چرا به کسانی که دوستشان داریم آسیب می رسانیم؟
باور اینکه این چیز عادی است وقتی فقط می خواهیم دوست داشته باشیم و دوستمان داشته باشیم ، سخت است.
مسئله این است که زندگی همیشه خیلی ساده یا شسته و رفته نیست.
مردم اغلب موجودات معیوبی هستند که وقتی احساس بهتر می شود از روی احساسات تکانشی واکنش نشان دهند.
نه اینکه ما همیشه در این امر حق انتخاب داشته باشیم. گاهی اوقات شرایط به قدری طاقت فرسا می شود که نمی توانیم از مکانی از احساسات اولیه عمل کنیم.
ممکن است احساسات صدمه دیده ، ترس یا عصبانیت داشته باشیم و احساسات را به سمت افرادی که دوستشان داریم بکشیم ، زیرا آنها کسانی هستند که به آنها نزدیکتر هستیم. آنها کسانی هستند که ما از آنها محافظت می کنیم ، بنابراین آنها می توانند سهم شیر از آن احساسات و واکنشهای فیلتر نشده را بدست آورند.
که می تواند سالم یا ناسالم باشد. کاری که ما می خواهیم انجام دهیم این است که با عزیزانمان درگیری و احساسات سالم داشته باشیم. برای انجام این کار ، ما باید به برخی از دلایل اینکه چرا به عزیزان خود صدمه زده ایم و می توانیم در این مورد چه کاری انجام دهیم ، بررسی کنیم.
1. ممکن است تعارض را با عشق همراه کنید.
افرادی که در خانه ای بزرگ می شوند که مملو از درگیری یا بدرفتاری است ، ممکن است به عنوان ابراز عشق ، درگیری را با هم مرتبط کنند.
از نظر برخی افراد ، مشاجره یا درگیری با عزیزشان نشانگر این است که آنها علاقه زیادی به فرد دارند تا به اندازه کافی مراقبت کنند تا با آنها درگیر شود.
درگیری در هر رابطه ای سالم است زیرا انسان موجودی نامرتب است. آنها مرتباً در جعبه مربوطه که ممکن است دیگران سعی کنند آنها را بگذارند نمی مانند.
تعارض روشی است که در آن افراد می توانند نشان دهند که مرزهایشان کجاست و چگونه اعمال می شوند. این همچنین بدان معنی است که عصبانیت و سرخوردگی فرد به جای سرکوب و نادیده گرفته شدن ، بیان می شود.
سرکوب عصبانیت و ناامیدی فرد منجر به رنجش ، که در نهایت به رابطه آسیب می زند.
اگر اوضاع 'خیلی خوب' باشد ، فقط برای دیدن این انرژی و اشتیاق ، شخصی که عشق را با درگیری همراه می کند ، ناخودآگاه شروع به جنگ می کند.
ارزش وببی چقدر است
این نوع مشکلات ممکن است لازم باشد با درمان حرفه ای رفع شود. بازماندگان سو Ab استفاده ممکن است به دلیل تجربیاتشان ، دیدگاه تحریف شده ای نسبت به آنچه رابطه عاشقانه تشکیل می دهد داشته باشند.
یادگیری این عادت های قدیمی و جایگزینی آنها با عادات جدید ، یک فرآیند طولانی مدت است که باید توجه زیادی به احساسات خود داشته باشید ، درک کنید که چرا کاری را که انجام می دهیم احساس می کنیم و سپس اقدامات مختلف را انتخاب می کنیم.
2. ممکن است در حال خرابکاری در روابط خود باشید.
چرا شخص روابط خودش را خراب می کند؟ آیا همه نمی خواهند احساس دوست داشته شدن و خوشبختی کنند؟
خوب ، بله ، اما معمولاً این مسئله هنگام کارشکنی در خود نیست. رفتارهای خودشکنی به طور معمول نتیجه رابطه فرد با خودشان است.
اگر احساس نمی کنید لیاقت دوست داشته شدن یا خوشبخت شدن دارید ، پس ممکن است سخت بپذیرید که کسی بتواند به همان اندازه که شما نسبت به او احساس مثبت نسبت به شما دارد ، احساس کند.
بنابراین ، ممکن است متوجه شوید که مرزها را امتحان می کنید ، به عزیزانتان فشار می آورید و تحریک می کنید تا آنها را به مرزهای خود نزدیک کند.
شاید شما به دنبال اطمینان هستید؟ برای اینکه به خود ثابت کنید که آنها می توانند از شما عصبانی شوند ، اما باز هم به اطراف برگردند و شما را دوست داشته باشند؟
یا شاید شما واقعاً احساس می کنید که لیاقت دوست داشته شدن ندارید؟ بنابراین شما هر کاری که می توانید انجام می دهید تا سعی کنید ارتباط صمیمانه آنها با شما را قطع کند تا بتوانید در ذهن خود دوباره تأیید کنید که بی لیاقت هستید.
هیچ یک از این رفتارها سالم نیستند. مورد اول دستکاری است و در حوزه سو abuse استفاده عاطفی قرار می گیرد. مورد دوم غیرضروری است و می تواند رابطه شما را از توانایی شما برای ترمیم آن خراب کند.
رفتارهای خرابکارانه از هر نوع به رابطه شما با خودتان برمی گردد. آیا احساس می کنید ارزشمند هستید؟ شایسته دوست داشتن است؟ یا آیا با عزت نفس و عزت نفس مبارزه می کنید؟
راه حل این مسئله این است که مشکلات خود را با عزت نفس و ارزشمندی خود حل کنید ، که به احتمال زیاد نیاز به یک درمانگر دارد. همچنین باید عادت های ناسالم و قدیمی خود را با عادت های سالم و جدید جایگزین کنید.
نقل قول های متاهل اما عاشق مرد دیگری
3. ممکن است با عزیزانتان خیلی راحت باشید.
راحت بودن با عزیزانتان یعنی چه؟ خوب ، وقتی شخصی برای اولین بار با افراد جدید ملاقات می کند ، به طور کلی نسخه صیقلی خود را ارائه می دهند.
آنها جنبه های مثبتی را ارائه می دهند كه به نظر آنها آنها را دوست داشتنی یا اجتماعی می سازند و جنبه های منفی را كه می تواند مانع از اجتماعی شدن شود ، نادیده می گیرند.
هر کس مرزها و محدودیت هایی دارد ، ماسکی که هنگام تعامل با افرادی که نمی شناسند یا به آنها نزدیک نیستند ، از آن استفاده می کنند. مردم به طور کلی نمی خواهند جنبه های چالش برانگیز خودشان به راحتی توسط دنیا دیده شود. این ممکن است به شکل اجتناب از مشاجره یا خفه کردن احساسات واقعی فرد در مورد یک موقعیت باشد.
اما وقتی به کسی نزدیک می شوید ، بیشتر این مرزها از بین می رود. همانطور که با یک شخص راحت هستید ، ممکن است دریابید که بیان خود آسان تر است یا اجازه می دهید آن جنبه های منفی خود را ببینید.
مسئله این است که شما می توانید با شخصی که اساساً نظرات مختلفی با او دارید نزدیک باشید. اما اگر نتوانید این عقاید و احساسات را به روشی سالم کنترل کنید ، آنها می توانند به عنوان یک بحث برای بحث و جدال غیر ضروری تبدیل شوند.
هنگامی که به صمیمیت دست می یابید و مرزهای خود را آرام می کنید ، ممکن است متوجه شوید که آزادتر و بدون ملاحظه صحبت می کنید. بنابراین ، ممکن است شما عزیزان خود را آزرده یا صدمه بزنید.
راه حل این است که اطمینان حاصل کنید که درک خوبی از تفاوتهای خود و نحوه برقراری ارتباط در مورد آنها دارید.
اگر مسئله دکمه داغی وجود دارد که در آن اختلاف نظر دارید ، باید تلاش کنید تا در برابر خشم تسلیم نشوید و هر حرفی را که به شما خطاب می کند به سمت عزیزتان بیاندازید ، زیرا احتمالاً خوب نخواهد بود. توسعه ذهن آگاهی شما یک روش عالی برای استفاده از این مهارت است.
4- ممکن است بدنبال کنترل یا تلافی جویی باشید.
پویایی بین فردی ممکن است پیچیده باشد ، به ویژه هنگامی که تجارب قبلی یا بیماری روانی در ایجاد آن سهیم هستند.
گاهی اوقات ممکن است فردی به عنوان ابزاری برای به دست آوردن کنترل در روابط و یا تلافی جویی در قبال آسیب های قبلی ، با عزیزان خود درگیری ایجاد کند.
ایده این است که 'اگر من ابتدا به تو آسیب برسانم ، تو نمی توانی صدمه بزنی.'
این نوع رفتار می تواند به دلیل نیاز به درست بودن ، کنترل مجدد احساسات بی نظم ، کمبود ارزش شخصی یا احساس اینکه نمی توانید شرایط را کنترل کنید ، تقویت شود.
یا ممکن است شخص مقابل شما را آزار دهد ، بنابراین احساس می کنید باید حتی در مقیاس ها به او صدمه بزنید.
مشكل این رویكرد این است كه می تواند به سرعت به سو descend رفتارهای نامناسب منتهی شود.
عزیز شما به شما آسیب می رساند ، بنابراین شما به او آسیب می رسانید ، بنابراین او به شما آسیب می رساند ، بنابراین شما به او آسیب می رسانید ، و ادامه می دهید و می روید تا زمانی که وضعیت به یک خشم و درد غیرقابل شناسایی تبدیل شود.
راه حل این نوع مشکلات به مرزها و انتخاب های بهتر برمی گردد.
گاهی اوقات افراد کارهای غیر حساس یا احمقانه ای انجام می دهند که به افراد نزدیکشان آسیب می رساند. این اجتناب ناپذیر است.
مهم این است که چرا آنها این کار را انجام داده اند. آیا آنها هدفمند بدخواه و سو ab استفاده بودند؟ یا اینکه آنها فقط کاری احمقانه و کوته فکرانه انجام داده اند؟ آیا در حال حاضر تحت فشار مشکلات خود قرار گرفته اند؟ آیا آنها به کمک شما نیاز دارند؟ آیا آنها به کمک حرفه ای نیاز دارند؟
وقتی یک پسر به شما خیره می شود به چه معناست؟
روابط رقابت شما در مقابل شخص دیگر نیست. در صورت بروز ضرر ، نیازی به ایجاد تعادل در مقیاس ها یا جبران خسارت نیست. اگر این نیاز را احساس می کنید ، پس باید از خود بپرسید ، 'چرا؟'
چرا احساس می کنید باید تعادل را حفظ کنید؟ لازمه؟ مهربان است؟ آیا با شخصی که ممکن است مشکل داشته باشد یا مشکلات خود را پشت سر بگذارد به مرزهای محکم تری نیاز دارید؟
5- ممکن است انتظارات غیرواقعی از عزیز خود داشته باشید.
خیلی آسان است که در دام قرار دادن قرار گیرید انتظارات غیرواقعی در مورد افرادی که دوستشان داریم و برای آنها ارزش قائل هستیم.
پس از همه ، ما باید فکر کنیم آنها چیز خاصی برای دوست داشتن و ارزش گذاری آنها به روشی است که ما انجام می دهیم. بنابراین منطقی نیست که انتظار داشته باشیم آنها در سطح بالایی باشند یا آنچه را که فکر می کنیم بهترین آنها است برآورده کنند؟
متأسفانه ، مردم به این روش کار نمی کنند. مردم موجوداتی نامرتب ، ناامن و همیشه مطمئن نیستند که تصمیمات و اشتباهات بدی می گیرند. بعضی از افراد بیشتر از دیگران هستند.
اگر احساس نکنید که آنها انتظارات شما را از او برآورده می کنند ممکن است خود را در حال پرتاب عصبانیت یا صدمه زدن به طرف عزیز خود ببینید.
