'هیچ کس من را دوست ندارد ، همه از من متنفر هستند ، من فکر می کنم من می روم و کرم می خورم ...'
... بنابراین می رود ترانه که باعث می شود ناامیدی ، ناراحتی و حتی عصبانیتی که می توانیم تجربه کنیم وقتی احساس می کنیم دچار سو تفاهم شده ایم ، یک پیچ و خم شوخ طبعانه ایجاد می کند.
'هیچ کس من را درک نمی کند!' تعجب کافی عادی است وقتی که اعتقاد تزلزل ناپذیر این را داریم که دیگران فقط نمی دانند چه کسی هستیم یا چه احساسی داریم.
یا وقتی مردم پاسخ ما به یک رویداد یا روشی را که برای زندگی انتخاب می کنیم تأیید نمی کنند.
درک شدن یک نیاز کاملاً بنیادی انسان است زیرا کلید احساس تعلق ماست.
با بازگرداندن به اساسی ترین ریشه های غریزی خود ، نیاز به عضویت در این گروه برای بقا از مراحل اولیه تکامل انسانی اساسی بود.
جای تعجب نیست که احساس سو mis تفاهم ، و بنابراین منزوی ، می تواند چنین احساس طاقت فرسا و ناراحت کننده ای باشد.
و واقعیت این است ، اگر فکر نکنید برای آنچه که هستید قبول شوید ، می توانید احساس تنهایی شدیدی کنید ، حتی وقتی که توسط افراد دیگر احاطه شده باشید.
در حقیقت، احساس طرد شدن و جدا شده در واقع می تواند در یک موقعیت گروهی تشدید شود - 'تفاوت' شما در کانون توجه قرار می گیرد و احساس می کنید که تعلق ندارید .
واقعیت شرایط انسانی این است که ما گاهی اوقات به تأیید دیگران احتیاج داریم تا به ما شهامت بدهیم که خودمان باشیم ، زیرا می دانیم به خاطر آن مورد انتقاد و قضاوت قرار نمی گیریم.
این به ما امکان می دهد که بخشی از یک 'قبیله' را احساس کنیم.
داشتن ایمان کامل نسبت به آنچه که هستیم پذیرفته شده ایم ، برای رفاه روحی و روانی ما مهم است.
برعکس ، اگر احساس کنیم که نزدیکان ما نسبت به انتخاب یا نگرش زندگی ما انتقاد دارند ، درگیری درونی باعث ایجاد احساسات منفی در درون ما می شود که در بهترین حالت دردناک و در بدترین حالت مخرب هستند.
بنابراین ، برای جلوگیری از این بن بست آسیب رسان سو of تفاهم متقابل ، آیا راهی وجود دارد که دیگران شما را به عنوان شخصی که در واقع هستید و نه شخصی که دوست دارند باشید درک کنند؟
چگونه می توان تولد را برای دوست پسر خاص کرد
بیایید این را بیشتر بررسی کنیم
راه حل با شماست.
حل این مشکل در واقع با خود شما شروع می شود ، نه با کسانی که احساس می کنید از شما و انتخاب های شما سوerstand تفاهم دارند.
اولین قدم این است که درک عمیق تری از خود ایجاد کنید ، زیرا اگر واقعاً خودتان را 'به دست نیاورید' و به سختی می توانید انتظار داشته باشید دیگران شما را درک کنند واقعاً بدانید شما کی هستید
آگاهی از خود چیزی است که در دوران کودکی و نوجوانی ایجاد می شود ، اما فرزندپروری خوب یکی از عناصر اساسی در این روند است.
والدین خوب به احساسات ، علاقه ها و علاقه های شما توجه نمی کنند و استعدادهای طبیعی شما .
آنها توجه و مقبولیت شما را به شما نشان می دهند و ستایش زیادی را به شما تحویل می دهند.
این نظریه 'آینه کاری' نامیده می شود ، نظریه ای که توسط روانشناس هینز کوهوت ساخته شده است. تصور می شود که این مهم در رشد عزت نفس و عزت نفس کودک باشد.
والدین ناکارآمد ممکن است به این معنی باشد که این بازتاب را از دست داده اید.
نشانه های تکبر در یک مرد
شاید والدین شما اصلاً نتوانسته اند شما را ببینند یا آنچه را که می خواستند ببینند برخلاف واقعی شما است ، دیده اند؟
اگرچه این احتمال وجود دارد که والدین شما از تأثیر رویکرد خود خوشبختانه مطلع نبوده باشند ، اما نتیجه خالص آن یک کودک است - که بزرگسال می شود - با کمبود خودآگاهی یا درک.
از آنجا که ، همانطور که پی بردیم ، شما باید قبل از اینکه دیگران شما را 'جلب' کنند ، خود را 'بدست آورید' ، کار بر روی این جنبه از ذهن شما ضروری است.
سعی کنید برخی از آنها را بپرسید این س questionsالات را برای شناخت واقعی خود بشناسید و آگاهی از اینکه چه کسی هستید و چه چیزی شما را تحریک می کند ، ایجاد کنید.
هنگامی که با آنچه شما را تیک می زند بیشتر آشنا شوید و انگیزه های خود را درک کنید ، در موقعیت منفی تری قرار خواهید گرفت که در برابر منفی ای که از دیگران می گیرید بایستید.
در نهایت ، شما در انتخاب های خود اطمینان بیشتری خواهید داشت و کمتر تحت تأثیر موقعیت های اجتناب ناپذیر قرار می گیرید که در طول موج همسایگان خود نیستید.
درک عقاید عمیق خود و حق خود در داشتن آنها دفاع خوبی در برابر احساس آزار دهنده بودن بسیار متفاوت بودن و در نتیجه تنهایی خواهد بود.
به افراد اطراف خود نگاه کنید.
گام بعدی برای برانگیختن این احساسات سو being تفاهم ، نگاهی به افراد اطراف خود و اندیشیدن در مورد نحوه تعامل با آنها است.
اساساً شخصیت هایی که در طول زندگی با آنها روبرو خواهید شد به سه دسته تقسیم می شوند:
شخصیت 1 - افرادی که در همان طول موج شما هستند و به طور غریزی به آنجا می آیند که از آنجا می آیید.
شخصیت 2 - کسانی که می خواهند شما را درک کنند ، اما برای انجام این کار به کمی کمک نیاز دارند.
شخصیت 3 - مردمی که قصد ندارند شما را بگیرند ، مهم نیست که چقدر تلاش می کنید.
بیایید این 3 گروه شخصیتی را از نزدیک بررسی کنیم.
شخصیت 1
افراد در گروه اول نیازی به توضیح بیشتر ندارند.
وقتی با آنها ملاقات کردید بلافاصله آنها را می شناسید و درک متقابل خودکار است.
و چه لذت وقتی اتفاق می افتد.
حیف است که این یک اتفاق نسبتاً نادر است.
اگرچه شایان ذکر است که حتی در مورد افرادی که کاملاً در یک صفحه با شما هستند ، تنها راه ارتباط واقعی با آنها این است که به خود اجازه باز بودن و به نوعی آسیب پذیری را بدهید.
از درون خود محافظت نکنید و تعاملات خود را سطحی نگه دارید.
باز کردن تنها راهی است که می توانید به آنها اجازه ورود دهید و به آنها اجازه می دهید واقعیت شما را درک کنند.
در غیر این صورت ، شما همیشه برای دیگران معما خواهید ماند.
شخصیت 2
واقع بینانه ، شما بیشتر از نوع دوم به نوع دوم برخورد خواهید کرد ، اما این روابط نیز می تواند بسیار خوشحال کننده باشد.
شما فقط باید مایل باشید کار را انجام دهید تا به آنها کمک کند شما را از واقعی و واقعی مطلع کنند.
آنها به روی شما باز هستند ، اما دقیقاً در طول موج یکسانی نیستند ، بنابراین اگر آنها واقعاً بشناسند شما چه کسی هستید ، این کمک ضروری است.
خودآگاهی و توانایی خود در برقراری ارتباط دوستانه و متنفر و انگیزه های خود ، همانطور که در بالا توضیح داده شد ، کلید باز کردن درک آنها است.
من همسرم را برای زن دیگری ترک کردم اما اکنون می خواهم او را برگردانم
اگر مهارت خودآگاهی را تمرین کنید ، در راه ایجاد یک اتصال قوی قرار دارید.
سعی کنید افکار خود را بنویسید و آنها را به نوعی نظم منطقی درآورید. این می تواند به شما کمک کند خود را با وضوح بیشتری توضیح دهید ، که روند کار را آسان تر می کند.
شخصیت 3
و افرادی که در رده نهایی قرار دارند چه می شوند؟
درست است ، آنها می توانند سخت ترین افراد برای مقابله باشند زیرا آنها فقط قادر به دیدن دیدگاه دیگران نیستند.
آنها نوعی هستند که نمی توانند وقت و انرژی را برای درک دیدگاه های دیگران پس انداز کنند.
آنها هرگز ذهن خود را به این ایده که دیگران حق قانونی دارند که با آنها متفاوت باشند باز نمی کنند.
یا ، آنها اعتقاد عمیق به عقاید خود دارند به استثنای همه دیگران.
چگونه می توانید با این افراد سازش ناپذیر ، که بیشتر از مواقع دلخواه خود مواجه می شوید ، کنار بیایید؟
حقیقت این است که شما فقط به این افراد در زندگی خود احتیاج ندارید!
وقتی خود آگاه باشید و از اعتقادات خود اطمینان داشته باشید ، درک می کنید که این کار را نمی کنید نیاز به تأیید همه دارند - برخی افراد ، بله ، اما نه همه.
نظر دیگران اهمیت کمتری خواهد داشت.
نفس خود را هدر ندهید و اجازه دهید با امتناع سرسختانه آنها از خم شدن ، دچار استرس شوید.
سعی کنید بپذیرید که همه قرار نیست شما را 'جلب' کنند.
لازم به یادآوری است که نیاز به پسندیدن و پذیرش اجتماعی نیز می تواند منبع ناراحتی باشد.
بنابراین مراقب پرش از طریق حلقه های بسیار زیاد باشید دیگران را لطفا و آنها را وادار کنید که شما را درک کنند.
اگر تلاش کردید و موفق نشدید ، آن را بپذیرید و ادامه دهید.
وقت خود را تلف نکنید و سعی کنید همه را به یک دوست تبدیل کنید.
راحت نیستید دوست نداشتن . برخلاف نیاز انسان برای تعلق خاطر است.
اما اگر آنقدر خوش شانس هستید که چند مورد درست را پیدا کنید ارواح خویشاوندی و دیگران که شما را دوست دارند تا بتوانند شما را درک کنند ، این تمام چیزی است که شما نیاز دارید .
رابطه فین بالور و بیلی
وقتی این نوع افراد را در زندگی خود دارید ، می توانید به اندازه کافی در خود احساس اعتماد به نفس کنید که نیازی نخواهید داشت همه از شما خوششان بیاید یا راهی را که در زندگی طی می کنید تأیید کنید.
وقتی احساس امنیت و خودآگاهی بیشتری کردید ، بهتر می توانید از حق دیگران در درک نکردن خود قدردانی کنید و کمتر تحت تأثیر نگرش های قضاوتی آنها قرار می گیرید.
هر کس حق دارد که نظر خودش - حتی '3s' را داشته باشد.
در اینجا حرف آخر در مورد حق هر فرد برای داشتن نظر خاص خود است.
آن دسته از افراد خشمگین که عقاید لرزان خود را دارند و آماده نیستند به شما یا هر کس دیگری آزادی عمل دهند ...
... حتی آنها کاملاً حق دارند همانگونه که هستند باشند.
بله ، من می دانم که آزار دهنده است.
اما این چرا ...
وقتی ما با لجاجت از دیگران ، درگیر شدن در چرخه احساسات منفی بسیار آسان است.
ما خودمان را متقاعد می کنیم که دیدگاه های ما نظرات درستی است ، از تکان خوردن امتناع می ورزیم و به همان اندازه انعطاف پذیر می شویم که فکر می کنیم با ما مخالف هستند.
هرچند واقعاً مهم است که درک کنیم همه ما از یک دیدگاه شخصی - حتی افرادی که ممکن است علت ناامیدی شما باشند - حق داریم.
لازم به یادآوری است که تفسیر و درک هر شخصی از نسخه واقعی خود توسط بسیاری از چیزها شکل می گیرد.
تجارب زندگی ، اعتقادات و سیستم های ارزشی مبتنی بر 'هنجارهای' مذهبی یا فرهنگی و شخصیت ذاتی آنها همه به چگونگی دیدن دنیا کمک می کنند.
از آنجا که اعتقادات ، تجربیات و غیره همه ، مخصوص آنهاست ، هیچ دو نفر جهان پیرامون خود را دقیقاً به یک شکل تفسیر نمی کنند.
تفسیر ، درک و انتظارات آنها ، گاهی کاملاً اساسی ، متفاوت خواهد بود.
به عنوان مثال ، ممکن است یک نفر فکر کند که داشتن چند لیوان شراب راهی لذت بخش برای از بین بردن فشارهای روحی ناشی از کار است ، در حالی که دیگری الکل را ریشه همه شر می داند.
هیچ یک از دو نگرش درست و غلط نیست.
هر شخص دنیا را از دیدگاه های جایگزین با انتظارات متفاوت تفسیر می کند.
ایجاد یک باور عمیق بسیار آسان است که دیدگاه خود شما درست است ، اما ، در واقع ، داشتن یک نگرش 'راه من یا بزرگراه' مفید نیست.
چه کسی می گوید راه شما معتبرتر از روش دیگری است؟
ساعت شروع چه زمانی است
این واقعیت که آنها ممکن است دیدگاه شما یا راهی را که برای هدایت زندگی خود انتخاب می کنید درک نکنند ، به معنای اشتباه گفتن آنها نیست.
هر یک از شما در برابر عقاید ، نگرش ها و رفتارهای خود حق مساوی دارید.
به خاطر رضایت آینده خود ، خواهید دید که توانایی درک و پذیرش این مفهوم شما را در مسیر ایجاد روابط بهتر قرار می دهد.
همه اینها به پذیرش قلبی این حقیقت اساسی برمی گردد: اگر 'آنها' شما را درک نمی کنند ، این به معنای درست یا غلط بودن هرکدام از شما نیست.
این مسئله صرفاً مربوط به دیدگاههای مختلفی است که همه ما به عنوان افراد مجاز به داشتن آنها هستیم.
به طور خلاصه
اگر خود را در حال خواندن این مقاله یافتید ، شرط مطمئنی است که دیگران احساس می کنید از شما سو تفاهم شده است.
و اینکه به جایی رسیده است که واقعاً بر سلامتی عاطفی شما تأثیر می گذارد.
با رسیدن به این حد ، امیدوارم که اکنون بتوانید ببینید که عامل اصلی این معما ایجاد حس قوی تری از هویت خودتان است.
با شناخت بهتر خود ، در زندگی خود احساس امنیت بیشتری خواهید کرد.
قدم بعدی استقبال از انواع شخصیت هایی که مایل و قادر به زندگی هستند شما را همانطور که هستید بپذیرید و احساس می کنید واقعاً در میان آنها هستید.
فقط دو مرحله باقی مانده است: پذیرفتن این واقعیت ساده که همیشه افرادی وجود خواهند داشت که قادر به درک شما نیستند و درک می کنند که همه حق دارند نظرات خود را داشته باشند - چه بخواهید چه نخواهید.
مطمئن نیستید که در مورد احساسی که هیچ کس شما را درک نمی کند چه باید کرد؟ امروز با یک مشاور صحبت کنید که می تواند شما را در این روند راهنمایی کند. کافیست اینجا کلیک کنید تا با یکی ارتباط برقرار کنید.
همچنین ممکن است دوست داشته باشید:
- چگونه احساسات خود را با کلمات بیان کنیم
- چگونه می توان با تنهایی کنار آمد و با احساس انزوا کنار آمد
- چگونه در مورد همدلی بودن صحبت کنیم
- چگونه به آنچه مردم فکر می کنند اهمیت ندهیم
- 'من هیچ دوستی ندارم' - 10 کاری که می توانید انجام دهید اگر احساس کنید این خود شما هستید
- کشف کنید که چگونه 'خودپنداره' شما همه کارهایی را که انجام می دهید و فکر می کنید کنترل می کند
- اگر تنها باشید ، این 9 مزیت یكی بودن را می فهمید
