موارد ساده زندگی: لیستی از 50 لذت کوچک

برخی از چیزهای زندگی ما را سرشار از لذت می کند حتی اگر این موارد ساده و جزئی باشد.

آنها لحظاتی از جادوی خالص را فراهم می کنند که ما را محکم به لحظه فعلی باز می گردانند و ما را برای همه چیزهایی که در زندگی داریم سپاسگزار می کنیم.





در اینجا 50 لذت کوچک وجود دارد که همه ما باید به دنبال لذت بردن بیشتر آنها باشیم.

1. تماشای طلوع آفتاب.

زود بلند شدن و تماشای یک منظره طبیعی هنگام طلوع خورشید از افق - چه چیزی می تواند الهام بخش تر از آن باشد؟ بعد از چنین شروع زیبایی مطمئناً تا آخر روز احساس مثبت و انرژی خواهید کرد!



2. چای یا قهوه صبحگاهی.

اولین طعم چای یا قهوه صبح شایسته اعتبار بسیار بیشتری برای چگونگی گذراندن روزهای ما است! چه گیاهی باشد و چه دارای کافئین زیاد ، شما را برای روز آماده می کند و به شما کمک می کند تا در برنامه های روزمره خود قرار بگیرید.

3. در آغوش کشیدن شخصی که دوستش دارید.

مواد شیمیایی اصلی وجود دارد که وقتی آنها را که دوستشان داریم بغل می کنیم ، آزاد می شوند ، پس چرا این کار را بیشتر انجام نمی دهیم؟ در آغوش گرفتن راهی برای نشان دادن عشق و قدردانی و همچنین حمایت و اتحاد است. جای تعجب نیست که این احساس خیلی خوبی به ما می دهد!

4. ساختن و گوش دادن به لیست پخش.

تهیه لیست پخش خود مانند یک پاپ شیرین برای شب دختران ، چیزی بلند و سنگین برای جلسات بدنسازی یا برخی از آهنگ های الهام بخش برای روزهای سخت



5. پرورش سبزیجات خود.

داشتن باغ ، تخصیص یا حتی مینی باغ طاقچه پنجره خود بسیار حیرت انگیز است! رشد و خوردن سبزیجات ، میوه ها و گیاهان خود به شما کمک می کند تا خودکفا و توانمند باشید ، و اینها همیشه حتی خوشمزه ترند زیرا آنها را خودتان رشد داده اید.

6. برنامه ریزی با عزیزان.

دانستن اینکه شخصی که به او اهمیت می دهید می خواهد برنامه ریزی کند تا وقت بیشتری را با شما سپری کند ، همیشه احساس خوبی دارد. برنامه ریزی روش خوبی برای احساس مهم بودن و درگیر بودن است ، که دلیل اینکه این یک لذت ساده در زندگی است را توضیح می دهد.

7. پیاده روی طولانی در حومه شهر.

بیرون بودن در هوای تازه از نظر جسمی و روحی برای ما بسیار مفید است. رفتن به یک سرگرد می تواند به ما کمک کند تا دوباره تنظیم شویم ، از استرس های موجود در زندگی خود فرار کنیم و تازه سازی کامل داشته باشیم. همچنین برخی از گیاهان و حیوانات زیبا را در طبیعت مشاهده خواهید کرد.

چگونه می توان رابطه را کند کرد

8. روشن كردن شمع معطر.

شمع های معطر واقعاً به ایجاد روحیه در خانه های ما کمک می کنند ، از آرام گرفته تا پرانرژی بسته به رایحه. تلاش بیشتر برای روشن کردن یک شمع نشان می دهد که ما - به خود و مهمانان خود اهمیت می دهیم.

9. ملافه تازه.

آیا احساسی بهتر از سر خوردن در ملحفه های تازه ای وجود دارد که بوی شگفت انگیزی دارند و بسیار نرم احساس می شوند؟ ما اینطور فکر نمی کنیم! حتی بهتر از دوش گرفتن یا حمام

10. بعد از سفر دور از خانه به خانه آمدن.

سفر شگفت انگیز است ، اما بازگشت به فضای شخصی خود نیز چنین است - تختخواب شما از هر هتل فانتزی بهتر است و شما دقیقاً می دانید که چگونه دوش خود را کار کنید.

11. قدم زدن در میان برگ های پاییز.

عبور از مسیر کهربای ترد و برگهای زرد بسیار راضی کننده است. پیاده روی های پاییزی به شما کمک می کند تا طبیعت اطراف خود را دوباره تنظیم کنید و واقعاً قدر آن را بدانید.

12. پختن وعده غذایی مورد علاقه خود را.

چه عاشق فرآیند پخت و پز باشید (افزودن ادویه جات ، پاشیدن در گیاهان ، و آزمایش طعم هر پنج دقیقه) یا صرفاً از غذای خوشمزه در انتهای آن لذت ببرید ، پخت غذای مورد علاقه شما بسیار سرگرم کننده است.

13. دیدن سگ هایی که در پارک با هم بازی می کنند.

آیا چیزی خالصتر از دیدن سگهایی است که در حال دویدن هستند و دنبال همدیگر می دوند؟ دیدن تفریح ​​سگ ها تقریباً همه افراد را به لبخند می اندازد ، پس چرا سفری به پارک محلی نمی کنید و از لذت های ساده زندگی لذت نمی برید؟

14- دوش گرفتن یا حمام بعد از یک روز طولانی.

پریدن در دوش آب گرم یا حمام بعد از یک روز جلسات یا بچه های متحرک بلافاصله استرس را از بین می برد. حمام حبابی مورد علاقه خود را بیرون بیاورید ، مقداری موسیقی بگذارید و تسلیم شادی های ساده زندگی شوید.

15. شکم با یک دوست خوب می خندد.

شما می دانید وقتی احساس خنده می کنید که احساس درد می کند ، اشک در صورت شما جاری می شود و دیگر صدایی را متوقف نکرده اید؟ ! ما این را دوست داریم

16. آب سرد یخ در یک روز گرم.

هیدراتاسیون در هر روز کلیدی است ، اما منجمد کردن آب سرد هرگز به اندازه روز گرم تابستان مزه ندارد. یک یا دو بطری را در یخچال نگه دارید و از یکی از موارد ساده زندگی لذت ببرید ...

17. لذت بردن از چرت بعدازظهر روی کاناپه.

در حالی که مشغول خواندن (یا تماشای Netflix) بر روی کاناپه هستید ، رانش کردن یکی از بهترین احساسات وجود دارد. هیچ فشار خاصی برای یک خواب جدی وجود ندارد بنابراین شما می توانید راحت باشید و از چرت زدن در زیر آفتاب لذت ببرید.

چگونه می توان از یک پسر پرسید این کار کجاست؟

18. به شما گفته می شود که خوب به نظر می رسید

تعارف عالی است و باعث می شود بیشتر مردم نسبت به خود احساس خوبی داشته باشند. چه آنها از یک همکار بعد از یک سخنرانی بزرگ و چه از دوستانتان در لباس اخیر شما استفاده شوند ، اطمینان شما را تقویت می کند.

19. گوش دادن به باران در حالی که در رختخواب گرم هستید.

خوابیدن در رختخواب و گوش دادن به باران در بیرون بسیار آرامبخش است. دانستن اینکه شما در داخل بدن امن و گرم هستید دیدن رعد و برق را بسیار بهتر می کند. صدای تیز کننده نور احتمالاً به شما کمک می کند تا از آن دور شوید ...

آیا من در رابطه خیلی سریع حرکت می کنم؟

20. دریافت تستر رایگان در بازار کشاورزان.

بازارهای کشاورزان برای بسیاری از موارد عالی است - میان وعده های ارگانیک ، میوه های تازه ... و نمونه های رایگان! چشیدن تکه های پنیر محلی و شیرینی های تازه روش خوبی برای گذراندن آخر هفته است.

21. اتمام یک کتاب درخشان.

رسیدن به پایان کتابی که دوست داشتید آن را بخوانید احساس خوبی است. اگر تلاش می کنید وقت خود را برای خواندن یا لذت بردن از وقت کم بیابید بسیار راضی کننده است ، بنابراین به خاطر تعهد خود به خود تبریک بگویید!

22- کوکی هایی که کاملاً وسط نرم هستند.

Gooey ، خوبی شکلاتی ملایم در وسط کوکی می تواند حتی بدترین روزها را نیز بهتر کند. کلوچه ها و شیرینی های خوش ساخت از لذیذترین لذت های ساده زندگی هستند.

23. تکمیل یک اره منبت کاری اره مویی.

قرار دادن آخرین قطعه در اره برقی که روی آن کار کرده اید واقعاً راضی کننده است. نه تنها یک پازل کامل دارید ، بلکه این دانش را دارید که در چیزی گیر کرده اید و آن را تا آخر دیده اید.

24. فیلم مورد علاقه شما بعدازظهر یکشنبه تنبل.

پیچیدن روی مبل بعد از آخر هفته شلوغ و خم شدن با فیلم مورد علاقه خود یکی از بهترین احساسات در جهان است. ذرت بو داده و پتو را بگیرید و مضحکانه خوشحال خواهید شد.

25. تنظیم ایمیل های خود روی 'خارج از دفتر'.

آیا احساس بهتری برای تنظیم OOO وجود دارد؟ دانستن اینکه شما برای لذت بردن از تعطیلات جت تنظیم وقت صرف کرده اید و یا مدتی را برای خودتان سپری می کنید ، احساس شگفت انگیزی دارد دیگر هیچ استرس کاری و فشار دیگری وجود نخواهد داشت!

همچنین ممکن است بپسندید (مقاله در زیر ادامه دارد):

26. مستقیم از خشک کن لباس گرم بپوشید.

یکی از ساده ترین لذت های زندگی لباس پوشیدن با لباسی است که تازه از خشک کن خارج شده است. آنها خوش طعم و گرم هستند ، بوی شگفت انگیزی دارند و بسیار نرم هستند. قطعاً توصیه می کنیم این کار را حداقل یک بار در هفته انجام دهید!

27. به تنهایی در اطراف خانه برقصید.

آزادی بیان خود از طریق حرکت چیزی است که بسیاری از ما واقعاً از آن لذت می بریم. دفعه بعد تو در خانه تنها هستی ، موسیقی را بی صدا کنید ، میکروفون برس مو را بگیرید ، و بگذارید شل شود.

28. آواز زیر دوش و ضربه زدن به تمام نت های عالی.

شبیه رقصیدن ، آواز خواندن به تنهایی احساس شادی آور است. آهنگ های مورد علاقه خود را بگذارید یا آکاپلا را زیر دوش بگیرید و بدون شرم و خجالت آواز بخوانید. ابا یک رفتن عالی است ...

29. یک جلسه یوگا موفق.

ترک کلاس یوگا با ذهنی روشن ، عضلات کم پشت و پژواک یک شعار 'اهم' زیبا در سر شما بهترین احساس است. احساس ارتباط با خود و اطرافیان بسیار لذت ساده ای است ، اما بسیار مهم است.

30. مدیریت مراقبه بدون خواب رفتن.

مدیتیشن سخت است ، بیایید صادق باشیم. بسیاری از ما هنگام تلاش برای دستیابی به روشنگری به طور تصادفی سر تکان می دهیم ، بنابراین هر وقت که باشد آن است نمی کند اتفاق می افتد یک موفقیت است! برای یادگیری تکنیک های بهتر و بیدار ماندن از یک برنامه مراقبه استفاده کنید یا به کلاس محلی بروید ...

31. جشن موفقیت یک دوست.

غرور و عشقی که وقتی دوستی به چیزی شگفت انگیز دست می یابد احساس می کنید احساس فوق العاده ای است. ما اغلب بر موفقیت های خود تمرکز می کنیم ، اما تجلیل از موفقیت های یک دوست به همان اندازه مهم است.

32. نشستن در ساحل و گوش دادن به اقیانوس.

صداهای تسکین دهنده اقیانوس آهنگ زمینه ای برای ماساژ به یک دلیل است! آنها به شما كم می كنند تا ذهن شما كاهش یابد و به شما اجازه می دهد تا به یك محل سرد بروید. گوش دادن به امواج نیز راهی عالی برای ارتباط با طبیعت است.

33. وقایع خود به خودی.

هر از چند گاهی ، حوادث غیر برنامه ریزی شده فقط همان چیزی است که ما به آن نیاز داریم. خواه یک برنامه ریز باشید و خواه درست مثل روزمرگی خود پایبند باشید ، خودانگیختگی یک لذت ساده در زندگی است که جای توجه بیشتری دارد!

34. داشتن مدتی تنها برای گذراندن یک روز شلوغ.

پایان کار پس از یک روز شلوغ برای ذهن و بدن بسیار مفید است و آن را به یکی از بهترین و آسانترین لذت های زندگی تبدیل می کند. خودتان خنک شوید و به سرعت خواهید فهمید که چقدر احساس خوبی به شما می دهد.

من کجای این دنیا هستم

35. یک ماساژ خارق العاده.

شاید ساده ترین لذت ها نباشد ، اما شگفت آور است که ماساژ چقدر می تواند زندگی شما را شاد کند. نیازی نیست که در یک مرکز آبگرم فانتزی (بخوانید: گران قیمت) باشد ، می تواند به سادگی یکی از عزیزان باشد که برخی از محبت ها را نشان می دهد.

36. یک تمیز کننده عمیق راضی کننده.

این یکی از بهترین لذت های ساده در زندگی است و تضمین می کند احساس خارق العاده ای در شما ایجاد می کند. تمیز کردن عمیق سرگرم کننده ترین روش برای گذران وقت شما به نظر نمی رسد ، اما پس از آن احساس باور نکردنی رضایت خواهید کرد.

37. حیوان خانگی شما انتخاب می کند تا با شما بنشیند.

شخص دیگری وقتی حیوان خانگی خود تصمیم می گیرد بیاید و سر خود را روی پای شما قرار دهد ، شتاب عظیمی از شادی را می بیند؟ داشتن حیوان خانگی مورد علاقه شما می خواهد زمانی را با شما سپری کند و به شما نزدیک باشد قطعاً یکی از بهترین احساسات در جهان است.

38. بستنی در یک روز گرم.

دفعه دیگر که در گرما ذوب شدید ، یک بستنی بگیرید و شادی فوری را تجربه کنید. برای هر طعم و مزه ای که باشید ، احساس خوشبختی و لذت خواهید کرد - و بسیار سردتر!

39. اتمام کار زودهنگام.

هر چقدر عاشق شغل خود باشید ، خیلی زود راضی می شوید که کار را ترک کنید و از لذت یا سرگرمی های خود لذت ببرید. زود هنگام بودن به معنای این است که همه کارها را انجام داده اید و می توانید آرام بنشینید و آرام باشید.

40. پیدا کردن یک نقطه سایه در یک روز آفتابی.

مقداری تنفس از گرما در یک روز آفتابی یکی از ساده ترین لذت های زندگی است ، اما می تواند تفاوت زیادی ایجاد کند. در زیر درخت یا باند یا بتکده خنک شوید و خنک شوید.

41. اولین فرو رفتن در استخر / دریاچه.

چه یک فرو رفتگی انگشت پا باشید و چه مستقیم غوطه ور شوید ، اولین لحظه ورود به آب شیرین به طرز باورنکردنی خوبی احساس می شود. یک استخر روباز ، یک رودخانه امن یا یک دریاچه برای شنای وحشی پیدا کنید و سرحال شوید.

42. یک تمرین عالی.

رفتن به خانه بعد از تمرین باید یکی از بهترین اوج ها باشد. مطمئناً ، شما عرق کرده و خسته شده اید اما بدن شما از اندورفین سرفه می کند و از ساده ترین کارها لذت می برید - این که بتوانید با ورزش حرکت کنید و خود را آزاد کنید.

43. آتش سوزی دنج با دوستان.

نشستن در اطراف آتش اردو ، نان تست مارشمالو و خندیدن با عزیزانتان باید یکی از فعالیتهای مورد علاقه ما باشد. همه ما در خارج از خانه ، و در کنار دوستان و خانواده به وقت بیشتری احتیاج داریم!

44. سفرهای جاده ای با موسیقی خوب و دوستان شگفت انگیز.

به هر کجا که بروید ، تقریباً می توانیم تضمین کنیم که آواز در لیست پخش مورد علاقه خود با دوستان نزدیک ، شما را روحیه می دهد. از پنجره ها پایین بیایید ، نسیم موهایتان را احساس کنید و آزاد باشید.

45. لبخند زدن کسی.

یکی از ساده ترین لذت های زندگی نیز یکی از ساده ترین کارهاست - لبخند زدن به شخصی. احساسی که وقتی متوجه می شوید شخصی را تشویق کرده اید درخشان است ، بنابراین امروز روز کسی را بسازید.

46. ​​هنگامی که تیم ورزشی شما برنده می شود.

بسیاری از ما از یک تیم ورزشی حمایت می کنیم ، چه بسکتبال باشد و چه فوتبال ، بنابراین همه ما می دانیم که وقتی تیم ما برنده می شود ، چقدر احساس خوشحالی می کند. این احساس شادی و هیجان جمعی تقریباً بی نظیر است.

47. داشتن یک صبحانه آرام در رختخواب.

خیلی از ما سخت است که پایین بیاییم و فقط حضور داشته باشیم. داشتن برکی در رختخواب ما را مجبور می کند که از آرامش و آرامش لذت ببریم ، و همچنین مکان خوبی برای تماشای Netflix است در حالی که دوباره خسته می شوید!

48. تماشای دوباره اجرا در شبهای آرام.

کار ، والدین و زندگی روزمره ممکن است گاهی طاقت فرسا باشد! دفعه دیگر که بعد از یک روز طولانی احساس خستگی شدید ، ما واقعاً توصیه می کنیم که لذت ساده تماشای نمایش های تلویزیونی را که قلباً می شناسید ، عادت دهید. فوق العاده آرامش بخش و آرامبخش.

پیام متنی بعد از اولین تاریخ پیام کوتاه

49. زود بیدار شدن و پختن صبحانه.

مطمئناً ، صبحانه در رختخواب لذت کمی کمی است ، اما همین امر برخاستن و پختن یک صبحانه بزرگ قدیمی است که در میز ناهار خوری شما تخریب می شود. هر از چند گاهی ، همه چیز را تمام کنید - پنکیک ، بیکن ، تخم مرغ ، OJ ...

50. تماشای غروب خورشید.

با شروع این لیست با طلوع آفتاب ، فقط منصفانه است که ما غروب خورشید را ذکر می کنیم و اینکه چگونه فرصتی عالی برای تأمل در روز به شما می دهد. برای روز بعد هدف تعیین کنید ، از حال سپاسگزار باشید و از زیبایی طبیعت استفاده کنید.

پست های محبوب