رسانه ها به طور منظم به ما داستان هایی در مورد روابط عالی و عاشقانه های کتاب داستان می دهند که علی رغم شانس ، موفق می شوند.
و بازاریابی به ما می گوید که شریک ایده آل ما آنجاست و منتظر ماست! منتظر داشتن یک زندگی زیبا و پرماجرا ، جایی که مشکلات شما در آینه دید شما باشد ، و فقط اوقات خوبی در پیش است! خوشحال خواهید شد اگر فقط این فرد کامل ، نیمه دیگر خود ، نیمه بهتر خود را پیدا کنید زیرا عشق شما را به یک شخص کامل تبدیل می کند!
باشه. چه اتفاقی می افتد اگر 'نیمه بهتر' شما در واقع بهتر نباشد؟ اگر فرد کامل شما آنقدر کامل نباشد چه می کنید؟ شما یک نفر یا یک شخص ناقص نیستید ، شما یک فرد کامل و معیوب هستید دقیقاً همانند افراد معلولیت دیگر که ممکن است دوست داشته باشید یا به آنها علاقه مند باشید.
روابط سالم و شاد بر اساس انتظارات منطقی بنا شده است. اطمینان حاصل کنید که درگیری های شما بر اساس انتظارات نامعقول از آنچه فکر می کنید اعضای خانواده ، دوستان یا شریک زندگی شما باید باشند نیست.
6. ممکن است کسی را که دوست دارید صدمه بزنید زیرا او اغلب در اطراف است.
شما به افرادی که بیشترین وقت را در آنها می گذرانید آسیب می رسانید زیرا چطور نتوانستید؟
اگر بیشتر وقت خود را با شریک زندگی خود بگذرانید ، آنها احساسات مثبت و منفی را که شما احساس می کنید تجربه می کنند.
این چیزی نیست که بتوانید از آن اجتناب کنید. درگیری ناگزیر اتفاق می افتد. شما ممکن است یک روز وحشتناک در محل کار خود داشته باشید ، در یک فضای ذهنی خوب نباشید و ناعادلانه به عزیزانتان ضربه بزنید زیرا شما هنوز سرتان را مستقیم نگرفته اید.
به همین دلیل حل تعارض و هوش هیجانی بسیار مهم است. شما باید بتوانید حالت عاطفی خود را مشاهده کنید و خود را به جایی برسانید که ناعادلانه به عزیزانتان تازیانه نزنید.
از طرف دیگر ، وقتی این اتفاق افتاد ، باید بتوانید کارها را صاف کنید و با افرادی که به آنها نزدیک هستید روابط صلح آمیز داشته باشید.
شما دائماً آن را درست نخواهید کرد ، و اشکالی ندارد. شما مثل همه انسانهای ناقص هستید. مهمترین چیز این است که شما سعی می کنید راهی برای رفع تعارضات در روابط خود پیدا کنید تا آنها بتوانند شادتر و سالم تر باشند.
هنوز مطمئن نیستید که در مورد رفتار با کسانی که دوستشان دارید چه باید کرد؟ با یک متخصص روابط از Relationship Hero به صورت آنلاین گپ بزنید که می تواند به شما در کشف مسائل کمک کند. به سادگی .
همچنین ممکن است دوست داشته باشید:
- آیا بحث در رابطه سالم است؟ (+ زوجین هر چند وقت یکبار دعوا می کنند؟)
- نحوه مبارزه عادلانه در یک رابطه: 10 قانون برای زوجین که باید از آنها پیروی کنید
- چگونه بعد از یک دعوا آرایش کنیم و دیگر در بحث خود بحث نکنیم
- چگونه می توان صادقانه و درست عذرخواهی کرد و معنی آن را داد
- 9 دلیل دردناک که چرا عشق خیلی درد می کند
- 13 روش بدون مزخرف وجود ندارد تا رابطه شما قویتر شود
- چگونه می توان از تکرار الگوهای رابطه سمی جلوگیری کرد
