شما رابطه ای داشته اید و دیگر نمی توانید آن را تحمل کنید.
شما تصمیم گرفتید که زمان آن رسیده است که ماجرا به پایان برسد.
اما شما آنقدر در عمق خود فرو رفته اید که مطمئن نیستید چگونه دوباره بیرون بروید.
مسلماً امور می توانند هیجان انگیز باشند ، و اگرچه تقلب هرگز راهی نیست ، اما ممکن است انواع شرایط تخفیف وجود داشته باشد که منجر به شروع دیدن شخص دیگری شود.
اما امور همچنین خسته کننده ، وقت گیر ، طاقت فرسا ، استرس زا هستند ، شما را احساس گناه می کنند و در طولانی مدت باعث درد قلبی برای همه افراد درگیر می شود.
این مسئله خواه ناخواه به شخصی که خارج از رابطه نظریه یک همسری خود دیده اید ، افتاده است یا خیر ، یا همیشه بیشتر در مورد جنسیت و دسیسه بوده است.
مردم معمولاً بدون اینکه تصمیمی آگاهانه در این باره بگیرند یا کاملاً بفهمند چه اتفاقی می افتد ، خود را وارد امور می کنند.
آنها قصد تقلب ندارند ، فقط خودشان را در انجام این کار می بینند.
و وقتی نوبت به پایان دادن به آنها می رسد ، آنها حتی نمی دانند از کجا شروع کنند.
اگر تصمیم گرفته اید که رابطه شما باید متوقف شود ، اما مطمئن نیستید که چگونه خود را از آن خارج کنید ، این مراحل باید کمک کند.
البته ، هیچ راه حل یکسانی وجود ندارد ، زیرا هر رابطه ای متفاوت است. اما این مقاله باید حداقل راهنمایی هایی در مورد چگونگی پایان دادن به ماجرای خود ارائه دهد.
این مراحل را به عنوان یک راهنمای آزاد انجام دهید تا به شما در خداحافظی با این شخص کمک کند.
احتمالاً آسان نخواهد بود ، اما در دراز مدت می دانید که برای همه بهترین است.
مرحله اول: چارچوب ذهنی خود را متناسب کنید.
اگر علی رغم قضاوت بهتر خود به این ماجرا ختم می شوید ، ممکن است در کنترل اوضاع احساس ناتوانی کنید.
اگر صادق باشید ، تازه در انتظار امید بوده اید که خودش مرتب شود یا از بین برود.
این در افرادی که امور دارند بسیار شایع است. آنها فقط سر خود را در ماسه فرو می برند و امیدوارند و برای بهترین ها دعا می کنند.
آنها خود را در مورد چیزی فراتر از کنترل خود که برای تعیین آینده آینده به سر می پرورانند ، تصور می کنند - حتی چیزی دراماتیک مانند تصادف یا شریک زندگی آنها که آنها را بیرون می کشد.
بنابراین ، مرحله اول این است که افکار و آینده خود را کنترل کنید.
شما باید تصمیم قاطعانه بگیرید تا دوران زندگی خود را پس بگیرید و با معشوق خود خداحافظی کنید.
خیلی راحت می توان یک شب چنین تصمیمی گرفت ، و صبح روز بعد با فکر دوم بیدار شد.
بنابراین ، اگر واقعاً می خواهید این اتفاق بیفتد ، راهی پیدا کنید تا تصمیم خود را برای نهایی کردن آن نمادین کنید.
اگر کسی را در زندگی خود اعتماد دارید که از این ماجرا خبر دارد ، به او بگویید که قصد دارید همه چیز را به پایان برسانید تا بتواند از شما حمایت کند و اگر زودتر از این به تصمیم خود عمل نکردید ، از شما بازخواست می کنید .
مرحله دوم: به معشوق خود بگویید تمام شده است.
این کار آسان نیست ، بنابراین شما باید گلوله را گاز بگیرید و در اسرع وقت این کار را انجام دهید.
به تعویق انداختن آن فقط باعث سخت شدن آن می شود.
ممکن است وسوسه شوید که اگر معشوق شما روزهای سختی را پشت سر می گذارد یا روز تولدش فرا می رسد یا هر چیز دیگری ، این کار را به تعویق بیندازید ، اما شما فقط درد هر دو را ترسیم می کنید.
عاشق شما نیز شایسته احترام است ، بنابراین اگر تحمل می کنید ، همیشه بهتر است این کارها را رو در رو انجام دهید.
اما اگر فکر می کنید در صورت مشاهده حضوری عزم و اراده شما متزلزل می شود ، تماس تلفنی ، ایمیل یا نامه همیشه یک گزینه است.
شاید به نظر برسد که ابراز پشیمانی و گفتن اینکه شما آنها را دوست دارید با مهربانی تر است ، حتی اگر تصمیم گرفته اید که اوضاع هرگز بین شما کارساز نخواهد بود ، اما در واقع پذیرش آنها را برای آنها سخت می کنید.
آنها قبلاً می دانند که چرا با آنها کارها را پایان می دهید - رابطه یا ازدواج شما.
بنابراین ، نیازی به توضیح طولانی درباره آنچه که فکر و احساس کرده اید نیست.
به آنها بگویید تمام شده است ، متاسفید ، بهترینها را برای آنها آرزو می کنید و شما دو نفر نمی توانید ارتباط برقرار کنید.
موضوع بدون تماس کلیدی است.
این یکی از موارد قبلی است که قطعاً قادر نخواهید بود باهاش دوست بمون . این غیرمنصفانه خواهد بود که همه افراد درگیر شما باشند که مدام با آنها صحبت کنید.
شما باید همه چیز را تمام کنید.
من استعداد ندارم
شماره آنها را حذف کنید ، از آنها در فیس بوک رد شوید ، مسیر کار خود را تغییر دهید.
در موارد شدید ، حتی ممکن است مجبور شوید خانه را نقل مکان کنید. هر کاری لازم است انجام دهید تا تضمین کنید وسوسه نخواهید شد با آنها صحبت کنید یا با آنها برخورد کنید.
مرحله سوم: با شریک زندگی خود تمیز بیایید.
مکالمه ناراحت کننده دیگری برای شما در نظر گرفته شده است ، و آن صحبت با شریک زندگی شما است ، که به اعتماد خود در رابطه با رابطه خود خیانت کرده اید.
اگر تصمیم گرفته اید که می خواهید رابطه را با آنها کار کنید ، پس قطعاً باید درباره آنچه اتفاق افتاده تمیز کنید.
به این فکر کنید که اگر آنها از شخص دیگری اطلاع پیدا کنند یا حقیقت ماه ها یا سال ها پایین بیاید ، چه احساسی خواهید داشت.
این ماجرا به اندازه کافی برای شنیدن شریک زندگی شما سخت خواهد بود ، اما دانستن اینکه شما آن را مدت طولانی از او دور نگه داشته اید می تواند نی باشد که کمر شتر را می شکند.
احتمال اینکه احساس گناه کنید بسیار زیاد است ، و این بین شما ایجاد خواهد شد. این باعث از بین رفتن پایه های رابطه شما و ایجاد مشکل بین شما خواهد شد.
ممکن است روزی این احساس گناه برای شما بسیار زیاد باشد و اگر همسرتان دریابد که شما آن را برای مدت طولانی از او دور نگه داشته اید ، احتمالاً صدمه بیشتری خواهد دید.
احتمالاً شما ایده خوبی دارید که همسرتان چگونه می خواهد به این خبر واکنش نشان دهد. به راحتی می توان گفت که آنها از این موضوع خوشحال نخواهند شد.
این مهم است که بپذیرید در حالی که ممکن است بتوانید از پس این کار برآیید ، اما ممکن است پایان رابطه شما باشد.
آنها ممکن است نتوانند خیانت عاطفی و جسمی را ببخشند ، اما این نشان از احترامی است که شما برای آنها قائل هستید به آنها اجازه دهید در این مورد تصمیم بگیرند ، نه اینکه این مسئله را از آنها دور نگه دارند و از گفتن چگونگی رابطه شما با آنها انکار کنند.
مرحله چهارم: نگاه به آینده.
اگر شما واقعاً متعهد هستید که این رابطه را عملی سازد ، کارهای سختی پیش رو دارید.
یک رابطه معمولاً ، اما نه همیشه ، نشانه این است که چیزی در رابطه یا ازدواج شما کاملاً درست نیست.
مطمئناً ، شما ممکن است فقط عاشق شریک زندگی خود باشید اما احتمالاً به دلیل درست نبودن چیزی در زندگی خود پذیرای آن عشق بودید.
این ممکن است به دلیل مسائل شخصی باشد ، مانند عدم عزت نفس یا نیاز به اعتبار سنجی ، یا مسائل مربوط به روابط ، مانند عدم صمیمیت جسمی یا حمایت عاطفی.
این بدان معنی نیست که تقصیر کسی است.
شما نمی توانید شریک زندگی خود را مقصر بدانید که شما را به یک رابطه سوق داده است ، اما می توانید تشخیص دهید که در روابط شما چاله هایی وجود دارد که باید اصلاح شوند.
به موضوعات مربوطه فکر کنید و سپس بدانید که برای رفع آنها چه کاری می توانید انجام دهید.
یک مشاور روابط احتمالاً یک اقدام منطقی برای شما خواهد بود تا بفهمید چه اتفاقی افتاده است ، آسیب ها را برطرف کرده و به صورت تیمی پیش بروید.
ما بسیار توصیه می کنیم - یک سرویس آنلاین که در آن زوجین می توانند از طریق چت و ویدئو توصیه های لازم را برای بهبود روابط یا ازدواج خود دریافت کنند.
ممکن است اوضاع هرگز به حالت قبل از ماجرا باز نگردد ، اما اگر شما مایلید کار را ادامه دهید ، حتی ممکن است بهتر شود.
همچنین ممکن است دوست داشته باشید:
