خواب رفتن ، از قضا می تواند استرس زا ترین قسمت روز برای بسیاری از ما باشد. در حالی که برای حل و فصل و دور شدن تلاش می کنیم ، پیچ و خم کردن اغلب به زخم تبدیل می شود.
اگر قبلاً در یک مزرعه با ارزش اسطوخودوس فرانسوی سرمایه گذاری کرده اید و گوسفندهای بی نهایت را شمرده اید ، شاید زمان آن رسیده باشد که چیز جدیدی را امتحان کنید.
ما 20 آهنگ را انتخاب کرده ایم که به شما کمک می کند تا سبک و سبک خود را رها کنید.
لورا مارلینگ - اشباح
این آهنگ ملایم و در عین حال خوش بینانه است و به شما آرامش می بخشد. اشعار آن زیبا و ساده است ، بنابراین شما واقعاً نیازی به توجه به آن ندارید ، فقط از ملودی ها لذت ببرید.
Fleet Foxes - سرود سفید زمستانی
همانطور که از عنوان این آهنگ پیداست ، این آهنگ از کیفیتی شبیه سرود برخوردار است. این یک آهنگ سبک است ، اما با لایه های سنگین نت های غنی ، به شما احساس خواب آلودگی را به بهترین شکل ممکن می دهد.
نشان می دهد که دیگر عاشق نیست
هر چیزی توسط Sigur Ros
Sigur Ros فقط باورنکردنی است ، بنابراین ما پیشنهاد می کنیم به هر یک از آلبوم های فوق العاده آنها گوش دهید. این گروه موسیقی ایسلندی واقعاً می داند که بدن های تنش زا را به خواب ببرد ، بنابراین لذت ببرید.
XX - مقدمه
این یک مورد خارق العاده برای کسانی است که برای خوابیدن تلاش می کنند. این آهنگ نسبتاً ساده ای است ، بنابراین چیزی نیست که بخواهید روی آن تمرکز کنید جز اینکه به آرامی از آن خارج شوید.
زیر زمین مخملی - چشمان آبی کمرنگ
این آهنگ شعر زیبایی دارد ، بنابراین اگر شخصی که واقعاً به کلمات توجه می کند ، گوش دادن به آن عالی است!
حمله عظیم - قطره اشکی
موزیک ویدیو مربوط به جنینی در رحم است و این ترکیبی از ضرب آهنگ هیپنوتیزم و آواز فرشته ای شما را در کمترین زمان و مانند یک کودک خواب خواهد برد.
هر چیزی توسط Ludovico Einaudi
… تضمین می کند شما را خنک می کند. این موسیقی پیانو در برخی مواقع به طرز چشمگیری متورم می شود ، اما همچنین پر از نغمه های ملایم است که شما را آرام می کند. بگذارید هنگام آماده شدن برای خواب شما را لول کند و آماده باشید تا از آن دور شوید.
فلیت وود مک - آلباتروس
این آهنگ که به دلیل ظاهر خود در تبلیغات M&S مشهور است ، بسیار عجیب و غریب و مجلل است. اگر 'لوکس' یک آهنگ بود ، این همان بود. هنگام شمارش آن گوسفندها ، بلافاصله احساس بهتری خواهید داشت ...
آخر هفته - آن را بدست آوردید
این ممکن است موسیقی متن برخی از اقدامات 50 Shades باشد ، اما برای کارهای دیگری که می توانید در رختخواب انجام دهید عالی است - خواب! غرق در آوازهای دودی شوید و بگذارید در خواب فرو بروید.
اگنس اوبل - کنار رودخانه
نت های این آهنگ فقط زیبا هستند. واقعاً واقعاً زیبا. خواهید دید که کاملاً در ریتم خود گم شده اید و به زودی با ذهنی آرام و خالی به خواب خواهید رفت.
همچنین ممکن است بپسندید (لیست در زیر ادامه دارد):
- 14 کاری که باید قبل از خواب انجام دهید و شما را در یک خواب آرام و آرام قرار دهد
- چگونه سریع بخوابیم: 8 روش برای رانش در زمان رکورد
- چگونه زود بیدار شویم و هشیار باشیم ، حتی اگر از صبح متنفر باشید
- خواب چگونه بر روحیه تأثیر می گذارد (و بالعکس) و چه کاری می توانید در این مورد انجام دهید
- اگر در محل کار خود احساس خستگی می کنید ، سعی کنید این 11 کار را انجام دهید
جیمز بلیک - یکپارچه
این آهنگ به اندازه برخی دیگر از آهنگ های او خام و غم انگیز نیست ، بنابراین احساس نمی کنید که ناگهان از چیزی در ذهن خود ناراحت شده اید! این به آرامی ذهن شما را از تنش پاک می کند ، و به شما اجازه می دهد آرام باشید.
چرا بعد از نزدیک شدن ما او را کنار می کشد
Bon Iver - به معنای واقعی کلمه هر چیزی!
موارد مورد علاقه ما شامل هولوسن و عشق لاغر است ، اما احتمالاً بهتر است به همه آنچه که او ساخته است گوش دهید و خود تصمیم بگیرید.
Lykke Li - من مکان ها را می شناسم
Lykke یک هنرمند باورنکردنی است و این یکی از بهترین بازدیدهای او است. این مالیخولیک است به گونه ای که ذهن و بدن شما را آرام می کند بدون اینکه احساس ناراحتی کنید.
Portishead - جاده ها
اکثر آهنگهای Portishead متناسب با آهنگهایی است که می توانید آنها را بخوابید ، اما این آهنگ خاص شما را با صدای بم مصنوعی عمیق و همراهی ارکسترال به حالت آرام و آرام می رساند.
Regina Spektor - ما
این آهنگ در 500 روز تابستان مشهور شد اما در نوع خود فوق العاده است. با شعرهای زیبا و ضرب آهنگ آرام ، خیلی زود آماده خواب خواهید بود.
اوه شگفت - بدون تو
اشعار معنی: در حالی که ضرب آهنگ خشخاش است ، آرامش بخش هستند ، بنابراین آن را امتحان کنید و ببینید که چگونه می رود. پردازش ذهن برخی از افراد ممکن است بیش از حد باشد ، اما گوش دهید و دریابید که کدام سبک موسیقی برای شما بهتر است.
الکسی مورداک - نفس بکشید
در صورت نیاز به یادآوری اینکه نفس کشیدن عمیق و ملایم برای آرامش بخشیدن به بدن و ذهن مهم است ، این آهنگ ساده گوش دادن به آن است.
انیا - آبی کارائیب
هنگامی که می خواهید از خواب دور شوید ، انیا طلای مطلق است. این آهنگ حال و هوای شما را بالا می برد در حالی که شما را به حالت آرامش عمیق می کشاند.
Coldplay - Everglow
کدام موسیقی متن فیلم خواب با برخی از کلدپلی های کلاسیک کامل می شود؟ این آهنگ بسیار هیجان انگیز است اما در عین حال آرامبخش است - مناسب برای رسیدن به.
گروه های دخترانه کی پاپ
برنج دیمین - آب سرد
اگر برای خوابیدن به تکان خوردن نیاز دارید ، بگذارید این دوئت شما را در دستان خود گرفته و شما را از این طرف به آن طرف تکان دهد. حتی در انتها راهب معکوس دیوانه ای دارد که پیام پنهانی را شعار می دهد.
