تنها و تنها برنامه بهبود سو abuse خودشیفتگی شما هرگز نیاز خواهید داشت
برای اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.
رهایی از چنگال سو ab استفاده کننده خودشیفتگی فقط شروع یک روند بهبود طولانی تر است. یک کار به ظاهر ناچیز اما در عین حال قدرتمند که می توانید برای کمک به بهبودی خود انجام دهید تکرار یک سری اظهارات روزانه برای خودتان است.
در صورت ایده آل و با صدای بلند ، این جملات مثبت در مورد شما و زندگی شما می تواند به ذهن شما کمک کند تا مونولوگ داخلی خود را به دور از یک مکان درماندگی ، به سمت موقعیت توانمند سازی تنظیم کند.
همانطور که به آنها صحبت می کنید یا فکر می کنید ، یک حالت روانی قوی ایجاد و تقویت می کنید. با گذشت زمان ، این کار را خواهید کرد انعطاف پذیر تر می شوند به آسیب و صدمه ای که در گذشته شما وارد شده است و کمتر تحت تأثیر آن قرار گرفته اید.
به طور مرتب از این موارد تأیید فقط به عنوان یکی از ابزارهای فراتر از تأثیرات مخرب خودشیفتگی در زندگی خود استفاده کنید.
من دارم آرام آرام ، اما مطمئناً ، روز به روز و یک قدم در حال بهبودی هستم.
یادآوری این نکته مهم است که روند بهبودی مداوم است. بسته به اینکه یک فرد خودشیفته بخشی از زندگی شما چه مدت باشد ، ماهها ، سالها یا حتی یک عمر طول می کشد تا کاملاً با آن کنار بیایید.
علاوه بر این ، مسیر همیشه یک مسیر مستقیم نیست که شما می توانید قدم های جلو ، قدم های عقب و حتی پله های پهلو بردارید. فقط به یاد داشته باشید که هر قدم بخشی از سفر است و داشتن زباله یا اتلاف هم شکست نیست.
این تأیید ساده در مورد بهبودی شما می تواند انرژی و انگیزه لازم را برای عبور از چالش هایی که در این راه با آن روبرو هستید ، فراهم کند.
من گذشته را بخوبی و واقعاً پشت سر خود قرار داده ام تا بر حال و آینده تمرکز کنم.
برخی از قربانیان سو abuse استفاده از خودشیفتگی متوجه خواهند شد که ذهن آنها به طور طبیعی به سمت حوادث گذشته سوق می یابد و این مانند یک زنجیر در اطراف مچ پا آنها عمل می کند ، و آنها را از ادامه زندگی جلوگیری می کند.
این تأیید دوم با هدف تعهد دادن به یک ذهنیت آینده نگرانه تر ، شما را از این طرز تفکر دور می کند. هر زمان که متوجه شدید خاطرات مربوط به خودشیفتگی به درون شما سرازیر می شود ، دوباره تمایل خود را به این امر تکرار کنید گذشته را رها کن .
آگاهی و پشتکار لازم است تا افکار خود را از حوادث قبلی دور کنید ، اما با عزم محکم و درجه ای از بخشش از خود وقتی بلغزانید
من شخصی دوست داشتنی هستم که لیاقت مراقبت ، محبت و احترام دیگران را دارم.
وقتی به دروغ به تقلب متهم شده اید چه باید بکنید؟
هنگامی که در چنگ یک فرد خودشیفته قرار می گیرید ، معمولاً یافتن احساس فرسایش ارزشمند بودن خود است. به همین دلیل ضروری است که در لحظه آزاد شدن دوباره کشف آن را شروع کنید.
سه نکته اساسی در این تأیید - مراقبت ، محبت و احترام - مواردی است که هر فردی شایسته آن است ، اما خودشیفتگان قادر به دادن آن نیستند (حداقل به روشی اصیل و صادقانه).
وقتی به مدت طولانی از آنها دریغ نشود ، شما شروع به فراموش کردن احساس آنها می کنید. تکرار جمله فوق به طور مداوم به شما یادآوری می کند که شما نه تنها دوست داشتنی هستید ، بلکه لیاقت این را دارید که با مهربانی و توجه رفتار کنید.
مهمترین خواندن خودشیفتگی (ادامه مقاله در زیر):
- خودشیفتگان زبانی برای دستکاری و ضربه زدن به قربانیان خود استفاده می کنند
- نحوه برخورد با خودشیفته: تنها روش تضمین شده برای کار
- مکانیسم های مقابله هنگام ترک یک شریک خودشیفته
- 4 چیز وحشیانه صادقانه که بازماندگان سو Ab استفاده از خودشیفتگی می خواهند به سوus استفاده کنندگان خود بگویند
- 5 قلابی که خودشیفته ها برای برگشتن شما استفاده می کنند
- Rollercoaster بازیابی از سو N استفاده از خودشیفتگی
من خودم مراقبت از خودم را در اولویت قرار می دهم.
کسانی که درگیر خودشیفتگی می شوند سرانجام منافع خود را تسلیم می کنند تا طرف مقابل را در اولویت قرار دهند. این عادت حتی بعد از اینکه موفق شدید از آنها دور شوید به راحتی می تواند در شما باقی بماند.
شما باید اطمینان حاصل کنید که از این مرحله به بعد ، نیازهای خود را در اولویت قرار دهید - از بسیاری جهات ، حتی قبل از نیازهای افراد وابسته در زندگی.
مراقبت از شماره یک در واقع نیازی به یک عمل خودخواهانه نیست ، شما بهتر می توانید دیگران را دوست داشته و از آنها مراقبت کنید.
ذهن خودم را می شناسم و به آن اعتماد دارم.
سلاح رایج در زرادخانه خودشیفته ها همان چیزی است که به آن معروف است روشن کردن گاز . در اصل ، این شامل سردرگمی ، انحراف و تاکتیک های توهم است که برای ایجاد شک در خود و وابستگی به آنها طراحی شده است.
بنابراین این تصدیقی است که می خواهد یک بار دیگر به شما اعتماد به نفس خود و توانایی خود را برای اقدام خود ایجاد کنید. فقط بیان بارها و بارها اعتمادی که به توانایی های ذهنی خود دارید اعتماد به نفس لازم را برای راهنمایی شما فراهم می کند.
شما آرام آرام قاطعانه تر می شوید و تمایل بیشتری به تصمیم گیری جسورانه بر اساس اعتقادات خود و تجزیه و تحلیل شرایط پیدا می کنید.
من مرزهای محکمی دارم و قدرت پیوستن به آنها را دارم.
تقریباً همیشه ، وقتی سعی می کنید بین خود و خودشیفته فاصله بگیرید ، آنها به نوعی به زندگی شما باز می گردند. این ممکن است بلافاصله اتفاق نیفتد ، اما در نهایت ، با توجه به نیاز آنها به عرضه خودشیفتگی ، آنها احتمالاً در خانه شما را خواهند زد.
به همین دلیل است که از اهمیت حیاتی برخوردار است تا استحکام روحی و روانی را محکم کنید مرزهای شخصی به منظور جلوگیری از پیشرفت آنها. تأیید وجود این محیط های محافظت شده در کلمات به شما در ایجاد قدرت در ذهن شما کمک می کند.
جلوگیری از ورود دوباره یک فرد خودشیفته به زندگی شما نیاز شماره یک برای ادامه بهبود شما است. به آنها كمترین چشمان امیدوارانه بدهید و این خطر عمده ای را تهدید خواهد كرد. بنابراین در برابر هر چیزی که به سمت شما پرتاب می کنند تسلیم نشوید.
من از دوستان و خانواده ام حمایت كامل دارم.
لازم به یادآوری است که شما در این تنها نیستید. در حالی که ممکن است در اوقات خود با یک خودشیفته برخی از پیوندهای شخصی ضعیف شده باشد ، اما دوستان و خانواده واقعی شما در ساعت نیاز شما همچنان در کنار شما خواهند بود.
هنگامی که با چیزی دست و پنجه نرم می کنید و مطمئن نیستید که به کجا مراجعه کنید ، تأیید بالا سیستم پشتیبانی ارزشمندی را که در دسترس شما است به شما یادآوری می کند.
گفتن مداوم آن نیز جرأتی را در شما ایجاد می کند که غالباً در مواقع مورد نیاز مورد نیاز است درخواست کمک . هنگامی که از تمایل آنها برای ارائه آن اطمینان دارید ، دریغ نخواهید کرد که از دیگران مشاوره بگیرید.
این رو چک کن دوره آنلاین طراحی شده برای کمک به کسی از سوarc استفاده از خودشیفتگی التیام یابد .
برای اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.
این صفحه شامل پیوندهای وابسته است. اگر تصمیم بگیرید پس از کلیک بر روی آنها ، چیزی را خریداری کنید ، کمیسیون کمی دریافت می کنم.
