پرش به:
- روشن کردن گاز در روابط
- روشن کردن گاز در بین خانواده
- روشن کردن گاز در محل کار
- 14 نشانه شخصی از روشن شدن گاز
آیا کسی تا به حال چیزی به شما گفته است که شما را در مسیر خود متوقف کند و باعث شود شما سلامت عقل خود را زیر سوال ببرید؟
آیا این مسئله باعث شد که به خاطرات و برداشت خود از واقعیت شک کنید؟
این احتمال وجود دارد که شما قربانی نورپردازی شده باشید.
چراغ روشنایی چیست؟
روشن کردن گاز نوعی سو abuse استفاده عاطفی است. یکی از مضرترین آنها وجود دارد. این امر به طور مستقیم به احساس اعتماد به نفس فرد می پردازد و به تدریج از آن دور می شود تا اینکه از وی س leftال می شود که آیا آنچه را که تجربه می کنند ، فکر می کنند و احساس می کنند واقعی است یا خیالی که ذهن آنها ساخته است.
هدف واضح است: به اشتباه انداختن و گمراه کردن قربانی به طوری که مرتکب بتواند کنترل کامل بر آنها را بدست آورد. هرچه بذر تردید بیشتری در ذهن قربانی کاشته شود ، مجرمان راحت تر می تواند هر موقعیتی را به دلخواه خود دیکته کند.
چراغ روشنایی همچنین توانایی - و تمایل - فرد را در به چالش کشیدن سوus استفاده کننده خود پایین می آورد ، زیرا هر بار که این کار را انجام می دهند ، تیرک های دروازه بار دیگر جابجا می شوند تا استدلال های خود را بر ضد آنها قرار دهند.
سرانجام ، قربانی از ترس و تردید چنان ناتوان می شود که به راحتی در انجام هر کاری که مجرم بخواهد دستکاری می شود. آنها همه مبارزه خود را از دست می دهند و به عروسکهای استعاری ارباب متجاوز خود تبدیل می شوند.
چه کسی از چراغ روشنایی استفاده می کند؟
Gaslighting تاکتیکی است که توسط خودشیفتگان استفاده می شود ، ماکیاولی ها ، رهبران فرقه ، دیکتاتورها ، و دمدمی مزاجی را کنترل کنید . گاهی اوقات ، حتی افراد 'معمولی' نیز می توانند به این امید متوسل شوند که نظرات دیگران را نسبت به عقاید خود متزلزل کنند.
برای کمک به شما در درک و شناسایی این تاکتیک دستکاری ، در اینجا چند نمونه از آن در عمل آورده شده است.
روشن کردن گاز در روابط
شاید رایج ترین استفاده از روشنایی گاز توسط یک شریک در یک زن و شوهر انجام شود. کسانی که در این رابطه هستند ممکن است به دنیای خارج اصرار ورزند که این رابطه دوست داشتنی و صمیمی است ، اما چیزی جز این نیست. در واقع ، استفاده از این شکل از دستکاری ، عشق و علاقه واقعی را منتفی می کند.
شریک کنترل شروع به پاشیدن کمی روشنایی گاز در مبادلات در اوایل رابطه می کند. شاید آخرین باری که آنها را دیدید ، موافقت کردید که کاری را روز شنبه انجام دهید ، اما وقتی بعداً آن را در یک پیام یا تلفن مطرح کنید ، آنها عقب نشینی می کنند:
'نه ، احمقانه ، من یکشنبه گفتم. من شنبه تمام روز مشغول هستم. '
به نظر می رسد این یک نظر کاملاً بی گناه است و شما از آن زیاد سوال نخواهید کرد زیرا در مرحله ضرب و شتم هستید و شاید اشتباه شنیده اید یا اشتباه یادتان رفته است.
این نوع کارها ، به طور جداگانه ، لزوماً به این معنی نیست که شما تحت نور گاز قرار می گیرید. این ممکن است این باشد که شما واقعاً سو mis استفاده کرده اید ، یا آنها بدون اینکه معنی داشته باشند غلط می خوانند. اگر این نوع سردرگمی به یک امر عادی بدل شود ، باید پرسیدن دلیل آن را شروع کنید.
با پیشرفت اوضاع ، ممکن است ناسازگاری بیشتری بین آنچه که آنها در مقاطع زمانی مختلف می گویند ، مشاهده کنید. ممکن است یک عصر بخواهید به یک رستوران تایلندی بروید زیرا آنها یک بار گفتند که غذاهای تایلندی را خیلی دوست دارند. فقط ممکن است این پاسخ را دریافت کنید:
'من طرفدار تایلندی نیستم ، اما می دانم یک مکان عالی مکزیکی را باید امتحان کنیم.'
آیا اشتباه می کنید؟ آیا شخص دیگری بود که گفت آنها غذای تایلندی را دوست دارند؟ یا داستان آنها بین آن زمان و حالا تغییر کرده است؟ اگر مطمئن هستید که اطمینان دارند که آنها فقط به این دلیل که فقط یک چیز را برگردانند و بعداً آن را انکار کنند ، ابراز علاقه می کنند ، این می تواند راهی باشد که شما را روی پای عقب قرار داده و فکر می کند شما توجه نمی کنید.
با روشن شدن چراغ گاز به سطح بعدی ، مرتکب شروع به فهمیدن می کند که این شما هستید که اکنون از آنچه قبلاً گفته اید عقب می روید. بسته به مدت زمانی که شما یک مورد هستید ، ممکن است مستقیماً شما را بابت آن فراخوانی کنند یا نکنند. این یکی از مکالمات احتمالی شماست:
شما: 'من به خانواده ام گفته ام كه شما به ناهار عید پاک ما می آیید. آنها از دیدار شما هیجان زده شده اند. '
آنها: 'آیا ما قبول نکردیم که قبل از انجام کارهای خانوادگی کمی بیشتر صبر کنیم؟'
شما: 'ما روز دیگر در این مورد صحبت کردیم و شما گفتید که از آمدن خوشحال هستید.'
آنها: 'من گفتم خوب است که با افراد خود آشنا شوم ، اما همچنین پیشنهاد کردم که یک ماه دیگر به آن فرصت دهیم. انگار با من موافق بودی اما این کار اکنون انجام شده است ، و من نمی خواهم آنها را ناامید کنم ، بنابراین می آیم. '
البته ، اکنون به نظر می رسد که آنها با توافق برای آمدن با آنها سازگار هستند ، حتی اگر قبلاً به آن بله گفته بودند.
گام دیگری که مرتکب مرتکب خواهد شد فارغ التحصیلی از واکنش به اظهارات یا س yourالات شما با دروغ ، شروع به مکالمه با دروغ درباره چیزی است که آنها یا شما گفته یا انجام داده اید. ممکن است بشنوید:
'آیا به یاد دارید که گفتید می توانم کارت اعتباری شما را قرض بگیرم؟ خوب ، من فقط یک جفت کفش جدید سفارش داده ام. من به زودی به شما پس می دهم. '
این بار ، آنها مکالمه ای را ساختند که در آن به آنها اجازه داده اید پول خود را خرج کنند. آنها می دانند که این اتفاق نیفتاده است. شما می دانید که این اتفاق نیفتاده است. اما اگر بخواهید در این مورد با آنها مقابله کنید ، آنها دروغ بیشتری راجع به این که چگونه وقتی مشغول پخت و پز بودید پرسیدند و گفتید که خوب است ... یا داستان باورپذیر دیگری می چرخند.
چگونه به کسی بگویید که چه احساسی نسبت به او دارید
باز هم ، این هدف برای ایجاد شک و تردید در خود ایجاد شده و به شما اجازه می دهد تا بر شما و زندگی ، احساسات و داشته های شما کنترل کنند.
همانطور که عزم شما رو به ضعف می رود ، سو استفاده کننده هرچه کمتر به فریب های ظریف اعتماد می کند و به دروغ های بدون ظاهر روی می آورد. آنها به شما خواهند گفت که شما کاری انجام داده اید (یا نکرده اید) ، یا چیزی گفته اند (یا نکرده اند). شاید شما شروع به حمام کردن کرده و از اتاق بیرون بروید تا وقتی منتظر هستید کار دیگری انجام دهید. وقتی برمی گردید ، آنها پریده اند و جای شما را گرفته اند. آنها اصرار خواهند کرد:
'من چند دقیقه پیش وارد اینجا شدم و شیرهای شیر آب را باز کردم. اگر فکر می کنید تصور می کنید حتماً آن را تصور می کنید. شاید شما این کار را از من شنیدید و این ایده را در ذهن خود گرفتید. '
هرچقدر مسخره به نظر برسد ، این کار داستانی ناب از قلمروهای ممکن فراتر نیست. هر بار که اتفاق می افتد ، کمی بیشتر از خودباوری شما کاسته می شود و به مرحله ای می رسید که هر آنچه ذهنتان به شما می گوید را زیر سوال ببرید.
روشن کردن گاز در بین خانواده
در یک پویایی خانوادگی ، بیشترین جهت جهت روشن شدن گاز از والدین به کودک است. متأسفانه ، کودکان به ویژه در معرض این نوع دستکاری قرار دارند زیرا جهان بینی آنها تا حد زیادی تحت تأثیر گفته ها و گفتار والدین است.
کودک اغلب یک نقطه کانونی برای رفتار پرخاشگرانه توسط یک یا هر دو والدین است و بدون توجه به اینکه آنها مقصر هستند ، آنها را خاموش یا مجازات می کنند. سناریویی را تصور کنید که در آن پدر و مادر و کودک بدون تقصیر کودک یک روز صبح دیر وقت از خانه بیرون می روند و به مدرسه می روند. والدین ممکن است اصرار داشته باشند که تقصیر آنها بوده است:
'شما بخاطر همه تمسخرهای امروز صبح دیر خواهید بود به مدرسه. چرا نمی توانید فقط خودتان را رفتار کنید و همانطور که به شما گفته می شود عمل کنید؟ '
یک موضوع مشترک برای بسیاری از خانواده ها ، شاید و بچه ها ، بچه ها ، گاهی اوقات کندی واقعاً به آنها بستگی دارد. اما اگر کلماتی از این دست حتی وقتی کودک کار اشتباهی انجام نداده باشد گفته می شود ، این چراغ گاز است. این به کودک می آموزد که آنها حتی اگر بیش از هر کودک دیگری نباشند ، دردسرساز و نافرمانی هستند ، و این باورها و برداشت آنها از خود را تغییر می دهد.
کودکان به طور طبیعی مرزهای تعیین شده توسط شخصیت های معتبر مانند والدین و معلمان را آزمایش می کنند. این از سنین پایین اتفاق می افتد و یک فرایند حیاتی است که به کودکان کنترل خود و پاسخگویی را می آموزد. اجرای محدودیت های معقول و منطقی ، فرزندپروری سالم است ، اما برخی از والدین آنقدر مایل نیستند که قوانین آنها را شکسته ، به طوری که کوچکترین بی احتیاطی نیز با سرزنش شدید مواجه می شود:
'شما چنین کودک شیطانی هستید و من واقعاً نمی دانم که با شما چه خواهیم کرد.'
این نوع گفته ها فقط در تقویت عقیده کودک در مورد کافی نبودن آنها است. همچنین در صورت ادامه این رفتار ، عواقب جدی را نشان می دهد و ترس را در کودک ایجاد می کند و میل او به کاوش و کشف اینکه کیستند را خفه می کند. آنها برچسب گذاری شده اند و معتقدند این برچسب درست است.
همچنین ممکن است بپسندید (مقاله در زیر ادامه دارد):
- خودشیفتگان زبانی برای دستکاری و ضربه زدن به قربانیان خود استفاده می کنند
- 8 کاری که خودشیفته نمی تواند برای شما (یا هر شخص دیگری) انجام دهد
- نحوه برخورد با خودشیفته: تنها روش تضمین شده برای کار
- روش Grey Rock در برخورد با یک خودشیفته در صورت عدم تماس گزینه ای نیست
- خودشیفته پنهان: انواع خجالتی و درونگرا چگونه می توانند خودشیفته باشند
- Rollercoaster بازیابی از سوuse استفاده از خودشیفتگی
روشن شدن گاز نه تنها می تواند کسی را در حوادث زندگی خود زیر سوال ببرد ، بلکه می تواند دانه های تردید در مورد احساساتی را که تجربه می کنند بکارد. این امر خصوصاً در کودکانی که هنوز در حال کنار آمدن با احساسات و معنای خود هستند ، بیشتر صدق می کند.
شرایطی را تصور کنید که یک سگ خانوادگی محبوب از دنیا می رود و کودک از اشک هایی که آزادانه جاری می شود پریشان است. ممکن است والدین با گفتن:
'من نمی دانم چرا اینقدر گریه می کنی ، هرگز واقعا سگ را دوست نداشتی. شما فقط بازی می کنید و برخی از اشک تمساح را مجبور می کنید تا توجه شما را جلب کند. وقتی من کسی هستم که اینجا واقعا ناراحت است ، باید شرمنده خود باشی. '
والدین با یک ضربه جدی ، غم و اندوه کودک را کاملاً بی اعتبار کرده و حتی پیشنهاد کرده است که باید از دست دادن سگ احساس شرم کنند. آنها همچنین به کودک اطلاع داده اند که این والدین هستند که واقعاً رنج می برند - صرف نظر از اینکه واقعاً این افراد هستند یا نه. پیام واضح است: احساسات من برای شما مهم نیستند.
وقتی کودک به یک بزرگسال جوان و سپس یک فرد بزرگسال تبدیل می شود ، اشکال تابش گاز تا حدودی تغییر می کند. ممکن است کودک به نوعی آگاهی از اینکه عادی نیستند و یکی یا هر دو والدین آنها حوادث را به سود خود دستکاری می کنند ، پیدا کرده باشد.
والدین باید خود را سازگار کنند. یکی از راه های انجام این کار این است که کمتر به انکار کامل گفته ها یا گفته ها اعتماد کنند ، اما اصرار دارند که همه چیز از متن خارج شده و سو mis تفاهم شده است. عباراتی از این قبیل از کارهای چوبی بیرون می آیند:
'اصلاً منظور من این نبود. شما نمی فهمید که من می خواستم چه بگویم. '
یا…
'شما در حال ساخت داستان خود هستید تا متناسب با آنچه من گفتم زمانی که چیزی فراتر از حقیقت نیست.'
اساساً ، آنچه این نوع اظهارات انجام می دهد ، این سوال را در ذهن کودک ایجاد می کند که او چگونه کلمات والدین خود را تفسیر کرده است (عبارات مشابه را می توان در مواردی استفاده کرد که عمل آنها استخوان دعوا باشد).
دوستان و شرکای عاشقانه ممکن است در بزرگسالی کودک بیایند و بروند ، اما اهمیت آنها در کل باقی است. والدین این را درک می کنند ، اما به جای تجلیل از این ارتباطات معنادار ، سعی در تضعیف آنها دارند.
روشن کردن گاز یکی از راه هایی است که آنها برای انجام این کار جستجو می کنند. آنها می خواهند کودک را متقاعد کنند که دوستان و شرکای آنها واقعاً آنها را دوست ندارند. برای انجام این کار ، آنها ممکن است کلماتی مانند:
'شما می دانید که دوستانتان واقعاً شما را دوست ندارند ، درست است؟ آنها فقط از شما استفاده می کنند زیرا شما ماشین دارید. '
'پاتریک به زودی شما را ترک خواهد کرد ، شما سخنان من را نشان می دهید. او شما را دوست ندارد و فقط منتظر حضور بهتر شخص است. '
'دبی به من گفت که او و دیگر همکلاسی هایت فقط تو را به مهمانی ها دعوت می کنند زیرا آنها برای شما متاسف هستند.'
'چرا اجازه دادی مایکل با تو خیلی بد رفتار کند؟ آیا نمی بینید که او از شما سو takingاستفاده می کند؟ '
کودک با شنیدن این عبارات و جملاتی مانند آن ممکن است شروع به س toال در مورد صحت این موارد کند. حتی اگر آنها والدین خود را یک دروغگوی دستکاری بدانند ، ممکن است سخت باشد که اجازه ندهید نظرات آنها به آنها برسد. دقیقاً مانند تمام روشنایی های گاز ، بذر شک و تردید را می کارد و گاهی اوقات رشد می کند و رابطه ای را که برای کودک مهم است از بین می برد.
ما در بالا بحث کردیم که چگونه می توان از خاطرات به عنوان وسیله ای برای گیج کردن کسی در یک رابطه عاشقانه استفاده کرد و همین امر در محیط والدین و کودک نیز اتفاق می افتد. فقط در این زمان ، سال های زیادی وجود دارد که طی آن ممکن است خاطرات برای کودک کمتر حفظ شود زیرا در آن زمان کوچک بودند.
والدین می توانند با بازگو کردن م effectivelyثر یک واقعه و اصرار بر اینکه 'واقعیت ها' متفاوت از آنچه کودک فکر می کند ، از این امر استفاده کنند. به عنوان مثال می توان موقعیتی را نام برد که یک خواهر و برادر یک بار در مدرسه برای جنگیدن به مشکل برخورده باشند. والدین ممکن است اینطور برگردند:
'شما از سن کمتری سردردهایم را ایجاد نکردید. مانند آن زمان من را به مدرسه فراخواندند زیرا شما درگیر جنگ شده اید. خیلی خجالت کشیدم. '
کودک ممکن است مطمئن باشد که این خواهر و برادرشان بوده اند که به مشکل برخورده اند ، اما مدت ها پیش بود ، پس ممکن است اشتباه کنند؟ آیا در واقع این کسانی بودند که وارد دعوا می شوند؟ اگر آنها سعی کنند والدین خود را اصلاح کنند ، به احتمال زیاد با رد سریع و قاطع این نکته از طرف والدین روبرو خواهیم شد ، آنها بزرگتر بودند و شما فقط یک کودک بودید ، بنابراین مطمئنا آنها آن را بهتر از شما به یاد می آورند.
هنگامی که کودک بزرگ می شود ، والدین اغلب از چراغ روشنایی برای دفاع از خود و اثبات اینکه والدین خوبی هستند استفاده می کنند. این می تواند شامل بازگویی گذشته یا دروغ گفتن در زمان حال باشد. بگذارید مثلاً بگویید که کودک اکنون خودش والد است و این مکالمه پیش می آید:
کودک: 'شما هرگز یک بار نگفته اید که نوه شما چقدر ناز است.'
پدر و مادر: 'مزخرف ، من می گویم که او همیشه دوست داشتنی است.'
والدین باید این حرف را بزنند زیرا خوب ، اگر این حرف ها را نمی زدند مانند یک پدر و مادر و پدربزرگ و مادربزرگ بسیار بد به نظر می رسیدند و این چیزی نیست که آنها هرگز تصدیق کنند. این یک دروغ ساده است ، اما یک بار دیگر کودک را روی پای خود قرار می دهد زیرا اثبات آن دشوار است.
در حالی که مثالهای این بخش به طور خاص به رابطه والدین و کودک اشاره دارند ، چراغ روشنایی می تواند اعضای خانواده را درگیر کند. خواهر و برادر ، عمه ، عمو ، پسر عمو ، پدربزرگ و مادربزرگ یا روابط دور - محدودیتی در زمان و چگونگی بروز آن وجود ندارد.
روشن کردن گاز در محل کار
چه رئیس باشد و چه همکار ، ممکن است در محیط کار خود را در معرض نور گاز قرار دهید. که اغلب به عنوان تاکتیکی برای به دست آوردن یا حفظ قدرت استفاده می شود ، اگر اجازه دهید می تواند شما را به ناامیدی سوق دهد.
بعد از اینکه از شما خواسته شد یک وظیفه خاص را انجام دهید ، شما به رئیس خود گزارش می دهید که این کار انجام شده است ، فقط برای اینکه او پاسخ دهد:
'چرا وقت خود را برای این کار تلف کرده اید وقتی به شما گفتم به جای آن X را انجام دهید؟'
و اگر کمی از این موضوع عصبانی شوید (که طبیعی است) و سعی در دفاع از خود دارید ، ممکن است با این تلافی مشترک روبرو شوید:
'فکر نمی کنی فقط کمی واکنش بیش از حد نشان دهی؟'
یا بگذارید بگوییم که بعد از مدت زمان مشخصی به شما وعده افزایش داده شده است ، اما وقتی این موضوع را با رئیس خود مطرح کنید به شما گفته می شود:
'من هرگز نگفتم كه به شما كمك كنم. من گفتم که بر اساس عملکرد شما به آن فکر می کنم و تا حدودی فاقد آن است. '
و سپس یکی از همکاران است که قصد دارد یک ترفیع پیش روی شما باشد که بعضی از خطوط زیر را به طور ناخواسته به مکالمه می اندازد تا اعتماد به نفس شما را تضعیف کند و باعث شود که در هنگام بالا رفتن از نردبان شغلی شایستگی خود را شک کنید:
'من شنیدم رئیس از گزارشی که برای او فرستادی خوشحال نبود. کسی در مشکل است! '
'آیا شما در آن ایمیل نبودید؟ حدس می زنم رئیس هنوز به شما در این نوع اطلاعات اعتماد ندارد. '
'من فقط گفتم شما باید کمی بازی خود را ارتقا دهید. جیز ، امروز کسی کمی حساس است! '
البته ممکن است این اقدامات و همچنین کلماتی باشند که روشنایی گاز را تشکیل می دهند. ممکن است آنها هنگامی که از میز کار دور هستید صفحه رایانه شما را خاموش کنند یا برخی از تجهیزات را به مکانی متفاوت از آنچه که در آن جا گذاشته اید منتقل کنند.
به یاد داشته باشید ، روشنایی بنزین طوری طراحی شده است که شما را گیج کرده و احساس ناامنی کند و این می تواند اشکال مختلفی داشته باشد.
ماده مخفی
در بعضی موارد - هرچند نه همه - با استفاده از یک تکنیک ساده گیجی بزرگتر می شود.
تا کنون ، مواردی را کشف کرده ایم که مرتکب کننده به طور کلی با قربانی خود صحبت می کند و باعث می شود فراموشکار یا ضعیف یا ناکافی به نظر برسند. با این حال ، اگر همیشه اینگونه بود ، قربانی سعی می کرد از روابط فرار کند - خواه از شریک زندگی ، شغل یا واحد خانواده.
به همین دلیل است که ، برای جلوگیری از این احتمال ، مرتکب ممکن است گاهی 180 کامل انجام دهد و جذابیت ، مهربانی و رفتار دوست داشتنی را بریزد. کاری که این کار انجام می دهد این است که قربانی را امیدوار به نتیجه مثبت می کند. این به آنها نشان می دهد که همه چیز بد نیست و آنها می توانند چیزهای دیگری را برای یک روز دیگر کنار بگذارند.
این یک عارضه جانبی دارد که در هنگام سردرگمی و گمراه کردن قربانی نیز به همان اندازه قدرتمند است. مرتکب با خوشایند بودن در مواردی ، بذرهای بیشتری از عدم اطمینان را در ذهن قربانی می کارد. قربانی به جای اینکه بداند چه انتظاری دارد ، برای همیشه مطمئن نخواهد بود که با کدام نسخه از سوer استفاده کننده خود روبرو خواهد شد. خوب خواهد بود یا ظالم؟
این عنصر نهایی به ویژه در روابط عاشقانه معمول است که در آن مفهوم عشق همان چیزی است که قربانی را در بند شریک زندگی خود نگه می دارد.
14 نشانه شخصی از روشن شدن گاز
برخی از مثالهای بالا ممکن است تا حدودی آشنا به نظر برسند.
اگر چنین شود ، احتمال زیادی وجود دارد که در نتیجه این دستکاری ذهن ، سلامت روان شما آسیب دیده باشد.
اگر فکر می کنید قربانی گازگرفتگی شده اید ، در اینجا برخی از نشانه ها وجود دارد که باید در خود جستجو کنید و می تواند این موضوع را تأیید کند.
1. شما روی نقص شخصیت خود تمرکز می کنید.
یکی از اهداف اصلی چراغ روشنایی این است که کمتر به فکر خودتان باشید. تا دید خود را نسبت به خود بچرخانید و آن را منفی تر کنید.
بنابراین ممکن است دریابید که در مورد خصوصیات منفی شخصیتی که درک می کنید ، وسواس می ورزید ، افکار شما اغلب به درون تبدیل می شوند.
شما ممکن است باور داشته باشید که ذاتاً بد یا آسیب دیده هستید و ایرادات شما را بعید یا دوست نداشتنی می کند.
دلیل اینکه چراغ روشنایی سعی در انجام این کار دارد این است که احتمال ترک آنها کمتر می شود. پس از همه ، شما احتمالاً فکر می کنید که هیچ کس دیگری شما را نمی خواهد.
2. عزت نفس شما در پایین است.
این با اولین نکته همراه است. شما آنقدر عقیده یا خودتان کم است که بی احترامی از سو ab استفاده کننده و خودتان را می پذیرید.
شما به توانایی های خود اطمینان ندارید و باور ندارید که لیاقت شادی را دارید.
در نتیجه ، شما فرصت های جدید را برای معاشرت ، پیشرفت در کار خود یا رشد به عنوان یک فرد رد می کنید.
و احتمالاً به طور منظم اضطراب را تجربه می کنید زیرا احساس نمی کنید که با کوچکترین چالش ها روبرو شوید.
3. دوم اینکه خودتان را مدام حدس می زنید.
آیا به اشتباه شیر را در کمد و غلات را در یخچال قرار داده اید؟ بهتر است بروید و بررسی کنید.
اعتماد به نفس شما در حافظه و توانایی عملکرد شما به عنوان یک انسان عادی بسیار اندک است که مدام فکر می کنید کار اشتباهی انجام داده اید.
مطمئناً ، شخصی که چراغ روشنایی را انجام می دهد برای این اتفاق افتاده است زیرا این کار شما را آسان تر می کند زیرا می تواند همه چیز را انکار کند ، دروغی جعل کند ، شما را دیوانه بنامد ... و شما آنها را باور خواهید کرد.
4- اغلب احساس گیجی می کنید.
فراتر از این که خودتان را حدس بزنید ، در مورد بسیاری از جنبه های زندگی روزمره خود گیج می شوید.
این می تواند مختص موارد خاصی باشد یا یک حس کلی تر که توانایی های ذهنی شما همه وجود ندارد.
5- تصمیم گیری برای شما دشوار است.
بنابراین جای تعجب نیست که شما حتی خودتان کوچکترین تصمیم را نمی توانید بگیرید.
شما به راحتی باور نمی کنید که توانایی انتخاب صحیح را دارید و بنابراین همیشه باید به کسی مراجعه کنید تا به شما بگوید چه کاری باید انجام دهید.
شخصی که به او مراجعه می کنید ، با طراحی ، چراغ گاز است. آنها خود را به عنوان راه حل مشکلات شما قرار می دهند.
باز هم ، این باعث می شود که شما بیشتر به آنها وابسته شوید و احتمال اینکه با آنها بمانید بیشتر است زیرا نمی دانید بدون راهنمایی آنها چگونه می توانید کاری انجام دهید.
6. خیلی عذرخواهی می کنید.
شما تصور می کنید که وقتی کسی مقصر است ، تقریباً مطمئناً شما هستید.
بنابراین شما تمام وقت میگویید متاسفم ، صرف نظر از اینکه تقصیر کیست.
مطمئناً ، این دقیقاً به دست روشنگران گاز می رسد زیرا آنها می توانند از پذیرش هرگونه مسئولیت در قبال اعمال خود اجتناب کنند ، زیرا می دانند که در پایان به این ترتیب از آنها عذرخواهی خواهید کرد.
7. احساس ناامیدی می کنید.
این احساس را دارید که افراد دیگر از شما ناامید می شوند. هک ، شما از خود ناامید شده اید.
این به عدم عزت نفس و اعتقاد شما به اینکه از جهات مختلف نقص دارید باز می گردد. در ذهن شما ، شما فقط در هر سطح خوب نیستید.
جای تعجب نیست که شما احساس می کنید باید دائماً عذرخواهی کنید.
8- احساس می کنید با شخصی که قبلاً هستید ارتباط خود را قطع می کنید.
جایی در خاطرات شما از گذشته ، شخص دیگری در بدن شما ساکن شده است.
تو متفاوت. اما شما فقط نمی توانید خود را در آنها تشخیص دهید.
شما کاملاً با خود گذشته خود قطع ارتباط هستید زیرا می بینید که الان چه هستید (یا بهتر بگوییم آنچه فکر می کنید اکنون هستید) و با آن زمان مطابقت ندارد.
از یک نظر ، مثل این است که کاملاً به شخص دیگری نگاه کنید. یک زندگی گذشته.
9. شما برای رفتار چراغ روشن کننده بهانه می آورید.
وقتی یک چراغ گاز نسبت به دیگران در برابر دیگران رفتار ضعیفی از خود نشان می دهد ، سریع می توانید آنها را بهانه کرده یا حتی از آنها دفاع کنید.
در ذهن شما سزاوار این رفتار هستید و بنابراین کلمه بدی راجع به آنها نمی شنوید.
10. برای جلوگیری از رویارویی به خود و دیگران دروغ می گویید.
شما از هر نوع رویارویی متنفر شده اید زیرا به زمین خوردن و شکست خوردن عادت کرده اید.
بنابراین برای جلوگیری از کوچکترین اختلاف نظرها دروغ می گویید.
شما به چیزهایی که ترجیح می دهید نه بگویید ، بله می گویید. شما بدون پرسش از دیگران ، درخواست ها یا خواسته های دیگران را رعایت می کنید.
در صورت حفظ آرامش حتی ممکن است برخلاف اخلاق و اعتقادات خود عمل کنید.
11. شما تعجب می کنید که آیا شما بیش از حد حساس هستید؟
یکی از نقص های شخصیتی که می توانید در نقطه شماره 1 مشاهده کنید ، عملکرد بسیار حساس است.
ممکن است باور داشته باشید که نسبت به وقایع و گفته های دیگران واکنش بیش از اندازه نشان می دهید و همین امر باعث ایجاد بسیاری از مشکلاتی می شود.
12. شما دور چراغ روشن كننده تنش می كنید.
هر زمان که این شخص وارد اتاق می شود ، می توانید احساس تنش در کل بدن خود را بکنید.
این واکنش فیزیکی در برابر آزارهای روحی و روانی است که رخ داده است.
این عنصری از پاسخ جنگ-پرواز-یخ است ، که شما را برای پتانسیل روشنایی بیشتر گاز آماده می کند.
13. احساس می کنید چیزی اشتباه است ، اما نمی توانید انگشت خود را روی آن بگذارید.
در اعماق وجود خود می دانید که چیزی در مورد رابطه شما با این شخص درست نیست.
مشکل این است که شما نمی توانید پرچم های قرمز را که برای دیگران روشن است ، ببینید. شما مطمئن نیستید که چه موضوعاتی وجود دارد و بنابراین نمی دانید چگونه به آنها رسیدگی کنید.
و شما همیشه این احساس ناراحت کننده را خواهید داشت که ممکن است مقصر این وضعیت غم انگیز خود شما باشید.
14. شما نمی توانید راهی برای خروج ببینید.
به دلیل وجود 13 نشانه بالا ، شما هرگز نمی توانید تغییر وضعیت را ببینید. شما به سرنوشت خود استعفا داده اید.
روشن کردن گاز یک سلاح است
از هر طرفی که نگاه کنید ، روشن کردن گاز یک عمل سوicious است. هدف این است که ذهن شخص را به گونه ای تنزل دهد که وی را در مقابل کنترل یا پیشنهاد دیگری آسیب پذیر کند.
فقط می تواند به عنوان یک سلاح توصیف شود زیرا باعث آسیب های روحی و روانی زیادی می شود. این یک شکل مشخص سو of استفاده روانی و نقض عشق و احترام قربانی است.
امیدوارم که مثالهای بالا حداقل به شما کمک کنند تا مواردی از روشن شدن گاز در زندگی یا گذشته خود را شناسایی کنید. شناختن آن اولین قدم در جهت مبارزه با اثرات مضر آن است.
فقط به یاد داشته باشید: هیچ کس حق ندارد شما را از این طریق دستکاری کند ، صرف نظر از نوع رابطه.
