اگر همه چیز حل نمی شود ، این روش صحیح برای جدا شدن از شخصی است

اگر این را می خوانید ، پس قبلاً تصمیم گرفته اید ... حتی اگر هنوز آن را در مورد خودتان کاملاً قبول نکرده اید.

تمام شد.

این که چند ماه با کسی بوده اید یا سال ها گذشته است ، قطع رابطه با او هرگز آسان نخواهد بود.





شما می دانید که این کار درستی است و در آخر هر دو وضعیت بهتری خواهید داشت ، اما فکر جدا شدن از آنها تفکر مطبوعی نیست.

نشانه هایی است که شوهر شما را دوست ندارد

عملاً اجتناب ناپذیر است که با پایان دادن به رابطه به شریک زندگی خود آسیب برسانید ، اما چگونه و چه زمانی جدا شدن از آنها بر میزان ناراحت کننده بودن شما و هر دو تأثیر می گذارد.



در اینجا چند نکته وجود دارد که باید قبل از جدا شدن از شخصی در مورد آنها فکر کنید ، تا سعی کنید درد قلبی را که به وجود آورید به حداقل برسانید.

1. این کار را شخصاً انجام دهید ، در صورت امکان

اگر فقط تعداد معدودی قرار ملاقات بوده اید یا مدت زیادی است که یکدیگر را نمی بینید ، می توانید به طور عادی با پایان دادن به چیزها کنار بیایید.

فقط مطمئن باشید در حقیقت به آنها بگویید ، به عشق خدا. اگر فکر می کنید شبح از نظر اجتماعی قابل قبول است می توانید اکنون مطالعه را متوقف کنید. هیچ امیدی به شما نیست



اگر ملاقات با دوستان یکدیگر را شروع کرده اید ، در محل زندگی خود قرار دارید یا احساس می کنید همه چیز از مرحله اولیه یک رابطه فراتر رفته است ، شما به آنها مدیون شکستن چهره به چهره هستید.

اگر این یک چیز دیرینه است ، قطعاً باید شخصاً باشد. دوست پسر دو ساله دوستم در یک تماس تلفنی سریع 10 دقیقه ای از دفتر با او به طرز وحشیانه ای از او جدا شد. او برای زندگی زخم شده است. آن پسر ، یا آن دختر نباشید.

قطع رابطه با کسی به شما اجازه نمی دهد که با احترام کمتری با او رفتار کنید. توضیحی حضوری در مورد اینکه چرا به همه چیز پایان می دهید به هر دو طرف کمک خواهد کرد تا وضعیت نهایی را بپذیرند.

برای دیدن آنها سازماندهی کنید و سریعاً آن را مطرح کنید ، زیرا در این شرایط بحث کوچک راحت نخواهد بود.

از طرف دیگر ، انجام آن به صورت شخصی همیشه از نظر جسمی امکان پذیر نیست. اگر داخل هستید یک رابطه از راه دور ، اگر ماهها آنها را نمی بینید ، نیازی به صبر نیست تا شخصاً از آنها جدا شوید. اگر می دانید تمام شده است ، بهتر است این کار را به صورت مجازی انجام دهید تا بتوانید هر دو از اتلاف وقت خود جلوگیری کنید.

2. مکان مناسب را انتخاب کنید

ترجیحاً ، این کار را در جایی خصوصی مثل مکان آنها انجام دهید (نه شما ، مگر اینکه با هم زندگی کنید)بگذارید در زمین خانه باشند!) ، بنابراین مجبور نیستند که با صورت آغشته به اشک به سفر خانه بروند.

حداقل جایی را انتخاب کنید که خیلی شلوغ نباشد ، بنابراین اگر آنها ناراحت شوند ، در مقابل جمعیت گریه نمی کنند. اگر هوا خوب است یک پارک همیشه خوب است.

لطفاً جایی را که ظاهراً عاشقانه است انتخاب نکنید و این کار را در شام در رستوران شلوغ انجام ندهید.

3. ASAP آن را انجام دهید

آخرین کاری که می خواهید انجام دهید آسیب زدن به آنها است ، بنابراین احتمالاً مدام آن را به تعویق می اندازید ، اما آنها احتمالاً از قبل می دانند که مشکلی پیش آمده است.

آنها می توانند بگویند که همه چیز تغییر کرده است. تعداد بسیار کمی از جدایی ها برای شخص جدا شده کاملاً تعجب آور است ، حتی اگر آن را انکار کنند.

هرچه زودتر این کار را انجام دهید ، زودتر هم می توانید به زندگی خود ادامه دهید و هم دوباره خوشبخت باشید.

این بدان معنا نیست که به محض برخورد با زمین سنگلاخ باید رابطه را کنار بگذارید - روابط سخت است و کار را

اما اگر نمی توانید یک پایان خوشبختانه برای همه چیز را ببینید ، دلیل کمی برای تأخیر در امر اجتناب ناپذیر وجود دارد.

استثنا در این قانون…

4- سعی کنید از موارد خاص خودداری کنید

اگر می توانید ، سعی کنید از هرگونه قرار ملاقات قابل توجه ، مانند مناسبت های تولد یا شب سال نو ، جلوگیری کنید.

سعی کنید از روزهای ناراحت کننده مثل سالگرد درگذشت یکی از عزیزان خود نیز جلوگیری کنید.

فقط از مغز خود استفاده کنید و به احساسی که در کفش آنها دارید فکر کنید.

از طرف دیگر ، لطفا منتظر نمانید و این کار را روز بعد از تولد آنها انجام دهید. این به آنها لطف نمی کند. شما در روز بزرگشان چند خاطره زیبا به آنها داده اید ، اما بلافاصله این خاطرات را به طرز باورنکردنی تلخی تبدیل کنید ، زیرا آنها می دانند که شما در حال برنامه ریزی آن بودید.

5. به آنها حقیقت را بگویید

من می دانم که شما ممکن است فکر کنید که ساده تر است که به آنها بگویید شما فقط همین کار را کرده اید از عشق افتاده با آنها بیش از این عاشق شخص دیگری شده ای ، اما اینطور نیست.

آنها به حقیقت پی خواهند برد و حتی اگر این کار را نکنند ، بازهم احساس خواهند کرد که چیزی درست نیست و شما تمام داستان را برای آنها تعریف نکرده اید.

صداقت 100٪ بهترین سیاست است ، هر دلیلی که برای قطع رابطه با آنها داشته باشید.

به سوالات آنها صادقانه پاسخ دهید ، بدون اینکه به آنها جزئیات غیرضروری بدهید که باعث بدتر شدن اوضاع شود.

این به ایده جدایی بر اساس احترام به شریک زندگی شما باز می گردد. دروغ گفتن یا ارائه ندادن هیچ توضیحی به هیچ وجه احترام گذاشتن به شخصی را که به او اهمیت می دادید ، نشان نمی دهد.

اما هنوز هم می توانید دلایل خود را با درایت توضیح دهید و این بهتر است با صحبت کردن در مورد احساس خود و عدم مراجعه به خواندن لیستی از عیب های آنها انجام شود.

مطمئناً ممکن است رفتار آنها یکی از دلایل اصلی تصمیم شما باشد زمان آن نیست که انگشت اتهام را بزنیم.

و چارچوب جدایی بر اساس شما و احساسات شما به آنها فرصت کمتری برای گفتن تغییر می دهد.

6. درباره زمان خود با هم مثبت باشید

در حالی که همیشه به حقیقت می چسبید ، سعی کنید به شریک زندگی خود بگویید که با کمال میل به زمانی که در کنار هم بوده اید نگاه خواهید کرد.

برای آنها راحت تر خواهد بود اگر احساس نکنند شما از کل رابطه پشیمان هستید.

به آنها بگویید که برای آنها آرزوی سلامتی دارید و امیدوارید کسی را پیدا کنند که بتواند واقعاً با او خوشبخت باشد.

این کلمات ساده می توانند به شریک زندگی شما کمک کنند تا نتیجه مثبتی در این جدایی ببیند و رابطه را بخشی ارزشمند از سفر خود بداند.

7. استراحت نکنید

چند زن و شوهر را می شناسید که وقتی شرایط سخت می شود و 'دوباره' به هم می پیوندند ، 'استراحت' کرده اند؟ فکر کردم

استراحت معمولاً فقط به عنوان معیاری موقت برای افرادی که می خواهند از همسر خود جدا شوند ، درصورتی که روده این کار را نداشته باشند ، استفاده می شود.

اگرچه ممکن است در ظاهر چنین به نظر نرسد ، اما این یک حرکت کاملاً خودخواهانه است. اگر می دانید که در عمق آن واقعاً تمام شده است ، وقت آن است که آن را تمام کنید. آن را بیرون نکش

8. و هرگز 'زمان' را نپرسید

تکنیک دیگری که کسانی که عصبی برای انجام آن ندارند ، استفاده می شود. به شریک زندگی خود بگویید که در مورد رابطه مطمئن نیستید و سپس از او وقت بخواهید تا همه چیز را فکر کند جالب نیست.

آنچه را که باید درباره خود به مردم بگویید

آنها احتمالاً آن زمان را با وسواس در مورد آن سپری می کنند و به طور کلی احساس بدبختی می کنند ، زمانی که می توانند روند حرکت را ادامه دهند.

9. واضح کنید که تمام شد

در دام این فکر نیفتید که ترک آنها با یک ذره امید مهربانانه تر از کشیدن کامل باند کمک است. اینطور نیستاگر آنها بدانند که تمام شده ، می توانند از پس آن برآیند.

اگر این احساس را به آنها واگذار کنید که احتمال دور هم آمدن شما وجود دارد ، آنها مصمم هستند که دوباره شما را برنده کنند.

10. اما ، البته ، ملایم باشید!

در حالی که پاره شدن کمک باند کمی وحشیانه به نظر می رسد ، نیازی نیست! شما باید محکم و صریح باشید ، اما همچنین باید مهربان و ملایم باشید.

به خودتان اجازه ندهید که کار کند و سعی کنید گریه نکنید اگر می توانید به آن کمک کنید.

از طرف دیگر ، مثل سنگ تراشی رفتار نکنید ، زیرا نمی خواهید آنها فکر کنند شما هرگز اهمیتی ندیده اید.

این یک عمل متعادل کننده است ، اما بهتر است مرتباً به خود یادآوری کنید که اگر در جای او هستید چه احساسی خواهید داشت و از آن به عنوان راهنمای رفتار خود استفاده کنید.

هر کاری انجام می دهید ، به آنها نگویید فکر می کنید واکنش بیش از حد نشان می دهند.

11. به آنها اجازه دهید نحوه پیشرفت امور را پیش بینی کنند

شما ممکن است برگشت ناخوشایند از چیزهای دیگر برای مقابله داشته باشید ، یا حتی ممکن است با هم زندگی کنید. هر اتفاقی که باید بیفتد ، بهتر است اجازه دهید آنها کسی باشند که عکسها را صدا کنند (اگرچه شما نباید دروازه بان باشید).

من همیشه می دانم که هیچ ارتباطی بهترین راه برای برقراری ارتباط در هنگام جدایی نیست ، تا به هر دو طرف فرصت داده شود تا مسائل را پردازش کنند و بهبودی خود را شروع کنند.

اگر آنها می خواهند در تماس باشند و فکر نمی کنید این سالم باشد ، تا حد ممکن با درایت به آنها اطلاع دهید.

شما امیدوارم که بتوانید در خط پایین دوست باشید ، اما هیچ کس نمی تواند یک رابطه عاشقانه را به یک دوستانه تبدیل کند.

اگر شروع به دیدن فرد جدیدی کردید (یا قبلاً هم بودید) ، حتماً آن را به رخ نکشید. به احترام مدتی آن را از شبکه های اجتماعی دور نگه دارید.

هرچند که روند کار وحشتناک به نظر می رسد ، سعی کنید آن را در چشم انداز نگه دارید. شما خوب خواهید شد ، و آنها خوب خواهند بود. این برای بهترین ها است. تو اینو داری

سوالات متداول در مورد شکست

علاوه بر عمل شکستن خود ، موارد دیگری نیز باید در نظر گرفته شود.

در اینجا برخی از سوالات متداول مطرح شده است که ممکن است به شما کمک کند تا این تجربه را تا حد ممکن روان تجربه کنید.

اگر با شریک زندگی ام زندگی کنم چه می کنم؟

جدایی سالم وقتی که همیشه زیر پای یکدیگر باشید دشوار است ، بنابراین اگر می دانید که به رابطه خود پایان می دهید ، سعی کنید محل اقامت موقت دیگری را ترتیب دهید.

