آیا تا به حال احساس کرده اید که به جایی تعلق ندارید؟
مثل اینکه شما برای افرادی که در اطراف شما هستند مناسب نیستید؟
این یک احساس مشترک است که اکثر افراد حداقل یک بار در زندگی خود تجربه می کنند.
بعضی اوقات ممکن است بعضی اوقات سخت موقت را پشت سر بگذاریم که احساس کنیم واقعاً نمی توانیم با کسی رابطه برقرار کنیم.
چه وقت عجله بزرگ به پایان رسید
در مواقعی دیگر ممکن است نتیجه چیزی عمیق تر باشد که باید با کمک یک متخصص بهداشت روان رفع شود.
در هر صورت ، نیاز به تعلق ذاتاً بخشی از انسان بودن است. هر فرد ، تا حدی ، باید احساس کند که با یکی از افراد اطرافش ارتباط دارد.
اگر در حال حاضر احساس می کنید با افراد و مکانهایی که شما را احاطه کرده اند سازگار نیستید ، احتمالاً دلیل آن وجود دارد. دلیلی مانند:
1. جهان بینی یا شخصیت شما با هنجار متفاوت است.
آیا دنیا منطقی است؟ نه همیشه.
دشوار است که بتوانید مکان یک نفر در جهان را بشناسید ، وقتی از همه طرف به طور مداوم از طرف رسانه های اجتماعی ، رسانه های سنتی ، دوستان و خانواده خود بمباران می شوید یا حتی همکارانی که احساس می کنند باید دنیا را به همان روشی که می بینند ، ببینند.
همه این کار را نمی کنند و اشکالی ندارد. برای دورانی کردن دنیا ، دیدگاه ها ، ایده ها و اقدامات مختلفی لازم است.
یک جهان بینی یا شخصیت متفاوت می تواند احساس انزوا کند زیرا ممکن است احساس نکنید که درک شده اید. و اگر احساس نمی کنید درک شده اید ، احساس نمی کنید متعلق هستید.
یک راه خوب برای مقابله با این احساس یافتن افراد دیگری است که دنیا را از طریق چشمان مشابه می بینند. به گروه ها نگاه کنید ، فعالیت ها ، یا مکانهایی که می توانید با افراد دیگر با دیدگاه ها و علایق مشابه ملاقات کنید.
2. شما نیستید بیان خود خوب.
توانایی برقراری ارتباط واضح با آنچه فکر می کنید و احساس شما تا حد زیادی به شما کمک می کند احساس پذیرش و استقبال کنید.
ممکن است درونی ترین افکار ، خواسته ها و علاقه های خود را به شکلی واضح و روشن برای افراد اطراف خود بیان نکنید. اگر نیازها یا خواسته های خاصی دارید ، باید آنها را به وضوح برای مخاطبان پذیرا بیان کنید.
چگونه زنانه و نرم تر باشیم
مهارت های ارتباطی خود را تقویت کنید. در مورد چگونگی گفتن مواردی که باید گفته شوند ، فکر کنید ، تمرین کنید ، تمرین کنید ، تمرین کنید. ارتباطات مهارتی است که باید در طول زمان با تمرین برطرف شود.
3. شما آنچه دیگران می خواهند بگویند را نمی شنوید.
نیمه دیگر ارتباطات شنیدن و در واقع شنیدن سخنان دیگران است. این یک مهارت کاملاً متفاوت و منحصر به فرد است که باید به تنهایی توسعه یابد.
مردم چیزهای زیادی خواهند گفت ، اما دیگران همیشه گوش نکن به قصد فهمیدن. در عوض ، آنها به صحبت های شخص گوش می دهند و سپس افکار ، عقاید یا عقاید خود را به سخنان طرف مقابل تحمیل می کنند.
آنها فقط ممکن است تصور کنند که برخی از افکار ، احساسات ، یا اعمال با انگیزه های مختلف غیر از آنچه گوینده اصلی در نظر داشته است ، پشتیبانی می شود.
توانایی گوش دادن برای برقراری ارتباط واضح و اساسی است که می تواند به هر دو طرف کمک کند احساس درک کنند و در صورت لزوم به راحتی سازش کنند.
مقاله مرتبط: 8 راز ارتباط موثر
4- شما یا اطرافیان در حال تغییر و رشد هستید.
زندگی اتفاق می افتد. سالها می گذرد و مردم تغییر می کنند ، گاهی اوقات به سمت بهتر و گاهی به بدتر می روند.
دوستان و اعضای خانواده همیشه حضور مستمری در زندگی شما ندارند. هرچه زمان می گذرد و مردم تغییر می کنند ، سرانجام باید در جاده های خود حرکت کنند.
آنها ممکن است به دنبال آرامش و خوشبختی خود به دانشگاه بروند ، ازدواج کنند یا به مکان جدیدی منتقل شوند.
خواسته یا ناخواسته تغییر پیش خواهد آمد. ما در این مورد چاره ای نداریم. ما چی می توان انتخاب برای انجام این کار ، پذیرفتن تغییر است و حرکت با آن ، اجازه دادن به خودمان برای رشد و تکامل به جای مبارزه با آن.
خبر خوب این است که افراد زیادی در دنیا وجود دارند که مانند شما برای افراد زیادی چیزهای زیادی در زندگی شما به وجود می آورند. شما فقط باید به سمت آنها حرکت کنید.
همچنین ممکن است بپسندید (مقاله در زیر ادامه دارد):
- 'من هیچ دوستی ندارم' - اگر این تو باشی چه کاری باید انجام دهی
- چگونه با تنهایی کنار بیاییم و با احساس انزوا کنار بیاییم
- 9 نشانه از هوش اجتماعی بالا
- چگونه می توان با کسانی که قبلاً با آنها معاشرت داشتید ، دوستی نزدیکتر ایجاد کنید
- چگونه دوستان خود را به عنوان یک بزرگسال پیدا کنیم: دوستی های جدید پیدا کنید و رشد کنید
- چگونه تنها بمانیم: 10 نکته در مورد زندگی و داشتن زندگی توسط خودتان
- 17 س Toال برای پاسخ دادن وقتی احساس می کنید کنار گذاشته اید یا کنار گذاشته می شوید
- اگر تنها باشید ، این 9 مزیت یکی بودن را درک خواهید کرد
5- شما یا افراد اطراف گیر کرده و راکد هستید.
ناامیدی از احساس گیر افتادن یا راکد شدن می تواند به احساس انزوا و تنهایی کمک کند. این می تواند چیزی از یک رابطه بدون احساسات کاری تا شغلی باشد که فقط درجه ای از تحقق را ارائه نمی دهد.
بعلاوه ، اگر شما فردی هستید که به ماجراجویی یا هیجان علاقه مند هستید ، احساس خم شدن یا تحریک نشدن احساس انزوای بیشتری خواهید کرد.
بعضی اوقات ، فقط باید از آن شیار بیرون بیایید و کمی چیزها را با هم مخلوط کنید! شاید وقت آن رسیده است که یک تغییر شغلی ، انتخاب یک سرگرمی جدید ، یک سفر جاده ای یا حتی سفر به خارج از کشور انجام دهید - هر کاری که کمی یکنواختی را از بین ببرد و نفسی تازه کنید.
چگونه می توان او را با محبت تر کرد
6. ممکن است نگرانی های بهداشت روانی داشته باشید که نیاز به رسیدگی دارد.
اتحاد ملی بیماری های روانی تخمین می زند که تقریباً از هر 4 بزرگسال 1 نفر با بیماری روانی قابل تشخیص زندگی می کند.
بیماری های ذهنی خاصی وجود دارد که می تواند احساس کند شما تنها یا تنها هستید. اضطراب اجتماعی ، افسردگی و سایر بیماری های روحی باعث می شود فرد دچار سوtood تفاهم شود و انگار کاملاً ایستاده است تنها در دنیایی پر از مردم.
خبر خوب این است که می توان با بسیاری از مسائل بهداشت روان مقابله کرد و بر آنها غلبه کرد! ممکن است فردی درمان را مفید بداند ، می تواند روش هایی را برای کنترل و کاهش احساسات منفی بیاموزد ، یا ممکن است به چیز دیگری نیاز داشته باشد.
اگر احساس انزوای شما مداوم یا شدید است ، بهتر است در مورد آنها با یک مشاور صحبت کنید. آنها احتمالاً می توانند به شما کمک کنند منبع این احساسات را شناسایی کرده و راهی برای بهبود آنها پیدا کنید.
7. ممکن است در منطقه ای زندگی کنید که فرهنگ مناسبی ندارد.
میدونی چیه؟ برخی از افراد احساس می کنند که در مناطق خاصی تعلق ندارند. این به منطقه ای ظریف تبدیل می شود که در آن احساسات می توانند بالا بروند و افراد مختلف جهان را به روش های مختلف تفسیر می کنند.
انسانهای آزاد اندیشی ممکن است در یک جمعیت عمدتاً بسته ذهن خوب عمل نکند. شاید شما به طرز کاملاً متفاوتی از افراد جامعه خود به نظر برسید ، لباس بپوشید یا رفتار کنید ، بنابراین از نظر اجتماعی مناسب نیستید.
تغییر مکان و محیط به یک مورد دیگر که با شخص شما هماهنگ باشد ممکن است به ترتیب باشد! هیچ دلیلی واقعی برای گذراندن زندگی فرد بدبخت و ناخوشایند وجود ندارد ، در مکانی زندگی می کند که ممکن است احساس بدبختی یا عدم استقبال کند.
اشکالی ندارد که همان چیزی باشید که هستید و احساس خود را احساس می کنید ، اما مطمئناً ممکن است همه افراد دنیا موافق نباشند. انتقال به مکانی با افراد مورد رضایت بیشتر ممکن است گزینه بهتری باشد.
مقاله مرتبط: 24 سوالی که باید بپرسید قبل از اینکه همه چیز را پشت سر بگذارید تا زندگی جدیدی شروع شود
8- ممکن است به اندازه کافی پذیرای فرصت های اطراف خود نباشید.
خیلی از مردم فکر می کنند که دوستان و فرصت ها به سختی در خانه هایشان قرار می گیرند.
این اتفاق نمی افتد
اگر می خواهید به نتیجه برسید ، خواه این باشد که دوستان جدید پیدا کنید ، پذیرفته شوید ، چیز جدیدی یاد بگیرید یا شغل خود را دنبال کنید ، باید مایل باشید خود را در آنجا قرار دهید
بعلاوه ، مردم عادت بدی دارند که از فرصتهایی که ممکن است در مقابلشان باشد چشم پوشی می کنند. شاید کسانی که متفاوت از شما هستند سعی می کنند تا جایی که می توانند از شما استقبال کنند.
چگونه برای کسی به اندازه کافی خوب باشیم
قرار نیست همه شما را بفهمند یا روشی را که می خواهید در زندگی خود زندگی کنید و شاید آنها را درک نکنید. تلاش برای ایجاد فاصله به شکلی که مهمترین قسمتهای شما را به خطر نیندازد ، روش خوبی برای یافتن ارتباط با افراد دیگر است.
اگر با هر کسی باز و پذیرا باشید می توانید اوقات خوبی را سپری کنید.
لبخند و خنده از بسیاری موانع اجتماعی عبور می کند.
مطمئن نیستید که در مورد احساس خسته کننده ای که متعلق به شما نیست چه باید کرد؟ امروز با یک مشاور صحبت کنید که می تواند شما را در این روند راهنمایی کند. برای ارتباط با یکی کافیست اینجا کلیک کنید.
