدن سالم سرمایه گذاری کنید و سود سهام آن سرمایه را در آینده خود خواهید گرفت.
مطمئناً ، همه افراد از سلامتی جسمی خوبی برخوردار نیستند و شما ممکن است بیماری هایی داشته باشید که از عهده شما خارج نیست ، حتی ممکن است مسائل طولانی مدت باشد. با این حال ، مراقبت از بدن به بهترین شکل ممکن به مدیریت علائم کمک می کند و به سلامت روان شما در برابر مشکلات منجر می شود.
7. هرگز یادگیری را متوقف نکنید.
یکی از نکات مهم در مورد زندگی این است که همیشه فرصتی برای یادگیری بیشتر وجود دارد. همیشه چیزهایی وجود دارد که شما نمی دانید ، که دیگران می دانند ، ممکن است در کتاب ها یا مقالات یا کلاس ها دفن شوند.
خیلی راحت می توان در زیر 'من به اندازه کافی می دانم' قرار گرفت ، زیرا ، سلام ، گاهی اوقات یادگیری می تواند طاقت فرسا باشد. شما چیزهای جدید یاد می گیرید ، چیزی را می فهمید که برای شما مفید نیست و اکنون می خواهید آن چیز را تغییر دهید. یادگیری می تواند کار زیادی باشد ، به ویژه اگر در پذیرفتن مشکل داشته باشید یا ممکن است لازم باشد کاری را که انجام می دهید تغییر دهید.
استراحت کنید! وقتی احساس خستگی می کنید خوب است که کمی استراحت کنید. و بعد از اینکه استراحت کردید ، خوب ، می توانید دوباره به آن غواصی کنید و ببینید چه چیز دیگری برای یادگیری وجود دارد.
یکی دیگر از عوارض عالی یادگیری این است که مغز شما را تمرین می دهد و به سلامت آن کمک می کند. برخی از مطالعات میزان كاهش بیماری هایی مانند آلزایمر و زوال عقل را در افرادی كه معماهای منطقی انجام می دهند ، نشان می دهد.
8. مدیریت زمان با کیفیت.
تک تک افراد جهان 24 ساعت یکسان در روز خود دارند. نحوه استفاده از آن ساعت ها تعیین کننده نوع زندگی شما خواهد بود.
در واقع هیچ چیزی قول داده نشده است. شما می توانید تمام زندگی خود را سخت کار کنید و هرگز واقعاً جلو نیفتید. به همین دلیل است که باید بعضی از آن ساعت ها را به یافتن راه های بهتر برای زندگی اختصاص دهید. شاید برخی از آن زمان ها را به گرفتن آموزش های جدید ، تحصیلات یا مدارک تحصیلی اختصاص دهید.
اما برای انجام این کار ، شما باید یک مدیریت زمان با کیفیت داشته باشید. اتلاف وقت را متوقف کنید. اگر می دانید چگونه به 'چیزهایی که وقت شما را هدر می دهد' نه بگویید ، ساعتهای زیادی در طول روز وجود دارد تا کارها انجام شود.
و واقعاً ، بسیاری از افراد وقت گیر در آنجا وجود دارند. این می تواند چیزی از افرادی باشد که سعی می کنند از تمایل شما برای کمک به نمایش های پر بیننده در بستر پخش مورد نظر شما استفاده کنند.
همانطور که گفته شد ، استراحت و آرامش مشکلی ندارد. شما ماشین نیستید. همانطور که قبلاً در نکته شماره 3 ذکر کردیم ، بعضی اوقات باید استراحت کنید. و اگر بخشی از برنامه مراقبت از خود در روز تعطیل و تماشای برخی از نمایش ها آرام است ، پس ، قدرت بیشتری به شما می دهد. فقط اجازه ندهید که زندگی شما را از خط خارج کند.
9. اقدام کنید.
هیچ تضمینی در زندگی وجود ندارد. فقط وجود ندارد افرادی که از هر جزئیات رنج می برند و سعی می کنند بهترین نتیجه را کشف کنند ، اغلب وقت خود را تلف می کنند. آنها اگر خیلی فکر خود را متوقف می کردند و کاری را که می خواستند انجام می دادند انجام می دادند ، آنها می توانستند موفقیت های بیشتری کسب کنند.
کمی برنامه ریزی انتظار می رود و کاملاً مشکلی نیست. خوب است که تصمیمات آگاهانه بگیرید. با این وجود ، این نکته به وجود می آید که تحقیقات به 'فلج تحلیل' تبدیل می شود.
از کجا می دانید که تحقیقات کافی انجام داده اید؟ ساده ترین راه برای دانستن این است که اطلاعاتی که جمع آوری می کنید تکرار می شود. هنگامی که این اتفاق می افتد ، به احتمال زیاد زمان آن است که گام بعدی را بردارید و کاری را که در فکر انجام آن هستید انجام دهید.
شروع یک چیز جدید ، اگر هیجان انگیز نباشد ، همیشه کمی ناخوشایند است. ناراحتی را در آغوش بگیرید و قدم در آن بگذارید.
یا اگر به تعویق انداختن دشمن شماست و شما فقط کارهای لازم را انجام می دهید ، سعی کنید راهی برای غلبه بر تمایل خود پیدا کنید و کارهای لیست خود را انجام دهید. با این وجود این کار را انجام می دهید ، فقط به نوعی به سمت کاری که نیاز به انجام کار دارد یا هدفی که می خواهید به آن برسید پیشرفت کنید.
از زندگی بی تحرکی چیز زیادی حاصل نمی شود.
دکتر در چقدر ارزش دارد
10. خواب با کیفیت.
خواب با کیفیت ، سنگ بنای یک زندگی سالم است. بدن و ذهن شما نیاز به استراحت دارند.
دلایل زیادی وجود دارد که باعث می شود مردم خواب خوبی نداشته باشند. بعضی اوقات عادات بهداشتی ضعیف خواب مانند استفاده از وسایل قبل از خواب ، نداشتن تشک یا بالش مناسب یا نوشیدن کافئین در اواخر روز است. در مواقع دیگر ، کنترل چیزی دشوارتر است ، مانند کابوس های مکرر یا اضطراب خواب.
دلیل آن هر چه باشد ، یافتن راهی برای بهبود کیفیت خواب و استراحت شما محتمل است کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشید . خواب عمیق زمانی است که مغز بسیاری از مواد شیمیایی متعادل کننده خلق و خو را که در طول روز استفاده می کند دوباره پر کند و خود را حفظ کند.
احساس آرامش باعث می شود که شما خوشحال باشید ، از پس چالش های زندگی برآیید و با قدرت به روز خود نزدیک شوید.
برای بهبود این 10 مورد و هر چیز دیگری که برای شما مهم است به کمک نیاز دارید؟ امروز با یک مربی زندگی صحبت کنید که می تواند شما را در این روند راهنمایی کند. کافیست اینجا کلیک کنید تا با یکی ارتباط برقرار کنید.
همچنین ممکن است دوست داشته باشید:
