همه ما آنجا بوده ایم - شما با شخصی بزرگ ملاقات می کنید ، عاشق می شوید و می خواهید تمام وقت خود را با او سپری کنید.
به هر حال آنها شگفت انگیز هستند ، بنابراین چه مشکلی دارد که خود را در مرحله ماه عسل غرق کنید؟
علی رغم اینکه شریک زندگی و روابط شما احساس خوبی ایجاد می کند ، حفظ استقلال بسیار مهم است.
مستقل بودن در یک رابطه برای شما عالی است ، اما همچنین به این معنی است که این مشارکت سالم تر خواهد بود و احتمالاً طولانی مدت نیز نتیجه می گیرد.
در اینجا نحوه ...
1. از زمان تنها لذت ببرید.
ما می دانیم ، ما می دانیم - چرا تنها باشید وقتی می توانید با شخصی که دوستش دارید باشید؟
ما نمی گوییم که شما باید میزان شریک زندگی خود را به شدت کاهش دهید ، اما لازم است که به طور فعال در گذراندن مدتی تنها کار کنید!
این یک روش واقعا خوب برای کمک به خودتان است که کمی تنظیم کنید و با خودتان تماس بگیرید.
هنگامی که ما همیشه با یک شریک زندگی می کنیم ، به خصوص در روزهای اول ، استقلال خود را از دست می دهیم و چنان درگیر رابطه می شویم که فراموش می کنیم احساس خود را در مورد همه اینها بررسی کنیم.
گاهی اوقات ، این فقط مثل یک گردباد اتفاق می افتد و ما احساس خوشبختی می کنیم اما کمی منفعل هستیم - ما فعالانه تصمیم به مهاجرت نمی دهیم ، و با این حال ما اینجا هستیم ، هر روز ، هر لحظه بیداری را در مکان خود با آنها می گذرانیم.
با داشتن کمی وقت برای خود می توانید به اندازه کافی واضح و واضح فکر کرده و احساس واقعی خود را ارزیابی کنید.
آیا واقعاً از چگونگی اوضاع راضی هستید؟ آیا می خواهید سرعت خود را کم کنید ، اما متوجه نشدم که چنین احساسی دارید زیرا همه چیز فقط اتفاق افتاده است؟
این نوع س questionsالات به شما کمک می کند تا هنگامی که برای خود فکر می کنید ، سطح سالم استقلال را حفظ کنید ، آنچه را که برای شما مناسب است انجام می دهید و به جای اینکه فقط درگیر آن شوید ، فعالانه تصمیم می گیرید.
2. وقت خود را با دوستان ادامه دهید.
کاملاً آسان است که خود را در روابط خود و زندگی شریک زندگی خود غرق کنید - و این یک روش دوست داشتنی برای نشان دادن تعهد شما نسبت به آنها است.
با این حال ، شما همچنین باید خود را حفظ کنید مال خود زندگی ادامه دارد!
به دیدن دوستانی که در حباب دوست مشترکی که شما و شریک زندگی خود به اشتراک می گذارید ادامه ندهید.
این مهم است زیرا ممکن است در اطراف آنها کمی متفاوت باشید - شاید در اوایل رابطه ، 100٪ راحت نباشید که 100٪ خودتان باشید. با وجود دوستانی که شما را برای همیشه می شناسند ، می توانید خود باشید و آرام باشید و رها شوید.
دوستانتان به شما یادآوری می کنند که خارج از ریزه های عاشقانه چقدر در زندگی خود می گذرانید! خوب است به یاد داشته باشید که از افراد دیگری غیر از شریک زندگی خود حمایت و عشق دارید.
اگرچه اکنون ممکن است همه چیز شگفت انگیز باشد ، شما به ناچار اوقات سختی را در روابط خود خواهید داشت - متأسفانه این فقط زندگی است.
مهم است که دوستی های خود را حفظ کنید ، بنابراین ، هنگامی که برای مشاوره در رابطه با روابط شخصی به فردی احتیاج دارید یا به شانه ای برای گریه نیاز دارید ، دیگران غیر از شریک زندگی خود را بیگانه نکنید!
3. هر از گاهی از حباب عشق بیرون بیایید.
به یاد داشته باشید که دنیای واقعی وجود دارد. بسیار آسان است که در حباب عشق پیچیده شوید و فراموش کنید آنچه در جهان گسترده تر است.
وقت بگذارید و فقط دو نفر باشید که در دنیای واقعی وجود دارند - برای ناهار بروید و روبروی یکدیگر بنشینید ، غذای خود را بخورید و اوقات خود را در جمع سپری کنید.
ممکن است اینقدر عادت کرده باشید که روی مبل چسبیده غذا بخورید ، به یکدیگر غذا دهید و به طور ناپسندی زن و شوهر باشید. این بسیار زیباست و احتمالاً باعث می شود شما خیلی احساس خوشبختی کنید ، اما اگر قرار است این رابطه پایدار باشد باید بتوانید به عنوان یک زن و شوهر (و افراد) در دنیای واقعی نیز فعالیت کنید.
این همچنین یک یادآوری عالی برای استقلال شما و وجود شما در خارج از رابطه است.
شما می توانید در خارج از حفره لحاف خود کارهای سرگرم کننده انجام دهید ، می توانید با هم به موزه بروید اما هر کدام در اتاق های مختلف گشت می زنند ، می توانید کارهای شخصی خود را انجام دهید در حالی که با دیگران هستید
4- به سرگرمی های خود ادامه دهید.
بنابراین ، شما چندین بار کلاس هفتگی یوگا خود را از دست داده اید ، و آنها دیگر به تمرین فوتبال نرفته اند تا بتوانند صبح شنبه در کنار شما در رختخواب بمانند. شایان ستایش ، بله؟ سالم؟ نه
برای اینکه بتوانید سطح خوبی از استقلال را در روابط خود حفظ کنید ، هر دو باید به کارهایی که قبلاً انجام می دادید ادامه دهید.
ما نمی گوییم شما نمی توانید کمی کوتاه بیایید یا مصالحه ای انجام دهید ، اما لازم است گاهی اوقات از هم جدا باشید.
فقط به این دلیل که می توانیم با آنها با یک شریک زندگی کنار بیاییم خیلی راحت می توانیم عاشق کارها شویم. این کاملا طبیعی است اما می تواند اوضاع را پیچیده تر کند.
گارت بروکس و تریشا سالوود هنوز ازدواج کرده است
ممکن است اکنون از زدن کلاس غافل نشوید ، اما ممکن است شروع کنید کینه توزی از شریک زندگی خود برای صرف وقت زیاد
ممکن است متوجه شوید که دلتان برای دوستان یوگای خود تنگ شده است ، یا اینکه پایه هایتان ناگهان وحشتناک شده است - این تقصیر شریک زندگی شما نخواهد بود ، هرچقدر بخواهید آنها را مقصر آن بدانید!
برای جلوگیری از از دست دادن بخشهایی از هویت و شروع به کینه توزی از شریک زندگی خود ، به سرگرمی های خود پایبند باشید ، به کارهایی که باعث خوشحالی شما می شوند ادامه دهید و راه هایی برای لذت بردن از دور بودن پیدا کنید.
5- به ارزش های خود پایبند باشید.
وقتی ما با شخص دیگری به زندگی خود می پیوندیم ، بسیاری از چیزها با هم ادغام می شوند و طبیعتاً باید مصالحه هایی انجام شود.
در این مرحله ، بسیار آسان است که برخی از ایده آل های خود را دور بریزید و با خوشحالی اعلام کنید که هر کاری شریک زندگی خود می خواهد انجام دهید.
اگرچه این از برخی جهات قابل ستایش است ، اما می تواند منجر به بروز مواردی شود ، اما ناگهان متوجه می شوید که همراهی با ارزشهای آنها به جای ارزشهای خود ، آن چیزی نیست که تصور می کردید باشد.
به جای اینکه آن مکالمات ناجور را داشته باشید و مجبور شوید به گفته های خود برگردید ، اکنون پای خود را پایین بگذارید و استقلال خود را از روز اول حفظ کنید.
مطمئناً ، شما هنوز هم می توانید سازش کنید و یک شریک سالم و عادل باشید ، اما نباید همه چیزهایی را که به آن اعتقاد دارید برای شریک زندگی خود کنار بگذارید.
6. مرزهای سالم تعیین کنید.
بخشی از استقلال در یک رابطه ، حفظ آن جنبه های اصلی خود است.
برای اولین بار پس از ارسال پیام کوتاه با کسی ملاقات می کنید
این ممکن است بدان معنی باشد که شما هر چهارشنبه را در خانه مادر خود می گذرانید ، زیرا این کاری است که شما همیشه انجام داده اید.
این یک مرز سالم برای تعیین زودهنگام است و به شما کمک می کند انتظارات واقع بینانه ای از رابطه شما برقرار کند.
همچنین می توانید در مورد سایر مرزها صادقانه با شریک زندگی خود ارتباط برقرار کنید - شاید اگر هفته ای از محل زندگی آنها کار می کنید ، آنها احترام بگذارند که نمی توانید مزاحم شوید.
به همین ترتیب ، آنها ممکن است از شما بخواهند که به آنها فضای اختصاصی برای معاشرت با دوستان یا بازیهای ویدیویی بصورت آنلاین بدهید.
