قلدری بزرگسالان بندرت مورد توجه قرار می گیرد. با این حال ، گروه های اجتماعی اغلب می توانند زمینه ای برای یک جنگ قدرت فراهم کنند و با آن بازی های فکری و دنیای شوم سلطه به وجود می آید.
روزهایی که عضله زمین بازی شما را به خاطر پول شام به دیوار می چسباند ، گذشته است. این به اندازه کافی وحشتناک بود ، اما اگر خوش شانس باشید یک بزرگسال مداخله می کرد.
حالا شما بزرگسال هستید. احترام شخصی شما ممکن است روی زمین باشد و زورگویان بزرگسال مهارت های خود را عالی کرده اند. آشکار کردن روشهای ظریف ، حیله گر و انحرافی ممکن است دشوار باشد. نقاب اقتدار ، پول یا دانش برتر به این روحان بی باک قدرت می بخشد و شما را در مورد قضاوت خود در مورد شرایط زیر سingال می برد.
بنابراین چگونه می توانید یک زورگو بزرگسال را تشخیص دهید ، در حالی که با ترس خود از پارانویا مبارزه می کنید؟
1. تنهایی استراکیسم
اگر دسته ها و گروه ها شکل گرفته باشد و شما در خارج از کشور خود را پیدا کنید ، ممکن است توسط شخصی تنظیم شده باشد که از دستکاری گروهی لذت می برد. آنها گرگی هستند که نه با لباس گوسفند ، بلکه با لباس چوپان ، گله های خود را گله می کنند.
وقتی خودتان با آنها روبرو می شوید ، ممکن است احساس تنهایی و آسیب پذیر محرومیت یک ضربت مضاعف را فراهم می کند. وضعیت انفرادی شما ممکن است شما را به هدفی آسان برای سایر قلدرها تبدیل کند و به نظر می رسد یک تنهایی ، به سختی می توان روابط دوستانه را برقرار کرد.
دنیای بزرگسالان شانه زدن به سرما - که عمداً نادیده گرفته می شود - می تواند خیلی سریع احساس ناامنی و بی اهمیتی در شما ایجاد کند. این را اغلب می توان در میان والدین در زمین بازی مدرسه ، یا در غذاخوری کارمندان مشاهده کرد. اینها را دست کم نگیرید منفعل تهاجمی عمل می کند توانایی آنها برای افزایش احساس اضطراب شما می تواند ناتوان کننده باشد. علاوه بر این ، 'خارج از حلقه' بودن در محل کار می تواند توانایی شما در انجام تعهدات کارمندی خود را به طور جدی مختل کند و ممکن است به حرفه شما آسیب برساند.
2. خجالت از تضعیف شدن اجتماعی
استراکیسم می تواند به رفتارهای دیگری تبدیل شود که با تضعیف اجتماعی مرتبط است. اقدامات معمولی باعث می شود احساس سردرگمی و عدم اطمینان در مورد واکنش نشان دهید. رفتارهایی مانند اینکه در مقابل همسالان با شما صحبت می شود یا اطلاعاتی را که از شما محروم می شود و شما را غیرحرفه ای جلوه می دهد ، از جمله راههایی است که یک قلدر می تواند شما را از نظر اجتماعی تضعیف کند.
این موارد را می توان هم به روشی آشکار تحویل داد ، که باعث می شود شما با شرم و خجالت لرزان شوید ، و نه با ظرافت ، در جایی که دیگر باور نکنید که بیش از حد حساس یا شاید کمی پارانوئید باشد. علائم غیر کلامی برانداز از بی احترامی کردن ، مانند چرخش چشم ، می تواند شما را دلهره دهد و ممکن است منجر به خاموش کردن مشارکت شما در ارتباطات گروهی شود. این اقدامات همه در یک مجامع عمومی انجام می شود ، محافظت از زورگو را فراهم می کند ، اما به خصوص مذاکره را برای شما دشوار می کند.
3- احساس تحقیر تحقیر عمومی
پیوند مستقیم با تضعیف اجتماعی دردی است که به دلیل تحقیر عمومی احساس می شود. آن شوخی نامناسب که شما را روی پای عقب می گذارد ، سخنان تحقیرآمیزی که گونه های شما را از شرم می سوزاند و قضاوت ها و تخریب های سختگیرانه ای که باعث می شود شما آسیب پذیر و در معرض دید باشید ، همه بخشی از تحقیر عمومی است.
خیلی اوقات ، این نوع قلدری در محل کار اتفاق می افتد و توسط مافوق شما انجام می شود. بعلاوه ، میزان اظهارات بر اساس جنسیت ، نژاد و ترجیح جنسی هنوز بسیار زیاد است. در این مناطق پیشرفت های فرهنگی صورت گرفته است ، اگرچه متأسفانه بسیاری از قلدرها تعصبات نامناسب را حفظ می کنند و سریعاً آنها را از بین می برند.
علاوه بر این حملات مستقیم ، تحقیر عمومی می تواند به شکل حیله گرانه انتشار شایعات در مورد قربانی باشد. متأسفانه ، با پیشرفت های تکنولوژیکی ، این روش پنهان قلدری به راحتی از طریق متن و سایر اشکال رسانه های اجتماعی قابل دسترسی است. آزار و اذیت اینترنتی یک عمل نادرست است که با توجه به سن محصور شود.
4. سرقت ادبی کار و ایده های شما
یکی دیگر از سناریوهای رایج قلدری در محل کار ، سو ideas مدیریت عقاید شما است. خیلی غالباً ، یک قلدر بزرگسال اعتبار کار شما را می گیرد و شما را شایسته ستایش نمی کند. این تعریف و تمجید ممکن است به شکل پاداش مالی یا ارتقا سطح نیز باشد.
اعتراض در مورد عملکرد آنها می تواند احساس کند شما به دلیل اینکه 'بازیکن تیم نیستید' غیرضروری مقابله می کنید. یک مدیر خوب با خوشحالی از شکوه منعکس شده شما استفاده می کند و به شما کمک می کند تا در طول حرفه خود راهنمایی کنید. یک زورگو ایده های شما را به عنوان ایده های خود می دزد و با خوشحالی پاداش می برد.
متناوباً ، ممکن است پیشنهادهای شما خرابکاری شود ، ارتباطات 'از بین برود' یا هرگز دریافت نشوند. بدتر از همه ، ممکن است شما به عنوان قلبی برای ایده ها و برنامه های شکست خورده خودشان ساخته شوید. بدون داشتن مدارکی علیه برتر شما ، به 'حرف شما علیه آنها' خلاصه می شود و باعث می شود شما احساس کنید همه کارتها را در دست دارند.
5. تسلط بر شما
آیا احساس می کنید فردی که در مقام ارشد است از قدرت خود سو استفاده می کند؟ به نظر می رسد که از انقیاد زیردستان و همسالان به طور یکسان لذت می برند. ساختارهای سلسله مراتبی سازمان ها می توانند این امر را تسهیل کنند: افراد بالادست در کار ، اعضای مسن خانواده شما ، افرادی که دارای موقعیت های برجسته در داخل باشگاه ها و جوامع هستند ، عناوین قابل احترام در گروه های مذهبی یا در داخل جامعه (به عنوان مثال پلیس یا سیاستمداران) ، گاهی از موقعیت خود سو abuse استفاده می کنند قدرت.
این شخصیتهای مسلط و پرخاشگر ممکن است برای زیردستانشان کاملاً شناخته شده باشند ، اما بندرت بر سر اعمالشان مقابله می کنند. اعمال ظریفی مانند ایجاد خواسته های غیرضروری در وقت خود برای انجام رفتارهای تهاجمی بازتر با هدف ایجاد آسیب روحی و یا جسمی ممکن است در شما به نمایش گذاشته شود.
وضعیت اجتماعی ، نژاد یا جنسیت یک قلدر به افراد سلطه گر اجازه می دهد تا در دید ساده پنهان شوند. آنتاگونیست، کنترل شخصیت ها ، برای رسیدن به اهداف شخصی خود ، خلسه ها را به پایین کلاه پرتاب می کنند. بعلاوه ، آنها ممکن است برای اطرافیان شما کاملاً جذاب باشند. آنها ممکن است تجسم 'زیبایی' برای همسالان شما باشد ، و ادعاهای شما را قابل قبول نمی داند.
6. احساس ترس تپنده قلب
تهدیدات صدمه بدنی به وسایل ، اموال شما ، کسانی که دوستشان دارید و یا امنیت خودتان اقدامات غیر قابل انکار قلدر است. این می تواند در خراشهای کلیدی روی رنگ اتومبیل شما ، تجاوز به اموال شما و یا بدون دلیل شما را به عنوان 'مظنون' به پلیس معرفی کند.
ترجیح می دهم بیشتر اوقات تنها باشم
تشدید این رفتار ترسناک ممکن است به آرامی اتفاق بیفتد ، به تدریج شما را از پا در بیاورد و یا با سرعتی گیج کننده ، و شما را دچار شوک کند. حملات کلامی می تواند به سرعت به نقض جسمی یا جنسی تبدیل شود. این ممکن است از طرف یک غریبه یا یک همکار شیفته باشد. این می تواند به شکل آزار و اذیت و یا تعقیب باشد و به یک حمله شدیدتر تشدید شود. متأسفانه ، این سطح بالایی از آزار و اذیت می تواند از شخصی که ما او را دوست داریم / دوستش داریم ، تحقق یابد و احساسات ما را به یک شوخی تبدیل کند.
شخصی که عمداً بی رحم است ، به هر شکلی ، باشد سمی . هیچ کس حق سو abuse استفاده روحی و جسمی از شما را ندارد. اولین مرحله این است که تشخیص دهیم شخصی در تلاش است شما را دستکاری کنید در نقش قربانی هر چقدر احساس خیالی کنند ، تشخیص می دهند که شما گزینه هایی دارید. اقدامی که انتخاب می کنید برای شما و شرایط شما منفرد خواهد بود. از روابط معتمد پشتیبانی بخواهید یا با یک موسسه خیریه مناسب تماس بگیرید. اشتباه نکنید ، در زیر بهانه های 'قابل قبول' ، یک قلدر قصد آزار دارد.
