چیزهای کمی رضایت بخش تر و کاتاراتیک تر از انداختن یک توضیح دهنده در یک زمان مناسب هستند.
مواردی وجود دارد که فقط یک فحش می تواند احساس معنوی را که در حال حاضر تجربه می کنید بیان کند.
خواه انگشت شست خود را چسبانده باشید و یا به طور تصادفی وسایلی را که به همراه داشتید زمین بیندازید ، تقریباً درمانی است که اجازه دهید یک کلمه چرمی پرواز کند.
به همین ترتیب ، یک فحش انتخابی در شرایط مثبت نیز احساس خوبی می کند ، وقتی می خواهید از یک اتفاق خوب شاد شوید.
نفرین گاه به گاه به عنوان راهی برای تخلیه یا مکالمه می تواند عادت بدی ایجاد کند. مشکل این است که فیلتر شما برای کلمات قابل قبول اجتماعی وقتی مرتباً قسم می خورید ، آسیب می بیند.
شما نمی خواهید یک بمب F را در مقابل یک شرکت اشتباه بیندازید زیرا می تواند برداشت اشتباهی ایجاد کند. آن شخص ممکن است با قسم خوردن به معنای عادی اشکالی نداشته باشد اما ممکن است آن را برای شرایطی که در حال حاضر هستید نامناسب بداند.
با نفرین های گاه به گاه می توان محل کار را مورد اصابت قرار داد یا از دست داد. یک محل کار ممکن است محیطی باشد که در آن مردم در تمام طول روز مشغول بریدن و سر و صدا هستند. سالها در آن شرایط به شما مشروط می شود که به طور عادی سوگند یاد کنید ، اگر نمی خواهید شغل دیگری پیدا کنید که سختگیری آن بیشتر باشد ، نمی خواهید.
تاریخ حذف اتاق wwe 2017
مشکل دیگر در سوگند دادن گاه به گاه این است که باعث تنبلی بیان می شود. کلمات Cuss که بیش از حد معمول استفاده می شوند ، می توانند به توصیف مبهم آنچه شما درباره آن صحبت می کنید ، تبدیل شوند. این توانایی شما را در برقراری ارتباط با دیگران به روشی معنی دار و م sثر خفه می کند.
آیا به نظر می رسد مانند مزخرف * t؟
یا به نظر می رسد نتیجه گیری نامعقول استفاده منظم از کلمات cuss است؟
چگونه به مردی با عزت نفس پایین کمک کنیم
این عادت بد قابل اصلاح است. بنابراین ، بیایید به برخی از راه های کاهش سوگند یاد کردن.
1. دلیل شما برای متوقف کردن فحش چیست؟
هرکسی که بخواهد تغییری چشمگیر در عادات خود ایجاد کند ، می تواند از داشتن دلیل محکم و صریح بیان شده برای ایجاد تغییر بهره مند شود.
یک دلیل به عنوان دلیل شما عمل می کند ستاره شمالی این به شما کمک می کند در هنگام ناامید یا عصبانی شدن در مسیر خود باشید.
و احتمالاً این کار را خواهید کرد ، پس از اینکه به راحتی ناسزا نگفتید و به دلیل اینکه توجه نکردید انگشت خود را به در کابینت بکشید ، به طور تصادفی اجازه پرواز دهید.
بنابراین ، دلیل شما چیست؟ 'من می خواهم جلوی فحش را بگیرم زیرا ...'
'... من نمی خواهم در محل کار خود را بنویسم.'
'... من می خواهم با دیگران ارتباط بهتری برقرار کنم.'
'... مادربزرگ نازنین پیرمرد وقتی این کار را می کنم آن نگاه ناراحت و ناامید را به من می دهد.'
'... کودک نو پا من را شنید و به همه در فروشگاه مواد غذایی کلمه جدیدی را که آموخت گفت.'
2. وقتی قسم می خورید شناسایی کنید.
چه موقع فحش می دهید؟ آیا این یک چیز تمام وقت ، کاملاً اتفاقی است؟ آیا فقط وقتی عصبانی هستید یا ناراحت هستید؟ آیا در سالن ورزشی است یا وقتی کاری سخت انجام می دهید؟ آیا این در محل کار است که فقط محیط طبیعی است؟
شناسایی زمان سوگند خوردن می تواند با برنامه ریزی از قبل عادت شما را مهار کند.
شخصی که بیشتر در محل کار خود سوگند یاد می کند ، می تواند به خود یادآوری کند که هنگام ورود به سیستم مراقب کلمات خود باشند.
قبل از اینکه به موقعیتی پاسخ دهید ، قسمتی تکانشی به دلیل عصبانیت را می توانید با چند ثانیه آرامش و خلوص ذهن خود مهار کنید.
فقط افزودن ده ثانیه بین برق و احساس اولیه و پاسخ ، شگفتی هایی را برای کنترل آنچه شما می گویید و در هنگام عصبانیت انجام می دهید ، ایجاد می کند. این برای همه مفید نیست ، اما اگر آن را به یک عادت تبدیل کنید ، برای بسیاری از افراد مفید است.
3. شیشه قسم Ol
شما به احتمال زیاد در مورد شیشه ol ol قسم خورده اید. نسل هایی از مردم با استفاده از شیشه سوگند جلوی سوگند خوردن خود را گرفته اند.
ساده و موثر است. هر وقت قسم می خورید یک دلار در شیشه بگذارید. پس از مدت زمان تعیین شده ای که در آن شما موفق به قسم خوردن نشده اید ، پول را در شیشه بردارید و کاری کنید که خود را با آن پاداش دهید.
چرا این کار می کند؟ سادگی روش پشت شیشه قسم ، عملکرد را می پوشاند ...
نمی تواند به چشم مردم نگاه کند
فحش دادن بی عادت یک عادت بد است. و عادت ها کارهایی است که بدون فکر و تأمل انجام می دهیم زیرا فقط کارهایی است که ما انجام می دهیم. ما به طور کلی هنگام انجام عادت های خود آگاهانه فکر نمی کنیم. ما فقط آنها را انجام می دهیم.
شیشه قسم این روند را قطع می کند با مجازات كردن به شما به دلیل عدم در نظر گرفتن عادت و عمل خود.
خیلی راحتتر قسم می خورید که قسم بخورید وقتی به طور جدی به این واقعیت فکر می کنید که در صورت انجام این کار باید یک دلار دیگر برای شیشه بخورید.
شیشه قسم فضا را برای تصمیم گیری بهتر و انتخاب کلمات مختلف برای بیان خود ایجاد می کند.
و سپس ، هنگامی که موفق شدید مدتی فحش ندهید ، می توانید مرکز پاداش مغز را با آن پول نقد شیرین و شیرینی که با لعن و نفرین بدست آوردید ، فعال کنید.
4- شریک مسئولیت پذیری بگیرید.
ایجاد تغییر در خود و زندگی خود هنگام کار در آن با شخص دیگر بسیار آسان تر است.
گرفتن یک روز در یک زمان به معنی
آیا در زندگی شما شخصی وجود دارد که مایل باشد شریک پاسخگویی شود و یا حتی سوگند خود را با شما مهار کند؟
در صورت لغزش ، ذکر شخص دیگری می تواند به شما در جلب توجه شما به عملکرد عادت بد کمک کند و شما را مجبور به انجام آن کند قبل از صحبت صحبت کنید در آینده.
مشارکت در رابطه با شخص دیگری که می خواهد اینقدر لعنت را کنار بگذارد فوق العاده مفید است. آنها همان سرخوردگی ها و دلخوری هایی را دارند که شما هنگام قسم خوردن اتفاقی انجام می دهید.
این نوع درک می تواند به شما کمک کند که هم از کمبودهای خود چشم پوشی کنید و هم وقتی فحش می دهید ، به آن برگردید.
5- برخی از کلمات را جایگزین یا بسازید.
جایگزین کردن نفرین با کلماتی که دیگران توهین آمیز به نظر نمی رسانند ، داشتن عادت بهتری است.
هک ، فاج ، شلیک و لعنت ممکن است همان مشت و پیتزاز کلمات واقعی نفرین را نداشته باشد ، اما تضمین شده است که کسی را آزرده نمی کند و یا مشکلات دیگری ایجاد نمی کند.
در ابتدا ممکن است استفاده از این کلمات نرم تر احمقانه باشد ، اما با تلاش منظم از بیخوابی عبور خواهید کرد. از این گذشته ، خیلی راحت تر از این است که وقتی کار می کنید اجازه دهید یک کلمه پر سر و صدا جلوی رئیس رئیس بلغزد.
و فرض کنید شما از نوع خلاق یا التقاطی هستید. در این صورت ، ممکن است بخواهید کلمات خود را بسازید تا از آنها به عنوان جایگزین استفاده کنید یا کمی مسخره تر از آن را بپذیرید - مانند کباب شیش به جای sh * t یا dagnabbit به جای لعنت.
6. سوگندها را برای زمان های مناسب ذخیره کنید.
لازم نیست به طور کامل فحش بدید. گاهی فحش دادن مناسب و مورد انتظار است. این می تواند به شما کمک کند تا هنگامی که در سالن ورزشی هستید یا می خواهید ورزش کنید ، خودتان را از پا درآورید.
شاید کمی زبان آبی به شما کمک کند با کسی با تیپ شخصیتی خشن ارتباط برقرار کنید. و گاهی اوقات هیچ کلمه ای بهتر از کلمه F برای بیان خشم و ناامیدی شما وجود ندارد.
مشکلی نیست لازم نیست کامل باشید و دیگر هرگز قسم نخورید. فقط در کاهش لعن های گاه به گاه کار کنید و قادر خواهید بود از بسیاری اشتباهات اجتماعی جلوگیری کرده و خود را به وضوح بیان کنید.
به سختی می توان عادت ها را تغییر داد ، بنابراین اگر بلافاصله این کار را درست انجام ندهید ، خیلی سخت نگیرید. به آن پایبند باشید ، و می توانید این عادت را تغییر دهید.
بعد از اینکه با او خوابیدی چه فکر می کند
همچنین ممکن است دوست داشته باشید:
