'احساس سکسی' برای اکثر مردم یک دستاورد مشکل است و به ویژه زنان به نظر می رسد که احساس خوبی نسبت به خود و رابطه جنسی خود دارند.
ما نکات بسیار خوبی در مورد چگونگی احساس دوباره خوب بودن در مورد خود و نحوه استفاده از روابط جنسی خود به عنوان یک زن دریافت کرده ایم.
بعضی از آنها ممکن است بسیار ساده به نظر برسد ، اما ارزش انجام آنها را دارد - به طور منظم.
هرچه احساس سکسی را به یک عادت تبدیل کنید ، احتمال تبدیل شدن به حالت طبیعی شما بیشتر است.
1. مقداری عشق به خود نشان دهید.
البته گفتنش از انجام دادنش راحتتر است!
این وضعیت بیشتر از اینکه یک مقصد نهایی باشد یک حالت وجودی است ، بنابراین انتظار یک تغییر بزرگ یک شبه را نداشته باشید.
یادگیری اینکه خودتان را دوست داشته باشید خیلی طولانی می شود ، اما مهم است که حرکت کنید و شروع به عادت کنید.
احساس دوباره سکسی می تواند مدتی طول بکشد ، اما می توانید شروع کنید به اینکه به خود بگویید خودتان را دوست دارید.
از چیزهایی که در مورد ذهن ، شخصیت ، بدن خود دوست دارید تعریف کنید.
هر آنچه در مورد خودتان دوست دارید سزاوار جشن گرفتن است ، و شما برای انجام این کار در موقعیت عالی هستید!
می توانید هر روز را با یک مانترا شروع کنید و به خود یادآوری کنید که چقدر مهم و شگفت انگیز هستید. خود را در آینه نگاه کنید و تصدیق کنید چه کسی و چگونه شما هستید. به خود بگویید که خودتان را دوست دارید ، به خود احترام می گذارید و می خواهید به چیزهای شگفت انگیزی دست پیدا کنید.
شما به شنیدن آن عادت خواهید کرد و به زودی آن را باور خواهید کرد و از هر نظر در مورد خود احساس بهتری خواهید داشت.
2. یک روز غم انگیز داشته باشید.
هر مونتاژ فیلم را با محوریت یک جدایی به تصویر بکشید - همیشه و در بعضی مواقع ، یک روز دلپذیر وجود دارد و دلیل خوبی هم دارد.
رفتار با چیزهای خوب به شما احساس خوبی می دهد و احساس ارزشمند بودن توسط خودتان می کند.
وقتی مشغول هستیم ، غالباً از نشان دادن عشق و توجه به ذهن و بدن خود غافل می شویم.
این می تواند چیزی کوچک باشد ، از دوش گرفتن طولانی تر و فقط لذت بردن از گرم بودن و بوی خوب تا پخت صبحانه مورد علاقه خود و نوشیدن یک قهوه صبحانه خوشمزه و آرام.
به خود نشان دهید که چقدر اهمیت دارید و کار خوبی برای خود انجام دهید. ناخن های خود را تمام کنید ، یک کوکتل دوست داشتنی بگیرید و روز را به احترام خود به عنوان الهه ای که هستید سپری کنید!
اگر می توانید کسی را پیدا کنید که به شما انگور بدهد ، حتی بهتر.
3. سالن بدنسازی را بزنید.
بسیاری از افراد - به ویژه زنان - به عنوان نوعی مجازات یا نگهداری کار می کنند.
آنها فکر می کنند ، 'من ناهار کربوهیدرات خوردم بنابراین دارند آن را بسوزانم ، 'یا' اگر امروز کار نکنم ، وزنم بالا می رود. '
این نه تنها به عنوان یک فرهنگ به طور کلی بسیار آسیب زننده است ، بلکه باعث نمی شود احساس خوبی در مورد خود داشته باشید!
ورزش از بسیاری جهات بیشتر از کاهش وزن و رشد عضلات شگفت انگیز است. این ماده اندورفین را آزاد می کند که باعث می شود احساس کنیم واقعاً خوب
ممکن است رسیدن به ورزشگاه در حالی که عرق می کنید سکسی به نظر نرسد ، اما احساس پس از آن بسیار خوب است و به طرز شگفت انگیزی طولانی مدت طول می کشد.
شما عاشق این هستید که بیش از اینکه به عنوان نوعی تنبیه ، برای سلامت روان و مثبت خود تلاش کنید.
به نوبه خود ، شما با جنسیت درونی خود هماهنگ می شوید - با کمی وقت گذاشتن برای خود ، و از میزان جسمی که بدن شما می تواند احساس رضایت کند ، احساس خوبی خواهید داشت.
این پیوند به شما اختصاص می دهد که به خودتان مقداری وقت اختصاص می دهید و بر آنچه احساس خوبی را ایجاد می کنید تمرکز می کنید ، و این باعث می شود بیشتر به خود عشق بورزید و احترام بگذارید - منجر به این می شود که دوباره احساس سکسی کنید.
4. یک لباس ویترین بخرید.
باز هم ، این کمی پیشنهاد مونتاژ فیلم است و نیاز به کمی بودجه دارد ...
... اما ارزشش را دارد!
لباسی پیدا کنید که احساس خوبی به شما بدهد و احترام بگذارید که شاید شبیه آنچه در ذهن داشتید نباشد.
هیچ چیز بدتر از این نیست که به خود فشار بیاورید تا یک لباس بند دار سیاه و سفید پیدا کنید و متوجه شوید که نمی خواهید بعضی از قسمت های بدن را نشان دهید.
در عوض ، طیف وسیعی از سبک ها و لباس ها را امتحان کنید و ببینید چه چیزی خوب است.
در نهایت چیزی را پیدا خواهید کرد که وقتی به آینه نگاه می کنید احساس شگفت انگیزی ایجاد می کند و می خواهید مدام آن را بپوشید!
اگر مطمئن نیستید که با چه چیزی بروید ، یک دوست صمیمی را با خود همراه کنید. آنها خواهند فهمید که چه چیزی برای شما مناسب است و می تواند شما را وادار کند که چیزهایی را که معمولاً از آنها اجتناب کنید ، امتحان کنید.
لباس را برای یک موقعیت خاص نگه دارید یا یک شب را به شهر بزنید. در هر صورت ، چیزی را پیدا کنید که به شما احساس اغوا کننده و سرگرم کننده دهد ... و از روند کار لذت ببرید!
5- خودتان را با لباس زیر زنانه سکسی درمان کنید.
به یاد داشته باشید که این لباس زیر برای شماست!
بنابراین بسیاری از خانمها فقط لباس زیر می خرند تا در مقابل شریک زندگی خود بپوشند - بدن شما برای رژه رفتن در مقابل افراد دیگر ساخته نشده است (اما اگر این باعث شود احساس خوبی داشته باشید عالی است) ، بنابراین عادت کنید که برای خود لباس بپوشید و از این بابت احساس خوبی داشته باشید .
به یک فروشگاه بروید و از یکی از کارمندان خود بخواهید که شما را به درستی اندازه بگیرند - آنها می توانند سبک های متناسب با شما و هر آنچه را که می خواهید انتخاب کنند.
در یک روز عادی چیزی را برای لباس زیر و کلاسیک انتخاب کنید ، یا به دنبال یک سرگرمی بروید که می توانید با یک لیوان شراب و برخی از موسیقی های بلند در اطراف خانه خود را تحمل کنید!
در هر صورت ، هدف این لباس زیر شیک این است که به خود یادآوری کنید که شما لیاقت چیزهای خوب را دارید و لیاقت داشتن احساس خوبی را دارید.
آسان است که با خود درگیر شویم و به آنچه در بدن خود قرار می دهیم فکر نکنیم. با تعداد کمی لباس سکسی لباس خود را بپوشید و از احساسی که روی پوست شما دارد - و همچنین چقدر زیبا بودن در آینه لذت ببرید.
