بنابراین می خواهید به شریک زندگی خود فرصت دوم بدهید. شما می خواهید رابطه ای را که با آنها داشتید دوباره از سر بگیرید.
چه اتفاقی برای کریس بنوا افتاد
و این بار می خواهید کار کند. شما می خواهید بهتر ، سالم ، قوی تر شود.
چطور می توانید چیزی را حل کنید که به وضوح شکسته شده باشد تا تقریباً - یا در واقع - به یک جدایی ختم شود؟
در اینجا چند نکته برای موفقیت این رابطه شانس دوم آورده شده است.
1. مطمئن باشید همان چیزی است که می خواهید.
اگر بخواهد این بار دوام بیاورد ، قلب شما باید به این رابطه متعهد باشد.
مطمئناً ، ممکن است در این مورد شک یا ترس داشته باشید ، اما حداقل لازم است که رابطه برقرار شود.
اما مطمئناً این یک داده است ، درست است؟ لازم نیست.
شاید شما تحت فشار شریک زندگی خود تسلیم شده اید تا کارها را دوباره ادامه دهید. شما آماده پایان دادن به رابطه بودید اما آنها مدام می گفتند که این بار اوضاع متفاوت خواهد بود که آنها تغییر خواهند کرد. و خواه واقعاً آن را باور داشته باشید یا نه ، در این کار کوتاهی کرده اید و موافقت کرده اید که به آن پایبند باشید.
یا شاید به جای اینکه با مجرد بودن روبرو شوید ، به آنها فرصت می دهید فرصتی دیگر به آنها بدهید. جدایی همیشه نهایی نیست ، اما مطمئناً آن زمان چنین احساسی دارد و شما فقط نمی خواهید این درد را تحمل کنید.
سپس موقعیت هایی شامل فرزندان یا ازدواج یا به سادگی یک سابقه طولانی بین شما وجود دارد. گره گشایی از زندگی که بسیار نزدیک به هم بافته شده است می تواند یک چالش باشد ، و نه یک زندگی که شما در حال حاضر مایلید با آن مقابله کنید.
فقط ، شما باید زیرا اگر قلب شما واقعاً در آن نباشد ، این رابطه از همان ابتدا محکوم به فنا است و بهتر است هر دو از هم جدا شوید.
2. برقراری ارتباط ، برقراری ارتباط ، برقراری ارتباط.
بسیار خوب ، بنابراین ارتباط خوب در هر رابطه ای مهم است ، اما در روابط شانس دوم کاملاً حیاتی است.
اولین بار مشکلی پیش آمد و بهترین راه برای کار با هر چیزی این بود که صحبت کنید با یکدیگر.
نه فقط یک یا دو مکالمه بزرگ درباره اینکه چگونه می توانید به عنوان یک زن و شوهر به جلو حرکت کنید ، بلکه صحبت های منظم و صادقانه درباره احساس شماست.
شاید شما در برقراری ارتباط با یکدیگر آنقدرها عالی نباشید - در این صورت ، یاد بگیرید و تمرین کنید. اگر نتوانید درباره احساسات خود یا هر مسئله ای که پیش می آید بحث کنید ، هیچ وقت هیچ مشکلی حل نمی شود.
هرچه بیشتر از این موارد بدون مراقبت رها شود ، یک بار دیگر احساس بدتر رشد می کند و احتمال خرابی رابطه دیگر بیشتر خواهد بود.
فقط برای اطمینان از پخش شدن شکایات و رسیدگی به مشکلات ، برگزاری جلسات منظم با مشاور روابط در طی چند ماه اول کمک می کند.
ما خدمات آنلاین را به شدت توصیه می کنیم. می توانید از طریق راحتی منزل خود جلساتی را با یک متخصص آموزش دیده داشته باشید. تعجب خواهید کرد که چقدر این می تواند کمک کند.
3- الگوهای روابط ناسالم را شناسایی کنید و مراحلی را برای جلوگیری از آنها در نظر بگیرید.
آیا هر وقت همسرتان شما را ناراحت کرد ، رفتار خاموش را به او می دهید؟
آیا اگر به آنها تنها فرصت کافی ندهید عصبانی می شوند یا ناامید می شوند؟
رابطه خود را تاکنون در نظر بگیرید و به دنبال موقعیت های تکراری باشید که در آن چیزی باعث ناراحتی یکی از این دو نفر شده باشد.
