چگونه می توان به دوستان خود از طریق جدایی کمک کرد (+ چه باید کرد یا چه چیزی نگفت)

اگر خودتان از یک جدایی عبور نکنید ، چیزهای ناخوشایند زیادی وجود دارد به عنوان تماشای یکی از بهترین دوستان خود که پس از پایان رابطه آنها رنج می برد.

جدایی ها هرگز سرگرم کننده نیستند ، اما اگر مشوق جدایی نبودند بسیار دشوار است ، آنها را غافلگیر می کند ، به دلیل خیانت ، یا رابطه از هر نظر سمی بود.

از دیدن آنها در چنین وضعیت بدی متنفرید ، اما مطمئن نیستید که چگونه به آنها کمک کنید تا از پس آن برآیند.

هر کس واکنش متفاوتی نسبت به جدایی نشان می دهد و به انواع مختلفی از حمایت از افراد اطراف خود احتیاج دارد.

آنچه در زیر می آید یک راهنمای تقریبی برای کمک به فردی است که برای شما در این مدت دشوار مهم است.

ما هم به آنچه در واقع می توانید برای کمک به شما انجام دهیم و هم به آنچه می توانید بگویید و ممکن است تسکینی به شما ارائه دهد ، بررسی خواهیم کرد ...

... و همچنین اینکه چه کاری نباید انجام شود و چه چیزی باید از گفتن اجتناب شود ، تا آنجا که به نظر می رسد ممکن است باعث تسکین آنها شود درد فروپاشی .

شوهرم همیشه از دست من عصبانی است

6 کاری که باید انجام شود وقتی یک دوست از هم جدا می شود

بیایید با آنچه شما شروع می کنیم ، به عنوان یک دوست خوب ، می تواند برای کمک به کسی که از بدترین تلاطم احساسی عبور کند ، کمک کند.

1. فقط آنجا باشید.

بعد از جدایی ، یک سوراخ واقعاً بزرگ در زندگی شما وجود دارد.

بیشتر ما تمام تلاش خود را می کنیم وابسته به کد نشود با شرکای ما ، اما هنوز هم اجتناب ناپذیر است که یک شریک وقت و انرژی شما را بگیرد.

جدایی می تواند واقعاً احساس تنهایی ، گمشده و ناامنی در شما ایجاد کند.

بنابراین ، به عنوان یک دوست ، باید سعی کنید تا حدی از این تنهایی را کم کنید.

فقط آنها را همراهی کنید تا آنها نتوانند مدت طولانی را تنها با افکار خود سپری کنند و بی وقفه درباره آنچه اشتباه شده وسواس کنند.

وقتی دانشگاه بودم ، یکی از دوستان خوبم در جمعه ای که کاملاً از بین رفته بود ، اشک مرا زنگ زد.

صبح روز بعد در یک قطار چهار ساعته با قطار حرکت کردم و آخر هفته را با او گذراندم ، غذا خوردم ، پیاده روی طولانی کردم و فقط بودن.

2. بستنی را وارد کنید.

مطمئناً این یک حرف کلیشه ای است ، اما من فکر می کنم همه ما می دانیم که وان بن و جری راهی عالی برای شروع تسکین قلب شکسته است.

منتظر نمانید تا از شما سال شود. اگر در همان نزدیکی زندگی می کنید ، بلافاصله پس از جدایی - مگر اینکه آنها واقعاً فهمیده باشند که می خواهند تنها باشند - به مغازه ها بروید و همه غذاهای مورد علاقه خود را بخرید و سپس آن را به خانه خود ببندید.

ممکن است اشتها زیادی نداشته باشند ، زیرا بعضی از افراد وقتی که در شرایط سختی به سر می برند کاملاً به غذا علاقه خود را از دست می دهند ، اما امیدوارم دانش شما از میان وعده های مورد علاقه آنها به این معنی باشد که با آنها وسوسه خواهید کرد.

حتی اگر هر کدام از آنها را فوراً نخورند ، بعداً هنگام هوس خوردن آن را خواهند داشت و از این حرکت قدردانی خواهند کرد.

3. طرح ها را پیشنهاد دهید.

بلافاصله پس از جدایی ، ممکن است آنها بخواهند به جایی نروند یا کاری انجام دهند ، اما شما هنوز هم می توانید برنامه هایی را پیشنهاد دهید و سعی کنید آنها را تشویق کنید که بیرون بروند.

آنها را به گونه ای دعوت نکنید که احساس کنند شما فقط این کار را انجام می دهید زیرا برای آنها متاسف هستید.

فقط آنها را به کارهایی که قبلاً انجام می دهید دعوت کنید یا به دنبال رویدادهای سرگرم کننده ای باشید که می دانید از آنها لذت می برند.

اگر کلاس عصرگاهی وجود دارد که می خواهید شروع کنید یا ورزشی که فکر می کنید از آن لذت می برید و فکر می کنید دوستتان نیز آن را دوست دارد ، آن را به عنوان کاری که می توانید با هم انجام دهید پیشنهاد دهید.

4. آماده فراز و نشیب باشید.

دوست شما غمگین رابطه است و غم و اندوه غیرقابل پیش بینی است.

ممکن است روز بعد خوب به نظر برسند اما ماه بعد خراب شوند.

آماده باشید تا هر زمان که لازم بود بروید و قطعات را بردارید و فقط تصور نکنید که چون X زمان گذشته است ، آنها باید بیش از آن باشند.

ممکن است ماهها طول بکشد یا حتی سالها طول بکشد.

5-برنامه ای برای فرار بگذارید.

اگر دوست شما در زندگی روزمره با یادآوری های همسر سابقش احاطه شده باشد ، فرار ممکن است همان چیزی باشد که آنها نیاز دارند.

لحظه آخر استراحت شهری را رزرو کنید ، یا فقط یک سفر یک روزه به شهر بعدی یا ساحل بروید.

گرفتن فاصله فیزیکی می تواند یک نجات دهنده واقعی باشد ، حتی اگر فقط برای یک روز باشد.

6. دوستان خود را هماهنگ کنید.

اگر شما دو عضو یک گروه دوستی بزرگتر هستید ، وقت آن است که آن نیروگاه عملی شود.

شما به دلیل جدایی دوست خود نمی توانید کل زندگی خود را رها کنید ، بنابراین در اینجا کار تیمی انجام می شود.

سازماندهی خود را انجام دهید اما به بهترین وجهی کار می کند ، اما سعی کنید اطمینان حاصل کنید که بین شما همه تلاش خود را انجام داده و دوست خود را خوب و سرگرم نگه داشته اید.

همچنین ممکن است بپسندید (مقاله در زیر ادامه دارد):

• چرا برخی از زوج ها در چرخه جدایی و بازگشت به یکدیگر قرار دارند
• چگونه در زمان نیاز به دیگران کمک کنیم
• چگونه از مثلث درام کارپمن فرار کنیم
• 16 کار جالب برای انجام بهترین دوست خود
• چگونه می توان با کسی جدا شد بدون اینکه آنها را برای زندگی زخمی کند

4 کاری که نباید با پایان یافتن رابطه دوست انجام شود

هر چقدر که فکر می کنید مفید هستید ، مهم نیست که خیلی چیزها را زیاد نگیرید. بنابراین هیچ یک از این کارها را برای یا برای دوست خود انجام ندهید.

1. آنها را خفه کنید.

گرچه مهم است که اطمینان حاصل کنید که آنها مقدار زیادی وقت آزاد برای زندگی ندارند ، اما از راه دیگر نیز خیلی دور نباشید.

آنها را همراهی کنید ، اما نیازی ندارید که دائماً درباره جدایی با آنها صحبت کنید یا از هر پنج ثانیه از آنها احساس کنید.

فقط حضور شما کافی است.

2. آنها را مجبور به انجام کارها کنید.

خوب است که فعالانه عمل کنیم و پیشنهادهایی ارائه دهیم ، اما به آنها احساس تکلیف نکنید که هر کاری دوست ندارند انجام دهند.

3. آنها را تنظیم کنید.

احتمالاً مدتی طول خواهد کشید تا دوست شما واقعاً آماده دیدار با شخص جدیدی باشد.

اگر آنها در روزهای اولیه درخواست تنظیم می کنند ، این کار را نکنید. بهتر است آنها یک رابطه برگشتی همه به خودی خود.

اگر کسی را در ذهن او دارید ، صبر کنید تا مطمئن شوید که او واقعاً آماده حرکت است قبل از معرفی هر دو نفر.

4. فرض کنید شما می دانید بهترین چیست.

شما به نفع خود علاقه مند شده اید ، اما واقعاً نمی دانید که در ذهن آنها چه می گذرد ...

... و شما هرگز جزئیات جزئی از رابطه را درک نخواهید کرد.

ارائه نظر بسیار خوب است ، اما اگر کاملاً خلاف آنچه شما توصیه می کنید عمل کنید تعجب نکنید.

3 نکته برای گفتن به دوست خود

جدا از انجام کارهایی برای آنها ، در اینجا مواردی وجود دارد که می توانید به دوست خود بگویید تا به آنها کمک کند تا از هم جدا شوند.

1. به آنها بگویید که شما همیشه آنجا هستید.

دوست شما باید بداند که ، شریک زندگی یا هیچ شریک ، آنها در جهان تنها نیستند.

به آنها اطمینان دهید که به آنها پشت کرده اید و به جایی نمی روید.

2. به آنها بگویید که شما آنها را دوست دارید.

آنها ممکن است در حال حاضر بیش از حدی دوست داشتنی نباشند.

مسلم است ، این همان نیست نوعی عشق ، اما عشق بین دوستان می تواند به همان اندازه قوی باشد و به همان اندازه مهم است.

نترسید که به آنها بگویید که آنها را دوست دارید و به آنها بگویید چقدر برای شما مهم هستند .

3. به آنها یادآوری کنید که چقدر شگفت انگیز هستند.

آنها احتمالاً به شدت به افزایش اعتماد به نفس و اعتماد به نفس نیاز دارند.

به آنها بگویید چقدر شگفت انگیز هستند. مهارت ها و نقاط قوت آنها را یادآوری کنید. به آنها بگو چرا آنها را دوست داری .

3 نکته ای که نباید به دوست خود بگویید

دقیقاً مانند مواردی که نباید انجام دهید انجام دادن هنگامی که دوست شما یک جدایی را تجربه می کند ، مواردی وجود دارد که نباید انجام دهید گفتن یا

1. قضاوت ضعیف دوست خود را صدا نکنید.

او در حال حاضر به اندازه کافی احساس بدی دارد.

نیازی نیست به آنها گفته شود که شما هرگز شریک زندگی آنها را دوست ندارید ، یا اینکه همیشه احساس بدی نسبت به آنها دارید یا فکر می کنید چشمانشان خیلی به هم نزدیک است.

نیازی نیست که به آنها اعتقاد داشته باشید که دروغ فکر می کنند یا فکر می کنند سابقشان تغییر می کند احساس احمق بودن می کنید.

وقتی دوست دخترتان شما را متهم به خیانت می کند چه باید بکنید

2. هر چیزی را ابراز پشیمانی نکنید اگر دوباره به هم برگردند.

اگر رابطه بر سر مسئله جدی از بین رفته باشد ، مانند سو abuse استفاده از هر شکل یا فرم ، پس امیدوارم دوست شما آنقدر قوی باشد که دیگر به آنجا برنگردد.

اما واقعیت این است که مردم اغلب در مورد همه چیز جدا می شوند و همیشه اینگونه نیستند.

به خاطر داشته باشید که همیشه این خطر وجود دارد که دوست شما بتواند با شخصی که در حال حاضر سابقش است برگردد.

و اگر این اتفاق بیفتد ، شما نمی خواهید آنها را خیلی تند و زننده بنامید یا این واقعیت را فاش کنید که همیشه به هر حال از آنها متنفر بودید.

اگر این کار را انجام دهید ، ممکن است هنگام رفتن به خانه برای شام در مکان آنها دعوت نشوید ...

friend و دوست شما قطعاً احساس نمی کند که در آینده می توانند به شما در مورد رابطه اعتماد کنند.

3. زیاد نگویید.

شما هرگز قرار نیست تمام مشکلات دوست خود را با کلمات خود حل کنید ، بنابراین تمرکز خود را بر روی گوش دادن به صحبت های آنها بگذارید.

بر مکالمه مسلط نشوید. فقط گوش کن. واقعاً گوش بده.

به آنها اجازه دهید همه کارها را انجام دهند ، احساسات خود را به زبان بیاورند و به نتیجه گیری های خود برسند.

خودت را جای اونها بگذار

این شانس وجود دارد که شما قصد دارید این مسئله را بهم بزنید. حتی اگر نیت خوبی داشته باشید ممکن است حرف اشتباهی بزنید یا انجام دهید.

و اشکالی ندارد

دوست شما سپاسگزار خواهد بود که شما در کنار آنها هستید و تمام تلاش خود را می کنید

اگر مطمئن نیستید که کار صحیح انجام دادن یا گفتن چیست ، کافی است یک ثانیه وقت بگذارید و سعی کنید خود را جای او قرار دهید و در صورت قرار گرفتن در وضعیت دوستان خود ، آنچه را که نیاز دارید از دوستان خود در نظر بگیرید.

و اگر شک دارید ، فقط یادتان باشد که در کنار آنها باشید و گوش دهید.