Proactive (adj): اقدام با ایجاد تغییر و نه تنها واکنش به تغییر هنگام وقوع.
معمولاً به ما گفته می شود که پیش دستی بهترین رویکرد در زندگی است.
اینکه ما باید گاو نر را از شاخ در بیاوریم و از این طریق بالاتر از حد متوسط ، به سطح جدیدی از موفقیت برسیم ، هم در زندگی حرفه ای و هم در زندگی شخصی.
اگر تاکنون پرفروش ترین کتاب تأثیرگذار استیون کووی را خوانده اید 7 عادت افراد بسیار موثر ، می دانید که اولین 'عادت' این است فعال باشید ، واکنش پذیر نباشید.
جالب است که مفهوم پیشگویی باعث ایجاد کلمه دیگری در عصر ما شده است: توانمند سازی .
این کاملاً منطقی است زیرا اگر فقط به حوادث واکنش نشان دهید ، احساس قدرت نمی کنید.
شما باید محکم در صندلی رانندگی باشید تا مطمئن شوید که قدرت تأثیرگذاری بر زندگی خود را دارید.
همانطور که استیو بکلی ، نویسنده قهرمان در همه ما: 12 قانون برای موفقیت ، نوشت:
در این دنیا سه نوع انسان وجود دارد. اولاً ، افرادی هستند که اتفاقات را رقم می زنند. سپس افرادی هستند که اتفاقات را مشاهده می کنند. سرانجام ، افرادی هستند که می پرسند چه اتفاقی افتاده است؟ شما می خواهید کدام یک باشید؟
واضح است که این اولین نوع شخصی است که رفتار پیشگویی از خود نشان می دهد.
و همین واقعیت که شما بر روی این مقاله کلیک کرده اید نشان می دهد که شما مشتاق یادگیری بیشتر در مورد این کیفیت بالقوه تغییر دهنده زندگی هستید.
شما دوست دارید فردی باشید که اتفاقات را می افتد.
چرا که نه؟ فعالانه بدون شک کاری است یک کیفیت جذاب داشتن.
فین بالور پادشاه دیو
بگذارید واقعیت را بپذیریم ، اگر به افرادی که بیشتر از همه آنها را تحسین می کنید فکر می کنید ، این احتمال وجود دارد که کسانی نباشند که در هنگام وقوع واکنش نشان می دهند ، یا کسانی که فقط با مشت می غلتند در حالی که می دانند چه اتفاقی افتاده است ...
... کسانی که کنترل را به دست می گیرند و به طور فعال کارهایی را انجام می دهند که برجسته هستند.
چگونه در مورد یکی از آن افراد تبدیل شدن؟
با کمی راهنمایی مفید ، تغییر ذهنیت شما چندان دشوار نیست.
به جای بودن یک فرد منفعل چه کسی هر زندگی را به شما بیندازد ، می توانید یک شرکت کننده فعال در فراز و نشیب ها باشید ، به طور بالقوه با قدرت کنترل و هدایت آنها به روشی که برای شما مطلوب است.
اما اگر این نوع شخصیت شما از قبل برنامه ریزی شده نباشد ، چه می کنید؟
اگر فکر می کنید فاقد ایده یا ابتکار عمل برای داشتن آن شخص پیشگویی هستید که به خصوص در دنیای تجارت بسیار مورد جستجو است ، کم دارید؟
و اگر احساس می کنید زندگی شما در خارج از کار می تواند با کمی فعالیت بیشتر انجام دهد ، چه می کنید؟
اگر تنظیمات پیش فرض شما پذیرش منفعل وضعیت موجود باشد ، صرفاً در صورت نیاز به محرک ها واکنش نشان دهید؟
خوب ، اگر اکنون آماده خارج شدن از چرخه گیرنده غیرفعال بودن هستید ، خبر خوبی وجود دارد: فعالیت ، هدیه ای مرموز نیست که یا داشته باشیم یا نداشته باشیم.
هرکسی این پتانسیل را دارد که نوعی فردی باشد که اتفاقات را رخ می دهد.
در واقع این یک ذهنیت عادی است که می توانیم به مرور توسعه و تقویت کنیم.
اما اول ، اجازه دهید چیزی را روشن کنیم ...
رفتار پیشگیرانه چیست؟
می توان گفت که فعال بودن به معنای داشتن توانایی نگاه کردن به آینده در چشم ذهن شماست ، ببینید چگونه یک مرحله فعال اکنون بر نتایج آینده تأثیر می گذارد.
روانشناس ، شارون کی پارکر ، به شکلی زیبا و شکننده از بین می رود ویژگی های کلیدی فعالیت :
1. پیش بینی کننده است - این شامل عمل پیش از وضعیت آینده است ، نه فقط واکنش.
به عنوان مثال ، یک صاحب کارخانه ممکن است کارکنان جدیدی استخدام کند و ماشین های جدیدی را پیش بینی کند که در تجارت جدید افزایش یابد.
2. تغییر گرا است - این به معنای کنترل و ایجاد اتفاقاتی است ، نه فقط سازگاری با یک وضعیت یا انتظار برای اتفاقی.
به عنوان مثال ، یک تحلیلگر بازاریابی ممکن است با کارمندان فناوری اطلاعات کار کند تا گزارش مهم اما وقت گیر روزانه را به طور خودکار انجام دهد.
3- خود ابتکاری است - نیازی به اقدام از فرد نیست و همچنین به دستورالعمل های دقیق احتیاج ندارند.
به عنوان مثال ، یک کارمند جدید منتظر بازخورد درباره عملکرد خود نیست ، اما به طور فعالانه آن را جستجو می کند.
نحوه انتخاب بین دو مرد
8 راه برای بیشتر فعال بودن
با در نظر داشتن این دانش ، اکنون بیایید بررسی کنیم که چگونه می توانید ذهنیت خود را از واکنش پذیری به فعال تغییر دهید:
1. کنترل را پس بگیرید.
اولین قدم این است که مسئولیت کارهای خود را به عهده بگیرید.
در اینجا چند روش وجود دارد که می توانید برای انجام آن انجام دهید:
از خود چند سوال جستجوگر بپرسید.
واقعاً شما در زندگی چه می خواهید؟
چه آرزویی دارید که با واقعیت فعلی شما فاصله دارد؟
چگونه زندگی 'عالی' خود را در حال شکل گیری می بینید؟
زندگی ما پر از انتخاب است.
وقت آن است که با انتخاب فعال ، کنترل امور را از بین ببرید و چیزهایی را که باعث پایین آمدن شما می شوند از بین ببرید.
روزنه های چشمگیر زندگی شما کجاست؟
آیا به پول بیشتری احتیاج دارید؟
یا این شادی و خنده است که غایب است؟
آیا در شغلی هستید که از شما قدردانی نکنند؟
فقط با مشت هایی که Fate ارائه می دهد نوردید. کنترل زندگی خود را در دست بگیرید و احساس لذت بخشی را که به ارمغان می آورد لذت خواهید برد.
آیا میتوانید آن را انجام دهید؟ بله، تو میتونی!
اما تو باید به خودت ایمان داشته باش .
وقت آن است که تغییراتی ایجاد کنیم ، عادت های بد را کنار بگذاریم و عادت های خوب را جایگزین آنها کنیم.
هر قدم مثبتی که بردارید اعتماد به نفس شما را تقویت می کند و شما را کمی به اهداف نزدیک می کند.
این یک شبه اتفاق نخواهد افتاد ، اما همچنان به جلو فشار دهید و به آنجا خواهید رسید.
2. بپذیرید که اشتباهات اجتناب ناپذیر است.
یکی از مواردی که بسیاری از ما را از ابتکار عمل بازمی دارد ترس از اشتباه است.
قبل از اینکه بتوانید واقعاً فعالانه را بپذیرید ، تغییر ذهنیت لازم است.
لازم است این ایده را بپذیرید که اشتباه کردن اشتباه است.
اشتباهات یک واقعیت از زندگی است و واقعاً یک فرصت مثبت برای یادگیری و رشد است.
درک این مفهوم از گیر افتادن شما در یک روده جلوگیری می کند ، از ترس اینکه به نوعی نتوانید به جلو حرکت کنید ، نمی توانید به جلو بروید.
به گفته نویسنده ، مشاور و مربی زندگی کریگ دی لونزبرو:
سقوط ، شکست خوردن نیست. شکست هرگز سقوط نیست زیرا من هرگز در وهله اول بلند نشدم.
کارهایی که باید انجام دهیم وقتی خسته شدیم
مطمئناً ، ممکن است لازم باشد وقت خود را برای حل این خطا صرف کنید ، اما با گذشت زمان و تمام شدن زمان ، دیگر لازم نیست بازگشت به مسیر ، مهم است که از خود بپرسید چه چیزهایی را می توانید از این شکست ها یاد بگیرید.
در نظر بگیرید که چگونه می توانستید کارها را متفاوت انجام دهید و چگونه ممکن است در آینده با نتیجه مثبت تری به چنین شرایطی نزدیک شوید.
از این تجربه به عنوان فرصتی برای رشد و یادگیری استفاده کنید.
3. راه حل گرا باشید.
قسمت حیاتی دیگر تغییر ذهنیت شما به سمت فعال بودن ، شامل تغییر نوع نگاه به مشکلات است.
اگر به خودتان اجازه دهید مشکلات را در مرحله اصلی قرار دهید ، ناگزیر آنها را موانع منفی غیرقابل عبور و منفی خواهید دید.
با این وجود با تمرکز بر راه حل های ممکن ، آن را تغییر دهید و احتمالاً پاسخ ها خودشان را نشان می دهند.
جمله ای وجود دارد که چنین چیزی می گوید: 'مواردی به عنوان مشکلات وجود ندارد ، فقط فرصت ها است.'
این را در ذهن خود داشته باشید و خیلی اشتباه نخواهید کرد.
4- افراد فعال را جستجو کنید.
اگرچه فقط شما می توانید اقدامات لازم را برای فعال تر شدن انجام دهید ، اما مهم است که خود را با افرادی که انگیزه مشابه دارند احاطه کنید.
نگاهی به اطراف خودت بیانداز. اگر دوستان یا همکارانتان تنبل ، منفی یا شکست گرا هستند ، با عقب نشینی از آن روابط لطف کنید.
این برای خانواده آسان نیست ، اما هنوز هم می توانید گام های مثبتی بردارید.
شما می توانید کسانی را که دارای نگرش ضعیف هستند شناسایی کنید و متعهد شوید که اجازه ندهید تحت تأثیر منفی آنها قرار بگیرید.
اگر می خواهید پیشروتر شوید ، به یک حلقه از افراد در اطراف خود نیاز دارید که شما را به برتری تشویق کنند.
شما می دانید که چگونه این کار می کند اگر شما هرگز تنیس بازی کرده اید ، به عنوان مثال ، با کسی که بازیکن بهتر از خودتان است.
متوجه خواهید شد که چگونه به طور غریزی بازی خود را بالا می برید.
و ، البته ، عکس این اتفاق می افتد هنگامی که شما با کسی که توانایی کمتری دارد بازی کنید: بازی خود را به سمت بدتر شدن.
در زندگی نیز همین طور است
اکنون که مأموریت پذیرفتن فعالیت را دارید ، سعی کنید خود را با افراد محرک و با انگیزه محاصره کنید و احتمالاً انگیزه خود را نیز حفظ خواهید کرد.
5- در مورد چیزهایی که نمی توانید کنترل کنید عرق نکنید.
غرق شدن در برابر چیزهایی که از کنترل شما خارج است آسان است.
اما واقعیت این است که همیشه چیزهایی وجود دارد که شما نمی توانید فعالانه آنها را تغییر دهید ، مهم نیست که چقدر دوست دارید.
انرژی خود را برای چنین مواردی هدر ندهید ، فقط احساس ناامیدی می کنند.
در عوض ، وظایفی را که می دانید می توانید در انجام آنها موفق باشید ، مرتفع کنید.
به عنوان مثال اگر شریک زندگی شما اضافه وزن و نامناسب است ، نمی توانید او را وادار به کاهش وزن کنید.
با این وجود می توانید کنترل خرید مواد غذایی را کنترل کنید ، گزینه های سالم تری را انتخاب کنید و در آخر هفته فعالیت های سرگرم کننده ای را پیشنهاد کنید که شامل کمی ورزش است.
6. در حاشیه ننشینید.
عقب نشستن و صرفاً ناظر بودن کافی است.
رویکرد فعالانه جدید خود را با شرکت فعال در هر کجا و هر زمان که می توانید پذیرفت.
در محل کار ، فقط به ایده های تولید شده دیگران گوش ندهید ، سعی کنید پیشنهادات خود را ارائه دهید.
سعی کنید گام های فعال را برای درگیر شدن در فرایند تصمیم گیری بردارید تا اینکه آرام بنشینید و منتظر بمانید که چه کاری انجام دهید.
روش تحت تأثیر قرار دادن فقط این نیست که وقتی از شما خواسته می شود یک کار را به طور کارآمد انجام دهید ، بلکه ارائه پیشنهادهای خلاقانه برای انجام هر چه بهتر آن است.
در خانه ، سعی کنید برنامه های خود را برای فعالیت های خانوادگی یا سفرهای عاشقانه دوست داشتنی با بهترین محبوب خود ارائه دهید. آنها از شما برای آن تشکر می کنند!
7. تسلیم گرمالین های منفی نشوید.
مواقعی پیش می آید که بیش از حد احساس اضطراب یا اضطراب می کنید ، خصوصاً به عنوان یک بازیگر تازه وارد در بازی فعال بودن.
مهم است که اجازه ندهید خود را در یک چرخه منفی با گرایش به فکر کردن بیش از حد چیزها گیر بیندازید.
درعوض ، سعی کنید تمرکز خود را از مسئله بزرگتر دور کرده و انرژی خود را در کوتاه مدت به انجام کارهای کوچکتر و کمتر دلهره آور هدایت کنید.
حتی فعالیت های معمولی مانند جارو کردن حیاط یا مرتب کردن یک اتاق بسیار نامرتب ، جایی که شواهد بصری واضح از سخت کوشی و فعالیت شما وجود دارد ، می تواند حس موفقیت را به شما القا کند.
این فعالیت ها به شما کمک می کند تا نگرانی ها را از بین ببرید و باعث ایجاد احساس مثمر ثمر بودن و مثبت شدن شوید.
پس از اینکه قطب نمای احساسی خود را بازنشانی کردید ، می توانید به صندلی رانندگی برگردید و به کار اصلی خود بپردازید.
8. موفقیت های خود را جشن بگیرید.
وقتی ابتکار عمل را به عهده گرفتید ، لحظه ای را غنیمت شمردید و اتفاق مثبتی را رقم زدید ، حتماً برای پاداش دادن به خودتان وقت بگذارید.
در حالی که یادگیری از آن دست اندازهای اجتناب ناپذیر در جاده مهم است ، اما جشن گرفتن موفقیت های بزرگ و کوچک نیز از اهمیت حیاتی برخوردار است ، زیرا با ابتکار عمل کنترل زندگی خود را به دست می گیرید.
بنابراین ، آیا شما آماده اید که فعال باشید ، نه واکنش پذیر؟
قبل از پاسخ دادن به این س onال ، به این نقل قول از کریگ دی لونزبرو فکر کنید:
می توانم صبر کنم تا زندگی به هر شکلی که خودش انتخاب کند به من شکل دهد. یا می توانم به من شکل دهم تا زندگی را هرچه انتخاب کنم بسازم.
نکته آخر این است که شما زندگی
واقعیت آشنایی با یک مرد متاهل
فقط شما قدرت آن را دارید که زندگی بزرگی بسازید.
هیچ کس دیگری این کار را برای شما انجام نخواهد داد.
اما برای داشتن پیش قدم بودن ، باید منظم و با انگیزه باشید و این مستلزم انضباط شخصی است.
جوایز ارزش تلاش را خواهد داشت ، هرچند که داشتن یک زندگی فعالانه تر ، زندگی خانه ، اجتماعی و شغلی شما را به سمت بهتر تغییر خواهد داد.
اعتماد به نفس شما افزایش یافته و احساس قدرت ، شادی و رضایت بیشتری خواهید کرد.
هنوز مطمئن نیستید که چگونه زندگی خود را به عهده بگیرید و فعالانه عمل کنید؟ امروز با یک مربی زندگی صحبت کنید که می تواند شما را در این روند راهنمایی کند. کافیست اینجا کلیک کنید تا با یکی ارتباط برقرار کنید.
همچنین ممکن است دوست داشته باشید:
- دلیل واقعی شما ترس از شکست (و چه کاری باید در این زمینه انجام دهید)
- 30 راه ساده برای بهتر کردن زندگی شما
- 7 اولویت زندگی که همیشه باید در اولویت قرار بگیرند
- 4 دلیل برای اینکه اتفاقات بد برای شما ادامه می یابد (+ 7 راه برای مقابله)
- 10 نوع انگیزه ای که می توانید برای رسیدن به اهداف خود استفاده کنید
- 40 ایده چالش 30 روزه برای تحریک رشد شخصی شما