مهم است که بدانید چه عواملی باعث ایجاد ناراحتی یا درگیری بین شما می شود تا بتوانید راه هایی برای جلوگیری از این موارد پیدا کنید.
اگر شریک زندگی شما در گذشته دوستان و سرگرمی های خود را قبل از وقت با کیفیت با شما قرار داده است ، یکی از شرایط فرصت دادن به آنها ممکن است تعدادی از شب ها یا آخر هفته های اختصاصی باشد که در آن فقط دو نفر را می گذرانید.
یا اگر بعضی اوقات مستعد مدیریت ریز شریک زندگی خود هستید ، باید قبل از اینکه صبر شما را از دست بدهند ، باید زود صحبت کنید.
این به شناسایی نقاط درد یکدیگر برمی گردد. پس از دانستن اینکه چه چیزی هستند ، می توانید بیشتر تلاش کنید تا از این طریق به آنها آسیب نرسانید.
4- به مواردی که هنوز حل نشده اند رسیدگی کنید.
کاملاً محتمل است که در روابط شما مسائل بزرگتری وجود داشته باشد که در نهایت آن را تا مرز پیش ببرد.
هر آن چیزهایی که باشند ، آنها سایه می اندازند بر هر تلاشی که سعی کنید دوباره انجام شود ، مگر اینکه به آنها پرداخته و حل شود.
چه مواردی ممکن است باشد؟
ممکن است به دلیل دروغ یا خیانت از نوعی عدم اعتماد بین شما باشد.
شاید به دلایلی عنصر فیزیکی رابطه شما کاملاً از بین رفته باشد.
شاید یکی از شما به جای مواجهه با حقیقت و جستجوی کمک ، افسردگی خود را درمان کند.
هرچه که باشد ، شما باید تلاش کنید تا موضوع را به بستر بیندازید ، یا حداقل راهی برای مقابله بهتر با آن پیدا کنید.
5- مرزهای سالم تعیین کنید.
شاید شما قبلاً در رابطه خود محدودیت هایی داشتید. حتی ممکن است عبور از یکی از این خطوط قرمز باشد که در وهله اول منجر به وخیم شدن اوضاع می شود.
در هر صورت ، وقت آن است که مجدداً آن مرزها را ارزیابی کرده و در صورت لزوم چند مرز جدید تعیین کنید.
نه تنها باید آنها را تنظیم کنید ، بلکه باید با آنها ارتباط واضحی برقرار کنید تا هر یک از شما بدانید که چه چیزی قابل قبول است و چه چیزی قابل قبول نیست.
این می تواند به معنای شفافیت کامل در مورد هزینه های شما در جایی که منابع با هم جمع می شوند و در گذشته عنصری از مخفی مخفی وجود دارد ، باشد.
این ممکن است به معنای آنچه شما هستید و مجاز به بحث در مورد رابطه با افراد دیگر نیست. شاید شما نمی خواهید امور خصوصی خود را با دوستان یا خانواده آنها به اشتراک بگذارید.
شاید شما می خواهید یک محدودیت دقیق برای مدت زمانی که شریک زندگی شما انتظار دارد با پدر و مادر آنها بگذرانید. ویزیت های منظم یک چیز است ، ممکن است درخواست روزانه نوشیدن چای برای شما زیاد باشد.
برای رسیدن به موفقیت در رابطه دوم ، هر محدودیتی را که احساس می کنید لازم است تعیین کنید ، این کار را انجام دهید و مشخص کنید که این مرزها چیست تا سردرگمی ایجاد نشود.
6. مرتباً گذشته را مطرح نکنید.
در حالی که نیازی به شانس دوم نیست که به معنای فراموش کردن همه موارد قبلی باشد ، اما این بدان معنی است که آسیب ها یا اعمال گذشته را بارها و بارها مطرح نکنید.
اگر هرکدام از شما گذشته را روی سر دیگری نگه دارید ، این فقط منجر به احساس بد و درگیری خواهد شد.
