اکثریت قریب به اتفاق همدلی ها ، اگر از آنها سال شود ، احتمالاً خود را برچسب درون گرایی یا گرایش های درون گرایانه می گذارند.
با این حال ، اقلیت قابل توجهی از همدلی ها و افراد بسیار حساس که بسیار برون گرا هستند.
ممکن است قبلاً در مورد خود با این اصطلاحات فکر نکرده باشید ، اما اگر می توانید با بسیاری از نکات زیر همذات پنداری کنید ، یک احتمال همدلی برونگرا وجود دارد.
1. در اطراف دیگران احساس زنده بودن می کنید ، اما بیشتر در گروه های کوچک
به عنوان یک برون گرا ، شما کاملاً از گذراندن وقت با دیگران لذت می برید و می توانید ساعاتی را که در جمع دوستانتان هستید دور باشید.
فرقی نمی کند که در دل طبیعت سرگرم شوید ، یک لقمه غذا بخورید یا یک ورزش می کنید ، فقط دوست دارید در میان دیگران باشید.
با این حال ، ترجیح می دهید هنگام ملاقات با مردم ، اندازه گروه را نسبتاً کوچک نگه دارید زیرا کنار آمدن با آن بسیار آسان تر است.
برون گرایی و توانایی های شما به عنوان یک همدلی هم به این معنی است که شما انرژی اطرافیان خود را می گیرید و هم حفظ تعادل برای شما مهم است.
انرژی های متمایز بسیار زیاد و تقریباً شبیه افزودن بیشتر و بیشتر مواد به کوکتل است - در نهایت به عنوان یک ظرف غذا نامطبوع به پایان می رسد.
2. درباره اینکه با چه کسانی وقت می گذرانید بسیار انتخابی هستید
همانطور که از بودن در جمع دیگران لذت می برید ، فقط به پیرمردی بسنده نمی کنید.
به هر حال ، شما یک همدل هستید و این باعث می شود شما نسبت به ارتعاشات داده شده توسط دیگران بسیار حساس باشید.
اگر بین شرکت در کنار فردی با انرژی منفی و تنها ماندن انتخابی دارید ، هر بار راه انفرادی را طی می کنید.
چند تاریخ قبل از اختصاصی شدن
شما از ملاقات با افراد جدید خوشحال هستید ، اما اگر به زودی مشخص شود که آنها حال و هوایی را ارائه می دهند که با شما سازگار نیست ، بهانه ای برای ترک آن پیدا می کنید.
3. شما در مورد کاری که وقت خود را صرف انجام آن می کنید بسیار انتخابی هستید
گرچه برون گرای استاندارد شما ممکن است خوشحال باشد که در هر فعالیتی که پیشنهاد شده است با دیگران همراه شود ، دلسوزی در درون شما دشوار است که مجذوب چیزهایی شوید که علاقه ای به آنها ندارید.
مشارکت در کاری که ترجیح می دهید آن را انجام ندهید ، غیر اصیل به نظر می رسد ، بنابراین اگر از دعوت نامه ای که در قایق شما شناور نیست ، بیشتر خوشحال می شوید که رد کنید.
این به معنای مطالبه گری و انعطاف ناپذیری شما نیست - شما فقط می دانید چه موقع و چه وقت نباید بله بگویید.
4- شما نوسانات انرژی را تجربه می کنید
یک همدلی برونگرا باید با یک معضل بسیار جالب کنار بیاید که می تواند منجر به نوسانات ناگهانی و شدید سطح انرژی شود.
به عنوان یک برون گرا ، شما می توانید باتری خود را از طریق تماس با دیگران دوباره پر کنید ، اما به عنوان یک احساس همدردی ، انرژی های اطراف خود را نیز جذب می کنید.
در حالی که شما به راحتی می توانید روزها یا حتی هفته ها را در حالت برون گرا بروید ، تقریباً همیشه جایی پیش می آید که باتری شما بیش از حد شارژ می شود و اتصال شما کوتاه می شود.
اشتیاق و هیجان شما از دیدن افراد دیگر همانطور که برای جذب انرژی بیشتر تلاش می کنید ، بلافاصله سقوط می کند و به سمت خودتان کشیده می شوید.
برای مدتی ، طرف برون گرا شما را متوقف می کند تا اجازه دهد سطح انرژی شما یک بار دیگر شود.
در حالی که ممکن است فقط لازم باشد برای مدت کوتاهی به غار داخلی خود فرار کنید ، اما گاهی اوقات ممکن است یک هفته یا بیشتر به تعطیلات ذهنی بروید.
در این زمان ، تقریباً تا جایی که معاشرت داشته باشید ، از رادار می افتید.
هم خوانی ضروری تر (مقاله در زیر ادامه می یابد):
- طرف تاریک همدلی ها
- 11 مبارزه با همدلی ها بر اساس مبنای روزانه
- 3 گزینه برای همدلیانی که از محافظت از خود خسته شده اند
- 6 رابطه 'باید انجام شود' برای همدردی ها و HSP ها
- نحوه استفاده از گوش دادن همدلانه برای پرورش روابط عالی شخصی
- چرا جهان بیش از گذشته به کارگران سبک نیاز دارد
5. دوست دارید رویدادها را پیشاپیش برنامه ریزی کنید
همانقدر که از رفت و آمد و گفتگو با دیگران لذت می برید ، نیاز به برنامه ریزی از قبل چنین مجالسی را نیز احساس می کنید.
حتی اگر فقط یک یا دو روز قبل از آن توجه داشته باشید ، شما دوست دارید بتوانید روزانه پیام کوتاه کنید و از نظر ذهنی برای جشن های آینده آماده شوید.
دلیل این امر این است که شما می دانید احساس همذات باطنی شما چقدر آسان است که تحت فشار قرار بگیرید.
بعضی از موقعیت ها شامل تعداد بیشتری از دوستان خواهد بود ، برخی دیگر به معنای گشت و گذار در مکان های کاملا جدید است و برخی دیگر ، ممکن است به معنای ملاقات با افراد کاملا جدید باشد.
همه این موارد خطرات احتمالی برای یک مقدار انعطاف پذیر است ، بنابراین شما می خواهید برای ایجاد یک سپر ذهنی ، پیش اخطار داشته باشید.
این مکانیسم بقای کلاسیک برای یک مقدار کاری است که شما به طور طبیعی دوست دارید انجام دهید.
6. شما باید احساس راحتی کنید
با وجود ترجیح برای برنامه ریزی ، شما همچنین دوست دارید آزادی انتخاب داشته باشید.
این بدان معناست که برخورد با حوادثی با ساختارهای بسیار سخت کاملاً دشوار است.
شما دوست دارید که همه چیز به مرور زمان تکامل یابد و مرحله بعدی سفر فقط در صورت احساس صحیح انجام شود.
راه آشتی دادن شما با نیاز شما برای برنامه ریزی این است که با یک ایده خشن روبرو شوید که دور از ذهن نیست.
شما حتی ممکن است فقط در یک نقطه شروع به توافق برسید و سپس ببینید که زندگی شما را از کجا می برد زیرا در این زمان ، سپر خود را برای انحراف انرژی های ناخواسته خواهید داشت.
به عنوان مثال هنگام سفر به دنیا ، به احتمال زیاد می توانید پروازها و اقامتگاه های چند روزه خود را رزرو کنید و سپس اجازه دهید یک سفر از آنجا جریان داشته باشد تا اینکه با یک توقف و توقف از پیش تعیین شده به یک سفر دریایی بروید.
به همین دلیل ، شما اغلب در میان دوستان خود نقش رهبری را بر عهده می گیرید ، زیرا اجازه می دهید شهود شما را راهنمایی کند و به نوبه خود ، آنها را راهنمایی کند.
7. شما یک سمت خلاق نه چندان مخفی دارید
همدلی ها اغلب از خلاقیت بسیار خلاقانه ای در درون خود برخوردار هستند ، اما از آنها برخوردار است طرف درونگرا می تواند آنها را از بیان آن باز دارد.
با این وجود شما چنین مشکلی ندارید و در صحنه یا مقابل تماشاگر احساس می کنید در خانه خود هستید.
شما ممکن است در هر مورد یک بازیگر ، یک هنرمند ، یک نویسنده یا یک نمایشگر ساده باشید ، نمی توانید استعدادهای خود را به دنیای گسترده هدیه دهید.
شما شرم نمی کنید و استعدادهای خود را تحت فشار قرار نمی دهید و در جستجوی فرصت هایی برای درگیر شدن در یک جامعه فعال و هنری ، راه های بیان بیشتر خود را کشف می کنید.
شبهای میکروفن باز ، شعرهای شدید شعرآمیز ، نمایشگاه های هنری تعاملی ، دراماتیک آماتوری که احساس می کنید درگیر این صحنه ها هستید و موارد دیگر مانند آنها.
