همه یکی را می شناسند. در برهه ای از زندگی ، خواه پدر و مادر ، معلم ، دوست یا شریک زندگی خود باشید ، به ناچار با این شخص روبرو خواهید شد. آنها همچنین افرادی هستند که حداقل می خواهید با آنها محاصره شوید زیرا به بیان ساده: آنها زندگی را دشوار می کنند.
قرار گرفتن در معرض یک کنجکاوی کنترلی به معنای هوشیاری ، ناامیدی و استرس مداوم است. نکات زیر مشکلات آنها ، نحوه عملکرد آنها و چگونگی کنترل بهتر آنها را بیان می کند.
چرا آنها اینگونه رفتار می کنند؟
کنجکاو بودن ناشی از عدم کنترل در زندگی یک فرد است. آنها با دست انداختن روی دیگران به دنبال برقراری مجدد این کنترل هستند. آنها در یک پیچ و تاب نسبتاً عجیب معتقدند: 'خوب ، من نمی توانم زندگی خود را کنترل کنم ، اما با کنترل زندگی شما احساس کنترل بیشتری می کنم.'
کنترل افراد دیگر باعث می شود احساس بهتری نسبت به خود داشته باشند و اضطراب آنها را کاهش می دهد.
گرچه ممکن است شما هرگز ترکیبی از حوادثی را که باعث شده یک شخص خاص به یک کنترل ناخوشایند تبدیل شود ، درک نکنید ، اما می توانید موارد مختلفی را که باعث می شود آنها به این ترتیب ادامه دهند تعیین کنید.
سه چیز وجود دارد که یک دمدمی مزاجی را تشکیل می دهد:
1. عدم اعتماد به نفس
نیاز به کنترل دیگران غالباً از عدم اعتماد به نفس عمیق ناشی می شود. فردی که کنترل را انجام می دهد احساس می کند که آنها به اندازه کافی خوب نیستند و باید خود را با تسلط بر دیگران در یک نمایش تهاجمی نشان دهند. در این منطقه ، شما دو نوع کنترل عجیب پیدا خواهید کرد: قلدر، و دستیار
قلدر
برای برخی از افراد ، این کاملاً تحت اللفظی ، یک رفتار تهاجمی ، متضاد است ، یعنی قلدر معمولی حیاط مدرسه شما.
در بزرگسالان ، این فرد یک متکبر با صدای بلند و سرسخت است ، که به مردم می کاهد تا آنها را ترسانده و آنچه را که می خواهند انجام دهد. اگر سعی کنید و با آنها بحث کنید ، آنها فقط بلندتر می شوند و شما را تا حدی فرسوده می کنند که فقط می خواهید وضعیت به پایان برسد ، بنابراین غارنشین می شوید و اجازه می دهید راه خود را داشته باشند.
این رفتار در مردان بیشتر از زنان دیده می شود ، زیرا مردان با استفاده از روشهای تهاجمی تر برای تأمین خواسته ها و نیازهای خود معاشرت می کنند. این رفتار همچنین در مواردی که پویایی قدرت با یکدیگر متفاوت باشد ، معمول تر است: به عنوان مثال رئیس کارمند ، معلم دانش آموز ، یا در اجرای قانون.
خطر برای شخص مورد آزار و اذیت زیاد است و آنها مطابقت دارند تا شغل خود را از دست ندهند ، دچار مشکل نشوند و نمرات خود را به خطر نیندازند. فریبندگان کنترل کننده در این شرایط بخوبی می دانند که می توانند از پس آن برآیند و چون در موقعیت قدرت قرار دارند ، عواقب کمی در بر خواهند داشت.
این قلدرها نیازی به غول های بزرگ نیستند بلکه باید بلندتر باشند و تهدیدآمیزتر از کسی هستند که سعی می کنند آنها را جادو کنند.
دستیار
در موارد دیگر ، رفتارهای عجیب و غریب کنترل ، از طریق روش های موذیانه تری آشکار می شود دستکاری - اعمال نفوذ و پرخاشگری منفعل هدف شما را فرسوده کردن ، فریب دادن شما برای موافقت یا احساس بدی برای رعایت نکردن قانون را به شما ارائه می دهد.
این نوع دمدمی مزاجی دوم ممکن است در واقع بدتر باشد ، زیرا حداقل با زورگو ، شما می دانید که به دنبال چه چیزی هستید و می توانید از ایجاد یک انفجار جلوگیری کنید ، یا در صورت بروز سریع خود را از بین ببرید. دمدمی مزاجی کنترل دستی می تواند شما را با استفاده از زورگویی احساسی به آنچه می خواهند برساند. آنها فاقد اعتماد به نفس و حضور فیزیکی برای برداشتن تاکتیک های ارعاب هستند ، بنابراین با ساختن شما به سراغ شما می آیند احساس گناه یا هنگامی که درخواست آنها را رد می کنید غیر منطقی است.
این اغلب یک همکار یا دوست ، پدر و مادر و به طور معمول ، (گرچه ، نه همیشه) یک زن است. اگرچه هنوز ممکن است در پویایی قدرت تفاوتی وجود داشته باشد ، اما شرایط معمولاً مانند یک آزار دهنده نیست.
دست اندرکاران بندرت فریاد می کشند ، اما باعث می شوند با نه گفتن احساس وحشتناک کنید. آنها با ایجاد احساس خودخواهی یا بی دلیل بودن نیازهای شما را از نیازهای شما دور می کنند. این فقط بعد از این واقعیت است که شما دقیقاً متوجه می شوید چه اتفاقی افتاده است و احساس کینه و عصبانیت می کنید.
2. مسائل اعتماد
Freaks کنترل مدیران خرد است. آنها به مردم اعتماد ندارند که کاری بهتر از آنچه خودشان می توانند انجام دهند را انجام دهند. آنها در هر چرخش بر روی شما معلق هستند و به شما نشان می دهند که در حالی که دائماً از شما انتقاد می کنند چگونه این کار را بهتر انجام می دهند.
آنها اغلب کمال گرا هستند و انتظار دارند همه اطرافیان در یک صف قرار بگیرند. این باعث می شود که فقط در کنار آنها خسته کننده باشد. اگر تا به حال در اطراف شخصی بوده اید که به شما احساس می کند هیچ کاری نمی توانید درست انجام دهید ، و احساس سختی نسبت به خود دارید هر چقدر تلاش کنید ، یک کنجکاوی کنترل کننده بوده اید.
3. مجتمع برتری
برای حفظ کنترل ، فریبندگان کنترل باید به نظر برسند که آنها می دانند چه کاری انجام می دهند یا در مورد چه چیزی صحبت می کنند. این به معنای نیاز به ادامه ظاهر است.
این مدیر قلدری است که معتقد است ، سالها که در آنجا بوده اند ، نیازی به یادگیری در مورد فرایندها یا سیستم های جدید برای کمک به کارمندان خود ندارند ، زیرا راه آنها بهتر است. این همکار دستکاری شده است که به مردم می گوید چگونه کارشان را انجام دهند یا برای اینکه به نظر رئیس خوب برسند ، همسالان را خراب می کند.
واقعاً اینجا چه خبر است؟ تغییر کنترل آنها را تهدید می کند ، بنابراین آنها پاشنه خود را فرو می کنند و سعی می کنند به هر قیمتی صورت خود را نجات دهند. اگر این بدان معناست که شما یک مصدوم هستید ، یا وسیله ای برای رسیدن به هدف ، پس باشد.
همچنین ممکن است بپسندید (مقاله در زیر ادامه دارد):
- 8 نوع کنترل افرادی که ممکن است در زندگی با آنها روبرو شوید
- 6 نشانه شخصی شما قربانی قلدری هستید
- روش Grey Rock در برخورد با یک خودشیفته در صورت عدم تماس گزینه ای نیست
- قدم زدن در خط خوب بین اقناع و دستکاری
- 6 ماسک که ممکن است خودشیفته پوشیده باشد (و چگونه می توان آنها را تشخیص داد)
- چگونه می توان کنترل را در یک رابطه متوقف کرد
مدیریت Micromanager
بنابراین چگونه می توانید با freaks کنترل کنید؟ اگر نمی توانید از آنها اجتناب کنید ، چند روش برای به حداقل رساندن آسیب آنها وجود دارد:
آهنگ تم enzo amore و big cass
- اگر در یک وضعیت خانوادگی / دوستانه با یک نوع اذیت و آزار کنترلی روبرو هستید ، آن را ترک کنید. برای شما هیچ اجباری برای ماندن و تحمل سو abuse استفاده لفظی وجود ندارد. هیچ مقدار بوقلمون ، مادربزرگ غمگین ، احساس گناه در تعطیلات یا سالها دوستی ، نباید شما را تحمل این رفتار کند. هر وقت این شخص صدای خود را بلند می کند یا سعی می کند شما را به یک مشاجره منتقل کند ، خود را از شرایط دور کنید. اگر آنها تمایلی به تغییر ندارند ، آن حذف را دائمی کنید.
- اگر موقعیت کاری باشد ، می تواند پیچیده تر باشد. اگر قلدر رئیس شما است ، رفتار خود را به منابع انسانی گزارش دهند (در صورت وجود چنین دپارتمانی). ممکن است به نظر برسد که به آنها تسلیم می شوید ، اما بالاخره شروع به جستجوی کار دیگری کنید ، در حالی که HR ممکن است وارد عمل شود یا وضعیت را مستند کند ، مدت زیادی طول می کشد تا آن شخص برداشته شود یا شما می توانید به بخش دیگری منتقل شوید .
- اگر فقط با یک دستکار ، مانند یک همکار یا دوست ، سر و کار دارید مرتباً نیازهای خود را تکرار کنید و نه بگویید. اگر لازم است هر روز صبح در آینه نه بگویید تمرین کنید ، اما آن را بگویید. سلاح شما در مبارزه با تاکتیک های زیر دست آنها و ادعای خود نیست.
- چیزهای کوچک را عرق نکنید . همانقدر که انجام این کار برای شما دردناک است ، بگذارید آنها پیروزی های کمی داشته باشند. اگر موضوعی است که واقعاً چندان اهمیتی ندارد ، احتمالاً بهتر است کنترل خود را رها کرده و به آنها اجازه دهید آن را داشته باشند. 'نه' قاطعانه خود را برای مواقعی که ترجیح می دهید کاری را با شرایط خود انجام دهید ذخیره کنید. در غیر این صورت ، شما یک بحث و جدال بی پایان را به خطر می اندازید.
- رفتار کنترل کننده آنها را شخصاً نگیرید این یک نقص شخصیت آنهاست که می تواند یکی از دلایل مختلف آن باشد. این به شما ، شخصیت یا توانایی های شما منعکس نمی شود ، به احتمال زیاد این حالت برای همه به همین ترتیب باشد. این یک حمله شخصی به شما نیست ، بلکه یک مکانیزم مقابله ای است که آنها استفاده می کنند ، البته مکانی کاملاً آزمایشی.
- با آنها مبارزه نکنید یا سعی نکنید آنها را تغییر دهید - این فقط به دنبال افزایش است زیرا آنها می خواهند تسلط خود را بر شما اعلام کنند. در عوض ، با پذیرفتن شرایط ، عقل خود را نجات دهید و یا همانطور که در بالا گفته شد ، کنار بروید یا از لحاظ احساسی خود را از دستورات ، خواسته ها و انتقادهای بی وقفه آنها جدا کنید.
- پیشنهادهایی را ارائه دهید و استعداد فردی خود را به آن اضافه کنید ، اما آماده باشید تا آنها به طور کامل رد شوند. یک رویکرد ملایم داشته باشید و از آنها بپرسید که آنها به جای اجرای آنها بدون هیچ گونه مشورتی ، نظرشان را در مورد ایده های شما دارند (که آنها این کار را تلاشی تهاجمی برای تضعیف آنها می دانند). به این ترتیب می توانید منیت آنها را سکته کرده و به آنها احساس کنید که کنترل دارند ، در حالی که هنوز در این موقعیت نقش فعال و نه منفعل را بازی می کنید.
- بهترین نکته ای که می توانم ارائه دهم ، مهمتر از همه ، سعی کنید و آرام باشید. اجازه دادن به ناراحتی به خود فقط شعله ور شدن به آتش آنها را اضافه می کند. وقتی با آرامش پاسخ می دهید قدرت آنها را بر خود محدود می کنید. بخشی از یک کنجکاو بودن کنترل ، درمورد گرفتن واکنشی است که از احساس قدرت و کنترل برخوردارند. اگر آنها قادر به زورگویی یا دستکاری شما نباشند ، دیگر نمی توانند شما را کنترل کنند و به هدف دیگری می روند.
وقت آن است که شما کنترل را از روی کنترل عجیب پس بگیرید.