بخواهید روی کاناپه یکی از دوستانتان بمانید ، با والدین خود بروید ، یا ببینید هتل ارزان قیمت یا B&B در این نزدیکی هست که بتوانید برای مدت کوتاهی از پس آن بر بیایید.

در طولانی مدت ، هر یک از شما یا هر دوی شما باید مکان دیگری را برای زندگی پیدا کنید و این روند باید بلافاصله آغاز شود.

هرچه بیشتر با همسر سابق خود زندگی کنید ، ادامه کار برای هر دو مشکل تر خواهد بود.

و متأسفانه ، ممکن است احساس بدی بین شما وجود داشته باشد که در صورت مجاز شدن به مدت طولانی ، ممکن است به مشاجره بپردازد.

اگر من هنوز آنها را دوست داشته باشم چه؟

ممکن است ببینید که رابطه سالم نیست یا قرار نیست به راحتی برقرار شود ، اما این به این معنی نیست که به شریک زندگی خود اهمیت نمی دهید.

حتی ممکن است خیلی زیاد آنها را دوست داشته باشید ، اما عشق همیشه برای کنار هم نگه داشتن دو نفر کافی نیست .

عشق دلیلی است برای داشتن هر فرصتی برای موفقیت در یک رابطه ، اما این دلیل نمی شود که در درازمدت به چیزی ادامه دهید که به نفع شما نباشد.

و این نتیجه نهایی است

هنگام تصمیم گیری در مورد قطع رابطه یا جدا شدن از شخصی ، سعی کنید احساسات خود را از نکات عملی و واقعی جدا کنید.

اجازه ندهید که احساسات - حتی عشق - شما را در رابطه ای نگه دارد که در نهایت محکوم به شکست است.

اگر آنها انتظار آن را ندارند چه؟

اگرچه اکثر مردم احساس می کنند که در روابط چیزی کاملاً درست نیست ، اما همیشه اینطور نیست.

این امر به ویژه اگر هرگز در مورد احساس خود با شریک زندگی خود صحبت نکرده اید ، بسیار درست است.

اگر کسی انتظار جدایی با او را نداشته باشد ، اخبار دوبرابر می شود. اما مشاوره واقعاً زیاد تغییر نمی کند ...

... آن را به تأخیر نیندازید ، صادق باشید ، صریح و محکم باشید.

اگر آنها نخواهند اجازه ندهند که من جدا شوم؟

هنگام قطع رابطه ، بعضی از افراد تلاش زیادی می کنند تا از بروز آن جلوگیری کنند.

آنها ممکن است اصرار داشته باشند که شما 'یک فرصت بیشتر' به چیزها بدهید ، حتی اگر قبلاً هر فرصتی را برای موفقیت به این رابطه داده اید.

به هیچ خواسته ای تن ندهید و در تصمیم خود قاطعانه بایستید حتی اگر آنها قصد گناه کردن شما را دارند ، استفاده کنید باج خواهی عاطفی ، یا فقط به این دلیل که به نظر می رسد آنها توسط رویدادها بسیار ویران شده اند.

احساس نکنید که چرا باید رابطه را خاتمه دهید و آنها را توجیه کنید.

برای شروع یک توضیح واضح ارائه دهید ، اما پس از آن نیازی به ارائه جزئیات بیشتر احساس نکنید.

اگر تصمیم خود را گرفته اید و این چیزی است که با دقت فکر کرده اید ، باید محکم بایستید و مرتباً تکرار کنید که تمام شده است و هیچ چیز دیگری نمی تواند بگوید یا انجام دهد که نظر شما را تغییر دهد.

آماده باشید تا مکالمه را تمام کنید و در صورت لزوم دور شوید.

و اگر آنها همچنان تلاش می کنند تا شما را جلب کنند ، فقط وقتی این موضوع را مطرح می کنند از تعامل با آنها خودداری کنید.

مطمئناً ، ممکن است به دلایل مختلف مجبور باشید هنوز با این شخص صحبت کنید ، اما لازم نیست در مورد رابطه خود با او صحبت کنید.

واقعاً احساس بدی دارم ، چه باید بکنم؟

انکار اینکه جدا شدن با کسی - خصوصاً اگر او را دوست داشته باشید - کاری دشوار است.

شما مطمئناً احساسات ناخوشایند زیادی مانند احساس گناه ، پشیمانی ، غم و اندوه و حتی پوچی از ندانستن موارد بعدی را تجربه خواهید کرد.

هیچ قرص جادویی برای کمک به شما در از بین بردن این احساسات وجود ندارد ، اما لازم به یادآوری است که چرا شما در مرحله اول این عمل را انجام می دهید.

دلایل خود را در ذهن خود روشن کنید و از این موارد برای یادآوری به شما یادآوری کنید که کار درستی انجام می دهید.

و اجازه ندهید که غم ، عصبانیت یا ناامیدی شریک زندگی شما نیز روی شانه های شما سنگینی کند.

ممکن است شما فردی باشید که این جدایی را آغاز کرده اید ، اما یک رابطه در مورد دو نفر است و احساسات شما متعلق به شما نیست یا با آنها برخورد کنید.

اگر فکر دوم داشته باشم چه می شود؟

اگر از شریک زندگی خود جدا شدید و پس از آن افکار دوم را تجربه کردید ، نگران نباشید ، این کاملاً معمول است.

اگر مدت زمان طولانی با هم بوده اید ، بدون شک جزئی جدایی ناپذیر از زندگی یکدیگر خواهید شد.

نیاز به مواجهه با جدا شدن آن زندگی ها و عدم اطمینان کامل در آینده می تواند یک تحول عظیم عملی و عاطفی باشد.

قابل درک است که آرزو کنیم همه چیز بتواند به حالت قبل برگردد.

فقط چگونگی کارکردن برای شما مفید نبوده و باید این مسئله را مدام به خود یادآوری کنید تا اینکه با واقعیت جدید خود سازگار شوید.

اگر مبتلایان به افسردگی یا سایر مشکلات روانی باشند چه می شود؟

پایان دادن به رابطه با کسی که از افسردگی رنج می برد یا مسئله بهداشت روانی دیگری دارد ، ممکن است دوچندان سخت باشد.

ممکن است در قبال بهزیستی و ثبات احساسی آنها احساس مسئولیت کنید ، اما حقیقت این است که هر چقدر به آنها کمک کنید از پس شرایط خود برآیند ، باز هم شرایط آنها است.

اگر رابطه برای شما یا آنها یا هر دو سالم نباشد ، پایان دادن به آن هنوز تصمیم درستی است.

توصیه های بالا هنوز درست است و آسانتر از آنچه با شخصی که مشکلات روحی و روانی ندارد آسان نیست.

تنها کاری که ممکن است بخواهید متفاوت انجام دهید ، خصوصاً اگر مدت طولانی با این شخص بوده اید و دوستان و خانواده آنها را می شناسید ، این است که بعد از قطع رابطه با شریک زندگی خود به آنها اطلاع دهید.

ممکن است این احساس به شما برسد که از پشت شریک زندگی خود عقب هستید ، اما اگر فکر می کنید که آنها به حمایت احتیاج دارند و می توانند خطری برای خودشان ایجاد کنند ، این یک کار مهربانانه و معقول است.

من از قطع رابطه با شریک زندگی ام می ترسم ، چه کاری باید انجام دهم؟

اگر این رابطه برای مدت زمان قابل توجهی قسمت بزرگی از زندگی شما بوده است ، پایان دادن به آن می تواند باعث ترس شود.

این ترس می تواند به دلیل درد اجتناب ناپذیری که شما و آنها تجربه خواهید کرد ، آینده ناشناخته پیش رو و احتمال گفتن واقعی این کلمات ایجاد شود.

ترس طبیعی است ، اما می تواند بر آن غلبه کند. فقط باید ذهن خود را معطوف به دلایلی کنید که می خواهید از همسرتان جدا شوید.

این دلایل به شما کمک می کند ترس را از بین ببرید و به حدی برسید که در واقع اقدام کرده و با آنها جدا شوید.

هنوز مطمئن نیستید که چگونه باید از همسرتان جدا شوید؟ با یک متخصص روابط از Relationship Hero به صورت آنلاین گپ بزنید که می تواند به شما در کشف مسائل کمک کند. به سادگی .

همچنین ممکن است دوست داشته باشید:

چگونه با فرد لجباز صحبت کنیم

پست های محبوب