تنهایی ، انزوا ، گوشه نشینی - هرچه دوست دارید آن را بنامید ، گذراندن وقت به تنهایی می تواند بسیاری از درسهای ارزشمند را به ما یاد دهد.
حضور در شرکت شخصی برای برخی به طور طبیعی بیشتر از دیگران است ، اما صرف نظر از استعداد شما ، از لحظاتی که جدا از مردم می گذرانید مقدار زیادی از آنها صرف خواهید کرد.
وقتی از بقیه انسانها جدا شدید ، می توانید انتظار داشته باشید که چیزهای زیادی درباره خودتان کشف کنید ، از جمله 24 مورد بعدی.
1. تنها بودن همان تنهایی بودن نیست
تصور غلطی که توسط بسیاری از افراد - خصوصاً برون گراها - صورت گرفته این است که وقتی تنها هستید ، خود به خود احساس تنهایی می کنید.
به عنوان ناظر ، وقتی شخصی را به تنهایی می بینید - در رستوران غذا می خورد ، در پارک می نشیند یا به سینما می روید - به طور غریزی ممکن است تصور کنید که آنها تنها هستند و دوست دارند یک شرکت داشته باشند.
با این حال ، وقتی اوقات خود را تنها می گذرانید ، می فهمید که این اغلب دور از واقعیت است.
در واقع می توانید بدون همراهی دیگران رضایت کافی داشته باشید ، بسیار راحت است که حتی در محاصره افراد نیز احساس تنهایی کنید.
2. شما می توانید بفهمید که به راستی چه کسی هستید
اگر ذهن خود را بعنوان یک دریاچه عالی تصور کنید ، پس هر تعاملی که با شخص دیگری دارید باعث ایجاد موج در سطح زمین می شود.
تنها زمانی که خود را از حواس پرتی و انرژی افراد دیگر دور می کنید ، دریاچه آرام می شود و به شما امکان می دهد بازتاب خود را در آن ببینید.
جدا شدن از تلاطم ذهنی مداوم ناشی از جهانی مملو از جمعیت ، تنها فرصتی است که ما باید به درون و درون آن نگاه کنیم بشناسید که ما کی هستیم .
3. فقط شما در قبال زندگی خود مسئول هستید
وقتی تمام ارتباطات جسمی قطع شود و شما با افکار خود تنها باشید ، یک درک اساسی متوجه شما می شود.
با داشتن کسی غیر از خود به عنوان راهنما ، شما کاملاً و کاملاً مسئول مسیری هستید که در زندگی طی می کنید.
حتی وقتی با یک شخص یا افراد هستید ، در نهایت کنترل اعمال ، انتخاب ها و نگرش خود را در دست خواهید داشت.
4. شما کامل هستید
از قطع ارتباط دیگران ، آشکار می شود که علی رغم عدم ارتباط انسانی ، شما به حیات خود ادامه می دهید.
نفس شما بی امان است ذهن شما فعال است شما هنوز زنده هستید - همه بدون ورود تأثیر خارجی.
fite tv double دو یا هیچ
هرچه بیشتر روی این نکته تمرکز کنید ، بیشتر متوجه می شوید که باید کامل باشید.
اگر به هیچ وجه ناقص باشید ، چگونه می توانید به درستی کار کنید؟
هیچ کس نمی تواند چیزی را به شما بدهد که قبلاً آن را نداشته باشید.
تنها کاری که آنها می توانند انجام دهند این است که به روشن کردن چیزی که قبلاً در تاریکی پنهان شده بود کمک کنند.
5. خوشبختی از درون ناشی می شود
پس از درک کامل بودن ، نکته بعدی واضح این است که خوشبختی فقط از درون شما رشد می کند.
هرگز توسط دیگری نمی تواند به شما داده شود.
مطمئناً ، ممکن است هنگام معاشرت با افراد دیگر احساس خوشبختی زیادی کنید - حتی بیشتر از آنکه تنها باشید - اما این خوشبختی به عنوان یک پتانسیل درون شما نشسته است و فقط منتظر زمان مناسب برای تحقق بخشیدن است.
هرگز باور نکنید که خوشبختی شما به اراده و هوی و هوس شخص دیگری غیر از خود شما بستگی دارد.
6. شما به تأیید دیگران احتیاج ندارید
به دنبال تأیید دیگران - خانواده ، دوستان ، همکاران و معلمین - اغلب باعث می شود ارتباطتان با خودتان قطع شود.
با وجود چنین تلاش و انرژی فراوانی که دیگران باور دارند شما باید باشید ، چیز کمی باقی مانده است که فقط همان شخصی باشید که هستید.
شما آرزوها و آرزوهای واقعی خود را سرکوب می کنید تا بتوانید با نق زدن با تبریک همسالان خود ، به منیت خود پاداش دهید.
اما خلوت همه چیز را برعکس می کند و ثابت می کند تنها شخصی که باید تحت تأثیر قرار دهید خودتان هستید.
وقتی هیچ کس دیگری در اطراف نیست ، این تأیید خود شما است که بیشترین اهمیت را دارد و با تلاش برای جلب رضایت دیگران ، ممکن است هرگز احساس رضایت کامل نکنید.
7. هیچ کس به طور کامل شما را درک نخواهد کرد
وقتی تنها با هیچ شرکتی به جز شرکت خود تنها هستید ، کاملاً درک می کنید که وجود شما کاملاً جداست.
شما تنها کسی هستید که افکار خود را می شنوید ، آنچه را می بینید می بیند و احساس شما را احساس می کند.
این منجر به این درک می شود که برای شخص دیگری غیرممکن است که واقعاً شما را کامل درک کند.
به همان اندازه که به همه و هر چیز دیگری متصل هستید ، از بسیاری جهات از آنها جدا می شوید.
8. همیشه با خود صادق باشید
فراتر از همه سر و صدا و حواس پرتی های موجود روزمره ، وقتی در جمع افکار خود ساکت می نشینید ، مجبور می شوید با واقعیت های زندگی خود روبرو شوید.
با هیچ جایی برای پنهان شدن و هیچ جایی برای فرار ، شما با شیاطین ، ناامنی ها و سایر مسائل رو در رو می شوید.
در این مرحله ، تنها گزینه باقی مانده این است که کاملاً با خود صادق باشید ، و گرچه گاهی اوقات دردناک است ، اما برای پرداختن به مواردی که ذهن شما را سنگین کرده است نیز می تواند بسیار رهایی بخش باشد.
9. درون نگری ابزاری ارزشمند است
با خود بودن وقت کافی برای چرخش نگاه به درون و مشاهده افکار ، احساسات و فرایندهای ذهنی خود به شما می دهد.
از این طریق ، شما چیزهای زیادی در مورد خود یاد می گیرید ، مانند اینکه قطب نمای اخلاقی شما را نشان می دهد ، چقدر راضی هستید و چه دردی را تحمل می کنید.
از طریق این کشف خود ، شما می توانید در زندگی خود تغییراتی ایجاد کنید تا فردی که واقعاً هستید را بهتر منعکس کند.
این ممکن است در روابط ، شغل ، عقاید معنوی یا رویاهای شما از جمله موارد دیگر اعمال شود.
در اصل ، بازتاب خود به یک مجرا تبدیل می شود که از طریق آن شما واقعی را بیدار می کنید.
10. می توانید پیوست های ناسالم داشته باشید
فقط هنگامی که خود را از چیزی دور می کنید می توانید کاملاً درک کنید که وابستگی شما به آن چیست.
اگر متوجه شدید که به دلیل اشتیاق شدید نسبت به چیزی یا شخصی قادر به لذت بردن از گوشه نشینی خود نیستید ، ممکن است بخواهید دلیل این امر را در نظر بگیرید.
آیا چنان به تأثیر یک موجود خارجی وابسته شده اید که دیگر بدون آن احساس راحتی نمی کنید؟
اگر چنین است ، شما ممکن است داشته باشید سطح دلبستگی ناسالم به آن
همچنین ممکن است بپسندید (مقاله در زیر ادامه دارد):
- چگونه می توان با تنهایی کنار آمد و با احساس انزوا کنار آمد
- 9 مزیت زندگی به عنوان تنها و چرا نباید از یک بودن شرم کنید
- 20 جمله تنهایی که باعث می شود کمتر تنها باشید
11. شما توانایی دارید
وقتی وقت خود را تنها می گذرانید ، کاملاً عالی هستید وابسته به خودت هستی و این شما را مجبور می کند تا با هر مانعی که در سر راه شما قرار دارد مقابله کنید.
وقتی با این چالش ها روبرو می شوید ، می فهمید که به عنوان فردی چقدر توانایی دارید.
این باور غلط که شما بدون کمک دیگران نمی توانید کنار بیایید از بین می رود و به توانایی خود برای زنده ماندن در هر چیزی دوباره اعتماد می کنید.
12. استقلال توانمند سازی است
تنها هستید و به توانایی های ذاتی خود پی می برید ، قدرت ایجاد تغییرات مثبت در زندگی خود را پیدا می کنید ، و یک نیروی مثبت در کل جهان باشید .
چگونه یک نامه عاشقانه کامل بنویسیم
شما احساس می کنید در صورت لزوم می توانید به تنهایی خودتان دست به اعتصاب بزنید تا چیزهایی که واقعاً برای شما مهم هستند را دنبال کنید.
ترس شما از ناشناخته ها کم می شود و خودباوری شما شکوفا می شود.
13. شما متوجه می شوید که چه چیزی مهم است و چه چیزی نیست
شما که از سایر افراد جامعه جدا شده اید ، می فهمید که در زندگی شما چه چیزهایی مهم است - افرادی که برای آنها عزیز هستید ، فعالیت هایی که از آنها لذت می برید و دارایی هایی که برای شما معنی دارند.
فقط هنگامی که وقت دارید بی سر و صدا بنشینید و تأمل کنید ، می توانید مواد ضروری را از زائد جدا کنید.
14. زندگی آشفته است
وقتی شما به طور فعال درگیر عملکردی بی وقفه هستید که زندگی روزمره است ، نمی توانید آن را از لحاظ واقعی ببیند: هرج و مرج.
شما چنان درگیر تعاملات بی شمار هستید که قادر به تشخیص شکل واقعی آن نیستید.
به محض اینکه خود را از سیستم خارج کرده و ناظر می شوید ، مشخص می شود که بسیاری از زندگی غیرقابل پیش بینی و کثیف است و این ترس از آن نیست.
15. کیفیت تعاملات شما بیش از مقدار مهم است
وقتی از دنیای گفتگوهای کوچک ، حسن نیت و دوستی اجباری حذف می شوید ، به زودی آشکار می شود که مهم تعداد افرادی نیست که با آنها تعامل دارید ، بلکه کیفیت آن تعاملات است.
به همین دلیل بهتر است یک گروه کوچک از دوستان نزدیک که از آنها واقعاً از شرکت لذت می برید ، به جای تعداد بیشتری از دوستان ، که ممکن است بسیاری از آنها کمی بیشتر از آشنایان باشند.
16. مقایسه خود با دیگران کار بیهوده ای است
نفرین حسادت از نیاز شما برای مقایسه زندگی خود با همسن و سالان شما ناشی می شود.
شما دیگران را بت پرست می کنید و معتقد هستید که آنها از زندگی بسیار رضایت بخش تری از زندگی شما برخوردار می شوند.
با این حال ، وقتی پوستتان را جدا می کنید و وقت خود را می گذرانید ، می فهمید که مقایسه کردن یک تمرین بیهوده است.
هنگامی که تنها هستید ، زندگی دیگران تبدیل به خیالی کمرنگ می شود و کمتر احساس می کنید که باید خودتان را با توجه به استانداردهای درک شده از دیگران قضاوت کنید.
17. شما چیزی برای اثبات ندارید
نه تنها باید از مقایسه با دیگران خودداری کنید ، بلکه باید هرگونه اجباری را که برای اثبات لیاقت خود لازم است کنار بگذارید.
باز هم ، در آرامش خلوت است که شما می دانید نظرات دیگران اهمیت کمی دارند.
وقتی کسی آنجا نباشد قضاوت کردن بر شما ، نیاز به ابراز ارزش درونی خود برای جهان از بین می رود.
18. خلاقیت هدیه ذهن آرام است
هنگامی که توسط افراد دیگری احاطه شده باشد ، انجام بهترین عملکرد برای ذهن شما دشوار است.
نسبت به کارها منحرف و بی علاقه می شوید تا جایی که قادر به استفاده کامل از پتانسیل خود نیستید.
چرا همسرش را ترک نمی کند
به محض این که بین خود و دیگران فاصله بیندازید - هنگامی که موفق به یافتن پناهگاه کوچکی از آرامش می شوید - ذهن شما آزاد است که هر آنچه را دوست دارد در خواب ببینید.
بنابراین ، خلاقیت از حالت منفرد راحت تر از حالت متصل است.
19. شما قبلاً پاسخ اکثر سالات را دارید
وقتی خودتان هستید ، هنوز قادر به تعمق و تفکر واقعی هستید ، پاسخ انواع س questionsالات را می یابید.
با هر شک و تردیدی که درگیر آن شده اید ، فرار از خواسته های افراد دیگر انرژی لازم را برای کار بر روی مشکلات خود آزاد می کند.
وقتی می دانید جواب چیست سوالات زندگی در حال حاضر درون شما هستند ، و اینکه آنها خود را در لحظات انزوا نشان می دهند ، راحتی بسیار خوبی است.
20. تنها بودن از بودن با هر کسی بهتر است
پس از گذراندن وقت تنها ، دیگر به دوستی و روابط به یک شکل نگاه نخواهید کرد.
دیگر فقط شرکت کسی نمی تواند دریابد که ترجیح می دهید با خود باشید تا اینکه وقت خود را با کسانی بگذرانید که واقعا برای آنها مهم نیستید.
این مورد همچنین در شرایط و رویدادهایی اعمال می شود که به نظر شما جذاب نیستند.
بنابراین ، اگر یک فرد درون گرا هستید ، ممکن است تنها بودن را نسبت به گذراندن وقت در یک مهمانی ترجیح دهید ، حتی اگر دوستان صمیمی آنجا باشند.
21. هر رابطه ای با انتظارات و فشارها همراه است
چه یک دوست ، شریک زندگی و چه یکی از اعضای خانواده ، هر یک از روابط بین فردی انتظارات و فشارهای خاص خود را ایجاد می کند.
شما ممکن است آگاهانه از وجود آنها آگاه نباشید ، اما با این وجود آنها در آنجا هستند.
فقط وقتی آزاد هستید که می توانید مدتی را به تنهایی سپری کنید و وقتی می توانید فقدان این موارد را مشاهده کنید ، در وهله اول از آنها آگاه می شوید.
22. اصالت به انرژی بسیار کمتری نیاز دارد
واقعاً تنها بودن یعنی شما می توانید به خود طبیعی و کاملاً اصیل خود برگردید.
در این زمان ها ، ساده است که ببینیم انرژی کمی نیاز است.
در مقایسه ، وقتی اجتماعی هستید ، ناگزیر نسخه ای متفاوت از خود را بازی می کنید و این به درجه ای از تلاش نیاز دارد.
فقط در خلوت ، یا در معاشرت با نزدیکترین افراد ، واقعاً خود واقعی خود را نشان می دهید.
23. تعامل انسان چیز شگفت انگیزی است
گذراندن مدتی تنها بودن هر چقدر زیباست ، با این کار می فهمید که چقدر شگفت آور است که می توانید از زندگی در کنار دیگران لذت ببرید.
شما قدردانی می کنید که ما موجوداتی اجتماعی هستیم که توانایی تشکیل یک کل بزرگتر از مجموع اجزای آن را داریم.
شما می فهمید که یک زندگی در تنهایی کامل همان اشتیاق و غیرتی را که می توان در معاشرت دیگران داشت ، فراهم نمی کند.
24 شما باید گاهی خودخواه باشید
شاید بیشتر از هر چیزی در بالا ، وقت گذرانی توسط خودتان نشان می دهد که درست است - حتی لازم است - هر چند وقت یک بار خود را در درجه اول قرار دهید.
ممکن است در قبال دیگران مسئولیت هایی داشته باشید ، اما وقت گذاشتن برای استراحت و مراقبت از خود به این معنی است که توانایی بیشتری برای انجام این مسئولیت ها خواهید داشت.