به یاد داشته باشید که تعیین محدودیت ها محدودیت ها یا محدودیت هایی نیست ، بلکه تعادل سالم و راه های طولانی مدت برای تقویت روابط شما است.
مرزها به شما کمک می کنند زندگی خود را قبل از برقراری رابطه ادامه دهید و این همان چیزی است که در آینده واقعاً شما را پشتیبانی خواهد کرد.
شما همچنین باید بپذیرید که شریک زندگی شما ممکن است بخواهد همان کار را انجام دهد. در ابتدا ممکن است احساس ناراحتی کند که آنها می خواهند یک آخر هفته در ماه را برای گذراندن وقت با دوستان خود آزاد نگه دارند ، اما شما واقعاً باید از اینکه آنها مستقل هستند و زندگی خارج از شما دارند احساس خوشحالی می کنید!
این بدان معناست که آنها احتمالاً کمتر از این که تنها منبع آنها در شما باشند ناراحت می شوند همراهی - مصاحبت ، و سالم است که آنها جنبه هایی از زندگی خود را در خارج از رابطه شما حفظ می کنند.
7. بدانید کدام احساسات متعلق به شماست و کدام یک نیست.
این نوع از بالا تحت مرز قرار می گیرد زیرا به معنای تعیین مرزهای عاطفی در روابط شما است.
این بدان معنی است که شما می توانید بین احساساتی که واقعاً متعلق به خودتان است و احساساتی را که از شریک زندگی خود جذب می کنید و خود را اشتباه می گیرند ، تفاوت قائل شوید.
شاید آنها در محل کار تحت استرس باشند و این حالت بدخلقی و دور بودن آنها را نشان می دهد. گرچه تحت تأثیر قرار گرفتن این مسئله طبیعی است ، اما نباید استرس آنها را تحمل کنید و آن را از آن خود کنید.
مستقل بودن در یک رابطه به معنای توانایی حفظ تعادل عاطفی خود در شرایطی است که آنها قادر به حفظ تعادل خود نیستند و بالعکس.
به هر حال ، معمولاً شرایطی پیش می آید که احساس استرس یا ناراحتی یا عصبانیت شما را ترک می کند. اگر نمی توانید احساسات خود را از احساسات شریک زندگی خود جدا کنید ، هر دو زمان خود را تحت فشار عاطفی زیادی خواهید گذراند.
8- اجازه ندهید که وضعیت روابط شما احساس شما را تعیین کند.
بسیار خوب ، انجام این کار دقیقاً آسان نیست ، اما اگر روحیه و فکر شما فقط در مورد رابطه شما باشد ، شما خود را برای سقوط آماده می کنید.
اکنون ممکن است همه لبخندها باشد ، اما هر رابطه ای چند ضربه در جاده ایجاد می کند و طبیعی است که تحت تأثیر این تکه های خشن قرار بگیرید.
اما اگر اجازه دهید سایر جنبه های زندگی شما - کار ، روابط دیگر ، رویاها ، بهزیستی ذهنی - شما تحت تأثیر قرار گیرد ، از قدرت خود برای تصمیم گیری در مورد احساس خود صرف نظر می کنید.
برای حفظ استقلال عاطفی خود ، می توانید افکار و احساسات خود را در مورد رابطه خود تقسیم کنید تا آنها به قسمت های دیگر زندگی شما خونریزی نکنند - یا حداقل نه به همان اندازه.
بیایید این را تجزیه و تحلیل کنیم: مستقل بودن در یک رابطه به معنای این نیست که شما هرگز شریک زندگی خود را نمی بینید یا اینکه شما باید مدت زمانی را که با هم می گذرانید بسیار محدود کنید!
این همه در مورد حفظ برخی از جنبه های اصلی زندگی شما قبل از ملاقات آنها است ، و این یک روش سالم برای اطمینان از داشتن یک رابطه متعادل است.
به نظر می رسد زوجینی که هر لحظه بیداری خود را با یکدیگر می گذرانند محبوب هستند ، اما سرانجام کینه به دل خواهند گرفت و یکدیگر را سرزنش می کنند که دیگر دوست صمیمی ندارند یا خسته نمی شوند زیرا آنها تمام سرگرمی های خود را برای گذراندن وقت بیشتر با یکدیگر کنار گذاشته اند.
با تعیین برخی از مرزهای سالم و حفظ احساس استقلال در اوایل رابطه از همه اینها خودداری کنید. از این گذشته ، غیبت قلب را دوست می دارد ...
هنوز مطمئن نیستید که چگونه در یک رابطه مستقل باشید؟ با یک متخصص روابط از Relationship Hero به صورت آنلاین گپ بزنید که می تواند به شما در کشف مسائل کمک کند. به سادگی .
همچنین ممکن است دوست داشته باشید:
