چگونه می توان از درام جلوگیری کرد و جلوی آن را گرفت تا زندگی شما را خراب کند

به نظر نمی رسد که درام هرگز خیلی دور باشد. به نظر می رسد که بیشتر و بیشتر مردم برخی نیت های شیطانی را در پشت ماشین خود پنهان می کنند.

با این حال ، کثیف بودن وضعیت انسان اصلاً جدید نیست. با وجود همه پیشرفت هایی که از نظر اجتماعی و فنی به دست آورده ایم ، هنوز جریانهای خودخواهانه زیادی در زیر سطح وجود دارند که بر آنچه در اطراف ما اتفاق می افتد تأثیر می گذارند.

این همه به عملکرد و انتخاب افراد برمی گردد.

یادگیری چگونگی جلوگیری از درام مهارت مهمی برای کاهش استرس و زندگی آرام .

چطوری این کار را انجام میدهی؟

1. دائماً از دوستان و اقوام خود حسابرسی کنید.

این یک راز پنهان نیست که افرادی که بیشترین وقت را در اطراف خود می گذرانند بیشترین تأثیر را در زندگی و دیدگاه های شما خواهند داشت.

از احاطه خود در اطراف خودداری کنید افرادی که مدام درگیر درام هستند ، یا از خارج یا از خلقت خودشان.

این بدان معنا نیست که شما فقط باید افراد را کاملاً قطع یا خاموش کنید. گاهی اوقات نمی توان فردی را که در آن زندگی سالم نیست ، از زندگی خود حذف کرد ، خصوصاً اگر با شما یا همسرتان در ارتباط باشد.

کمی وقت بگذارید تا واقعاً به افرادی که بیشترین وقت را با آنها می گذرانید فکر کنید.

آیا آنها افراد مثبت اند یا صلح جو هستند؟ آیا آنها سعی می کنند خود را بهتر کنند؟

آیا آنها باعث می شوند شما احساس خوبی داشته باشید ، یا باعث می شوند احساس خستگی می کنید و منفی وقتی با آنها وقت می گذرانید؟

آیا این دوستی ها و روابط چیزهای خوب یا بدی به زندگی شما می آورد؟

و گاهی اوقات افرادی خواهید داشت که قبلاً شگفت انگیز یا پر از نمایش بودند ، اما با گذشت زمان تغییر کرده اند.

ارزش دارد این روابط را بررسی کنید و به افرادی که برای زندگی شما ارزشی ندارند ، وقت یا توجه بیجا نگذارید.

در عوض ، وقت و توجه خود را صرف روابط مثبت کنید تا روابط سالم و متقابل داشته باشند.

2. از روش Grey Rock استفاده کنید.

روش خاکستری خاکستری یک تکنیک رایج است که برای تعامل و به حداقل رساندن آسیب هایی که خودشیفته ها می توانند به زندگی فرد وارد کنند استفاده می شود.

این همچنین با افرادی کار می کند که درام زیادی در زندگی خود دارند و ناخواسته آن را با درخواست مداوم حمایت عاطفی گسترش می دهند بدون اینکه هرگز کاری برای رفع وضعیت خود انجام دهند.

این افراد 'خون آشام های عاطفی' هستند ، از این لحاظ که آنها در آنجا هستند و می توانند هرگونه همدردی یا ترحم خود را بدست آورند تا بتوانند برای خود دلسوز شوند.

آنها معمولاً کم و زیاد به رابطه بازگشت نمی دهند. آنها همیشه انتظار دارند که شما در کنار آنها باشید ، اما هرگز به هیچ وجه معنی دار برای شما نیستند ، یا مشکلات شما را به حداقل می رسانند و توجه را به آنها جلب می کنند.

ایده این است که خودتان را تا آنجا که ممکن است برای شخص خسته کننده و جالب نکنید ، بنابراین هیچ چیز برجسته ای وجود ندارد که بتواند علیه شما استفاده شود یا وسیله ای برای قلاب کردن شما باشد.

این بدان معناست که پاسخهای غیر متعهدانه بدهید ، در مورد موضوعاتی که از نظر عاطفی بارگیری می کنند نظر نداشته باشید و به خود اجازه ندهید که نسبت به هر کاری که شخص انجام می دهد یا می گوید واکنشهای احساسی واضحی داشته باشید.

شما هیچ چیز از نظر شخصی را با شخص دیگر در میان نمی گذارید تا آنها زاویه ای برای تلاش برای کار شما نداشته باشند.

به حداقل رساندن تماس یا فقط برقراری ارتباط با شرایط و برنامه خود نیز به جمع بندی کل روش کمک می کند.

همچنین ممکن است بپسندید (مقاله در زیر ادامه دارد):

جان سینا بو لی آج لی

• اگر از دوستانتان متنفر باشید چه کاری باید انجام دهید
• ۱۲ کاری که باید احساس تحریک پذیری کنید
• چگونه به مردم نه بگوییم (و از این بابت احساس بدی نداشته باشیم)
• اگر والدین کنترل کننده دارید ، هرگز این 3 مورد را از آنها تحمل نکنید
• اگر شخصی به شما دروغ گفته است ، این بهترین راه برای پاسخ دادن است

3. هرگز نصیحت نکنید مگر اینکه از شما خواسته شود. فقط وقتی یک بار از شما خواسته شود مشاوره بدهید.

مشاوره یک چیز مشکل است. روی حیله و تزویر است زیرا اغلب ناخواسته است مگر اینکه از شما خواسته شود. هیچ کس واقعاً دوست ندارد به او گفته شود چه کاری انجام دهد یا چگونه زندگی خود را بگذراند.

توزیع کننده مشاوره یک شمشیر دو لبه است ، خصوصاً اگر شما از افرادی هستید که لذت می برید کمک به افراد دیگر راه خود را پیدا کنید.

از یک طرف ، یادگیری از تجربیات افرادی که قبلاً در جاده هایی قدم زده اند که ما سعی در پیمایش آنها داریم ، ارزشمند است. از طرف دیگر ، می توانید به راحتی درگیر درام دیگران شوید.

یک گزینه این است که هرگز توصیه کننده نباشید ، به این ترتیب مردم با مشکلاتشان به شما مراجعه نمی کنند. مورد دیگر برپایی و اجرای مرزها است.

هرگز مشاوره ندهید ، مگر اینکه در واقع درخواست شده باشد. اگر نامشخص است ، از فرد س askال کنید که آیا به دنبال مشاوره است یا فقط تخلیه می کند. و اگر آنها بگویند که مشاوره می خواهند ، پس به هیچ وجه توزیع نخواهید کرد.

آقای جان چقدر پول دارد

مرز محکمی که باعث می شود خون آشام های عاطفی از قفل جلوگیری کنند این است که توصیه ها را بیش از یک بار پخش نکنید.

افرادی هستند که اصرار دارند مدام دنبال دم خودشان بروند. آنها بارها و بارها با همان مشکلات به شما باز می گردند بدون اینکه در واقع توصیه هایی را که قبلاً داده اید ، امتحان کنند.

هرچه بیشتر از این نوع اقدامات سرگرم شوید ، شخص بیشتر به شما باز خواهد گشت. در صورت درخواست مجدد مشاوره ، فقط به توصیه اصلی خود موکول شوید.

4. به کارگیری صداقت با درایت خون آشام های احساسی را از خود دور می کند.

آیا می دانید خون آشام های احساسی و افراد پر از درام از شنیدن متنفرند؟ حقیقت صادقانه صداقت تدبیر آمیز یک روش واقعی است که صریحاً نظر مساعدتری را بیان می کند در حالی که نتیجه را کاهش می دهد.

کلمه با تدبیر مهم است. افراد زیادی در آنجا وجود دارند که 'صداقت بی رحمانه' را بهانه ای راحت برای گفتن هر آنچه در ذهنشان است بدون هیچ گونه تأملی برای تحریک واقعی تغییر استفاده می کنند.

مردم دیگر گوش نمی دهند و هنگامی که عصبانیت را نسبت به آنها یا عقایدشان شلیک می کنید بیشتر به دفاع از خود بپردازید. علاوه بر این ، آنها می توانند از عصبانیت شما علیه شما استفاده کنند تا به نظر برسد شما مشکل هستید.

در ارائه صداقت با درایت ، فرد می خواهد به حقایق پایبند باشد و آنها را به روشی آرام و بدون تقابل تحویل دهد. بله ، ممکن است فرد با عصبانیت به او واکنش نشان دهد و سعی کند شما را به مشاجره بکشاند ، اما با انتخاب عدم شرکت در مکالمه با این شرایط می توان از این مسئله جلوگیری کرد.

نکته قابل توجه در مورد صداقت با درایت این است که افراد واقعی تمایل به درک آن دارند ، زیرا صداقت وحشیانه برای برخی می تواند بیش از حد باشد ، به خصوص اگر در شرایط روحی سالم نباشند.

خون آشام های احساسی ، آویزهای روشن و افراد پر از درام از صداقت با درایت متنفر هستند زیرا این امر به افشای حقیقت کمک می کند اما به آنها هیچ مهماتی برای استفاده علیه شما نمی دهد.

تنها کاری که باید انجام دهید اگر آنها سعی کنند شما را به مشاجره برسانند پس از صحبت شما این است که شانه خالی کنید و بگویید ، 'این فقط نظر من است.'

5. 'من از درام متنفرم!'

نکته خوب در مورد افرادی که به طور مداوم با نمایش احاطه می شوند این است که آنها معمولاً به شما می گویند که هستند.

'من از درام متنفرم!' یا 'من با گروه X افراد کنار نمی آیم' هر دو عباراتی هستند که باید مکث شما را ایجاد کنند و باعث می شود فرد قبل از نزدیک شدن به او با دقت بیشتری مورد بررسی قرار دهید.

هر دو عبارت استنتاج می کنند که این شخص مرتباً با افراد دیگر مشکل دارد ، بطوریکه احساس نیاز می کنند قبل از موعد اعلام کنند.

بسیاری اوقات ، به این دلیل است که فرد از مشکلات یا نقش خود در این تعاملات غافل است.

آیا برخی از افراد فقط به طور مداوم درگیر مشکلات مردم دیگر هستند؟ کاملا ، اما تعداد آنها بسیار کم است. بسیار بیشتر احتمال دارد که فرد به طور مداوم در حال انتخاب نادرست باشد یا خود را با افراد سمی احاطه کند.

بسیاری از افراد فاقد هر نوع خودآگاهی هستند و به راحتی درام را بخشی منظم از زندگی می دانند ، نه اینکه تصمیم بگیرند با انتخاب عدم شرکت در آن ، گرفتار آن نشوند.

البته ، این برای همه درست نیست. موقعیت های زیادی وجود دارد که در آن گزینه های خوبی وجود ندارد. در واقع نمی توانید از یک یا دو تعامل قضاوت سریع انجام دهید.

گاهی اوقات ، مردم فقط به طور موقت سختی می کشند ، و اشکالی ندارد. همه ما صبر و پشتیبانی می تواند در آن زمان ها فوق العاده باشد.

در مورد افرادی که به طور مداوم درگیر شدن در درام را انتخاب می کنند ، اگر یاد بگیرند معمولاً باید راه سخت را یاد بگیرند.

بهترین راه این است که فقط فاصله خود را حفظ کنید و محکم پشت مرزهای خود بمانید جایی که درام آنها نمی تواند شما را لمس کند.