در حالی که هیچ گلوله جادویی برای رابطه کامل وجود ندارد و هیچ کس از زندگی خود راضی نیست ، اما قطعاً صفات شخصیتی خوبی وجود دارد که افراد شادتر از آنها به اشتراک می گذارند و به آنها کمک می کند زندگی راضی تر داشته و روابط سالم تری داشته باشند.
در اینجا 5 ویژگی از این دست آورده شده است که پایه محکمی را تشکیل می دهد که خوشبختی و روابط خوب می تواند بر روی آنها رشد کند:
1. آنها هستند اعتماد به نفس
قدم زدن در اتاق هیئت مدیره 'مانند یک رئیس' و دور زدن در اطراف دفتر ، احکام پارس کردن ، و رفتار مانند اینکه خودتان مکان را دارید اعتماد به نفس نیست. نه اینکه دیگران را کنار بگذارید تا خود را خوب نشان دهید.
این استکبار است ، و یک تفاوت برجسته وجود دارد.
افرادی که دیگران را تحقیر می کنند ، یا باید ادعاهای بزرگ خود را در مورد خوب بودن ، میزان پولشان یا تحت تأثیر قرار دادن اهمیت خود برای دیگران ابراز کنند ، در واقع ناامن و در اعماق وجودشان بسیار ناراضی هستند. بله ، درست خواندید ، آنها اعتماد به نفس ندارند ، ترسیده و بدبخت هستند.
مردم خوشحال این کارها را نمی کنند. آنها نیازی به فریاد زدن از پشت بامها درباره آنچه که انجام داده اند و یا آنچه که دارند ندارند. آنها اعتماد به نفس آرامی دارند که به شکل کمک به دیگران بدون نیاز به شناختن و ترس از آنها ایجاد می شود به دیگران کمک کنید در معرض خطر قرار گرفتن در سایه قرار می گیرد.
آنها به توانایی های خود اعتماد دارند و دیگران را به جای اینکه آنها را از بین ببرند ، بلند می کنند. آنها می دانند که چه کسانی هستند و نیازی به پوشیدن لباس ندارند شخص جعلی جلو بیفتند یا مردم را دوست داشته باشند.
از آنجا که آنها در پوست خود راحت هستند ، همه را به عنوان یک رقیب بالقوه نمی دانند. مردم به سمت آنها جلب می شوند. در نتیجه ، آنها دارند روابط سالم تر حسادت یا تلخی آنها را کدر نمی کند ، زیرا آنها به عنوان خودشان ، توده ها ، دست اندازها و همه به آنها وارد می شوند.
آنها نیازی به خود را با بقیه مقایسه کنند . اعتماد به نفس و توانایی های خود باعث خوشبختی ، شادتر شدن افراد در اطراف شما و روابط سالم تر می شود.
2. آنها پوشش نقره ای را مشاهده می کنند
توجه کنید که من نگفتم 'مثبت' این یک کلمه پر بار است که مردم تصور می کنند با جادویی مانند نوعی غبار پری شادی به ارمغان می آورد. همانطور که صبح از در بیرون می روید و رونق می گیرید ، آن را می پاشید! شما برای روز تعیین شده اید این چگونه کار نمی کند
کارهایی که باید تنها در خانه انجام شود
بسیاری از مردم همچنین فکر می کنند که شما باید مانند یک احمق از هر رهگذر پوزخند بزنید و وانمود کنید که هر اتفاق وحشتناکی که برای شما اتفاق می افتد کاملا خوب است. این مثبت نیست ، یا خوشبختی که یک ماسک است. ماسک را بردارید.
افراد خوشبخت وانمود نمی کنند که از هر اتفاق ناخوشایندی که برایشان اتفاق می افتد لذت می برند. آنها هر شخصی را که ملاقات می کنند دوست ندارند و تعجب می کنند! آنها نیز سهم خود را در روزهای بد دارند. تفاوت در این است که وقتی افراد خوشحال شکست می خورند یا با موانعی روبرو می شوند ، اجازه نمی دهند که این شکست ها آنها را خنثی کند.
آنها پوشش نقره ای را می بینند.
آنها چیزهای بد را تصدیق می کنند ، اما در آن سد راه ها نیز به دنبال پیام ، درس یا فرصت می گردند. آنها عقب نشینی ها را چالش هایی می دانند که می توانند از آن رشد کنند.
چگونه عشق بورزیم نه رابطه جنسی
آنها همچنین بدبختی های خود را برای مردم به وجود نمی آورند. آنها دیگران را با خود نمی برند. آنها می توانند با هم بنشینند ناامیدی ، گام اشتباه را بپذیرید و ادامه دهید. این مکانیزم کنار آمدن باعث خوشبختی طولانی مدت آنها می شود زیرا مانع از گیر افتادن آنها و آسیب رساندن به دیگران می شود.
3. آنها برای ایجاد اتصالات باز هستند
هر کس خوشحال باشد دیگران را خوشحال می کند - آن فرانک
کلمات حکیمانه از یک دختر پانزده ساله. اما آن فرانک حق داشت. خوشبختی عفونی است و دیگران را شادتر می کند.
مردم بوي جعلي را بو مي كنند. رفتار غیر اصیل باعث بی اعتمادی می شود. احتمالاً قبلاً این وضعیت را دیده اید: آن مرد در یک مهمانی که به همه لبخند می زند ، به همه مکان های مناسب می خندد و آیا زندگی مهمانی است ، اما احساس 'ناراحتی' می کند؟
شما فوراً از او بیزارید ، اما نمی توانید انگشت خود را روی دلیل آن قرار دهید. شما رفتار خود را تغییر می دهید ، محافظ خود را تحمیل می کنید و با سو with ظن او را تماشا می کنید. چرا؟ او هیچ اشتباهی نکرده و نگفته است.
به این دلیل که او خود اصیل خود را ارائه نمی دهد. او ارتباط واقعی با مردم ندارد. او آنچه را که معتقد است می خواهند بشنوند یا ببینند به آنها می دهد تا بتواند ارتباط برقرار کند ، اما این کاملاً نتیجه عکس دارد.
یک مطالعه از دانشگاه هاروارد آنچه را که ما را خوشحال می کند بررسی کرد و یکی از عواملی که مشترک بود این بود: روابط خوب باعث سلامتی و خوشبختی ما می شود. تقویت ارتباطات با کیفیت و پرورش روابط به ما کمک می کند زندگی شادتر و طولانی تری داشته باشیم.
افرادی که خوشحال هستند از اتصال نمی ترسند ، آسیب پذیری آنها را نشان می دهد و درمورد دیگران معتبر است. آنها با بودن خود ، فضایی را برای دیگران ایجاد می کنند تا با آنها ارتباط برقرار کنند.
4- آنها برای افراد و تجربه ها ارزش قائل هستند ، نه چیزها
این جمله که 'پول نمی تواند خوشبختی شما را بخرد' تا حدی حقیقت دارد. در حالی که ، بله ، هیچ کس قرار نیست در پایان روز به یک میلیون دلار یا یک ماشین اسپرت جدید نه بگوید ، خوشبخت ترین افراد با جمع آوری چیزهایی شادتر نمی شوند ، آنها تجربیات زندگی را جمع می کنند و خود را با روابط با کیفیت احاطه می کنند.
مردم اغلب خوشبختی را با پول ترکیب می کنند ، اما آنچه که آنها واقعاً از آن صحبت می کنند انتخاب است ، یعنی پول به شما آزادی انتخاب می دهد: شما می توانید با 20 دلار خود به سینما بروید یا می توانید در خانه بمانید ، اما در آن لحظه ، شما حق انتخاب دارید برای صرف آن 20 دلار یا نه
این قدرت وجود دارد که می توانید بدون مانع در مورد حرکت بعدی خود تصمیم بگیرید. وقتی مردم پول ندارند ، این گزینه های آنها را محدود می کند و فقدان این تعیین سرنوشت اغلب منجر به احساس ناراحتی می شود.
با گفتن این نکته ، بسیاری از افراد ثروتمند پول و انتخاب های بسیاری دارند ، اما همیشه ناراضی هستند ، خانه های ایمان آور ، اتومبیل و لباس باعث خوشحالی آنها می شود. در حالی که یک سفر خرید باعث افزایش مختصری می شود (مطالعات نشان داده اند که انتظار خرید چیزهایی باعث ترشح دوپامین در مغز می شود) با ایجاد 'خوشحال کردن' خریدار در ابتدا ، خوشبختی کوتاه مدت است.
چند بار برچسب های روی لباس را دیده اید که ماه ها بعد در کمدتان آویزان شده اند؟ آیا می توانید بگویید که پیراهن همان لذت شب گذراندن با دوستان نزدیک را برای شما به ارمغان آورد؟ کدام یک احتمالاً شادی بیشتری به همراه خواهد داشت؟ دقیقاً ، خاطره تجربه با دوستانتان همیشه لبخند را به لب خواهد آورد ، در حالی که آن پیراهن با برچسب هنوز روی آن فراموش شده در کمد شما نشسته است.
گذراندن اوقات با دوستان و خانواده ، انجام کاری که واقعاً دوست دارید ، مانند پیاده روی در یک روز آفتابی ، بازی با سگ خود یا مراجعه به خانه یکی از دوستان برای گپ زدن و یک فنجان قهوه ، تجربه ها و لحظاتی است که هیچ هزینه ای ندارد و خوشبختی شما را به ارمغان خواهد آورد وقتی که سالها به آنها فکر کنید.
چه اتفاقی برای کودی رودز افتاد
افراد خوشحال این را می دانند ، بنابراین حتی اگر آنها تن زیادی پول داشته باشند ، برای تحقق آنها به آن اعتماد نمی کنند.
5 آنها کارها را شخصاً نمی گیرند
افراد خوشحال منوی خود را درب خانه رها می کنند. آنها سعی می کنند قبل از نتیجه گیری در مورد اینکه چرا آنها رفتاری خاص دارند نتیجه گیری کنند که انگیزه اقدامات دیگران است.
حتی وقتی از آنها انتقاد می شود یا اشتباهی مرتکب می شوند ، چیزی را از آن می گیرند (دوباره آن پوشش های نقره ای وجود دارد) و می فهمند که همه چیز در مورد آنها نیست. آنها می فهمند که ما همه انسان هستیم و همه ما ناگزیر در یک مقطع سر و کله می زنیم. نکته اصلی این است که اجازه ندهید زندگی شما را تسخیر کند.
افرادی که بیش از حد دفاعی دارند و معتقدند دنیا برای جلب آنها در هر مرحله آماده است ، به ندرت ، هرگز ، خوشحال هستند. آنها وقت خود را صرف جستجوی دشمنانی می کنند که در آنجا دشمن وجود ندارد و انگیزه های شوم را در پس هر حرف و عملی می بینند. این طاقت فرسا است ، افراد را از خود دور می کند و از ایجاد روابط معنی دار جلوگیری می کند (آن ارتباطاتی که قبلاً در مورد آنها صحبت کردیم).
افرادی که شادتر هستند و روابط بهتری با دیگران دارند کسانی هستند که همه چیز را شخصی نمی گیرند. آنها بلوغ عاطفی ببینیم دیگران در حال گذراندن چه عواملی هستند ، عملکرد آنها چگونه بر آنها تأثیر می گذارد ، و سپس رفتار آنها را متناسب با آن تطبیق می دهد. آنها همدلی دارند و نمی ترسند عذر خواهی کردن . آنها اعتقاد ندارند که گفتن متاسفم چهره خود را از دست می دهد ، اما آن را بخشی از رشد و رشد می دانند تبدیل شدن به یک فرد بهتر .
همه ما توانایی داشتن این ویژگی های خوب شخصیت را داریم ، فقط باید تلاش کنیم. خوشبختی یک بازی نهایی نیست ، بلکه یک سفر طولانی است. از ماجراجویی خود لذت ببرید!
