یک حقیقت تقریباً اجتناب ناپذیر از بودن در یک رابطه عاشقانه این است که تردید در برخی مواقع سرهای زشت خود را بالا می برد.
هر چقدر هم که سعی کنید آن را نادیده بگیرید ، آن صدای آزار دهنده در سر شما خواهد بود ، وقتی همه آنچه شما می خواهید هماهنگی سعادتمندانه باشد ، زمزمه اختلاف می کند.
حتی وقتی به خواب ، زیر دوش یا رانندگی به محل کار خود می روید ، فضای واقعی خود را به شک و تردید اختصاص دهید ، خیانت به عزیزانتان است.
و در عین حال ، به آنها فکر کنید که باید باشید. اگر این کار را نکنید ، آنها به آرامی شما و خوشبختی سخت شما را از بین می برند.
شاید شما یک نگرانی مبهوت داشته باشید که شریک زندگی شما عشق شما را به همان اندازه بر نمی گرداند.
شاید تعجب کنید که آیا رابطه شما برای تحقق تعهد طولانی مدت به اندازه کافی قوی است یا خیر.
لیزا "عاج" مورتی
ممکن است شما درج شده باشید که شریک زندگی شما آنطور که فکر می کردید قابل اعتماد نیست.
وقتی صحبت از شک و تردید در رابطه می شود ، ترفند این است که بین سو mis تفکرات ساده ناشی از سو m تفاهم و سو mis تفاهم ، و نگرانی های واقعی که باید شما را به سمت خروج سوق دهد ، تشخیص دهید.
س ،ال ، سtionsال
همانطور که از پایین هوس رد می شوید و می فهمید عاشق شده اید ، س questionsالات معمولاً شروع به نفوذ می کنند.
آیا آنها برای درست بودن خیلی خوب هستند؟ آیا می توانم بهتر عمل کنم؟ چرا آنها بلند پرواز تر نیستند؟ آیا آنها پدر / مادر خوبی خواهند بود؟ آیا من الان واقعاً این تعهد را می خواهم؟ و به همین ترتیب ... و در ادامه ... و در ...
این شیطنت های ناراحت کننده می توانند هنگام ظهور ترسناک باشند ، به ویژه هنگامی که فکر می کردید همه چیز به خوبی پیش رفته است.
چرا اکنون خود بازجویی ذهنی آغاز می شود؟
خوب ، زیرا اکنون وقت آن است که به خود یادآوری کنید که شما دو انسان بسیار متفاوت هستید و وقت جداگانه ای را برای ارزیابی اینکه آیا شما واقعا شریک واقعی برای همیشه هستید هستید.
و تنها راه برای اثبات این مسئله ، یک معاینه دقیق است. بنابراین روان شما واقعاً به شما لطف می کند و به شما کمک می کند تا در پیچ و خم متغیرها به سمت نتیجه گیری (امیدوارم) بروید.
خبر خوب درباره شبهات
اگرچه این افکار و احساسات ناراحت کننده هستند ، اما آنها همچنین نشانگر تغییر روابط شما به سطح دیگری هستند ، جایی که می توانید صادقانه تفاوت های خود (و سازگاری های خود) را ارزیابی کنید.
کار با این تردیدها بخشی از روند تعمیق و تقویت ارتباط با شریک جدید شما است.
بنابراین سعی کنید چرخش مثبتی در شک و تردید خود ایجاد کنید. از روانشناس وجودی ، رولو می ، راحت باشید که پیشنهاد می کند:
رابطه بین تعهد و تردید به هیچ وجه رابطه ای ضد و نقیض نیست. تعهد وقتی سالم تر باشد که بدون شک نباشد اما علی رغم تردید.
از نظر روانشناختی ، تردید در موردی که ما دوستش داریم ، روش غریزی ما در مدیریت تغییر وضعیت موجود است. صدای درحال نق زدن داخلی در واقع برای کمک به شماست ، نه اینکه مانعی ایجاد کند.
5 دلیل بروز شک در روابط
از آنجا که مایه شرمساری است که فداکاری نهایی خود را با یک شریک زندگی بالقوه در محراب شک و تردید فدا کنیم ، بیایید نگاهی به دلایل بوجود آمدن این س questionsالات مداوم بیاندازیم.
1. شما در برابر تغییر مقاوم هستید.
همه ما با سیل س questionsالات داخلی که تغییرات قابل توجهی ایجاد کرده است آشنا هستیم - به عنوان مثال احتمال کار جدید یا انتقال به منطقه جدید.
به همین ترتیب ، هنگامی که یک رابطه از هیجان آشنایی با شما و مراحل عاشق شدن به احتمال با هم حرکت می کنند یا حتی ازدواج ، تعجب آور نیست که باید سر و صدای عدم اطمینان آغاز شود.
لازم به یادآوری است که روان انسان به سختی از اجداد ساکن غار ما تکامل یافته است. برای آنها ، هر تغییری خطر بالقوه را به همراه دارد ، بنابراین جای تعجب نیست که ما هنوز از عواقب تغییر ترس داریم.
2. شما در برابر استرس واکنش نشان می دهید.
واکنش روانشناختی دیگر به دلیل شک و تردید عمیق است.
شیطنت ها معمولاً در مواجهه با چالش های جدید بوجود می آیند و بیایید قبول کنیم ، چند چالش بزرگتر از یک عاشقانه در حال تحول و تعمیق در زندگی وجود ندارد.
صدای درونی ما صد سوال ایجاد می کند: 'آیا او یکی است؟' 'آیا ما واقعاً 100٪ در رختخواب کلیک می کنیم؟' 'آیا من واقعاً باید با دوستان مزاحم او تحمل کنم؟' و بنابراین بازجویی ادامه دارد.
3. شما به ترسهای خود پاسخ می دهید.
ترس از تعهد می تواند شعله های شک را در یک رابطه برافروزد. در این حالت ، نگرانی در مورد ارزشهایی که شریک زندگی شما در اختیار دارد یا هر کاری که آنها انجام داده اند نیست ، بلکه همه نگرش شما نسبت به تعهدی است که روز به روز در حال افزایش است.
تردیدها در مورد آمادگی شما برای یک مشارکت مادام العمر را نمی توان نادیده گرفت. صحبت کردن با آنها با همسرتان ممکن است کلاهبرداری را انجام دهد - حتی ممکن است دریابید که آنها ترس شما را دارند و منجر به بحث صادقانه درباره آینده شما می شود.
اگر احساس می کنید مشکل واقعاً یک طرفه است ، کتاب های خودیاری است یا ممکن است به شما در درک و پردازش نگرانی هایتان کمک کند.
4. شما در حال خرابکاری خود هستید.
به نظر عجیب و غریب می رسد ، ترس از تعهد که در بالا ذکر شد ممکن است به ضمیر ناخودآگاه شما اجازه تولید دهد و سپس بر روی شک و تردیدهایی تمرکز کنید که ممکن است اساس واقعی داشته باشند یا نداشته باشند.
نتیجه نهایی این امر ایجاد گوه بین شما و عزیز شما خواهد بود. رابطه تمام شد ، هیچ تعهدی لازم نیست - نتیجه!
البته به جز این که هوس های تعهدی احتمالاً کاملترین و راضی ترین موجودات نیستند. آیا واقعاً آینده خود را اینگونه می بینید؟
اگر این تردیدهای خرابکارانه از روی خودشان قابل تشخیص باشد ، می توانید دلایل اساسی را به عنوان مشارکت انجام دهید. صداقت و صراحت فقط به تعمیق و تقویت روابط نهایی شما کمک می کند.
5- شما به تجربیات گذشته پاسخ می دهید.
بعید به نظر می رسد وقتی در رابطه با روابط فعلی ما تردید ایجاد شود که در واقع با تجربه های ناخوشایند گذشته ایجاد شده است.
ما ممکن است بر اساس رفتار آسیب رسان شریک زندگی قبلی فرض کنیم که ممکن است تقلب کرده باشد یا نتوانسته باشد یا تمایلی به ارتکاب آن نداشته باشد و منجر به عدم اطمینان در اینجا و اکنون شود.
طبیعی است که وقتی توانایی اعتماد شما تضعیف شده و هنوز جای زخم را دارید ، در مورد عمق احساسات شریک زندگی خود شک کنید.
اما اجازه ندهید که این صدمات گذشته یک مانع بین شما و خوشبختی نهایی شما باشد.
با کشف این که قلب لطیف شما در دستان آنها امن است ، بگذارید شریک مهربان شما از شما حمایت کند. یک بار دیگر ، ممکن است به شما کمک کند تا در مسیر خود قرار بگیرید.
6 تردید در رابطه که باید پرچم سرخ را برافراشته کند
با اطمینان یافتن که نگرانی های رابطه بخشی طبیعی از اتحادیه در حال توسعه است ، بیایید نگاهی به برخی از مسائل جدی تری بیندازیم که احتمالاً با همگرایی شما و معشوق خود در مسیر سعادت ابدی پیموده نمی شوند.
اگر نگرانی های شما با تردید آغاز می شود و به مسئله نگران کننده تری تعمیق می یابد ، این نوشتار روی دیوار است: شاید بالاخره این شریک رویاهای شما نباشد.
آیا شک شما در واقع ناشی از نگرانی در مورد رفتار همسرتان نسبت به شما یا نگرش عمومی اوست ، شاید؟ یا تفاوتهای اساسی وجود دارد که به نظر شما خوشایند نباشد؟
در اینجا برخی از نگرانی های عمیق تر وجود دارد که ممکن است واقعاً ثابت شود وجود دارد معامله شکن در رابطه شما ...
1. شما مقادیر اصلی مختلفی دارید.
این باورهای اصلی ما است که شیوه مذاکره در زندگی را حکم می کند. بنابراین مهم است که این ارزشهای عمیق در هر شراکت عاشقانه دائمی سازگار باشد.
اگر یکی از شرکا به دارایی های مادی خود اهمیت زیادی می دهد ، به عنوان مثال ، در حالی که دیگری به شیوه ساده تری از زندگی اکتفا می کند ، قطعاً ارتباط قطع می شود.
برای عبور از یک سد معبر احتمالی ، باید اهمیت آن را ارزیابی کنید و تعیین کنید که آیا می توانید با چنین عدم تطابق راضی باشید و چگونه ممکن است بر سایر روابط مهم شما تأثیر بگذارد.
نتیجه این ارزیابی به شما خواهد گفت که آیا این یک اختلاف قابل کنترل است یا یک مانع غیر قابل حل در روابط شما است.
2. شما وفاداری آنها را زیر سوال می برید.
اگر متوجه شدید که وفاداری شریک زندگی خود را زیر سوال می برید و به توافق رسیدید که رابطه شما منحصر به فرد است ، منطقی است که چنین کاری کنید با غریزه روده خود برو .
چشم بستن فقط با آسیب دیدگی شما پایان می یابد. از نزدیک احساس کنید که چرا چنین احساسی دارید و چه چیزی باعث سو your ظن شما شده است. آیا واقعاً جای نگرانی وجود دارد؟
اگر هنوز احساس می کنید چیزی نادرست است ، یک دوست یا بستگان معتمد ممکن است به شما کمک کند تا نگرانی های خود را برطرف کنید.
در نهایت ، شما باید نگرانی های خود را با شریک زندگی خود برطرف کنید.
اتخاذ رویکردی مستقیم اما غیرتهمتی بهترین است. یک شاخص خوب در مورد صحت سوions ظن های شما پاسخی عصبانی یا تلاشی برای برگرداندن اتهام به شما برای تلاش برای منحرف کردن شما از حقیقت است.
از آنجا که اعتماد در یک رابطه طولانی مدت ضروری است ، نباید شک و تردید در مورد وفاداری را نادیده گرفت.
3. به وفاداری خودتان شک دارید.
همه ما انسانهایی ضعیف و خطاپذیر هستیم ، بنابراین داشتن تصورات عجیب و غریب در مورد یک شریک زندگی متفاوت ، به ویژه یک شخص غیرقابل تحقق مانند یک نماد مشهور ، کاملاً مجاز و طبیعی است.
اگر نتوانید جلوی تبدیل شدن به صمیمیت با شخص دیگری را بگیرید که باید روی شریک زندگی خود تمرکز کنید ، این باعث نگرانی خواهد شد.
در این صورت ، ممکن است زمان مناسب شما برای داشتن یک رابطه منحصر به فرد ، یک همسر یا حداقل نه با شخصی که اکنون با او هستید ، مناسب باشد.
اگر چنین احساسی دارید وقت بگذارید تا احساسات واقعی خود را تجزیه و تحلیل کنید. باز بودن در مورد چنین موضوع احتمالی احتمالی با شریک زندگی خود ممکن است آسان نباشد.
شاید گفتگو در مورد نگرانی های خود با یک معتمد نزدیک یا یک درمانگر به شما کمک کند تا با علت خیانت ذهنی خود کنار بیایید و به شما اجازه دهد تخیلات آسیب رسان خود را پشت سر بگذارید.
4- احساس می کنید کمرنگ شده اید.
کوچک ، ناکافی یا بی ارزش بودن شما احساس اشکالی ندارد. شریکی که دائماً با اعتماد به نفس شما را با اظهار نظرهای ناجوانمردانه دور می کند ، نشان می دهد که رابطه شما سمی تر از لطیف است.
این حفاری ها ممکن است ظریف اما مداوم باشد و غالباً با لبخندی توهین آمیز و حامی که اثر مخرب آنها را نفی می کند ، ارائه می شود. با گذشت زمان ، ذره ذره احساس ارزشمندی شما از بین می رود.
این احتمال وجود دارد که شریک زندگی شما متوجه تأثیر این رفتار نشود ، بنابراین ارزش دارد که آنها را در این مورد صدا کنید و به روشی که به شما احساس می دهد اشاره کند.
اما اگر این مسئله به گوش ناشنوا می رسد ، باید در جستجوی كمك از یك فرد معتمد دیگر یا از یك مشاور باشید زیرا این رفتار به معنای سو abuse استفاده عاطفی است.
در نهایت ، بهترین راه برای محافظت از خود در برابر آسیب های بیشتر ممکن است خروج از رابطه باشد.
5- احساس حقارت می کنید.
اگر شریک زندگی شما عادت دارد که بیشتر اوقات از نظر اجتماعی نامناسب باشد ، تا حدی که از خجالت خود را لرزاند ، پس شما واقعاً باید این مسئله را حل کنید.
ممکن است موارد نامناسبی که آنها می گویند یا انجام می دهند به قدری ناپسند باشد که دوستانتان شروع به اجتناب از تماس با هر دو شما کنند.
اما ممکن است شخص مهم دیگر شما واقعاً متوجه تأثیر سخنان یا اعمال نادرست آنها نشود ، بنابراین با ذکر این موارد به آنها فرصتی داده می شود تا راه خود را اصلاح کنند.
اگر لرزیدن هنوز هم یک اتفاق منظم است ، این ممکن است نشانگر این باشد که این فرد فقط مناسب شما نیست.
6. اهداف آینده شما سازگار نیستند.
از آنجا که به سمت مشارکت مادام العمر می روید ، بسیار مهم است که اهدافی که برای آینده خود برنامه ریزی کرده اید برای اهداف شریک زندگی شما مطابقت داشته باشد.
اگر در همسو بودن اهداف نهایی خود شک دارید ، این موضوعی نیست که نادیده گرفته شود.
فقط آن را زیر فرش مسواک نزنید ، بهانه نگیرید ، یا به خطر افتادن فقط برای اینکه رابطه خود را در مسیر درست نگه دارید.
در نهایت ، ارتباط خوب کلید رسیدن به یک رابطه تحقق پذیر است ، بنابراین نگرانی های خود را از طریق آن صحبت کنید و دریابید که آیا اهداف آینده شما واقعاً خیلی دور از هم هستند.
اگر عدم تطابق بسیار زیاد باشد ، پایان دادن به رابطه ترجیح می دهد بقیه زندگی خود را در یک مصالحه و ناامیدی نهایی سپری کنید.
هنوز مطمئن نیستید که در مورد تردیدهای موجود در ذهن شما چه باید بکنید؟ با یک متخصص روابط از Relationship Hero به صورت آنلاین گپ بزنید که می تواند به شما در کشف مسائل کمک کند. به سادگی .
همچنین ممکن است دوست داشته باشید:
- 10 دلیل برای ترس از اینکه در یک رابطه باشید
- چگونه می توان نسبت به عشق باز بود: 8 راه برای اینکه خود را دوست داشته باشید
- 'او نمی داند چه می خواهد' - 6 موردی که ممکن است معنی داشته باشد و چه کاری باید انجام دهد
- چگونه می توان از تکرار الگوهای روابط ناسالم جلوگیری کرد
- 13 روش بدون مزخرف وجود ندارد تا رابطه شما قویتر شود
- 7 نکته برای داشتن 'این کجا می رود؟' گفتگوی رابطه با یک پسر
- اگر با هم رابطه دارید اما احساسات دیگری را دارید ، این کار را انجام دهید
