گمانه زنی های زیادی وجود داشت که The Rock از استروئیدها برای فیلم بعدی خود Pain & Gain استفاده کرده بود. بسیاری از مردم شکایت داشتند که راک استروئیدهایی برای اضافه کردن بیش از 15 پوند عضله به منظور افزایش وزن او به بیش از 250 پوند مصرف کرده است. اما The Rock در مصاحبه اخیر خود با USA Today ، برنامه رژیم غذایی خود را فاش کرد که هیچ نشانه ای از استروئیدها را نشان نمی داد. او به همراه مارک والبرگ همبازی اش استفاده از استروئیدها را رد کردند.
در اینجا نگاهی به برنامه رژیم غذایی او می اندازیم.
فقط من: ده اونس فیله گوشت گاو ، دو فنجان بلغور جو دوسر ، املت دو تخم مرغ.
وعده دوم: هشت اونس ماهی کاد ، دوازده اونس سیب زمینی شیرین ، یک فنجان سبزیجات بخارپز (پیاز ، فلفل ، قارچ).
چگونه از چسبیدن و نیازمندی دست برداریم
وعده سوم: هشت اونس مرغ ، دو فنجان برنج سفید ، یک فنجان سبزیجات.
غذای چهارم: هشت اونس کاد ، دو فنجان برنج ، یک فنجان سبزیجات.
چگونه دوباره به شریک خود اعتماد کنیم
وعده غذایی پنجم: هشت اونس استیک ، دوازده اونس سیب زمینی سرخ کرده پخته ، یک سالاد.
وعده ششم: ده اونس ماهی کاد ، دو فنجان دیگر برنج ، یک سالاد دیگر.
غذای هفتم: سی گرم پودر پروتئین کازئین ، املت سفید تخم مرغ ، یک فنجان سبزیجات ، یک قاشق غذاخوری روغن ماهی امگا 3.
دواین می گوید یک راه درست و یک راه غلط برای جمع آوری فیلم وجود دارد. راه اشتباه این است که هفته ها تا جایی که می توانید زباله بخورید ، که بازیگران تمایل به انجام آن دارند. این ناسالم است و فشار باور نکردنی بر بدن ، مفاصل ، تاندون ها و دستگاه گوارش شما وارد می کند. راه درست این است که از کربوهیدراتهای پیچیده خوب و منابع پروتئین/چربی استفاده کنید.
این به وضوح هر گونه تردیدی را در مورد مردم مطرح می کند که چگونه دواین جانسون موفق شده است وزن خود را به شدت افزایش دهد.
در اخبار دیگر ، WWE اخیراً آخرین ویدئوی شمارش معکوس خود را منتشر کرد که نشان دهنده بزرگترین حرکات طناب بالا و آرنج بالای طناب Macho Man Randy Savage است که در آن نشان داده شده است. به دنبال این باشید که آیا حرکت طناب زنی مورد علاقه شما موفق به انجام آن شده است یا خیر.