نیازی نیست بگذارید گذشته ها گذشته باشند و همه آنچه را که ممکن است بلافاصله انجام دهند ببخشید ، اما برای بدست آوردن قدرت استفاده از شریک زندگی خود ، نباید گذشته را مسلح کنید.
هنوز می توانید این احساسات را احساس کنید و با گذشت زمان بر روی آنها کار کنید ، و ممکن است هنوز هم در واکنش شما نسبت به کاری که شریک زندگی شما انجام می دهد تأثیر بگذارد. اما این کاملاً متفاوت از حفر صریح اسکلت های قدیمی برای آزار و شکنجه آنها است.
چگونه با یک دوست فخرفروشی رفتار کنیم
این قسمت دیگری است که مشاوره روابط می تواند واقعاً کمک کند. شما ممکن است نیاز داشته باشید که در مورد این آسیب های گذشته بحث کنید ، اما بهتر است این کار را با کمک شخص ثالث خنثی انجام دهید - و فقط در این مواقع.
در غیر این صورت ، آنها مانند قوز مچ پا در رابطه شما عمل خواهند کرد و از حرکت رو به جلو به آینده ای روشن جلوگیری می کنند.
7. تلاش کنید.
هیچ واقعیتی وجود ندارد که یک رابطه شانس دوم نیاز به کار و تلاش زیادی از هر دو شما دارد.
زدن دکمه تنظیم مجدد و امتحان کردن آسان نیست - چه از نظر عملی و چه از نظر احساسی از اول شروع کن .
شما باید سعی کنید تا جایی که می توانید هوشیار باشید در مورد رفتارها ، فرایندهای فکری و تعاملات خود با یکدیگر.
اگر تلاشی نکنید ، مطمئناً به الگوی ناسالم گذشته باز خواهید گشت ، و از قبل می دانید که این جاده به کجا منتهی می شود.
تلاش می تواند اشکال مختلفی داشته باشد که بعضی از آنها را قبلاً بررسی کردیم.
برقراری ارتباط ، گذراندن وقت با هم ، یادگیری دوباره دوست داشتن ها و دوست نداشتن های طرف مقابل ، نشان دادن عشق و علاقه به یکدیگر. اینها مواردی است که اگر بخواهید رابطه سالم و هماهنگی را که هر دو می خواهید ایجاد کنید ، باید سخت روی آنها کار کنید.
8. با یکدیگر صبور باشید.
تغییر یک شبه اتفاق نمی افتد. و اگر قرار است این بار به نتیجه برسد باید رابطه خود را تغییر دهید.
بنابراین تا آنجا که ممکن است سخت باشد ، شما باید سعی کنید به یکدیگر صبر و حوصله ای را که هر دو برای سازگاری با واقعیت های جدید رابطه خود نیاز دارید ، نشان دهید.
هر دو بلغزانید - و نه فقط یک بار ، بلکه چندین بار. شما ممکن است مرزهای یکدیگر را پشت سر بگذارید ، به عادت های قدیمی بازگردید ، یا به سادگی یکی از هزار روش مختلف یکدیگر را ناراحت کنید.
اما اگر هر دوی شما می خواهید این رابطه مثر واقع شود ، باید برخی از شل شدن های یکدیگر را قطع کنید.
اکنون ، این بدان معنا نیست که شما اجازه می دهید همه چیز برای همیشه بلغزد. شخص دیگر باید علائم تغییر را نشان دهد ، حتی اگر به ازای هر دو حرکت به جلو ، یک قدم به عقب برود.
وقتی آرام آرام پیشرفتی را که می خواهید پیش بروید ، به حفظ هماهنگی کمک می کند.
هنوز مطمئن نیستید که چگونه می توانید در تلاش دوم رابطه خود را عملی کنید؟وقتی می توانید از یک مشاور روابط آموزش دیده مشاوره تخصصی بگیرید ، این مسیر را به تنهایی طی نکنید. چه توسط خودتان و چه به عنوان یک زن و شوهر با آنها صحبت کنید ، آنها می توانند شما را راهنمایی کرده و احتمال ایجاد یک مشارکت شاد و سالم را افزایش دهند.پس چرا با یک متخصص روابط از Relationship Hero که می تواند به شما در کشف مسائل کمک کند چت نکنید. به سادگی .
همچنین ممکن است دوست داشته باشید:
