بسیاری وجود دارد انواع اهداف که یک فرد می تواند تنظیم کند ، اما شاید مهمترین آنها در دراز مدت مواردی باشد که منجر به رشد معنوی می شود.
زیرا رشد از هر نوع به ندرت به خودی خود اتفاق می افتد. درست مثل هر چیز دیگری ، این نیاز به یک برنامه و اقدام دارد.
این طرح می تواند به صورت اهداف معنوی باشد که چندین نمونه از آنها را در زیر می خوانید.
اساساً ، اهداف معنوی برای کمک به ما در ارتباط با باورهای درونی و ایمان طراحی شده اند. این ارتباط یک قسمت اساسی برای داشتن یک زندگی شاد و محتوایی است.
مثالهای زیر برای شخصی که از یک کد مذهبی خاص پیروی می کند به همان اندازه که برای شخص معنوی اما مذهبی نیست نیز معتبر است.
برخی از این اهداف معنوی را تعیین کنید - شاید همزمان یک یا دو هدف داشته باشید - و با آنها همراه باشید تا اینکه آنها جزئی از زندگی و عادت های شما می شوند.
1. در مورد عقاید خود کاملاً شفاف باشید.
به چی اعتقاد داری؟
این س hugeال بزرگی است ، و پاسخ به آن همیشه آسان نیست ، حتی برای کسانی که ایمان خاصی دارند.
اما دانستن اینکه اصول اصلی که می خواهید زندگی خود را بر اساس آن انجام دهید ، یک تمرین مهم در توضیح است.
از این گذشته ، اگر نمی دانید چیست ، نمی توانید اعتقادات خود را تمرین کنید.
و حتی اگر بخشی از یک دین سازمان یافته باشید ، مطمئناً آموزه هایی وجود دارد که احساس اهمیت بیشتری نسبت به دیگران دارند.
دانستن اعتقادات شما ناشی از نگاه به درون و پرسش از آنچه احساس می کنید شما را به مکان نهایی شما نزدیک می کند - خواه این یک خدای الهی ، منبع ، جهان یا چیز دیگری باشد.
برای ارتقا spirit روحیه خود - چه از نظر ذهنی و چه عملی - می توانید چه مراحلی را بردارید؟
شاید برخی از اهداف دیگر این لیست بتواند پاسخگوی این سال باشد.
2. در مورد اقدامات خود تأمل کنید.
هنگامی که بدانید به چه اعتقادی اعتقاد دارید ، پیگیری اینکه چقدر در زندگی روزمره به این باورها پایبند هستید ، هزینه دارد.
آیا آنچه را که تبلیغ می کنید ، تمرین کرده اید؟ آیا کارهایی انجام داده اید که مغایر عقاید شما باشد؟ آیا اصلاً احساس تعارض کرده اید؟
اینها انواع س questionsالاتی است که می خواهید در طول آن بپرسید دوره ای از بازتاب خود .
لحظه ای را برای مکث در سفر خود در نظر بگیرید و هم به مکانی که بوده اید و هم جایی که می خواهید نگاه کنید.
آیا شما به روشی زندگی می کنید که آرزو دارید زندگی کنید ، و اگر نه ، چه چیزی می تواند تغییر دهد تا خود را در مسیر مطلوبتری معنوی قرار دهید؟
گاهی ممکن است دریابید که این لحظات تأمل ، اعتقاداتی را که نسبت به آن بسیار مطمئن هستید به چالش می کشید. این از طرف شما یک شکست نیست ، بلکه فقط باید بیشتر توضیح دهید که چه چیزی شماست درست است، واقعی اعتقادات هستند
3. صلح را پرورش دهید.
زندگی ای که از نظر روحی هماهنگ تر باشد ، یک آرامش درونی و بیرونی بیشتر است.
بنابراین ، یک هدف ارزشمند یافتن راه هایی برای ایجاد آرامش بیشتر در کارهایی که انجام می دهید ، روابطی که دارید و افکاری که در ذهن شما وجود دارد ، است.
چگونه می توان زمان را در محل کار گذراند
صلح نقطه مقابل درگیری است ، بنابراین شناسایی منابع درگیری و تلاش برای کاهش تنش ها ابزاری م effectiveثر برای رشد معنوی است.
بیشتر این به نحوه برخورد شما با دیگران ، نحوه پاسخگویی به رفتار دیگران با شما و طرز تفکر شما در زندگی برمی گردد.
همیشه انتخابی را که در هر لحظه برای تصمیم گیری در مورد نحوه رفتار دارید در ذهن داشته باشید. مهم نیست که چه چیزی در اطراف شما اتفاق می افتد و دیگران چه می کنند ، شما می توانید یک راه صلح را انتخاب کنید.
شما می توانید درک کنید ، ببخشید ، فراتر از انتقام یا مجازات نگاه کنید.
می توانید با هرگونه افکار و احساسات نگران کننده ای مقابله کنید.
هر کجا که بروید می توانید صلح را انتخاب کنید.
این به معنای پذیرش درمان ضعیف نیست. دور از آن. بخشی از زندگی مسالمت آمیز درونی و بیرونی این است که بدانید چه موقع باید از شخصی دور شوید که درد خودش باعث رفتار او برای شما شود که به ضرر شما باشد.
یا حداقل ، تعیین مرزهایی برای آنچه که تحمل خواهید کرد و نخواهید داشت.
همچنین ممکن است بپسندید (مقاله در زیر ادامه دارد):
- 8 ویژگی یک فرد بالغ از نظر معنوی
- 12 علامت که نشان می دهد شما به سطح بالاتری از هوشیاری تغییر می کنید
- 5 س Littleال کوچکی که می توانند روح شما را بیدار کنند
4. دلسوزی نشان دهید.
صحبت از درد یک شخص دیگر ، یکی از راه های ارتباط عمیق تر با روحیه خود جستجوی راه هایی برای کاهش درد و رنج دیگران است.
بسیاری از افراد فطرت طبیعی دارند که می خواهند به دیگران کمک کنند ، اما انجام این کار به صورت ثابت و بدون انتظار برای دریافت چیزی در عوض کاملاً متفاوت است.
رشد معنوی پاداش خدمت به دیگران نیست - اما اغلب (گرچه اکنون همیشه) یک محصول جانبی است.
زندگی دلسوزانه به شما کمک می کند تا نسبت به چیزهای مثبتی که دارید بیشتر سپاسگزار باشید و به ضعف یک منیت غالباً پرتحرک کمک می کند.
وقتی نسبت به شخصی احساس و ترحم می کنید ، خود را در او می شناسید. می بینید که شما و آنها خیلی متفاوت نیستند.
و با این کار فروتن تر می شوید و کمتر در معرض تمایلات ناسالم برای جمع آوری و احتکار بیشتر چیزها قرار می گیرید.
دلسوزی قطعه بزرگی از معما در هدف بعدی در لیست ما است ...
5- ارتباط متقابل همه چیز را بشناسید.
بخشی از یک زندگی معنوی شامل نگاه به درون است ، اما یک قسمت به همان اندازه بزرگ مستلزم این است که به دنیای اطراف خود نگاه کنید.
همانطور که دیدیم ، صلح و شفقت بخشی حیاتی از این امر است ، اما این درک نیز وجود دارد که شما در انزوا زندگی نمی کنید.
پیدا کردن خوشبختی در یک ازدواج بد
در واقع ، حتی اگر از بسیاری جهات تنها باشید ، کاملاً به افراد و چیزهایی احاطه دارید که وابسته هستند.
همه چیز از طریق یک شبکه پیچیده از رشته ها به هر چیز دیگری متصل می شود ، بسیاری از آنها دیده نمی شوند و کمتر ارزیابی می شوند.
هوایی که تنفس می کنیم ، غذایی که می خوریم ، و چیزهایی که از آن لذت می بریم - همه آنها محصولات دنیایی هستند که شما در آن به هر چیز دیگری متصل هستید.
حتی صفحه ای که شما روی آن می خوانید ، یک عمر طولانی است که توسط نبوغ بشریت و منابعی که به آن اعتماد می کنیم ، ساخته شده است.
شما با آن چیزها - آن افراد ، آن مواد - به روشی کاملاً صمیمی مرتبط هستید. آنها زندگی شما را لمس می کنند و شما زندگی آنها را.
این یک درک عمیق از بسیاری جهات است و می تواند فکر ، عمل و اعتقاد معنوی را به سطح جدیدی برساند.
6. تحمل را تمرین کنید.
اگرچه همه ما از یک چیز ساخته شده ایم و از راه های کاملاً صمیمی با هم ارتباط داریم ، اما هیچ دو نفر کاملاً شبیه هم نیستند.
و بعضی از آنها از بسیاری جهات با ما بسیار متفاوت هستند. چگونه آنها برای بیان خود ، خواسته ها ، اعتقادات ، انتخاب های خود انتخاب می کنند.
اگر این اختلافات را بگذاریم می تواند منبع درگیری شود ، اما تحمل می تواند از وقوع آن جلوگیری کند.
تساهل و تساهل پذیرفتن این اختلافات است و دلیل بی اعتمادی به یکدیگر نیست.
تحمل یک ماده اصلی برای صلح است ، اما همانطور که در بالا ذکر شد ، نباید منجر به پذیرش بدرفتاری شود.
اختلافات ما را تحمل کنید ، بله ، اما کسانی که مایلند به شما آسیب برسانند را تحمل نکنید.
با توجه به این فرصت ، شما باید فراتر از تحمل اختلافات ما باشید و آنها را جشن بگیرید.
این یک شگفتی بزرگ از زندگی است که ما می توانیم میلیاردها نفر از این افراد کاملاً بی نظیر داشته باشیم ، همه با هدیه های خاص خود به جهانیان اهدا می کنند.
7. برای افراد زندگی خود ارزش قائل شوید.
بسیاری از نکات قبلی به یک عامل مهم بازمی گردند: اجتماع.
اما در حالی که ممکن است شما جامعه را به عنوان گروه گسترده تری از افراد که در محل زندگی شما زندگی می کنند تصور کنید ، ما در مورد انجمن شخصی شما صحبت می کنیم.
یعنی آن دسته از افرادی که بخشی فعال (یا بعضاً بهتر است بگویم منفعل) از زندگی شما هستند.
خانواده ، دوستان ، شرکا ، همکاران شما ... این افراد احتمالاً بیش از هر چیز دیگری در زندگی شما تأثیر دارند.
به همین دلیل است که بخش عمده ای از رشد معنوی شما حول تعاملات شما با این افراد و چگونگی ارزش گذاری جایگاه آنها در زندگی شما می چرخد.
درك كنید كه باید روی روابط خود كار كنید و نمی توانید این روابط را امری طبیعی بدانید.
بر روی نشان دادن قدردانی خود از دیگران ، مهربانی نسبت به آنها و درک خود هنگامی که آنها از مکانی دردناک یا آسیب دیده عمل می کنند ، کار کنید.
8. سکوت کنید.
همانطور که در مسیر معنوی خود قدم می گذارید ، پرداختن به صدای بی امان دنیای بیرون و درون و صرفاً سکوت هزینه دارد.
ممکن است این زمان را دعا یا مراقبه بنامید ، یا فقط آن را خلوت ساکت بنامید.
هر شکلی که برای شما به وجود بیاید ، جمله 'سکوت طلایی است' واقعاً مناسب است.
این یک فرصت طلایی است که شما استراحت می کنید و اجازه می دهید 'روح' شما ، به دلیل نداشتن کلمه بهتر ، به سطح وجود شما بیاید.
واقعاً عجیب است که یک دوره سکوت چه کاری می تواند برای ذهن ، بدن و البته روح ایجاد کند.
هنوز مطمئن نیستید که چگونه بر روی معنویت خود کار کنید؟ امروز با یک مربی زندگی صحبت کنید که می تواند شما را در این روند راهنمایی کند. برای ارتباط با یکی کافیست اینجا کلیک کنید.
