زندگی می تواند دشوار و دردناک باشد. لحظاتی وجود دارد که احساس می شود ما از هر طرف مورد تعرض قرار گرفته ایم ، و مشکلات و چالش هایی که بارها و بارها بر سر ما قرار گرفته است.
در تلاش برای عبور از همه اینها ، به نظر می رسد که ما فقط به آرامی در میان گل و لای خزیده ایم ، سعی می کنیم خود را بیرون بکشیم و جلو برویم. هر فرد در دوره ای از زندگی خود آن را تجربه خواهد کرد.
به همین دلیل درک روش های م toثر برای کمک به افراد اطراف شما در موقعیتی که می توانید تأثیر مثبتی داشته باشید بسیار ارزشمند است.
کمک به دیگران نه تنها برای آن شخص مفید است بلکه برای روح خودتان نیز مفید است. گفته می شود ، این یک جهان چالش برانگیز است و افراد دشواری در آنجا وجود دارند.
مهربانی و رحم و شفقت - دلسوزی لزوماً نرم و ملایم نیستند. مهم این است که در روند تلاش برای اعتلای فرد دیگر ، از سلامتی و سلامتی خود اطمینان حاصل کنید.
کمک به افراد دیگر در ساعت نیاز آنها گاهی اوقات چالش برانگیز و گیج کننده است. به همین دلیل مهم است که به خاطر داشته باشید که ...
در مورد چه چیزی با یک دوست صحبت کنید
نیازی نیست که همه پاسخ ها را داشته باشید.
فردی که دوران سختی را پشت سر می گذارد ممکن است احساس کند مشکلاتش غیرقابل حل است. این احساسات حتی در شرایطی که نسبتاً ساده است می توانند شدید و طاقت فرسا باشند.
بیماری روانی این نوع شرایط را حتی دشوارتر می کند. افسردگی و اضطراب در حال شیوع بیشتری است ، به این معنی که همه احساسات فرد لزوما منطقی یا منطقی نیستند.
گاهی اوقات ، زندگی می تواند مشکلاتی را به ما تحویل دهد که پاسخ های مشخص و مشخصی ندارند. در تلاش برای کمک به شخص دیگری ، باید به یاد داشته باشید که نیازی نیست که همه پاسخ ها را داشته باشید.
برخی از مشکلات به قدری پیچیده هستند که برای یافتن پاسخ به کمک تخصصی نیاز دارند. برخی از مشکلات نباید دارای عقاید ناآگاهانه در مورد آنها باشند.
اشکالی ندارد که پاسخی نداشته باشید. شما همیشه می توانید به فرد در جهت پاسخگویی که بدنبال آن است راهنمایی کنید.
حضور بلندتر از کلمات توخالی صحبت می کند.
معنی کلمات بسیار کم است ، که احتمالاً یک چیز عجیب برای خواندن در یک مقاله نوشته شده است.
اما چند بار از شخصی شنیده اید که همیشه در کنار شما باشند؟ یا حتی اینکه آنها شما را دوست داشتند و بعد وقتی به آنها احتیاج داشتید ، هیچ کجا پیدا نمی شدند؟
حقیقت این است که کلمات آسان هستند ، و اغلب کم عمق . این اقدامات با صدای بلند و واضح صحبت می کنند. مردم اغلب به دنبال کلمات مناسب برای دلجویی از شخصی هستند که به او اهمیت می دهند و اتفاق ترسناکی را پشت سر می گذارد ، اما به ندرت کلمات خوبی برای بدترین شرایط وجود دارد.
ارزش ادیسون ری چقدر است
اگر احساس می کنید گیر کرده اید ، چیزی به سادگی 'من نمی دانم چه بگویم ، اما بدانم که من برای تو اینجا هستم'. می تواند قدرتمند باشد. حضور مداوم شما می تواند پشتیبانی و کمک بیشتری نسبت به یک دائرlopالمعارف کلمات توخالی داشته باشد.
هرگونه حواس پرتی را کنار بگذارید و در کنار فرد باشید. این یک روش قدرتمند برای نشان دادن به آنها است که آنها و مشکلاتشان برای شما مهم هستند.
با یک عمل ملموس ، شخص را در واقعیت لنگر بیندازید.
فردی که روزهای سختی را پشت سر می گذارد غرق در احساساتی خواهد شد که به راحتی درد و رنج را از بین می برد.
به آن فکر کنید مانند شخصی که از نظر جسمی غرق می شود. آیا آنها به یک قایق در دور دست فکر می کنند؟ خط ساحلی؟ مردم یا ساختمانهای ساحل؟ نه. آنها در حال حاضر متمرکز بر تلاش برای حفظ خود در سطح بالای سطح زمین هستند.
آنها لزوماً وقت خود را صرف نگاه داشتن گذشته خود در بالای آب یا قفل کردن چیزی در نزدیکی که بتواند آنها را روی آب نگه دارد ، نمی کنند. وحشت و یک واکنش غرق شدنی فکر کردن در چنین شرایطی را دشوار می کند.
پریشانی عاطفی در خشکی تقریباً یکسان است.
با کمک به او در یافتن یک روش عملی ملموس برای نزدیک شدن به یک مشکل ، می توانید او را به واقعیت متصل کنید.
پدر نیا جکس کیست
این اغلب متقاعد کردن شخص برای گفتگو با یک متخصص مربوطه است که می تواند در هر مشکلی که با آن روبرو است به او کمک کند.
مدام چشم یکدیگر را می گیریم
یک تصور غلط رایج در مورد 'خطوط تلفنی خودکشی' وجود دارد که ناشی از افرادی است که آنها را خط تلفن خودکشی می نامند. بیشتر آنها در واقع 'خط تلفن' بحرانی هستند و اپراتورها می توانند در مواردی بیشتر از اینکه شخصی احساس خودکشی می کند ، کمک کنند. گاهی اوقات آنها می توانند شخصی را با خدماتی متصل کنند یا به کمکی که تماس گیرنده از وجود آن در دسترس نیست ، کمک کنند.
همچنین ممکن است بپسندید (مقاله در زیر ادامه دارد):
- درک مراحل غم و اندوه و چگونگی غم و اندوه خود را
- 9 قانون برای دنبال کردن وقتی شخصی که دوستش دارید غصه می خورد
- دقیقاً یک کارگر سبک چیست و آیا می توانید یک نفر باشید؟
- Codependency در مقابل مراقبت: افتراق بین مضر و مفید
- 8 دلیل که طبیعت مراقبت شما را قدرتمند می کند نه ضعیف
مرزها در تلاش برای کمک به شخص دیگری یک ضرورت هستند.
درباره اهمیت اصالت و نزدیکی با افراد دیگر مطالب زیادی نوشته شده است. آنچه اغلب تمایل به مسواک زدن دارد ، نیاز مطلق به آن است مرزهای محکم .
مرزها نه تنها برای محافظت از خود در برابر آشفتگی افراد دیگر ، بلکه می توانند به هدایت فرد دیگری در جهت بهتر کمک کنند.
با داشتن توانایی گفتن ، 'کاری که شما می کنید برای من مشکلی ندارد ، و اگر این کار را ادامه دهید ، من دور می شوم.' می توانید زمان کمتری را صرف نگرانی در مورد سو taking استفاده فرد دیگری کنید.
شما درمانگر یا ناجی شخص دیگر نیستید. در نهایت ، یک شخص فقط می تواند خود را نجات دهد. هر چیز دیگری فقط یک ابزار ، روش پشتیبانی یا توانمند سازی است.
تغییر و نشاط واقعی ناشی از سخت کوشی ، فداکاری و فداکاری است. اگر شخصی آن را برداشته و استفاده نكرد ، ابزاری مفید نیست. بعضی اوقات ، بهترین راه برای هدایت فرد در این مسیر ، تحمل نکردن تحمل تکرار ، رفتار سمی .
تکرار شد یک کلمه مهم است گاهی اوقات مردم اوقات کم و دشواری را سپری می کنند. آنها اشتباه می کنند. اتفاقات بد خواهد افتاد . آنچه واقعاً مهم است این است که فرد به طور فعال در حال بهبود وضعیت خود است.
و اگر اینگونه نباشد ، توانایی تقویت مرزها به شما کمک می کند تا در روند کار ایمن و خوب باشید.
هنگام تلاش برای ایجاد ارتباط ، از به کار بردن کلمه 'درک' خودداری کنید.
کلمه 'درک کردن' عبارتی است که از نظر عاطفی برای افرادی که چیزهای وحشتناکی را پشت سر گذاشته اند و یا در حال مبارزه هستند ، بارگذاری شده است.
چگونه mrbeast این همه پول دارد؟
استناد به این کلمه کار سختی است ، زیرا اگر بتوانید به طور معنی داری نشان دهید که در موقعیت مشابهی بوده اید ، می تواند پل های محکمی ایجاد کند ، اما همچنین می تواند شخص مقابل را فوراً خاموش کند.
چرا؟ زیرا اگر بگویید درد کسی را درک می کنید و در واقع نمی توانید به گونه ای به شخص مقابل نشان دهید ، دیوارهای دفاعی او بالا می رود و گوش دادن را متوقف می کنند.
هنگام تلاش برای مفید بودن یا وجود شخصی ، از استفاده از 'درک' خودداری کنید. برای کمک به او نیازی نیست که با درد و رنج فرد ارتباط برقرار کنید. بیشتر اوقات کوتاه خواهد بود و حضور در کنار آنها را برای شما دشوارتر می کند زیرا آنها در مورد آنچه که تجربه می کنند بسیار باز و اعتماد نخواهند کرد.
گشودگی عامل اصلی در کمک به دیگران است. اصالت به مردم امکان می دهد به گونه ای با یکدیگر ارتباط برقرار کنند که بتواند در مکان های تاریک الهام و امیدواری ایجاد کند. اقدامات شما اصالت را به مراتب بیشتر از کلمات شما نشان می دهد.
با مهربانی و مهربانی رفتار کنید و متوجه خواهید شد که می توانید افرادی را که لمس می کنید بسیار آسان تر از تلاش برای یافتن کلمات مناسب برای متقاعد کردن کسی است که می فهمید یا با آنها رابطه برقرار می کنید.
هر نوع مهربانی و پشتیبانی را انتخاب و ارائه می دهید به دنیا ، فراموش نکنید که آن را با خودتان تمرین کنید. آنجا برای بسیاری از مردم سخت است. اگر می خواهید به دیگران کمک کنید ، پوست ضخیم و مرزهای جامد دو قسمت مهم در حفظ و سلامت خود هستند.
