چه زمان بهتری برای یک لحظه اختصاص دادن است بازتاب خود از الان
بسیاری از ما درگیر شبکه های اجتماعی ، برنامه های تلویزیونی ، اخبار ، شرکای / دوستان / خانواده خود هستیم که اغلب از آن غافل می شویم با خودمون چک کنیم
اگرچه ما تنها همراه همیشگی خود هستیم ، اما ما اغلب موارد جدی تری را که باید در نظر بگیریم نادیده می گیریم زیرا همه چیز عادی یا معمول می شود.
ما برخی از افکار تکرار شونده را کنار می گذاریم ، یا احساسات خاصی را تحقیر می کنیم ، و از توجه به عملکرد واقعی خود غافل می شویم.
خوب ، وقت آن است!
دیگر نباید آن را به تعویق انداخت!
بیایید مستقیم به برخی از س questionsالات خود بازتاب بپردازیم و عمیق شویم ...
( P.S. ممکن است یک قلم و کاغذ مفید باشد تا پاسخ های خود را برای مراجعه بعدی بنویسید.)
6 سوال از خود بازتابی در مورد افکار و احساسات خود.
1. چه چیزی به شما کمک می کند تا احساس خوشبختی کنید؟
چی در حقیقت خوشحالت می کند؟ برخی از ما ممکن است به طور خودکار 'غذا' یا 'جنس' را پاسخ دهیم - اما عمیق تر حفاری می کنیم.
چه موقع واقعاً احساس رضایت یا شادی می کنید - یا در حالت ایده آل ، ترکیبی از این دو است؟
خارج از چارچوب فکر کنید ، زیرا ممکن است کاری نباشد که شما در حال حاضر خیلی اوقات انجام می دهید.
چگونه بعد از دروغ گفتن ازدواج را ترمیم کنیم
برخی از ما کارهایی را که فقط در تعطیلات انجام می دهیم مانند 'گشت و گذار' دوست داریم ، بنابراین ممکن است جواب بلافاصله مشخص نباشد.
وقت خود را بگذارید تا در اعماق ذهن خود فرو رفته و ببینید چه چیزی روح شما را برافروخته می کند.
2. چگونه می توانید وقت بیشتری را برای انجام کارهایی که دوست دارید صرف کنید؟
حالا که فهمیدید چه چیزی واقعاً باعث می شود احساس خوبی داشته باشید ، چگونه می توانید زمان بیشتری را صرف این کار کنید؟
آیا راهی وجود دارد که بتوانید وقت بیشتری را در روز برای آنها رقم بزنید یا خودتان را نسبت به سایر مواردی که وقت شما را می گیرند ترجیح دهید؟
اگر کاری را انتخاب کرده اید که به طور معمول در تعطیلات انجام می دهید ، به این فکر کنید که چگونه می توانید این کار را بیشتر در زندگی خود بگنجانید.
با بازگشت به مثال موج سواری ، ممکن است در نزدیکی شما یک مکان گشت و گذار در داخل منزل وجود داشته باشد ، یا کلوپی که می توانید عضو آن شوید و هر ماه سفرهای خود را به یک ساحل نزدیک ترتیب دهید.
3. چه کسانی در زندگی شما احساس خوبی دارند؟
باز هم سعی کنید از جواب دادن سریع با اولین شخصی که به ذهن شما خطور می کند خودداری کنید! گاهی اوقات ، بهترین چیزها بارزترین چیزها نیستند.
این ممکن است شخصی نباشد که هر روز او را می بینید ، اما می تواند یکی از اقوام دور شما باشد که با پیام های او همیشه در ارتباط باشید.
این می تواند دوستی باشد که از او دور شده اید - این یادآوری شما برای برقراری ارتباط مجدد و کشف مجدد آن اتصال است!
4- چه کسی انرژی شما را تخلیه می کند - و چرا هنوز وقت خود را با آنها می گذرانید؟
ممکن است پاسخ دادن به این شخص کمی ناخوشایند باشد و از این طریق درمورد افراد فکر ناخوشایندی داشته باشید.
به یاد داشته باشید که یافتن برخی از دوستی ها در برخی موارد سخت تر از حد معمول کاملاً طبیعی است - همه مراحل را طی می کنند و این مراحل همیشه با هم هماهنگ نیستند!
به این فکر کنید که چگونه می توانید کمی از افرادی که شما را تخلیه می کنند عقب نشینی کنید. این در مورد صدمه زدن به احساسات آنها یا بی ادبی نیست بلکه در اولویت قرار دادن آنچه شما نیاز دارید و خوب بودن با تعیین مرزها است.
نیازی نیست که این فرد را از زندگی خود کوتاه کنید ، اما می توانید شروع به 'مدیریت' رابطه خود با او کنید تا در کل سالم تر باشد - برای هر دوی شما.
5- در مورد خود بیشتر از چه چیزی ارزش دارید؟
به قسمت هایی از بدن ، مغز ، شخصیت خود فکر کنید که بیشتر آنها را دوست دارید. ارزش را در کجا نگه دارید؟
آیا شما عاشق چقدر باهوش هستید یا فکر می کنید واقعاً شوخ و شوخ هستید؟
شاید دوست داشته باشید که چگونه به نظر می رسید و وقت و انرژی زیادی را صرف تمرین یا بزرگ کردن کرده اید؟
ما غالباً فراموش می کنیم که از خود قدردانی کنیم زیرا خیلی عادت کرده ایم بودن خودمان
کمی وقت بگذارید تا با خود مهربان باشید و به یاد بیاورید که چه چیزی شما را بسیار شگفت انگیز می کند.
6. اگر محدودیتی وجود نداشت ، در مورد خود چه تغییری می کردید؟ حتی با وجود محدودیت ، می توانید؟
این نباید به چیزهای منفی مانند 'کاش من می توانستم زیباتر / سکسی / باهوش / بامزه تر' باشم.
درعوض ، به این فکر کنید که می خواهید چه چیزی را بدست آورید و هنگام دستیابی به آن چه احساسی خواهید داشت.
این در مورد رشد به عنوان یک فرد و بهبود جنبه هایی از خودتان است که می دانید می توانند از برخی کارها استفاده کنند.
شاید شما اخلاق کاری خود را تغییر دهید تا بتوانید کسب و کار خود را افتتاح کنید.
شاید شما بخواهید اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید تا بتوانید قرار ملاقات بگذارید و شریک زندگی خود را پیدا کنید.
اکنون ، به موانعی که پیش رو دارید فکر کنید ایمان داشتن مانع این تغییرات شوید - شاید وقت کافی برای کار کردن به اندازه دلخواه ندارید ، یا شاید دوستی دارید که باعث می شود احساس بدی نسبت به خود داشته باشید و این روی اعتماد به نفس شما تأثیر می گذارد.
چگونه می توانید از آن موانع عبور کرده و به آن تغییرات دست یابید؟
کمی زودتر از خواب بیدار شوید ، یک روز در هفته ناهار کار کنید ، بعضی اوقات بعد از کار به نوشیدنی ها نه بگویید و روی پروژه خود تمرکز کنید.
وقت خود را با یک دوست مسموم محدود کنید ، کارهایی انجام دهید که باعث شود احساس توانایی و اعتماد به نفس کنید ، با عزیزان خود در مورد تقویت عزت نفس صحبت کنید.
سپس ببینید چه اتفاقی می افتد ...
6 سوال از خود بازتابی در مورد آینده و رویاهایتان.
7. در طی 3 سال خود را کجا می بینید؟
این مورد ساده و آسان است ، بنابراین عمیق تر شوید.
فراتر از 'یک کار خوب و یک رابطه عالی'.
به نظر می رسد چه حسی دارد؟ روزهای خود را چگونه می گذرانید ، کجا هستید و با چه کسی هستید؟
هرچه تجسم قویتر باشد ، تجلی موفقیت آمیزتر است.
8. در 3 ماه خود را کجا می بینید؟
همانند بالا ، کمی عمیق تر شوید! همچنین - در این 3 ماه چه کاری می توانید شروع کنید که به شما در رسیدن به اهداف 3 ساله کمک کند؟
9. چه کسی یا چه چیزی مانع شما می شود؟
هشدار خراب کننده - ممکن است شما باشید! ممکن است ناخودآگاه خود را از دستیابی به برخی موارد مسدود کنید ، امری کاملاً طبیعی است ، اما چندان مفید نیست.
خوب فکر کنید در مورد آنچه که موانع موفقیت می دانید - و سپس در مورد اینکه چه چیزی فکر می کنید خوب فکر کنید جاری موانع هستند.
آنها کاملاً متفاوت خواهند بود ...
10. چگونه می توانید این محدودیت ها را برطرف کنید؟
شما ممکن است فکر کنید که آنچه در واقع به آن نیاز دارید مراجعه به بانک و درخواست وام ، شروع پس انداز ، یافتن دوره آنلاین بودجه بندی و راه اندازی کسب و کار است.
موانع ممکن است همان چیزی نباشد که در ابتدا فکر می کردید ...
11. احساس شما در مورد فردا چیست؟
باز هم ، خیلی ساده! وقتی فردا به بلند شدن فکر می کنید ، چه حسی دارید؟
عصبی ، مضطرب ، هیجان زده ، آماده؟
در صورت نیاز چگونه می توانید به سمت ذهنیت مثبت تری حرکت کنید؟ چگونه می توانید امشب آماده شوید تا اطمینان حاصل کنید که فردا به بهترین شکل پیش می رود؟
وسایل خود را آماده کنید ، یک شب جو دوسر درست کنید تا صبحانه شما به محض بلند شدن آماده شود ، قبل از کار برای یوگا وقت بگذارید.
چگونه می توانید به خودتان کمک کنید فردا - هر روز بهترین ها را داشته باشد؟
12- برنامه احتمالی شما چیست؟
این که آیا شما یک برنامه احتمالی دارید یا نه ، از قبل چیزهای زیادی در مورد شما می گوید و خود موضوعی است که باید در نظر بگیرید.
آیا شما پس انداز می کنید؟ آیا شما از ترس و هیجان برنامه ریزی می کنید - آیا از ترس WW3 می ترسید یک پناهگاه زیرزمینی می سازید ، یا برنامه شما برای سفر به دنیا و کاوش است؟
این در مورد شما چه می گوید ، و آیا از آنچه می گوید راضی هستید؟
6 سوال از خود بازتابی در مورد روابط و دوستی هایتان.
13. آیا از وضعیت رابطه خود راضی هستید؟
صرف نظر از اینکه چیست ، در مورد وضعیت فعلی خود چه احساسی دارید؟
شاید بلافاصله به فکر یک سابق باشید و ناراحت شوید. شاید شما از انتظار یک شریک جدید احساس هیجان کنید. شاید شما در رابطه خود بسیار راضی باشید.
هرچه هست فکر کنید چقدر خوشحال هستید
14. در غیر این صورت ، چگونه می توانید به موضوعاتی که با آن روبرو هستید رسیدگی کنید؟
این یک مسئله دشوارتر است ، اما قطعا باید در مورد آن فکر کرد. اگر از نظر رابطه ای خوشحال نیستید ، چگونه می توانید آن را تغییر دهید؟
شاید شما می خواهید در یک رابطه باشید و باید برنامه های دوست یابی ، سرعت دوستیابی ، وادار کردن یک دوست به شما را با دوستشان تنظیم کنید.
شاید شما نیاز به پایان دادن به رابطه خود دارید ، یا شاید باید احساسات خود را به شریک زندگی خود منتقل کنید و از طریق یک وصله خشن - با هم حرکت کنید.
15. چگونه می توانید شریک بهتری شوید؟
این به این دلیل نیست که نسبت به خود انتقادی داشته باشید و قصد ندارد احساس بدی نسبت به خود ایجاد کنید.
در عوض ، این درمورد بررسی نحوه برقراری ارتباط ، نحوه مدیریت انتظارات ، استانداردهای شماست ، اینکه چگونه می توانید استقلال را حفظ کرده و همزمان با دیگری ادغام شوید.
چه مجرد باشید و چه با کسی ، به این فکر کنید که چگونه می توانید پیشنهادات بیشتری ارائه دهید و بهترین شریک زندگی خود باشید.
16. کدام دوستان شما را بیشتر می شناسند؟
اکثر ما بسته به اینکه با چه کسانی وقت می گذرانیم کمی متفاوت رفتار می کنیم. این طبیعی است ، اما باعث می شود شما فکر کنید - با چه کسی اصیل ترین 'شما' هستید؟
چگونه می توانید وقت بیشتری را با آنها بگذرانید و چه چیزی باعث می شود تا با آنها راحت باشید؟
چه مدت است که آنها را می شناسید یا چقدر شبیه شما هستند؟
چگونه می توانید در دوستی های دیگر خود به سمت 'بیشتر بودن' خود حرکت کنید - و آیا می خواهید؟
17. آیا لازم است کسی را ببخشید؟
این یک مسئله سخت است ، پس راحت باشید. این ممکن است برخی احساسات منفی یا برخی خاطرات غم انگیز را به وجود آورد.
به افرادی که شما را ناراحت کرده اند فکر کنید و بخشیدن آنها را در نظر بگیرید.
گاهی اوقات ، چنان در عصبانیت خود فرو می رویم که فراموش می کنیم سرمان را بالا بیاوریم ، به اطراف نگاه کنیم و متوجه می شویم که این احساس اکنون راکد و غیرضروری است.
طبیعت انسانی است که به احساس 'ستم شده' متصل است و می تواند کینه های زیادی را در خود جای دهد.
سعی کنید به این فکر کنید که چه چیزهایی را می توانید رها کنید - و چه کسی می توانید از گناه آنها خلاص شوید.
18- چه کسی باید شما را ببخشد؟
باز هم ، تأیید برخی احساسات دشوار است ، به خصوص اگر در مورد اتفاقاتی که احساس گناه یا عصبانیت می کنیم.
آیا کاری انجام داده اید که احساس می کنید باید از شما بخشوده شود؟
از آن تجربه چه آموخته اید - و چرا لیاقت بخشش دارید؟
چگونه می توانید اثبات کنید که لیاقت یک فرصت دوم را دارید؟
6 سوال از خود بازتابی در مورد سلامتی و سلامتی شما.
19. چه احساسی در خود دارید؟
احساس خود را در نظر بگیرید ، همین حالا. آیا از نظر روحی یا جسمی ناراحتی وجود دارد؟ چگونه می توانید این کار را راحت کنید؟
شاید نگرانی هایتان را یادداشت کنید و آنها را از روی سر و روی یک کاغذ بیرون بیاورید.
شاید بتوانید عضلات سفت را کشیده یا حمام گرم کنید.
آیا می توانید برای جلوگیری از ناراحتی های بی مورد ، این موارد را به یک عادت تبدیل کنید؟
20. چه قدمهایی می توانید در جهت احساس سلامتی بردارید؟
تعریف کنید که 'سلامتی' برای شما به چه معناست - چه شکلی است؟
آیا احساس می کنید می خواهید کم و بیش ورزش کنید؟ شاید شما می خواهید اضطراب اساسی را که اخیراً احساس می کنید برطرف کنید.
چگونه می توانید سالم ترین خودتان باشید - و چرا باید تلاش کنید تا به این هدف برسید؟
21. احساس تقاضای کمک چیست؟
آیا تا به حال از شرمندگی ، محدودیت زمانی یا اعتماد به نفس از دستیابی به کمک منصرف شده اید؟
آیا این بار این احساس متفاوت خواهد بود؟
شما می توانید بصورت آنلاین به پشتیبانی بهداشت روان دسترسی داشته باشید ، جلسات مشاوره رایگان در دسترس است ، اگر می توانید از مراجعه حضوری نگران باشید پزشکان عمومی می توانند تماس تلفنی / ویدیویی برقرار کنند ، می توانید هر آنچه را که نگران هستید بنویسید و آن را به یک متخصص تحویل دهید تا لازم نیست آن را صدا کنید یا همه آن را بخاطر بسپارید.
چگونه می توانید به خود اجازه دهید از شما کمک بگیرد؟
22- آیا برای سلامتی خود ارزش قائل هستید؟
آیا سلامتی خود را مسلم می دانید؟ بسیاری از ما این کار را می کنیم. چگونه می توانید سالم بودن را جشن بگیرید و چرا باید آن را جشن بگیرید؟
به این فکر کنید که در هر موقعیتی که قرار دارید چقدر خوش شانس هستید ، حتی اگر یافتن این قدرشناسی مدتی طول بکشد.
23. چگونه می توانید بدن خود را بیشتر حرکت دهید؟
چه احساسی خوب است؟ چه چیزی برای سبک زندگی شما واقع بینانه است؟
اگر می دانید بلند نمی شوید ، به اجرای 5 صبح متعهد نشوید. در عوض ، بدن خود را به یک کلاس هفتگی یوگا به صورت آنلاین دعوت کنید ، با این گزینه که اگر مشغول هستید ، آن را به تعویق بیندازید.
خود را مجبور نکنید ، بلکه بدن خود را به حرکت بیشتر و یافتن چیزهایی که دوست دارد تشویق کنید.
24. چگونه به سلامتی خود احترام می گذارید؟
چگونه سلامتی و سلامتی خود را ارج می نهید؟ چگونه از توانایی خود بیشترین استفاده را از تحرک خود می کنید؟
چگونه می توانید این کار را بیشتر انجام دهید؟ می توانید این پیام را به چه کسی منتقل کنید و چرا انجام این کار مهم است؟
6 سوال از خود بازتابی در مورد زندگی به طور کلی.
25. احساس شما در مورد پیری و مرگ چیست؟
همه ما پیرتر می شویم و سرانجام ، همه ما از این مرحله وجود خارج می شویم. برای کجا ، هیچ کس به طور قطعی نمی داند. مواجهه با این واقعیت و مقابله با آن می تواند به شما کمک کند زندگی خود را بدون حضور آزار دهنده مرگ ادامه دهید و زندگی کنید.
احساس شما درمورد پیر شدن چیست - تغییرات جسمی و روحی که ایجاد می شود و آرام آرام شدن روزهای شما؟
برای کنار آمدن بهتر با واقعیتی که همه ما با آن روبرو هستیم چه کاری می توانید انجام دهید؟
26. دوست دارید در این مرحله از زندگی خود اولویت را انتخاب کنید؟
ما مراحل زیادی را در زندگی خود طی می کنیم - در حال حاضر در کدام یک قرار دارید؟
با توجه به جایی که هستید ، چه چیزهایی را در اولویت قرار می دهید؟ یا بهتر بگوییم چه چیزهایی را می پسندید پسندیدن اول قرار دادن؟
سلامتی شما؟ خانواده شما؟ دوستان تو؟ مسافرت رفتن؟ حرفه؟ امنیت مالی؟
نشستن و تصمیم گیری درمورد اینکه واقعاً چه چیزهایی برای شما در حال حاضر مهم است می تواند به شما کمک کند تصمیم بگیرید که انرژی خود را کجا قرار دهید.
27. آیا معنایی در زندگی خود پیدا می کنید؟
معنی و هدف - شما نمی توانید آنها را ببینید یا آنها را لمس کنید ، اما همه ما مشتاق تعداد بیشتری از آنها در زندگی هستیم.
آیا آنها در زندگی شما حضور دارند؟ منبع چیست؟ آیا می توانید بیشتر از آن کارها انجام دهید؟
اگر آنها حضور نداشته باشند ، برای یافتن آنها چه کاری می توانید انجام دهید؟ چه آموزه هایی را می توانید دنبال کنید یا یاد بگیرید؟ می توانید در چه فعالیت هایی شرکت کنید؟
آیا می توانید داوطلب شوید؟ آیا می توانید خود را وقف یک کار فداکارانه کنید که از راه های دیگری به شما کمک می کند؟ آیا می توانید یاد بگیرید که از همه چیزهایی که در زندگی دارید ، قدردانی کنید؟
28. چگونه با استرسهای زندگی کنار می آیید؟
استرس چیزی است که همه باید در زندگی خود با آن روبرو شوند. مواقعی پیش می آید که کارها از نظر روحی و روانی دشوار هستند.
توانایی کنار آمدن با آن استرس به روشی سالم و م canثر می تواند از جمع شدن آن تا جایی جلوگیری کند که باعث سوختن یا خراب شدن شما شود.
چه مکانیزم های مقابله ای دارید؟ آیا آنها سالم هستند یا ناسالم؟ برای کنترل بهتر استرس خود چه کاری می توانید انجام دهید؟
29. از چه چیزهایی در زندگی خود اجتناب می کنید؟
آیا مواردی در زندگی شما وجود دارد که آنها را نادیده بگیرید یا از آنها اجتناب کنید؟ آیا شما سر خود را در شن و ماسه قرار داده اید و امیدوارید که این چیزها به خودی خود از بین بروند؟
با عرض پوزش که آن را برای شما شکست دادم ، اما این رویکرد به ندرت به خوبی خاتمه می یابد
ما باید با چیزهایی روبرو شویم که ممکن است مایل نباشیم با آنها روبرو شویم. ما باید اقداماتی را انجام دهیم که ممکن است نخواهیم انجام دهیم. این تنها راهی است که ما در زندگی و در خود به جلو حرکت می کنیم و رشد می کنیم.
در 7 روز آینده چه کارهایی می توانید انجام دهید که مدتی آنها را به تعویق انداخته اید؟
30. آیا احساس می کنید در زندگی در مسیر درستی قرار گرفته اید؟
زبان زندگی مورد استفاده در فضای رشد شخصی اغلب یکی از مسیرها و قدم زدن در آن مسیرهاست. این یک قیاس است که به خوبی کار می کند زیرا زندگی بسیار سفری است که همه ما باید طی کنیم.
و در حالی که هیچ راه یا راهی برای زندگی شما وجود ندارد ، شما می توانید راهی برای زندگی پیدا کنید که به خوبی با آنچه که هستید و در آینده می خواهید باشید.
آیا شما در چنین مسیری قرار دارید؟ آیا احساس می کنید کارهایی را که باید انجام دهید انجام می دهید؟ که شما می خواهید انجام دهید؟
در غیر این صورت ، چگونه می توانید راهی را انتخاب کنید که مناسب نوع زندگی شما باشد.
6 سوال از خود بازتابی در مورد اعتقادات خود.
31. آیا اعتقادات معنوی قوی دارید؟
آیا شما فردی روحانی هستید یا مذهبی؟ چقدر این اعتقادات را قوی نگه دارید؟
آن باورها چیست؟ آیا اعتقادات شما به تعیین کیستی و مسیری که قدم می گذارید کمک می کند؟
32. آیا شما مطابق اعتقادات معنوی خود زندگی می کنید؟
آیا همیشه به گونه ای زندگی می کنید که با اعتقادات معنوی که در آن قرار دارید همسو باشد؟ آیا اصول یک دین یا قوانین خود-تحمیل شده خود را دنبال می کنید؟
اگر برای زندگی چگونه می کوشید که اعتقادات شما می گوید شما باید زندگی کنید ، آیا این درگیری درونی ایجاد می کند؟ اگر چنین است ، چگونه می توانید آن درگیری را آشتی دهید؟
آیا می توانید راهی برای زندگی بیشتر در راستای اعتقادات معنوی خود پیدا کنید؟
33. آیا دوست دارید اعتقادات معنوی شما نقش بیشتری در زندگی شما داشته باشد؟
اعتقادات معنوی شما چقدر در زندگی روزمره شما تأثیر دارد؟ چقدر مرتباً تمرین معنوی می کنید ، چه رسمی و چه غیر رسمی؟
آیا زندگی شما می تواند از برجسته تر کردن اعتقادات خود سود ببرد؟
آیا احساس شادی ، ارتباط بیشتر ، رضایت خاطر بیشتری خواهید داشت؟
34. معیارهای اخلاقی و اخلاقی شما چیست؟
استانداردهای شما از نظر اینکه اقدامات شما و رفتار شما با افراد و چیزهای دیگر را راهنمایی می کند چیست؟
آیا فقط کالاهای Fair Trade می خرید؟ آیا می خواهید تأثیر خود را بر محیط زیست به حداقل برسانید؟ آیا شما به شدت درگیر مبارزه با تبعیض از نوعی هستید؟
آن اخلاق و اخلاق چگونه شکل گرفت؟ تحت تأثیر چه کسی هدایت شدید؟ آیا تاکنون از معیارهایی که زندگی می کنید سال کرده اید؟ آیا شما باید
آیا مواقعی وجود دارد که اجازه دهید استانداردهای شما بلغزد؟ این چه حسی در شما ایجاد می کند؟ برای جلوگیری از این اتفاق چه کاری می توانید انجام دهید؟
35. اعتقاداتی را که با عقاید شما در تضاد است چگونه کنترل می کنید؟
برخلاف عقاید یا معیارهایی که با اعتقادات شما متفاوت است - حتی تا جایی که کاملاً با عقاید شما مخالفت کنند - اجتناب ناپذیر است. بشریت به قدری متنوع است که تقریباً همه دیدگاه ها توسط حداقل یک شخص صورت می گیرد.
آیا شما نسبت به این باورهای متضاد ذهن باز دارید؟ آیا آنها را منطقی و بدون تعصب ارزیابی می کنید تا ببینید چه ارزشی یا درسی می توانید از آنها بگیرید؟
یا اینکه در حالی که علیه هر کسی و هر چیزی که ممکن است با شما مخالف باشد مبارزه می کنید ، به آنچه اعتقاد دارید محکم می مانید؟ اگر چنین است ، این چه احساسی در شما ایجاد می کند؟
آیا روش هایی وجود دارد که بتوانید در برابر عقاید مخالف بازتر باشید ، یا حداقل واکنش عاطفی کمتری به آنها داشته باشید؟
36. آیا مناطقی وجود دارد که شما اعتقادات مشخصی نداشته باشید اما آنها را دوست دارید؟
اعتقادات و اخلاق فقط با جادو در ذهن ما ظاهر نمی شود. آنها با گذشت زمان بر اساس تجربیات زندگی ما و افراد یا سازمانهایی که از آنها می آموزیم توسعه می یابند.
آیا قطعاتی از اره برقی معنوی یا اخلاقی وجود دارد که در حال حاضر برای شما پنهان مانده است؟ آیا جنبه هایی از اعتقادات شما وجود دارد که به خوبی شکل نگرفته اند؟
چگونه ممکن است در مورد اینکه در کجای این موضوعات ایستاده اید ، پیش بروید؟ برای کمک ممکن است به چه کسی مراجعه کنید؟ چه کتاب هایی را می توانید بخوانید؟ چه خردی را ممکن است در نظر بگیرید؟
همچنین ممکن است دوست داشته باشید:
