آیا شما فردی مغرور هستید که به دنبال تغییر است؟ این از همان ابتدا که این مقاله را می خوانید ، بیشترین حس را خواهد داشت. ما فقط می خواهیم به شما تبریک بگوییم و بگوییم:
این فوق العاده است براستی. تصدیق یک کاستی زمان زیادی می برد و می خواهید برای اصلاح آن کار کنید تا بتوانید از سلامتی و شادی بیشتری برخوردار شوید.
برای کار واقعی و اصلاح این مشکل ، باید درک کنیم که دقیقاً در مورد چه چیزی صحبت می کنیم و چه عواملی آن را به چنین مشکلی تبدیل کرده است.
سنگ سرد استیو نام اصلی آستین
استکبار چیست؟
بیایید با یک تعریف فرهنگ لغت شروع کنیم.
استکبار - حالت مغرور بودن. داشتن یا آشکار کردن احساس اغراق آمیز درباره اهمیت یا توانایی های خود.
یک مغرور فکر خواهد کرد که آنها بهتر می دانند یا بهترین هستند. آنها ممکن است احساس کنند که افراد دیگر نمی توانند کاری را که انجام می دهند با همان موفقیت انجام دهند.
تصور آنها این است که جهان بینی آنها برتر و صحیح است و اغلب به چالش کشیدن مشکل دارند. چالش های این جهان بینی ممکن است آنها را به شدت عصبانی کند.
خود استکبار علت واحدی ندارد. این می تواند ناشی از فردی باشد که بسیار موفق بوده است ، اعتماد به نفس ضعیف و ارزش شخصی ندارد ، یا نیاز به تأیید دارد. این امر همچنین ممکن است در نتیجه پویایی روابط ضعیف با والدین در کودکی باشد ، جایی که کودک برای جلب محبت و توجه والدین خود دستکاری شده است.
فرد متکبر ممکن است احساس کند که باید کامل و برتر از دیگران باشد تا نشان دهد که لیاقت دارد.
آنها ممکن است خود را به الگویی از تفکر وادارند که در آن جا باید بهتر بدانند زیرا در این موارد دیگر نیز موفق بوده اند. جهان بینی و دیدگاه های دیگر لزوماً ضروری نیستند ، زیرا آنها به اندازه کافی به تجربیات زندگی افراد دیگر فکر نمی کنند.
از نظر بعضی ها ، استكبار یك سازوكار دفاعی در جامعه است كه بیشتر از آنچه در واقع هستید به آنچه می توانید برای آن انجام دهید اهمیت می دهد. منظور از نمای برتری ، زرهی است که فرد را از انتقادات و حملات خارجی محافظت می کند. از این گذشته ، اگر من بهتر از شما می دانم ، چرا باید به فکر شما درباره من یا کاری که انجام داده ام اهمیت دهم؟
آنچه شخص متکبر متوجه نمی شود این است که هیچ کس کامل نیست. هیچکس همه پاسخ ها را ندارد. هیچ کس نمی تواند یا نیازی به دانستن همه چیز ندارد.
هر کس هر از گاهی دچار لک ، نقص و مبارزه می شود. این باعث نمی شود که کسی شخص کمتری باشد. این فقط زندگی است.
تفاوت استکبار و اعتماد به نفس چیست؟
یک کلمه - فروتنی.
فروتنی - یک تواضع متوسط یا کم اهمیت در مورد اهمیت شخص.
این توانایی پذیرفتن این است که می توانید اشتباه کنید ، افراد دیگر در بعضی موارد بهتر از شما هستند ، شما دارای نقص هستید و قادر به اشتباه هستید.
یک فرد با اعتماد به نفس ممکن است فکر کند که بهترین فرد برای این شغل است ، اما همچنین مایل است دیگران را بیرون بشنود یا از دانش آنها برای کمک به نتیجه استفاده کند.
یک فرد با اعتماد به نفس می تواند اشتباه کند و اشتباه کند و عذرخواهی کند. این نیز همیشه احساس خوبی ندارد. بعضی اوقات خجالت آور است یا آزار دهنده است که مجبور شوید وقتی اشتباه می کنید اعتراف کنید. این فقط بخشی از هزینه اشتباه بودن و اصلاح هرگونه نرده هایی است که نیاز به تعمیر دارند.
خوشبختانه افراد با ارزش - نوعی از افرادی که به احتمال زیاد در زندگی خود می خواهید - این را می بینند و احترام می گذارند.
افراد سمی و مخرب معمولاً عذرخواهی یا اشتباه را به عنوان نقطه ضعفی برای سو to استفاده می دانند. این موردی است که اگر در سفر رشد خود برای شما اتفاق بیفتد ، می خواهید از آن آگاه و آماده باشید.
بهترین راه برای کنترل آن داشتن مرزهای محکمی است که اعمال می کنید. قبول مسئولیت و عواقب یک انتخاب بد اشکالی ندارد. اشکالی ندارد که بگذارید هر کس دیگری مسئولیت خود را بیاندازد و شما را سرزنش کند.
اعتماد به نفس بد نیست. خوب است که به مهارت ها و توانایی های خود اطمینان داشته باشید. اما استکبار غالباً منجر به اعتماد به نفس بیش از حد می شود. نقاط کوری ایجاد می کند که در آنجا ممکن است نتوانید کاستی ها یا انتخاب های بد خود را ببینید.
triple h vs ultimate warrior
چگونه دست از مغرور شدن بردارم؟
روند تغییر آسان نیست. اگر مدت ها مغرور بوده اید ، برداشت های زیادی وجود دارد که باید آنها را حل کرده و دوباره سیم کشی کنید.
خبر خوب این است که این امکان وجود دارد! این فقط به تلاش منظم ، هر از گاهی پیچیدن و سپس دوباره تلاش نیاز دارد.
مواقعی پیش می آید که در سفر خود پیشرفت می کنید ، اما مشکلی نیست. این نه تنها پایان جهان نیست ، بلکه همچنین بخشی از سفر مورد انتظار است!
در اینجا چند روش وجود دارد که می توانید برای تغییر درک خود شروع کنید.
1. وقتی اشتباه می کنید بپذیرید.
یک گام بزرگ به سوی فروتنی این است که وقتی اشتباه می کنید قبول کنید و اعتراف کنید. هنگام اشتباه ، سعی نکنید از مسئولیت بپرهیزید. مسواک نزنید ، سعی کنید آن را به سمت دیگری فشار دهید یا وانمود کنید که این اتفاق نیفتاده است. مالک آن بود. به خود و افراد تحت تأثیر بگویید: 'من می فهمم که من اشتباه می کنم و دوست دارم آن را درست کنم. برای رفع این مشکل چه کاری می توانم انجام دهم؟ '
2. یاد بگیرید که به خود بخندید.
همه افراد دارای نقص و اختلال هستند. بعضی اوقات خنده دار هستند گاهی اوقات ما به طور تصادفی یا به دلیل یک کنجکاوی شخصیتی که داریم ، کارهای احمقانه انجام می دهیم. همه این موارد مشکلی ندارند.
اینکه بخواهید به خود بخندید و این عجیب و غریب ها را خیلی جدی نگیرید به کاهش اعتماد به نفس بیش از حد کمک می کند. به علاوه ، بسیاری از افراد هستند که با بازی با یکدیگر سخت می گیرند. فقط اطمینان حاصل کنید که روحیه روحی ندارد و قصد آسیب رساندن به شما را ندارد.
مزیت اضافی یادگیری خندیدن به خود این است که قدرت خود را از افرادی سلب می کنید که از اشتباهات یا گول زدن های شما به عنوان راهی برای صدمه زدن به شما استفاده می کنند. آنها ممکن است کامنت ، آسیب زایی را بیان کنند و اگر فقط بتوانید شانه خالی کنید و از آن بخندید ، تمام مشت خود را از دست می دهد. بیشتر مردم ارزش ناراحت شدن را ندارند.
3. با مهربانی بیشتر با خود رفتار کنید.
تکبر می تواند یک محصول جانبی از نیاز شما باشد تا احساس کنید بهترین هستید. اما شما بهترین نیستید ، نه در همه چیز. شما ممکن است عالی باشید ، اما بهترین نیستید. همیشه آنجا بهتر است به خود یادآوری کنید که بهترین نیست.
به شما اجازه داده می شود روزهای خارج از روز داشته باشید ، همه چیز درست پیش نرود ، آسیب ببیند ، به استراحت و آرامش نیاز داشته باشید. وقت شما بهترین نیستید ، وقت خود را برای ضرب و شتم صرف کنید. به خود یادآوری کنید که اشکالی ندارد همیشه عالی نباشید.
4. زمان کمتری را به نگرانی در مورد درست بودن اختصاص دهید.
افراد متکبر تمایل دارند فکر کنند که بیشتر اوقات حق با آنهاست ، که حقیقت آنها تنها حقیقتی است که مهم است. در واقعیت ، معمولاً حقایق زیادی با جنبه های مختلف اطلاعات وجود دارد. آنچه شما معتقدید ممکن است درست باشد ، اما فقط تا حدی درست یا درست است بدون داشتن زمینه مناسب.
لازم نیست که همیشه حق با شما باشد. و احتمالاً شما نخواهید بود احتمالاً شما بیش از آنچه تصور کرده اید اشتباه کرده اید ، اما استکبار تمایل دارد که ما را نسبت به کمبودهای خود کور کند.
بگذار دیگران حق داشته باشند. هر نبردی ارزش جنگیدن را ندارد. بعضی اوقات فقط باید لبخند بزنید و بگذارید همه چیز برود.
5- بگذارید افراد دیگر پیش قدم شوند.
یک روش عالی برای تمرین تواضع خدمت در زیر شخص دیگری یا به عنوان یک عضو کمتر مسلط در یک تیم است. دنباله روی آنها باشید و به آنها اجازه دهید هر وظیفه ای را که در پیش دارید انجام دهند تا خودتان ببینید که افراد دیگر می توانند نتیجه بگیرند.
پیشنهادات را ارائه ندهید ، مگر اینکه به آن نیاز داشته باشید. اگر پیشنهادی ارائه دادید ، اگر فکر نکنید که نتیجه ای نخواهد یافت ، اجازه دهید آنها را شلیک کرد. اشکالی ندارد
تعجب نکنید اگر این احساس خیلی ناخوشایندی است. کنار گذاشتن کنترل وقتی که احساس می کنید باید خودتان کارهایی انجام دهید تا شرایط درست شود دشوار است. اما تأمین انرژی از طریق آن به شما کمک می کند.
6. از افراد دیگر کمک بخواهید.
کمک گرفتن از شخص دیگر راه دیگری برای خنثی کردن استکبار و ترویج فروتنی است. با درخواست کمک ، نشان می دهید که این شخص دیگر ممکن است راه بهتری برای انجام کاری که شما در حال کار آن هستید ، بداند.
این برمی گردد به اینکه دیگران در مواردی که ممکن است تخصص شما نباشد ، پیشقدم شوند. و مطمئناً از آن شخص تشکر کرده و در صورت وقوع به او اعتبار دهید.
7. تعارفات معنادار و واقع بینانه ارائه دهید.
به دنبال دلیل برای ساختن افراد دیگر در اطراف خود باشید. اگر آنها کار بزرگی انجام می دهند ، به آنها بگویید. اگر تحت تأثیر آنچه انجام می دهند تحت تأثیر قرار گرفتید ، به آنها اطلاع دهید. آیا موهایشان عالی به نظر می رسد؟ آیا آنها یک کمد سریع هستند؟ آیا آن کاری را که آنها انجام داده اند دوست داری؟ به آنها بگو! این عادت را در شما ایجاد می کند که کمتر به آنچه شما را بزرگ می کند تمرکز کنید و بیشتر به چیزهایی که دیگران را نیز بزرگ می کند بیشتر توجه کنید.
8- صرف نظر از جایگاه آنها نسبت به سایر افراد احترام قائل باشید.
این یک مشکل است. به راحتی می توان در چرخه تفکر گرفتار شد که فکر می کند فرد جایی است که در زندگی است فقط به دلیل انتخاب های خودش. ممکن است وسوسه انگیز باشد اگر فکر کنید شخصی که با او سر و کار دارید باید مثل شما رفتار خوبی داشته باشد ، اما شما از شرایط و داستان او اطلاع ندارید.
بعضی از افراد همه کارها را درست انجام می دهند و هنوز هم نمی توانند جلو بیفتند. همه نمی توانند برنده شوند. و گاهی اوقات به شانس و شرایط خارج از کنترل فرد بستگی دارد. سعی کنید از قضاوت درباره افراد دیگری که به همان اندازه موفق نیستند و یا نتوانسته اند در آنچه سعی کردند موفق شوند ، خودداری کنید.
*
روند تبدیل شدن از یک انسان متکبر به یک فرد دلسوز ، فروتن تر ، مسیری طولانی است که در آن پیچ و خم هایی ایجاد می شود. کارهای زیادی وجود دارد که می توانید به تنهایی انجام دهید ، اما ممکن است دریابید که در این راه لغزیده اید.
چگونه می توان به دوستان در جدایی کمک کرد
این یک دلیل عالی برای جستجوی حمایت از یک مشاور مجاز است تا ریشه دلیل این که شما مغرور هستید را بگیرید و آن را برطرف کنید. به محض رفع این مشکل ، تنظیم دیدگاه و جهان بینی بسیار آسان تر می شود.
همچنین ممکن است دوست داشته باشید:
