مهارتهای ارتباطی م anثر بخشی اساسی در جامعه پذیری و ایجاد ارتباط معنادار با سایر افراد است. بدون آنها ، می توان به راحتی جزئیات مهم را از دست داد و سوerstand تفاهم ها می توانند به سرعت گوه ای بین مردم ایجاد کنند.
شما می توانید تقریباً در هر جنبه از زندگی خود از این مهارت ها برای ایجاد دوستی های سالم تر استفاده کنید روابط . توسعه مهارت های اجتماعی و ارتباطی سرمایه ای است که در ادامه زندگی شما به پرداخت سود ادامه می دهد.
اگر در رابطه با معاشرت از جمله کمرویی ، اضطراب اجتماعی یا افسردگی مشکلی دارید ، احساس آسیب پذیری یا ارتباط واقعی با کسی دشوار است. خبر خوب این است که این مواردی است که می توانید یاد بگیرید و تمرین کنید تا زمانی که در آنها بهتر شوید.
مهارت هایی مانند ...
1. متمرکز ، گوش دادن فعال
مردم تمایل دارند احساس کنند که در مکالمه توجه کامل شما را ندارند ، دوست ندارند. یک کار ساده برای انجام این کار که بتواند سر و شانه های شما را بالاتر از سایر افراد گفتگو قرار دهد ، این است به سادگی توجه کنید . تلفن را کنار بگذارید ، تلویزیون را خاموش کنید و به شخصی که با او صحبت می کنید توجه فعال داشته باشید. تماس چشمی به شریک زندگی خود نشان می دهد که شما به گفته های او علاقه مند هستید. این به آنها نشان می دهد که در حالی که مشغول مکالمه هستید ، آنها مورد توجه شما هستند.
آیا یک مرد می تواند راه خود را تغییر دهد
این حتی بعد از اینکه به شخصی عادت کردید ، نکته مهمی است. با فعال نبودن استماع ، شما هستید غیر کلامی برقراری ارتباط با آنها که گفته های آنها برای شما مهم و معنی دار نیست. این یک چیز بد است ، زیرا اگر آنها احساس کنند شما اهمیتی نمی دهید ، آنها صحبت شما را متوقف می کنند.
هر مکالمه ای نیاز به تمرکز بر لیزر ندارد! فقط مواردی که در آنها درباره موضوعات مهم بحث می کنید یا با یکدیگر آشنا می شوید.
2. جهان بینی خود را پشت سر بگذارید
نکته مهم در مورد ملاقات با افراد جدید این است که شما فرصتی پیدا می کنید تا از چشم انداز و جهان بینی شخصی که زندگی متفاوتی از زندگی شما داشته است استفاده کنید. مسئله این است که ما همیشه به شنیدن گوش نمی دهیم ، اغلب گوش می دهیم تا بتوانیم پاسخ دهیم .
ما جهان بینی خود را به آنچه این شخص دیگر به ما می گوید تحمیل می کنیم ، به دنبال یافتن نقص در دیدگاه یا استدلال خود هستیم. این همیشه چیز بدی نیست. حفظ برخی از تردیدها هنگام گوش دادن خوب است ، اما این بدان معنی نیست که شما باید آن را بیان کنید.
بسیاری از اوقات ، ما از دیدگاه شخص دیگری عیب می یابیم ، نه به این دلیل که آنها می خواهند ما را گمراه کنند ، بلکه به این دلیل که ما تجربه های مختلف زندگی داشته ایم که بر نحوه درک ما از جهان تأثیر می گذارد. این یک چیز عالی است! این بدان معناست که اگر کنجکاو باشید و چیزهای واقعی بپرسید ، برای درک بهتر اینکه چرا آن شخص دنیا را همانطور که می بیند ، می توانید چیزهای زیادی یاد بگیرید.
شوهرم من را به خاطر ناراحتی اش سرزنش می کند
هنگام گوش دادن و مکالمه ، سعی کنید عقاید شخصی خود را به آنچه شخص مقابل با شما ارتباط دارد تحمیل نکنید. به سادگی سعی کنید سخنان آنها را بشنوید و بشنوید.
3. قطع نکنید
صبر بخش مهمی از ارتباط معنادار است. قبل از اینکه فرصتی برای ابراز وجودتان داشته باشید ، هیچ چیز ناامیدکننده تر از کسی نیست که دائماً حرف خود را قطع کند. قطع ارتباط با شخص دیگر همیشه شکل ضعیفی است و برخی افراد آن را توهین می دانند. چرا؟ زیرا این بدان معناست که شما افکار آن شخص را بهتر از آنها می دانید ، بنابراین افکار وی ارزش شنیدن و بررسی را ندارند. راهی عالی برای ایجاد رابطه نیست.
صبر داشته باشید و بگذارید طرف مقابل خود نیاز خود را بیان کند.
4- س Askال کنید
نمی فهمید شخصی که با او صحبت می کنید سعی در برقراری ارتباط دارد؟ سوالات خود را بپرسید!
پرسیدن س questionsال نشان می دهد که شما با تصدیق اینکه چیزها را نمی دانید و همچنین روشن کردن موضوع مورد نظر راحت هستید. به علاوه ، مردم دوست دارند در مورد خودشان صحبت کنند. پرسیدن س aboutال در مورد دیدگاه شخص یا جزئیات بیشتر ، می تواند به شما کمک کند درک بهتر آنچه را که او سعی در برقراری ارتباط دارد ، داشته باشد.
آیا من بیش از حد در رابطه خود کنترل دارم
در اینجا تعادل برای ایجاد وجود دارد. از سکوت نترس یک مکالمه نیازی به حمله استکاتویی به جلو و عقب کلامی نیست. سکوت تنها در صورتی ناراحت کننده است که بخواهید آنرا بدین ترتیب تصدیق کنید. ممکن است احساس کنید اینگونه است ، اما لازم نیست که این مشاهدات را از خارج بیان کنید یا سعی کنید سکوت را پر کنید. ممکن است شخص دیگر در حال مکالمه فعلی باشد. به آنها آزادی بدهید تا کمی فکر کنند.
همچنین ممکن است بپسندید (مقاله در زیر ادامه دارد):
- 5 مهارت بین فردی که بیشترین اهمیت را در زندگی شغلی ، روابط و زندگی شما دارند
- چگونه می توانید وقتی که به دیگران پروژه می دهید ، لکه دار شوید
- 5 ویژگی خوب شخصیت که باعث خوشبختی و روابط سالم می شوند
5. مکالمه یک خیابان دو طرفه است
به یاد داشته باشید ، هدف مکالمه تبادل اطلاعات و ایده ها با شخص مقابل است. عصبی بودن ، اضطراب ، یا ناجوري اجتماعي می تواند باعث شود فرد بیش از حد صحبت کند یا فقط بر روی خودش تمرکز کند. هدف این است که یک جریان رفت و برگشت وجود داشته باشد که هر دو طرف به طور معنی داری در مکالمه مشارکت داشته باشند ، بنابراین یک نفر این کار را نمی کند احساس غرق شدن .
احساس اینکه احساس می کنید زیاد صحبت می کنید احساس ناراحتی می کند ، اما راه ساده ای وجود دارد! نکات قبلی را به خاطر بسپارید و یک سوال بپرسید. یک سوال به شما امکان می دهد با کمال لطف از یک فکر خارج شوید و شریک زندگی خود را به صحبت دعوت کنید.
چگونه به یک زن بگوییم دوستت دارد
علاوه بر این ، شخصی که در سبک مکالمه خود مغرور است ، ممکن است فقط با اعصاب خودش سر و کار داشته باشد. تماس چشمی و لبخند گرم تا حد زیادی به احساس راحتی فرد کمک می کند.
6. از زبان بدن خود آگاه باشید
بدن شخص در طول مکالمه اطلاعات زیادی را به شما منتقل می کند. نه تنها باید توجه داشته باشید و از زبان بدن شریک زندگی خود آگاه باشید ، بلکه باید از زبان خود نیز آگاه باشید. ما در حال حاضر تماس چشمی و لبخند زدن را لمس کرده ایم ، که هر دو نشانه های مهم بدن هستند. فقط به یاد داشته باشید: ارتباطات همه حرف زدن نیست.
نشانه های دیگر برای یادآوری وضعیت بدن ، عبور از دست و پا ، سرعت مکالمه و بلندگو بودن شماست. بعضی از مردم فقط به طور طبیعی ساکت و اشکالی ندارد ، اما شما باید با صدای بلند و واضح صحبت کنید تا شنیده شوید. اگر شخصی عصبی یا ناراحت کننده باشد سریع صحبت می کند معمول است. بعضی اوقات باید تلاش فعالی داشته باشیم تا سرعت خود را کاهش دهیم.
وضعیت بدن از اهمیت برخوردار است زیرا اگر فردی از مکالمه خم شود و از موضع خود دور شود ، ممکن است فکر کند شما بی علاقه هستید. و دستها و پاهای ضربدری تمایل دارند که به عنوان دفاعی تفسیر شوند.
رابطه با یک دروغگو
7. اطلاعات شخصی کمی را افشا کنید
بیشتر افراد به دنبال یک مکالمه بیات و بیات نیستند. البته یک زمان درست و غلط برای گفتگوهای عمیق وجود دارد. اگر در یک مکالمه کلی هستید ، خوب است که موضوع را در سطح خود نگه دارید. اما هنگام آشنایی با کسی ، اشکالی ندارد که کمی عمیق تر شوید و در مورد علایق شخصی مانند سرگرمی ها ، کتابها یا فیلم های مورد علاقه یا کارهای آخر هفته گذشته صحبت کنید.
این در جایی است که باید پایان یابد تا زمانی که رابطه عمیق تری پیدا کنید و با کسی اعتماد کنید. تخلیه بیش از حد اطلاعات شخصی ، روش خوبی برای دور کردن مردم است.
8. تمرین ، تمرین ، تمرین
مهارتهای ارتباطی م exactlyثر دقیقاً همان مهارتها هستند. آنها چیزهایی هستند که می توانند با تمرین منظم آموخته و توسعه یابند. باید تمرین کنید ، زیرا مطالعه در مورد آنها فقط بستر دانش لازم را برای فعالیت شما فراهم می کند. برای استفاده بهینه از آنها به تمرین و کاربردهای دنیای واقعی نیاز خواهید داشت.
از ابتدا آن را عالی نخواهید دید ، و احساس نکنید که باید همه چیز را یک باره تغییر دهید یکی از جنبه های اجتماعی شدن خود را انتخاب کنید و روی آن کار کنید تا به ماهیت دوم تبدیل شود. هنگامی که آن را پایین آوردید ، دیگری را انتخاب کنید ، و دیگری ، و دیگری. قبل از اینکه آن را بشناسید ، یک محاوره روان هستید.