6. برخی از دیدگاه ها را دریافت کنید.
دیگر از مقایسه خود با افراد دیگر دست بردارید!
این یک مورد مهم است و چیزی است که بیشتر ما مقصر آن هستیم.
خیلی راحت است که فکر کردن در مورد آنچه دیگران در مقایسه با ما دارند ، و اینکه چرا ما مانند دیگران خوب نیستیم ، خیلی آسان است.
اینها می تواند مقایسه های بدنی باشد ، یا براساس شخصیت و مهارت های ما باشد.
این خیلی بی معنی است و با این وجود همه ما در برخی مواقع این کار را انجام می دهیم! در نهایت ، اگر همیشه به خود بگوییم 'کمتر' از دیگران هستیم ، هرگز احساس اعتماد به نفس و سکسی نخواهیم کرد.
این بلافاصله اتفاق نخواهد افتاد ، اما برداشتن گام هایی برای پایان دادن به مقایسه هایی که انجام می دهیم یک حرکت بزرگ در مسیر درست است.
با تمرکز فعالانه بر خودت رو پایین حرف نمیزنی ، می توانید عاشق خودتان شوید همانطور که هستید باشید.
همچنین باید به این فکر کنید که چه موقع و چرا دیگر احساس سکسی نکردید. آیا بعد از جدایی یا اظهار نظر ناخوشایند شخصی بود ، یا بعد از بچه دار شدن یا گرفتار شدن در یک رابطه؟
فکر کردن در مورد اینکه چه چیزی باعث اعتماد به نفس شما می شود و چرا احساس خوبی نسبت به خود ندارید ، راهی عالی برای پردازش کارها و شاید بازیابی برخی از بیت هایی است که فراموش کرده اید.
ممکن است این باشد که وقت گذراندن برای در نظر گرفتن احساسات خود اکنون خاطراتی را از یادتان می برد که باید فراموش کنید.
به عنوان مثال ، ممکن است شریک زندگی شما یک شب پیشرفت شما را رد کند و همچنان باعث شود شما در سطح ناخودآگاه احساس نامطلوب کنید.
هر آنچه که شما را به آن فرو بردن در اعتماد به نفس متصل می کند ، راهی برای عبور از آن پیدا خواهید کرد و سپس می توانید یک بار دیگر احساس فوق العاده سکسی کنید!
همچنین ممکن است بپسندید (مقاله در زیر ادامه دارد):
- چگونه در پوست خود راحت باشید: 17 نکته بدون سر و صدا!
- 20 علامتی که به خود بی احترامی می کنید (و نحوه متوقف کردن)
7. تعدادی شمع روشن کنید.
شمع فقط هستند سکسی ، هیچ سوالی در این مورد وجود دارد.
هر نوع وظیفه ای را که انجام می دهید ، مهم نیست که چقدر کسل کننده باشد ، شمع ها به شما کمک می کنند احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید.
مطمئناً ، شاید در هنگام نظافت نه چندان زیاد ، اما هنگام آشپزی ، دوش گرفتن ، آماده شدن برای خواب و غیره. آنها فقط روحیه هیجان انگیزتری را به بسیاری از فعالیتهای معمول و کسل کننده اضافه می کنند.
به سراغ انواع عطرهای خوشبو ، چراغ های کوچک چای در امتداد قطعه ی جلوی خود بروید ، یا یک چراغ براق عظیم در وسط میز خود قرار دهید.
این کار را به عنوان یک تشریفات در بیاورید - شاید قبل از حمام یا دوش آب گرم ، شاید قبل از خواب شمع روشن کنید.
نمی دانم چگونه تفریح کنم
در هر صورت ، شمع ها را با روال معمول خود مرتبط می کنید و سپس می تواند به نحوه شما پیوند دهد احساس کردن در آن مرحله از برنامه روزمره خود باشید.
به عنوان مثال ، روشن کردن شمع ها در هر بار استحمام باعث می شود که آن حمام هیجان انگیزتر و احساساتی تر شود.
پیوند دادن فعالیت های عادی با چیزهای جذاب ، آرامش بخش یا سرگرم کننده تر ، به ذهن شما کمک می کند تا احساس جذابیت و رهایی داشته باشد.
شمع روشن کردن می تواند شما را به خلق و خوی کمک کند و نشانه ای جهانی از اغوا است ، بنابراین وحشی شوید ...
8. آرام باشید و از زمان خرابی لذت ببرید.
باز کردن پیچ و خم یک قسمت اصلی احساس خوب در مورد خودتان است و می تواند به شما کمک کند تا در چارچوب ذهنی مناسب قرار بگیرید.
یکی از مشکلاتی که بسیاری از ما زنان با آن روبرو هستیم ، احساس استرس بیش از حد برای 'ایجاد روحیه' است.
احساس اغوا کننده هنگامی که بر هزار مسئله مختلف فشار می آورید دشوار است.
عادت کنید که پایین بیایید و کمی وقت بگذارید تا فقط استراحت کنید و لذت ببرید بودن .
این به شما کمک می کند چیزهایی را که از آنها لذت می برید دوباره پیدا کنید (زیرا بسیاری از ما مقصر 'مشغله زیاد' برای سرگرمی ها / امتحان چیزهای جدید هستیم) که باعث می شود به طور کلی احساس بهتری داشته باشید.
وقتی احساس آرامش می کنید و بیشتر از زندگی لذت می برید ، احساس سکسری شدن راحت تر خواهید بود - و برای خودتان وقت لازم برای این کار را دارید.
هیچ چیز بدتر از این نیست که تحت فشار باشید تا احساس کنید یا 'باشید' سکسی ، معنای واقعی آن چیست!
9. برقص!
ممکن است شما بلافاصله با این مخالفت کنید (و من هم همینطور خواهم بود) ، اما تحمل کنید.
به همان روشی که ورزش آن اندورفین های دوست داشتنی را تقویت می کند ، رقص احساس شگفت انگیزی از بدن و ذهن شما ایجاد می کند.
به یک کلاس محلی بپیوندید و همزمان تمرین کنید یا فقط وقتی در خانه تنها هستید موسیقی را بکشید.
در هر صورت ، به احساس حرکت در موسیقی و لذت بردن از احساسات در لرزش باسن ، باسن و بدن خود عادت کنید.
بهترین چیز در اینجا این است که شما برای شخص دیگری نمی رقصید - این فقط برای این است که سرگرم شوید و کمی رها شوید.
به نوبه خود ، با بدن خود هماهنگی بیشتری پیدا کرده و روشهای جدیدی برای حرکت پیدا خواهید کرد که احساس خوبی دارند.
این همچنین یک تقویت کننده اعتماد به نفس بسیار زیاد است - ممکن است در ابتدا چنین احساسی نداشته باشد ، اما اگر کمرویی اولیه را پشت سر بگذارید ، آن را دوست خواهید داشت.
10. چیز جدیدی را امتحان کنید.
نیازی نیست که به شما کمک کند احساس کردن سکسی ، نگران نباش
نکته اصلی در اینجا این است که شما خود را در آنجا قرار دهید و مرزهای منطقه راحتی خود را فشار دهید.
هرچه که باشد احساس موفقیت شما را به پایان می رساند.
اگر در فکر ایده هستید ، از برخی از دوستان راهنمایی بخواهید. آنها می توانند به چیزهایی فکر کنند که می دانند از آنها لذت خواهید برد و احتمالاً شما را نیز همراهی می کنند.
آن را سرگرم کننده و خوش مشرب بسازید - لازم نیست که هر قدم در سفر خود-توسعه خود به تنهایی انجام شود!
افراد بیشتری را درگیر کنید و احساس مسئولیت می کنید. شروع خواهید کرد - برای آنها ، به برنامه های خود پایبند باشید ، و سرانجام ، برای خودتان زیرا لیاقت آن را دارید!
نیازی نیست خیلی وحشی شوید ، اما برخی از سرگرمی های عجیب و غریب وجود دارد که در انتظار شما هستند.
شروع به کار کنید ، لذت ببرید و به خود بگویید که چقدر افتخار دارید که کار دیگری را از پشت خود انجام داده اید ، نه برای شخص دیگر.
با دانستن اینکه کار متفاوتی انجام داده اید و خود را در آن جا قرار داده اید ، اعتماد به نفس بزرگی خواهید داشت و همه ما می دانیم که اعتماد به نفس این است کلید به احساس سکسی
11. ویژگی های مورد علاقه خود را لیست کنید.
می دانم ، می دانم - فوق العاده ناجور ، درست است؟
هرچند نیازی نیست که آنقدر که فکر می کردید سرتان باشد ، بد باشد!
هدف کلی انجام این تمرین این است که به شما کمک می کند در هر سطحی با خود بیشتر در ارتباط باشید.
ما آنقدر وقت را صرف کارهایی برای افراد دیگر و عجله در محل کار یا خانواده و دوستان می کنیم که از مراقبت از خود غافل می شویم.
این وظیفه راهی برای صرف وقت بیشتر به تنهایی و ارزیابی اینکه چه کسی هستید و چه چیزی راجع به خودتان دوست دارید.
اگر می خواهید این امر مربوط به ظاهر شما باشد - لیستی از قسمت های بدن خود را که دوست دارید تهیه کنید ، از چشمان خود تعریف کنید ، به خودتان اعتبار خوب لباس خود را بدهید.
به همین ترتیب ، مدتی را به فکر شخصیت و آنچه در مورد آن دوست دارید ، بگذرانید.
در پایان با لیست طولانی تری از آنچه در ابتدا تصور می کردید مواجه خواهید شد ، و وقتی احساس دلسردی می کنید می توانید به آنها مراجعه کنید.
هدف این یادآوری این است که شما چقدر بزرگ هستید - و این باید از شما ناشی شود!
تعارفات همه خوب و خوب است و می تواند شما را درخشان نشان دهد ، اما شما باید یاد بگیرید که خودتان را دوست داشته باشید و این واقعاً کمک خواهد کرد.
این یک قدم کوچک است ، اما کمک زیادی به شما می کند تا یک بار دیگر احساس سکسی کنید.
12. کمی معاشقه کنید.
اکنون ، این امر به وضوح به رابطه شما بستگی دارد ، زیرا ما قطعاً طرفدار تقلب نیستیم!
اگر مجرد هستید می توانید با شریک زندگی خود یا یک قرار ملاقات لاس بزنید. هدف از این کار این است که احساس اطمینان و راحتی در شما ایجاد شود.
کمی لاس زدن و بازی کردن بسیار سرگرم کننده است ، بنابراین اگر کمی باعث احمقیت شما می شود یا با یک شریک زندگی خود را بازی کنید ، نترسید!
معاشقه به شما یادآوری می کند که چقدر می توانید سرگرم کننده و فریبنده باشید ، که همیشه چیز خوبی است. در نهایت احساس مطلوب و مهیج خواهید کرد - و سکسی.
13. یک عطر جدید بخرید.
این یکی هزینه دارد ، اما اگر گزینه ای برای شما باشد بسیار ارزشش را دارد.
چند بار از کنار شخصی عبور کرده اید و فکر کرده اید که چقدر بوی خوبی دارد؟
بوهای خوب فقط ... احساسی هستند! انکار نمی شود
بوی خوب بخش بزرگی از احساس خوب است ، که به نوبه خود باعث می شود اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید ، اغوا کننده تر ، جالب تر شوید ، آن را نامگذاری می کنید.
احساس خوبی خواهید داشت و مردم متوجه تغییر می شوند و می خواهند بیشتر در اطراف شما باشند. این که بوی شگفت انگیزی می دهید ، آنها را نیز جذب خواهد کرد.
همچنین بسیار زیباست که با خود رفتار کنید و به خود یادآوری کنید که لیاقت چیزهای خوب را دارید زیرا شما یک فرد شگفت انگیز هستید.
14. مقداری جاز بپوشید.
برای یک ترکیب عالی - موسیقی جاز پخش کنید ، لباس زیر مورد علاقه خود را بپوشید و تعدادی شمع روشن کنید.
به من اعتماد کن کار می کنه.
به سراغ جاز روان یا هر نوع موسیقی بروید که برای شما احساسی و هیجان انگیز باشد.
این بار نیازی به رقصیدن نیست ، نگران نباشید! موسیقی فقط برای کمک به شما در آرامش خاطر و راحتی در احساس شرمساری بیشتر است.
موسیقی به ذهن ما کمک می کند تا از استرس های زندگی روزمره که می تواند مانع از پذیرش واقعی جنسیت مان شود ، دور شود.
تا به حال احساس کرده اید که خیلی 'در سرتان' هستید که واقعاً می توانید از چیزی کم کنید و لذت ببرید؟ جاز
تمرکز مغز روی چیزی ریتمیک باعث می شود تمام استرس ذوب شود و جایی برای احساس اعتماد به نفس و سکسی در شما ایجاد کند.
15. برهنه شوید.
این یک کلاسیک است و ما فقط داشته است تا آن را در این لیست قرار دهد.
ممکن است بدن خود را به خصوص دوست نداشته باشید ، و این خوب است. این یک تمرین برای کمک به شما برای دوست داشتن خود نیست ، زیرا ما بسیاری از پیشنهادات دیگر را برای آن ارائه داده ایم (اگرچه ، ما کاملاً مطمئن هستیم که دوست داشتن خودتان یک عارضه طبیعی این کار خواهد بود).
برهنه شدن در واقع عادت به خود است. این ممکن است دیوانه به نظر برسد ، با توجه به مدت زمانی که با خود می گذرانید - به معنای واقعی کلمه همه زمان - اما کار می کند.
واقعاً چند بار با خود و احساس و ظاهر و نحوه حرکت بدن هماهنگ هستید؟
به ندرت ، می خواهم حدس بزنم.
و اگر هرگز این کار را انجام دهید ، چه مدت از این زمان صرف بررسی دقیق خود ، احساس شرمندگی از علائم کشش ، ناراحت شدن از افزایش وزن / کاهش وزن یا 'بیش از حد مشغول' بودن برای لذت بردن از برهنه شدن می شود؟
خیلی ، من قصد دارم حدس بزنم.
نشانه های آمادگی برای رابطه
بنابراین ، این احساس درستی احساس باور نکردنی و به طریقی فوری نیست با محبت بدن تو.
این در مورد وقت گذراندن با آن و یادگیری در مورد آن است - از زوایای مختلف به نظر می رسد ، چقدر پوست شما نرم است و چقدر زیبا هستید.
به آنچه ظاهری برهنه دارید عادت کنید زیرا یک کشور عالی برای زندگی است!
هرچه بیشتر به خود عادت کنید ، وقتی خود را برهنه تصادفی می بینید ، تعجب (و شوک؟) کمتری را تجربه خواهید کرد.
بنابراین بسیاری از مردم خود را از زاویه ای جدید ، برهنه و متعصب می بینند زیرا با آنچه انتظار دارند 'متفاوت' است.
خوب - به آن عادت کنید و انتظار یک حقیقت خام ، صادقانه و برهنه را داشته باشید. هرچه بیشتر در مورد خود بشناسید ، در مورد خود تصدیق کنید و در مورد خود بپذیرید ، سریعتر تغییر را مشاهده می کنید و سریعتر احساس سکسی می کنید.
هنوز مطمئن نیستید که چگونه مثل گذشته احساس سکسی کنید؟ با یک متخصص روابط از Relationship Hero به صورت آنلاین گپ بزنید که می تواند به شما در کشف مسائل کمک کند. به سادگی .
این صفحه شامل پیوندهای وابسته است. اگر تصمیم دارید پس از کلیک بر روی هر چیزی خریداری کنید ، کمیسیون کمی دریافت می کنم.