از طریق یک توصیه کتاب بود که من برای اولین بار به دنیای خودیاری (مثلاً توسعه شخصی ، خودسازی یا هر چیز دیگری که دوست دارید آن را بنامید) علاقه مند شدم.
من قاطعانه اعتقاد دارم که بسیاری از کتابهایی که از آن زمان خوانده ام عمیقا باعث تغییر نحوه مشاهده و زندگی من شده اند. در حالی که من در زمان خود عناوین جالب فراوانی خوانده ام ، تعداد معدودی از آنها تأثیرات ماندگاری بر من گذاشته اند که به سختی می توانم آنها را تحویل بگیرم و برخی از آنها دوباره به آنها بازمی گردم.
در اینجا 9 مورد وجود دارد که اگر قبلاً آنها را نخوانده اید ، می خواهید به لیست خواسته های خود اضافه کنید.
1. جستجوی انسان برای معنی توسط ویکتور فرانکل
مشاهده در Amazon.com *
مشاهده در Amazon.co.uk *
من حتماً این کتاب را 3 یا 4 بار قبلاً خوانده ام و هر بار یک کار متحرک و تحول آفرین است. نیمه اول این کتاب به شرح تجربیات نویسنده در اردوگاه های مختلف کار اجباری نازی ها می پردازد ، در حالی که در نیمه دوم به معرفی مختصری از شاخه روان درمانی پرداخته است که وی قبل ، هنگام و بعد از جنگ ایجاد کرده است.
این یک کتاب کوتاه است - کتابی که اگر وقتش را داشتید می توانستید در یک جلسه بخوانید - اما این تاثیری که بر من و میلیون ها نفر مانند من گذاشته است کم نمی کند. دری به دنیای معنای دریچه ای باز شد که قبلاً به روی من بسته شده بود. برای آن من برای همیشه سپاسگزار خواهم بود
من از آن زمان بسیاری از کتابهای فرانکل را خوانده ام و رویکرد او به زندگی روشی است که واقعاً در من طنین انداز است. من شگفت زده می شوم اگر به نوعی تأثیری در اکثر قریب به اتفاق خوانندگان نداشته باشد.
2. Power Of Now نوشته اکهارت تول
مشاهده در Amazon.com *
مشاهده در Amazon.co.uk *
wwe قوانین شدید زمان شروع
این کتابی بود که همه چیز را برای من شروع کرد ، اما در واقع برای اولین بار دیدن آن بسیار دشوار بود. اکنون شک ندارم که این فقط به این دلیل بود که اولین علاقه من به این ژانر بود و در آن زمان خواننده زیادی نبودم.
چند سال بعد آن را برای بار دوم خواندم و ناگهان برایم خیلی بیشتر حس شد. فهمیدم چرا زندگی در زمان حال بسیار مهم است و من از آن زمان تلاش کرده ام تا آنچه را تول می آموزد تمرین کنم.
3. Soul Of Money توسط لین توئیست
مشاهده در Amazon.com *
مشاهده در Amazon.co.uk *
من این کتاب را در زمان رونق زیادی برای خودم خواندم ، زمانی که درآمد بیشتری نسبت به یک فرد متوسط داشتم. با این وجود ، علی رغم جهت مثبت تراز بانکی من ، من احساس می کردم از پول جدا شده ام و نمی توانم از آن لذت ببرم.
این کتاب دیدگاه من در مورد پول و ثروت را تغییر داد و باعث شد که من درک کنم اشتیاق من به ثروتمند شدن بر اساس یک بود ترس از کمبود و تعقیب هر چه بیشتر ثروت واقعاً فراوانی واقعی را که در اطراف من بود پنهان می کرد.
چگونه می توان یک قلب خودشیفته را به دست آورد
من واقعاً فکر می کنم این کتاب می تواند زندگی بسیاری از افراد در جامعه ای را که ظاهراً وسواس با ثروت و منافع مادی دارند دگرگون کند.
4. مغزی که خود را تغییر می دهد توسط نورمن دويج
مشاهده در Amazon.com *
مشاهده در Amazon.co.uk *
این کتابی است که اخیراً بیشتر خوانده ام و در واقع بسیار بهتر از تصور من بود. این مقاله پیشرفتهای علوم مغز و روشهای درمانی جدیدی را که برای انواع شرایط روانی در حال توسعه است ، مورد بحث قرار می دهد.
آنچه که من فکر می کردم یک کتاب کاملاً چالش برانگیز و فنی است ، به سختی قابل خواندن است ، کاملاً از جلدی به جلوی دیگر جذاب و بسیار انگیزشی است. این به من آموخت که مغز چقدر پلاستیک است و چگونه می تواند منجر به تغییر رفتار شود.
این کتاب اشتیاق زیادی برای پیشرفت به من بخشیده است زیرا اکنون می فهمم که چگونه مغز من رشد می کند و چگونه این امر می تواند به من کمک کند تا با چالش هایی مانند استرس ، اضطراب و حتی ذهن آگاهی روبرو شوم.
5. در آغوش گرفتن عدم اطمینان توسط سوزان جفرز
مشاهده در Amazon.com *
مشاهده در Amazon.co.uk *
من چند سال قبل کتاب پرفروش جفرز را خوانده بودم 'Feel the Fear and Do It Anyway' و در حالی که از آن لذت می بردم ، آن را آنچنان که به نظر می رسد ، ارزیابی نکردم. بنابراین وقتی فرصت شد یکی از عناوین دیگر او را بخوانم ، در بهترین حالت انتظار متوسطی داشتم.
همانطور که به نظر می رسد ، من بسیار نزدیکتر با آنچه در این کتاب پیگیری شده است ارتباط برقرار کردم و دریافتم که مفاهیم و دروس ارائه شده بیشتر در مورد زندگی به جای موقعیت های خاص کاربرد دارند.
همه ما باید عدم اطمینان را بیشتر بپذیریم زیرا اگر چیزی در زندگی قطعی باشد ، عدم اطمینان زندگی است. ثابت شده است که این کتاب راهنمای بسیار خوبی برای مقابله با این موضوع است.
6. هدایای بی نقصی توسط برنه براون
مشاهده در Amazon.com *
مشاهده در Amazon.co.uk *
ما در جهانی زندگی می کنیم که برای کمال ارزش زیادی قائل است و فکر می کنم بسیاری از مردم - از جمله من - از نشان دادن لبه های خشن ، نقص و محدودیت های خود می ترسند.
در این کتاب ، براون از طریق 10 قدم (یا همان ستون راهنمای راهنما) خوانندگان را امتحان می کند تا ما را متقاعد کند که باید زندگی اصیل تری داشته باشیم ، فارغ از نگرانی که دیگران ممکن است درباره ما داشته باشند. ما باید خود شفقت داشته باشیم ، ارتجاعی ، سپاسگزار ، و وفادار
من می دانم که در آینده ای نه چندان دور ، زمانی که احساس نقص و نقص خود را داشته باشم ، این کتاب را دوباره خواهم خواند.
7. زندگی بررسی شده توسط استفان گروس
مشاهده در Amazon.com *
مشاهده در Amazon.co.uk *
من این کتاب را دو سال پیش در تعطیلات خواندم و این یکی از کتابها بود که باعث شد متوقف شوم و با گذشت هر فصل فکر کنم. این اساساً مجموعه ای از داستانها از کاناپه یک روانکاو در مورد بیمارانش و چگونگی مواجهه آنها - و غالباً غلبه بر آنها - با کمک او است.
چیزی که من در مورد این کتاب دوست داشتم این بود که آسان خواندن آن بعضی اوقات شبیه یک اثر داستانی بود ، اما پر از درس های قدرتمند زندگی بود.
در نقل قول های رابطه احساس اولویت نمی کند
من به معنای واقعی کلمه بعد از خواندن تاریخچه هر مورد مکث می کردم ، و آنچه را که تازه خوانده ام هضم می کنم. بعد از آن احساس کردم که کمی عاقل ترم ، و این به من یادآوری کرد که همه ما در زندگی خود با چالش هایی روبرو هستیم و باور خلاف این ساده لوحی است. اما همچنین به من آموخته شده است که اگر اراده ای برای انجام آن وجود داشته باشد ، می توان بر هر مانعی غلبه کرد.
8- چرا گورخرها زخم نمی شوند ، نوشته رابرت ساپولسکی
مشاهده در Amazon.com *
مشاهده در Amazon.co.uk *
استرس احتمالاً یکی از بزرگترین مواردی است که باید در زندگی روزمره با آن روبرو شوم ، بنابراین تصمیم گرفتم کمی بیشتر در مورد آنچه می تواند برای جسم و روان انجام دهد بدانم.
ساپولسکی با جزئیات به موضوع پرداخته و این کتاب را به کتابی بسیار سنگین تبدیل کرده است. با وجود وسعت و عمق مطالب ، در واقع خواندن آن نسبتاً آسان است. شما با محصولات اصلی جانبی استرس و چگونگی تأثیر آنها بر ساختار فیزیکی و عملکرد بدن و ذهن آشنا خواهید شد.
اگر شما هرگز به زنگ بیدار شدن در مورد فشارهای روانی خود نیاز دارید ، این تنها کتابی است که می توانید از آن استفاده کنید.
گرچه استرس شما را درمان نمی کند ، اما ممکن است شما را در مسیر آینده ای آرام تر شروع کند. امیدوارم این کاری باشد که برای من انجام داده است.
9. Out Of The Darkness نوشته استیو تیلور
مشاهده در Amazon.com *
مشاهده در Amazon.co.uk *
من این را چندین سال پیش خوانده ام ، اما به یاد دارم که از این که شخصیت انسان چقدر مقاوم است ، متعجب شدم. این کتاب دیگری است که از تعدادی داستان واقعی تشکیل شده است و این بار به تأثیر تحول آفرینی که می تواند ضربه یا آشفتگی شدید داشته باشد ، می پردازد.
چگونه به یک رابطه طولانی پایان دهیم
هر داستان نشان دهنده توانایی انسان برای بازگشت به عقب از مرز ناامیدی است. شخصیت های داستان ها دوره هایی ترسناک را در زندگی خود متحمل شده اند و با این وجود همه آنها از طریق درد خود به درجه ای از آرامش دست یافته اند.
این به من دلداری می دهد که می دانم صلح و روشنگری دست یافتنی است و مهم نیست که در زندگی ام با چه سختی ها و سختی هایی روبرو شده ام.
* یعنی چه؟ این وب سایت از لینک های وابسته برای کمک به هزینه های جاری جاری خود استفاده می کند. هر کجا که * در کنار پیوند مشاهده کنید ، به این معنی است که ما با آن وب سایت یک قرارداد تجاری داریم و ممکن است هنگام بازدید و انجام اقدام خاصی (به عنوان مثال خرید) ، مبلغی را پرداخت کنیم. این به ما کمک می کند سایت از استفاده رایگان برخوردار شویم و به ما امکان می دهد که به طور منظم به انتشار مقالات و مشاوره های مفید ادامه دهیم.
