سابق شما در ذهن شما است. و واقعاً آرزو می کنید که اینها نباشند.
شاید آنها سر از آب در آورده اند و یا شاید شما به دلایل بسیار خوبی از آنها جدا شده اید.
هر دو نفر از شما اتفاق افتاده است ، شما فقط نمی توانید آنها را از ذهن خود بیرون کنید. و این به شما لطفی نمی کند.
همه ما می دانیم که تمرکز روی هر کاری وقتی فکر شما درمورد فردی فرو می رود یا می فهمد که همه چیز اشتباه است ، چقدر سخت است.
صرف وقت برای وسواس درمورد آنچه اتفاق افتاده است یا اینکه آیا آینده ای بین شما پیش بینی نمی شود به چیزی برسید ، و این را می دانید.
wwe smackdown در اینجا فهرست دردسر می آید
اما شما به توصیه های محکمی نیاز دارید که در واقع به شما کمک می کند هر لحظه از خواب بیدار نشوید ... برخی از ترفندهایی که باعث حواس پرتی مغز شما می شوند و به شما امکان می دهند روی چیزهای دیگر تمرکز کنید.
به این ترتیب ، یک روز به زودی ، افکار شما به سمت آنها متوقف می شود و دیگر لازم نیست که آگاهانه حواس خود را پرت کنید.
بیایید با بررسی برخی از دلایلی که ممکن است هنوز به فکر همسر سابق خود باشید ، شروع کنیم و سپس به برخی از نکات ملموس برویم که به شما کمک می کند آنها را پشت سر بگذارید.
چرا هنوز به فکر سابق خود هستید؟
البته ، بارزترین دلیل که ممکن است هنوز در مورد همسر سابق خود باشید ، این است که شما هنوز هم نسبت به آنها احساساتی دارید ، مهم نیست که این احساسات پیچیده باشد.
عشقی که نسبت به آنها احساس کرده اید هنوز با شماست ، خواه شما دامپر باشید یا آدم دام باشید ... و هم اینکه اگر فرصتی پیدا کردید می خواهید آنها را پس بگیرید.
اما اغلب به همین سادگی نیست. ممکن است کاملاً عاشق این پسر یا دختر شده باشید و هنوز آنها را در ذهن خود داشته باشید.
در اینجا چند دلیل آورده شده است که چرا او ممکن است هنوز هم از ظرفیت ذهنی شما استفاده کند ، حتی اگر دیگر آنها را دوست ندارید.
1. آنچه را که در شما بیرون آوردند دوست داشتید.
شاید آنها ویژگی ها یا علایق خاصی داشته باشند که باعث ایجاد جنبه ای از شما شود که شما واقعاً آن را دوست دارید.
شاید با آنها ، شما بیشتر فعال ، ماجراجو ، آرام ، ساکن ، جسور باشید ... نام آن را می گذارید.
اگر فکر می کنید این ممکن است مشکل شما باشد ، مهم است که تشخیص دهید فقط به این دلیل که آنها طرف شما را تشویق کردند ، به این معنی نیست که بدون آنها هرگز نمی توانید اینگونه باشید.
این فقط باید شناخت آنچه را که در مورد خود در مورد آنها دوست داشتید ، تشخیص دهید و یک تلاش آگاهانه برای ادامه راه حتی در حال حاضر که آنها در اطراف نیستند ، انجام دهید.
چگونه بفهمیم دختر از شما خوشش می آید
آنها ممکن است ویژگی هایی را در شما به وجود آورده باشند ، اما این ویژگی ها کاملاً متعلق به شماست که باید مورد استفاده قرار گیرد.
2. شما به عنوان یک دوست دلتنگ آنها هستید.
شما زمان زیادی را با آنها گذراندید و همچنین با یک رابطه عاشقانه ، دو نفر شما یک دوستی محکم برقرار کردید.
شاید آنها بهترین دوست شما باشند ، شخصی که با او سرگرم شده اید و همیشه اولین کسی است که هر اتفاقی می افتد به او می گویید.
همانطور که اگر بخواهید با هم دعوا کنید بهترین همسرتان را از دست می دهید و به آن فکر می کنید ، اکنون که با هم نیستید دوستی او را از دست می دهید.
3. تماس فیزیکی را از دست می دهید.
داشتن یک شریک زندگی می تواند شگفت انگیز باشد زیرا ، ما به عنوان یک انسان ، طبیعتاً موجوداتی بسیار لمس هستیم و درگیر شدن عاشقانه به این معنی است که شخصی را در آغوش گرفته و بوسید و با او احساس نزدیکی کنید.
نزدیک بودن از نظر جسمی با کسی باعث ترشح هورمون های خوب می شود که البته این مقدار کمی اعتیاد آور است.
ممکن است به این فکر کنید که بیش از هر چیز عمیق ، راحتی آن تماس فیزیکی و هجوم هورمون ها را از دست می دهید.
4. آنها شما را خوشحال کردند.
ممکن است فقط به فکر سابق خود باشید زیرا برای زمانی که با هم بودید واقعاً خوشحال بودید.
شاید دیگر نتوانید یکدیگر را خوشحال کنید ، اما هنوز هم خاطرات آن را بسیار ارزشمند می دانید و نمی توانید به آنها فکر کنید.
5. پشیمان هستید.
شاید شما در مورد رابطه قدیمی خود هستید زیرا از چیزهایی که بین شما اتفاق افتاده و نحوه پایان آن پشیمان هستید.
شما لزوماً آرزو نمی کنید که بتوانید آنها را پس بگیرید ، اما آرزو می کنید که برگردید و کارهای دیگر را انجام دهید.
6. احساس گناه می کنید.
ممکن است همسر سابق شما به دلیل احساس گناه در مورد اتفاقی که بین شما افتاده است در ذهن شما بازی کند.
شاید به نوعی به اعتماد آنها خیانت کرده باشید ، یا در پایان رابطه خود رفتار بدی با آنها داشته باشید و اکنون نمی توانید این تصور را داشته باشید که به آنها صدمه زده اید و یا اینکه ممکن است از شما متنفر شوند.
7. شما هرگز تعطیل نشدید.
اتفاقات بین شما به گونه ای تمام شد که شما هرگز تعطیل واقعی ، بنابراین شما در تلاش هستید تا یک خط رابطه ایجاد کنید و آنها را از ذهن خود بیرون کنید.
چگونه دست از وسواس در مورد همسر سابق خود برداریم.
اکنون متوجه شده اید که چرا ممکن است هنوز با وسواس در مورد سابق خود فکر کنید ، وقت آن است که تغییر دهید.
در اینجا چند نکته آورده شده است که به شما کمک می کند برای همیشه آنها را از ذهن خود دور کنید.
1. شرایط را بپذیرید.
این ممکن است به نظر برسد که گفتن آن از انجام کار ساده تر است ، اما اولین قدم برای جلوگیری از وسواس در مورد همسر سابق خود پذیرفتن آنچه بین شما اتفاق افتاده است ، به طوری که می توانید آن را یک بار و برای همیشه پشت سر بگذارید.
اگر می خواهید با آن کنار بیایید ، مراقبه یا روزنامه نگاری می تواند به شما کمک کند تشخیص دهید که احساسات شما از کجا ناشی می شود و بپذیرید که برای تغییر شرایط کاری نمی توانید انجام دهید.
2. با افراد دیگری که دوستشان دارید ارتباط برقرار کنید.
این شخص برای شما واقعاً مهم بود و شما او را دوست داشتید. اما شما در زندگی خود بسیاری از افراد شگفت انگیز دیگر نیز دارید که دوستشان دارید و به شما عشق می ورزند.
شما آنقدر دوست دارید وقتی عشق به شما صدمه می زند
وقت خود را با افراد مهم دیگر پیوند دهید ، و به خود یادآوری کنید که در حالی که عشق رمانتیک فوق العاده است ، زندگی چیزهای بیشتری دارد.
3. آنها را از تمام رسانه های اجتماعی خود حذف کنید.
یک راه مطمئن برای داشتن سابق خود در ذهن شما این است که آنها را در فیدهای رسانه های اجتماعی خود ظاهر کنید. ممکن است فکر کنید از پس آن برمی آیید ، اما ایده خوبی نیست.
به خود لطف کنید و آنها را دنبال نکنید ، یا حداقل آنها را پنهان کنید. دور از چشم واقعاً دور از ذهن است.
4. وقت زیادی را با دوستان مشترک نگذرانید.
اگر با همسر سابق خود دوست مشترک دارید ، دلیلی ندارد که بتوانید در طولانی مدت این دوستی ها را حفظ کنید.
اما در حال حاضر ، فکر خوبی است که کمی زمان کمتری با آنها بگذرانید ، زیرا آنها فقط شما را به یاد سابق خود می اندازند و شما وسوسه می شوید که درباره آنها س askال کنید.
5- مکان های جدید را به جای موارد مورد علاقه قدیمی امتحان کنید.
بیرون رفتن و بیرون رفتن راهی عالی برای حواس پرتی و پر کردن ذهن با چیزهایی است که سابق شما نیستند.
اما به جای اینکه به سراغ شکارهای قدیمی خود بروید ، جایی که اوقات خود را با شخصی که می خواهید فراموش کنید سپری می کنید ، به کشف مکان های جدید بپردازید.
6. با افراد جدید آشنا شوید.
تزریق دوستان جدید به زندگی شما همان چیزی است که دکتر بعد از جدایی دستور داده است.
چگونه می توان به سختی برای بچه ها بازی کرد
شما ممکن است به دنبال ملاقات عاشقانه با افراد جدید باشید ، و این قطعاً به شما کمک می کند اگر به دلایل صحیح این کار را انجام دهید ، همسر سابق خود را فراموش کنید ، اما افراد جدید به طور کلی می توانند طراوت و حواس شما را پرت کنند.
7. چیزهای جدید را امتحان کنید.
جدایی فرصت هایی برای تجدید و جوان سازی است. آنها می توانند بسیار سخت باشند ، اما فرصتی برای گسستن از گذشته و کشف چیزهای جدید در مورد خود هستند.
بنابراین ، اگر می خواهید سابق خود را فراموش کنید ، وقت آن است که خودتان را تحت فشار قرار دهید. خود را بیرون بگذارید و چیزهای جدید را امتحان کنید. سرگرمی های جدید ، تجربه های جدید ، ماجراهای جدید.
8- اهداف و چالش های تازه ای برای خود تعیین کنید.
فکر کردن در مورد سابق خود یعنی فکر کردن در مورد گذشته خود ، و در حال حاضر شما باید به آینده نگاه کنید.
بنابراین ، برای ماه های پیش رو خود را تعیین کنید و به خود تمرکز جدیدی بدهید.
خود را تحت فشار قرار دهید ، خود را به چالش بکشید و سعی کنید در مورد خود بیشتر بدانید.
هنوز مطمئن نیستید که چگونه یک بار و برای همیشه فکر کردن در مورد همسر سابق خود را متوقف کنید؟ با یک متخصص روابط از Relationship Hero به صورت آنلاین گپ بزنید که می تواند به شما در کشف مسائل کمک کند. به سادگی .
همچنین ممکن است دوست داشته باشید:
- 10 راه برای مقابله با زمانی که همسر قبلی شما حرکت می کند (و شما این کار را نکرده اید!)
- 13 س Toالی که قبل از دوست شدن با همسر سابق خود باید از خود بپرسید
- 10 بدون مزخرف * علامت سابق شما نمی خواهد شما را برگرداند: چگونه بدانید که مطمئناً
- چرا جدایی ها اینقدر آسیب می بینند؟ درد پایان یک رابطه.
- روابط برگشتی: نشانه هایی که باید مراقب آنها باشید
- چرا برخی از زوج ها در چرخه جدایی و بازگشت به یکدیگر قرار دارند
- چگونه می توان از کسی که دوستت ندارد برگشت
- عشق واقعی همیشه یک عمر طول نمی کشد (و این اشکالی ندارد)
