دوستی های یک طرفه بسیار رایج تر از آن است که شما فکر می کنید ... و بسیار آسیب زننده تر نیز هستند.
ممکن است فقط به نظر برسد که دوستتان را کمی بیشتر از آنها دوست دارید ، اما در واقع می تواند یک دوستی فوق العاده سمی باشد که در نهایت به سلامت روان و اعتماد به نفس شما آسیب می رساند.
آیا فکر می کنید ممکن است در یکی باشید؟
ده نشانه برتر دوستی یک طرفه به شما کمک می کند به این س answerال پاسخ دهید!
ما همچنین توصیه هایی در مورد اجتناب از آنها و حل آنها - یا حرکت در صورت انجام کار صحیح ، ارائه می دهیم.
1. برای آنها راحت است.
آیا تا به حال متوجه شده اید که دوستی شما بسیار با طرف مقابل ارتباط برقرار کند؟
هر وقت مناسب بود با هم ملاقات می کنید آنها و به مکانها می روید آنها پسندیدن.
گاهی اوقات ، این ممکن است فقط یک تصادف باشد ، یا ممکن است نحوه دوستی شما باشد.
اما همچنین ممکن است نشانه این باشد که همه چیز آنطور که فکر می کردید متقابل نیستند.
ممکن است کار سخت و دشواری برای شما دشوار باشد ، اما اگر این اتفاق بیفتد ، احتمال زیادی وجود دارد که دوستی شما چندان متعادل نباشد.
برخی از افراد دوست دارند 'دوستان' خود را در تماس و تماس خود نگه دارند. آنها انتخاب می کنند که وقتی حوصله شان سر رفته یا پیشنهادی بهتر از این ندارند ، آنها را ببینند.
دیگران افراد زندگی خود را انتخاب و رها می کنند. ممکن است متوجه شوید فردی که به او فکر می کنید به مدت یک هفته در سراسر شماست ، پیوسته برای شما پیام کوتاه می فرستد و با شما برنامه ریزی می کند ، قبل از اینکه هفته بعد از آن بی توجه شوید.
این اغلب به دلیل غیبت هفته دیگر دوستان آنها و شما بهترین چیز بعدی است. (آیا شما خوشحال هستید که 'بهترین چیز بعدی' هستید ؟!)
ممکن است آنها هفته سختی را سپری کنند و به دنبال یک شرکت آسان باشند.
دلیل این رفتار هرچه باشد ، غیرعادلانه است و نشان می دهد که دوستی شما آنقدر واقعی نیست که بتواند در زندگی آنها مهم باشد.
اگر احساس می کنید دوستتان فقط وقتی با شما صحبت می کند که مناسب او باشد ، این نشانه دوستی یک طرفه است و باید درباره احساس واقعی خود فکر کنید.
2. آنها شما را در برابر مردم قرار می دهند.
دوستی های واقعی بر اساس مراقبت ، احترام و اعتماد متقابل بنا شده اند - شما یکدیگر را پس داده اید و از آنها دفاع خواهید کرد.
در واقع ، شما به طور فعال آنها را بزرگ خواهید کرد ، از آنها تعریف می کنید و تمام تلاش خود را می کنید تا دیگران متوجه شوند که آنها چقدر شگفت انگیز و خاص هستند.
دوستی های یک طرفه را می توان بر پایه های تنهایی ، ناامنی و اضطراب بنا کرد.
اگر در یکی از این نوع روابط هستید ، ممکن است این افراد بخواهند شما را نزدیک نگه دارند تا از رقابت جلوگیری کنید.
اگر احساس می کنید دوست آنها هستید ، نشان نمی دهید جذاب تر از آنها هستید ، یا باهوش تر یا بامزه تر از آنها هستید.
نزدیک نگه داشتن شما روشی برای جلوگیری از درخشش خودکار توسط برخی افراد است.
اگر اینگونه باشد ، ممکن است متوجه شوید که آنها شما را بسیار پایین می آورند ، اغلب در مقابل افراد دیگر.
نظرات منفی درباره ظاهر و رفتار شما می تواند واقعاً از حسادت ناشی شود.
به یاد می آورید که وقتی مادر شما به شما می گفت دختران بد دهن هستند زیرا آنها به شما حسادت می کنند؟ او می دانست درباره چه چیزی صحبت می کند!
3. شما تلاش می کنید.
آیا شما اولین کسی هستید که همیشه به او پیام می دهید ، همیشه پیشنهاد می کنید شب های سرگرم کننده ای بیرون بروید یا سبزه های آخر هفته؟
دوستی یک خیابان دو طرفه است ، بنابراین برای زمانهایی که دوستانتان واقعاً خیلی شلوغ هستند و نمی توانند شما را ببینند یا بلافاصله پاسخ نمی دهند ، باید کمی بافر بگذارید.
هر کس زندگی خود را دارد ، اما مهم این است که یا نه آنها وقت خود را برای شما می گذارند
اگر احساس می کنید همیشه همیشه فردی هستید که تلاش می کنید ، شاید زمان آن رسیده است که دوستی خود را دوباره ارزیابی کنید.
تلاش کردن ، برنامه ریزی کردن و نشان دادن چیزی فراتر از این است که بخواهید شخصی با کوکتل برود.
4- آنها BFF شما هستند ، اما شما مال آنها نیستید.
آیا تا به حال متوجه شده اید که آنها هرگز واقعاً شما را دوست خود نمی نامند ، حتی وقتی که به آنها اجازه دهید بدانید که چقدر برای آنها ارزش قائل هستید؟
این یکی از بارزترین نشانه های یک طرفه بودن دوستی شما است و اعتراف به آن می تواند بسیار دردناک باشد.
ناگهان متوجه خواهید شد که این تلاش شما را می گذرانید و مانند یک دوست با آنها رفتار می کنید - کارهای خوبی انجام می دهید تا احساس خوبی به آنها دست دهد ، آنها را با هدایای متفکرانه غافلگیر کنید و تماس های آنها را در ساعت 4 صبح انجام دهید.
اگر می دانید که این کارها را برای شما انجام نمی دهند یا نمی خواهند ، وقت آن است که انکار را خاتمه داده و بررسی کنید که آیا این دوستی چیزی است که ارزش جنگیدن دارد.
5. شما احساس استفاده می کنید.
این با نکته فوق الذکر پیوند دارد. شما فقط ممکن است راحت تر از آنها باشید - همراهی وقتی خسته می شوند - و نه یک دوست واقعی.
اگر غالباً احساس می کنید که در پایان یک روز با آنها استفاده می شود ، احتمالاً حق با شماست.
ممکن است شخص مقابل باشد است با استفاده از شما
این ممکن است برای پر کردن خلا of یک دوست یا شریک زندگی گمشده باشد ، همانطور که در بالا ذکر شد ، یا ممکن است برای ایجاد احساس بهتر در مورد خود باشد.
برخی از افراد خود را با 'دوستان' زیادی احاطه می کنند تا خود را محبوب تر نشان دهند.
آنها می خواهند مورد علاقه و استقبال قرار گیرند ، می خواهند داستان هایی از وقایع و اواخر شب ها را به اشتراک بگذارند و می خواهند زندگی اجتماعی شلوغ خود را در سراسر اینستاگرام گچ کنند.
اگر احساس می کنید مورد استفاده قرار گرفته اید ، ممکن است به این دلیل باشد که آنها از شما استفاده می کنند - به عنوان یک تکیه گاه!
بسیاری از مردم تا حدی این کار را انجام می دهند ، اما این ناسالم و ناعادلانه است.
6. همیشه در مورد آنها است.
آیا تاکنون از فکر کردن در مورد تعادل توجه در دوستی خود متوقف شده اید؟
وقتی بیرون می روید ، تمایل دارید در مورد چه چیزی صحبت کنید؟
آیا این در مورد مسائل شما است یا از آنها؟
در حالت ایده آل ، کاملا متعادل خواهد بود!
مطمئناً ، اگر یکی از شما روزهای سختی را پشت سر می گذارد ، طبیعی است که در مورد مسائل آن شخص بیشتر از زندگی شخص مقابل صحبت کنید.
با این اوصاف ، اگر متوجه می شوید که این یک الگوی تبدیل شده است ، وقت آن است که واقعاً آنچه را از این دوستی می خواهید در نظر بگیرید.
اگر مشکلی ندارید که این شخص خاص به شما اجازه نمی دهد در مورد خودتان وقت بگذارید و احساس می کنید در جاهای دیگر روابط کافی را دارید ، دوست می مانید یا نه.
اگر همیشه آرزو می کنید که این دوست به زندگی شما علاقه بیشتری نشان دهد ، ما واقعاً فکر می کنیم زمان آن رسیده است که اقدامی انجام دهیم.
دانیل هاول و فیل لستر
همچنین ممکن است بپسندید (مقاله در زیر ادامه دارد):
- اگر از دوستانتان متنفر باشید چه کاری باید انجام دهید
- 9 نوع از دوستان به خندق (بدون احساس بد برای آن)
- 14 نشانه از دوستان دروغین: چگونه می توان یک کیلومتر فاصله را تشخیص داد
- در زندگی خود به چند دوست نیاز دارید؟
- چگونه به مردم بیاموزیم که چگونه با شما رفتار کنند
- خودشیفتگی گفتگو: چگونه با آن کنار بیاییم و از آن اجتناب کنیم
7. بعد از دیدن آنها احساس خستگی می کنید.
این چیزی است که پذیرفتن آن واقعاً دشوار است ، اما برخی از افراد فقط احساس خستگی می کنند.
ممکن است شما مجبور باشید انرژی بیشتری را برای مکالمات خود صرف کنید یا اینکه مثبت باشید در مورد آنها تلاش بیشتری لازم است ، اما در نهایت پس از گذراندن وقت با آنها احساس خستگی می کنید.
خواه یک دوست ، همکار یا شریک باشد ، این نوع احساس اصلاً سالم نیست!
این ممکن است تقصیر آنها نباشد ، اما ارزش آن را دارد که از هر چیزی که باعث می شود احساس بدتری نسبت به زمان شروع داشته باشید ، عقب بروید.
ممکن است وقت زیادی را با هم بگذرانید و همه اینها کمی شدید شده باشد - اگر خیلی تلاش می کنید انرژی خود را حفظ کنید و همیشه همه چیز را هیجان زده کنید ، حتی دوستی های بسیار مثبت نیز می توانند احساس خستگی کنند.
شاید فقط این باشد که طرف مقابل شما کمی انرژی صرفه جویی می کند و شما باید کمی وقت بگذارید تا خود را تازه کنید و جوان شوید.
یک قدم به عقب برگردید ، به جای سه بار در هفته آنها را ببینید و بررسی کنید که چگونه بر احساسات و سطح انرژی شما تأثیر می گذارد
اگر احساس کردید که از دیدن این همه احساس خیلی بهتر دارید ، پاسخ خود را دریافت کرده اید.
8- آنها آنچه را که می خواهند می گیرند - به معنای واقعی کلمه.
اکنون ، ما واقعاً می خواهیم اینجا تأکید کنیم که این اتفاق عادی نیست ، بنابراین وحشت نکنید!
ممکن است متوجه شده باشید که دوست شما ، با اجازه یا بدون اجازه شما ، چیزهایی را از شما می گیرد.
اگر به چیزی توجه نکرده اید ، نگران نباشید - همه دوستی های سمی با سرقت درگیر نیستند ، بنابراین تصور نکنید که چنین چیزی است.
گفته شد ، اگر اینگونه باشد ، شما به وضوح یک مسئله بزرگتر در پیش رو دارید. ممکن است آنها دزدکی چیزها را بگیرند و فکر کنند شما متوجه آن نمی شوید. ممکن است بیت های کوچک در اطراف خانه شما از بین بروند.
ممکن است آنها چیزهایی را از شما بگیرند ، اما تقریباً شما را وادار می کنند که آنها را به عنوان هدیه 'پیشنهاد' کنید تا به جای آنها از شما دریافت شود.
این می تواند با اظهار نظرهای کوچک مانند 'آه ، کاش می توانستم چنین چیزی داشته باشم' که باعث می شود شما احساس گناه کنید
ممکن است این باشد ، 'شما چنین سلیقه ای عالی دارید ، من این را دوست دارم' ، که باعث می شود شما برای جلب تحسین بیشتر از آنها خشنود شوید و به آنها چیز خوبی می دهید تا تعارف دیگری از آنها دریافت کنید
این ممکن است یک اظهارنظر بی ادبانه باشد مانند: 'که واقعاً متناسب با فرم بدن شما نیست ، اما از نظر من خوب به نظر می رسد' ، که به منظور ایجاد احساس ناخوشایند و بی ارزش بودن در نگهداری یک چیز خوب طراحی شده است.
هرچه که باشد ، یک دوست خوب نباید همه چیز را از شما دور کند مگر اینکه احساسات صد در صد از شما ناشی شود.
9. شما هیچ تشکر نمی کنید.
آیا هرگز احساس می کنید که همان شخصی هستید که خود را در آنجا قرار می دهید ، اما هرگز تصدیق نمی شود؟
این یک موضوع کاملاً رایج در بسیاری از دوستی های سمی است و سعی در آگاهی از آن در اسرع وقت است.
همه ما دوست داریم برای کمک به عزیزانمان کارهایی انجام دهیم - ما می خواهیم زندگی آنها را راحت تر و لذت بخش تر کنیم و همچنین احساس می کنیم مثل افراد خوب هستیم.
این کاملاً طبیعی و سالم است ، همانطور که انتظار یا تمایل به داشتن تشکر از آن نیز کاملاً طبیعی است.
این فقط یک 'تشکر' سریع برای خرید قهوه برای آنها یا یک آغوش بزرگ و جشن هنگام کمک به آنها در خانه است ، خوشحالم که از تلاشهایی که برای دوستان خود انجام می دهیم قدردانی می کنیم.
بنابراین جای تعجب نیست که وقتی همه این کارهای خوب را انجام می دهیم احساس زباله می کنیم و در عوض از شما تشکر نمی کنیم!
ما نمی گوییم شما باید دوستی را فوراً خاتمه دهید ، اما ارزش این را دارد که در مورد احساس شما احساس کنید و اینکه آیا حرکت رو به جلو تغییر خواهد کرد یا نه - و اگر می توانید در طولانی مدت در این نوع دوستی بمانید.
با دوست خود صحبت کنید ممکن است یک توضیح کاملا منطقی وجود داشته باشد ...
... آنها ممکن است برای تشکر از شما تلاش کنند زیرا آنها در پذیرش کمک مشکلی دارند و کمی احساس ضعف می کنند و بنابراین نمی خواهند تصدیق کنند که به شما احتیاج دارند.
... آنها ممکن است از تشکر از شما خجالت بکشند زیرا نمی خواهند شما مانند شخص کوچک آنها باشید.
... آنها حتی ممکن است نخواهند از شما تشکر کنند زیرا در مورد اینکه آیا کمی ناامن هستند یا خیر آنها هستند به اندازه کافی دوست خوب برای شما و آنها کمی ناراحت هستند که نمی توانند به شما کمک کنند.
یا ممکن است فقط این باشد که آنها نیازی به تشکر از شما نمی بینند و فقط انتظار دارند که بدون دریافت هیچ چیز ، حتی 'تشکر' در ازای آن کمک کنید.
اگر این مورد دوم است ، شما واقعاً باید در نظر بگیرید که از چه چیزی می گیرید و چه مدت می توانید در چنین دوستی یک طرفه باقی بمانید.
10. نمی توانید به آنها اعتماد کنید.
اعتماد و توکل یکی از مهمترین جنبه های دوستی است.
همه ما دوستی می خواهیم که کاری را که می گویند انجام دهد انجام دهد و به شما پایبند باشد.
آنها به وضعیت های روی حیله و تزویر برگشته اند و تا نفس مرگ خود از شما دفاع خواهند کرد. نمایشی ، مطمئناً ، اما این یک ویژگی شخصیتی عالی است که باید در یک دوست جستجو کنید!
اگر دوستی شما احساس می کند فاقد این مورد است ، وقت آن است که دلیل آن را بپرسید.
وقتی دیگران از شما انتقاد می کند یا باعث می شود احساس بدی داشته باشید ، ممکن است آنها از شما حمایت نکنند.
شاید آنها فکر نکنند شما توانایی چالش هایی را دارید که برای خود تعیین می کنید.
هرچه که باشد ، احتمالاً کاملاً ناراحت کننده است و کمی احساس تخلیه می کند یا حتی ممکن است خیانت یا طرد شود.
دوست شما باید پشت شما باشد و احساس اعتماد به نفس و راحتی در شما ایجاد کند.
یک دوستی خوب بر پایه اعتماد و ثبات بنا شده است و شما نباید وقت خود را با کسی بگذرانید که تعهد خود را نسبت به شما حدس می زند.
چگونه یک رابطه یک طرفه درست کنیم
اگر درمورد میزان شخصی که برای شما در نظر دارد مطمئن نیستید ، ارتباط آزاد نکته اصلی است.
جایی را برای دیدار انتخاب کنید.
یک کافه می تواند به دلیل وجود افراد دیگر در کنار هم عالی باشد و شما هر دو می خواهید کمی بیشتر آن را کنار هم بگذارید. داشتن افرادی در مجاورت نزدیک باعث می شود یکی از شما فریاد بزند یا گریه کند!
اگر احساس می کنید خیلی زیاد شده است ، می توانید هر وقت خواستید بیرون بروید.
اگر با این کار راحت هستید ، می توانید از آنها بخواهید که در مکان شما گپ بزنند. همانطور که در زمین چمن بازی می کنید در اینجا خود را در موقعیت قدرت قرار می دهید و اساساً شرایط را بیشتر کنترل می کنید.
برای رویارویی نروید.
شانس این است که شما کاملا احساسی هستید. هر نوع رابطه ای که باعث شود شما احساس آسیب پذیری کنید ، به خود شک کنید یا ناامن باشید ، ناراحت کننده خواهد بود ، و وحشتناک است وقتی که به دلیل کسی باشد که باید بیشتر از همه به شما اهمیت می دهند
تمام تلاش خود را برای حفظ آرامش و پایبندی به عباراتی مانند:
'این چند بار اتفاق افتاده است و باعث می شود در مقابل دوستانمان احساس خجالت کنم.'
'من ترجیح می دهم اگر این کار را نکنی ... همانطور که به من احساس می دهد ...'
سعی کنید از سرزنش آنها خودداری کنید ، اما به همان اندازه ، روشن کنید که رفتار آنها گاهی به شما آسیب می رساند.
توضیح دهید که چرا چنین احساسی دارید و چگونه آنها می توانند به شما کمک کنند در دوستی خود احساس امنیت بیشتری کنید.
یک دوست خوب خجالت می کشد که بفهمد آنها به اندازه کافی کار نمی کنند و به شما ایده می دهد که چگونه می توانید پیوند خود را تقویت کنید.
ما فکر می کنیم شما می توانید حدس بزنید یک دوست سمی چه خواهد کرد ...
دانستن اینکه چه زمانی دوستی یک طرفه را ترک کنید
بنابراین ، اکنون شما می دانید که چگونه نوع دوستی را شناسایی کنید ، اما چگونه از انجام دوباره همان کار خودداری می کنید؟
از تجربه خود به نفع خود استفاده کنید.
زود پرچم های قرمز را جستجو کنید - آیا آنها در این ماه چندین بار لغو شده اند ، آیا شما باعث شده است که بدون دلیل واقعی از خود شرم کنید و آیا آنها آخرین باری که شما در آن شرکت کرده اید فقط در مورد خودشان صحبت کرده اند؟
آگاهی از این رفتارها به شما کمک می کند تا درباره شخص و همچنین نوع دوستی که می توانید انتظار داشته باشید بیشتر بدانید.
با خود صادق باشید - ممکن است شما این دوست را دوست داشته باشید و واقعاً به آنها اهمیت دهید و حتی ممکن است با آنها بسیار سرگرم شوید اگر آنها روحیه خوبی دارند!
اگر متوجه شدید که اینگونه حرف ها را می زنید ، می دانید که این دوستی خوبی نیست. در کنار هم بودن که با آنها در حال شکل گیری هستند نباید فقط سرگرم کننده باشد!
به تعادل احساسات خود فکر کنید و اگر وقت خود را با آنها سپری می کنید احساس خوشبختی یا بدتری می کنید.
اگر این کار غالباً کمی آشغال است و هر چند وقت یکبار با چند روز خوب گیج کننده است ، بهتر است دوستی را خاتمه دهید و ادامه دهید.
به خود یادآوری کنید که شما برای دور شدن از چیزی که به درد شما نمی خورد آدم بدی نیستید.
به این احترام به خود گفته می شود.
خداحافظی با دوستی که دوستش دارید ، گاهی اوقات بسیار دشوار است ، خصوصاً اگر مدتها دوست بوده اید.
تقریباً احساس می کنید شما هستید دوست بد برای پایان دادن به همه چیز!
این دردناک است و احتمالاً کمی شبیه به قطع رابطه خواهد بود ، که کاملا طبیعی است.
به خودتان زمانی اختصاص دهید تا غمگین دوستی شوید و تمام تلاش خود را انجام دهید تا واقع بینانه به مسائل بیندیشید.
مشکلی نیست که به گذشته نگاه کنید و اوقات خوش را بخاطر بسپارید و اینکه بتوانید خاطرات خوبی داشته باشید بسیار دوست داشتنی است ، فقط خودتان را قانع نکنید که عالی بود و باید به آن برگردید.
همانند بیرون آمدن از هر رابطه ای ، مرحله ای را پشت سر خواهید گذاشت که فکر می کنید ارزش آن را دارد که اوضاع بد را تحمل کنید زیرا آنها بسیار عالی هستند و شما آنها را بسیار دوست دارید.
دوست بهتری باشید خودت با امتناع از رضایت دادن به چیزی که باعث می شود شما کمتر از آنچه می دانید ، شایسته احساس کنید.
وقت مراقبت از خود ، عشق به خود و اولویت بندی خود است!
