چگونه باید زندگی خود را ادامه دهید؟
آیا این چیزی نیست که همه ما می خواهیم بدانیم؟
ما ممکن است برای آزادی خود ارزش قائل شویم و آنچه را می خواهیم انجام دهیم و همان چیزی باشیم که می خواهیم ، اما هنوز می خواهیم کسی راه را به ما نشان دهد.
تا آنجا که ممکن است انکار کنیم ، ما قوانینی می خواهیم که بتوانیم از آنها پیروی کنیم. برخی از دستورالعمل هایی که به ما می گویند چه کاری باید انجام دهیم و چه کسی باید باشیم.
خوشبختانه برای شما ، برخی از مهمترین قوانین برای زندگی در زیر یافت می شود.
اگر آنها را دنبال کنید ، زندگی شادتر و آرامی را تجربه خواهید کرد.
اگر آنها را دنبال کنید ، از سلامت روان و رفاه بهتری برخوردار خواهید شد.
اگر آنها را دنبال کنید ، روزی می توانید به زندگی خوب زندگی کرده نگاه کنید و لبخند بزنید.
امروز فرصت شما برای هدایت سفر خود در مسیری جدید و هماهنگ تر است.
تنها سوالی که باقی می ماند این است: آیا شما آن را می گیرید؟
1. مطابق با ارزشهای خود زندگی کنید
در جایی از همه ما مجموعه ای از باورهای راهنما وجود دارد. ممکن است کاملاً به سطح نزدیک باشند یا در اعماق وجود شما پنهان باشند.
در هر کجا که هستند ، بسیار مهم است که شما با این ارزشهای اصلی در ارتباط باشید و مطابق با آنها زندگی کنید.
دانستن اینکه چیست کافی نیست. همانطور که صحبت ارزان است ، افکار نیز ارزان است.
اقدامات شما مهم است.
شما باید ارزشها و اعتقادات خود را با اقدامات خود بیان کنید.
اگر چیزی برای شما مهم است ، آن را به روشی که برای زندگی خود انتخاب می کنید نشان دهید.
به راحتی این دیدگاه ها و احساسات را در درون خود نگه ندارید. آنها در آنجا هیچ فایده ای ندارند.
اگر می خواهید زندگی پشیمانی کمی داشته باشید ، باید ارزشهای خود را در تمام کارهایی که می کنید قرار دهید و در اولویت قرار دهید.
زندگی مطابق با ارزشهای شما زندگی است که می توانید از آن راضی باشید.
بنابراین هنگام به چالش کشیدن در کنار آنها باشید. اجازه ندهید خود را ترغیب کنید که بر خلاف ارزشهای خود عمل کنید.
اگر دیگران از این امر ناامید شده اند یا شما را به دلیل پایبندی به اصول خود مسخره می کنند ، این مسئله آنها است ، نه شما.
بیشتر بخوانید: 4 مرحله برای توسعه فلسفه شخصی خود برای زندگی
2. بر آنچه واقعاً برای شما مهم است تمرکز کنید
نگاهی سخت به زندگی خود بیندازید و بپرسید چه چیزی واقعاً به آن معنا می بخشد.
چه چیزی بهترین ها را در شما به وجود می آورد؟ چه چیزی احساس گرما و رضایت واقعی را برای شما ایجاد می کند؟
بیشتر از اینکه وقت خود را صرف چه کاری می کنید لذت می برید؟
مهم است که فقط بر روی مواردی تمرکز کنید که منجر به ایجاد احساسات مثبت مداوم می شوند.
موارد بسیاری وجود دارد که تحقق کوتاه مدت را به همراه دارد ، اما ناامیدی طولانی مدت است.
به عنوان مثال ثروت یا شهرت یا موفقیت را در نظر بگیرید - آنها ممکن است موقتاً از احساس ناامیدی در زندگی راحت شوند ، اما نمی توانند بیش از همه به شما آرامش و خوشبختی بدهند.
در عوض ، به مردم ، تجربیات ، لحظه ها نگاه کنید. همه چیزهایی که در این دنیا وجود دارد و شما با کمال میل درباره آنها فکر می کنید.
انرژی خود را برای روابطی که برای آن ارزش قائل هستید ، فعالیتهایی که از آنها لذت می برید و عللی که بیشتر برای شما مهم است ، قرار دهید.
پیش قدم باشید . دوستی باشید که ترتیب پیشرفت ها را می دهد ، شخصی است که علاقه خود را در سرگرمی ها می ریزد ، کسی که وقف چیزهایی است که روح آنها را لمس می کند.
3 هر روز یک روز وقت بگذارید
برای بسیاری از ما ، زندگی از نظر سالها طولانی خواهد بود ، اما این بدان معنی نیست که چنین احساسی خواهد داشت.
در حقیقت ، وقتی همه کارمان این است که فردا را متمرکز کنیم ، ممکن است خیلی کوتاه به نظر برسد.
کریس چان الان کجاست
اغلب ما افکار خود را درباره وقایع آینده لنگر می اندازیم و لحظه ای را که در آن زندگی می کنیم فدا می کنیم.
ما مشتاقانه منتظر تعطیلات آخر هفته هستیم ، به کریسمس ، به تعطیلات ، به یک رویداد بزرگ که ما به آن اهمیت زیادی می دهیم.
درک نمی کنیم که با این کار ، زمان را تسریع می کنیم.
ما با تعجب آخر هر سال از نحوه عبور 12 ماه گذشته فریاد می زنیم.
دقیقاً به همین دلیل است که بهتر است هر روز که می خواهید روز را تحمل کنید و روی آنچه باید آن روز انجام دهید تمرکز کنید.
فردا صبر می کند به جایی نمی رسد بنابراین تلاش برای زندگی برای فردا را متوقف کنید و خود را در کار امروز قرار دهید.
4. تغییر را در آغوش بگیرید
تنها ثابت زندگی تغییر است.
هیچ چیز برای همیشه ثابت نمی ماند و قبول این واقعیت بهتر از مبارزه با آن است.
مبارزه با تغییر فقط می تواند موقتاً آن را به تعویق بیندازد ، و حتی گاهی اوقات این امکان وجود ندارد.
تمام کارهایی که انجام می دهد این است که شما را نسبت به این پیشرفت جدید ناراحت کرده و از دیدن هرگونه مثبت احتمالی ناشی از آن بی میل است.
این بدان معنا نیست که شما باید به دنبال تغییر باشید و بیرون بروید ، اما به این معنی است که هر لحظه باید انتظار تغییر داشته باشید.
این همچنین به معنای تمایل به شناسایی و پذیرش موقعیتهایی است که تغییر در آنها احتمالاً برای بهترین حالت است (به عنوان مثال یک جدایی).
راحت بودن با تغییر ، به شما امکان می دهد ناهمواری های اجتناب ناپذیری را در جاده داشته باشید و در عین حال آرامش درونی خود را حفظ کنید.
از هر تغییری لذت نخواهید برد ، اما می توانید با پذیرفتن آن برای آنچه که هست ، تأثیرات منفی را کاهش دهید: یک قسمت اساسی از زندگی.
بدون تغییر ، زندگی راکد می شود و لذت ما از آن کاهش می یابد.
همچنین ممکن است بپسندید (مقاله در زیر ادامه دارد):
- 8 چیز برای یادگیری بیشتر مردم در طول زندگی خود صرف می کنند
- 4 باور بودایی که درک شما از زندگی را تغییر می دهد و شما را خوشبخت می کند
- 15 چیزی که نباید در زندگی تعقیب کنید
- 20 تله مردم در زندگی خود سقوط می کنند
5- سعی نکنید زندگی دیگران را برای آنها زندگی کنید
شما زندگی خود را دارید و دیگران نیز زندگی خود را دارند.
مهم است که این دو را اشتباه نگیرید.
بیش از حد بسیاری از مردم وقت بیشتری را صرف می کنند و نباید نگران آنچه دیگران انجام می دهند باشند.
آنها در جایی كه هیچ كدام از آنها خواسته نشده است مشاوره و راهنمایی می دهند.
آنها وارد عمل می شوند و برای شخص دیگری اقدام می کنند زیرا فکر می کنند که می دانند بهترین کار برای آن شخص چیست.
آنها حتی ممکن است کسی را تحت فشار قرار دهند تا راهی را دنبال کند که دوست دارند آن را طی کنند ، حتی اگر این برخلاف خواست خود آن شخص باشد.
این نوع رفتارها به ویژه در روابط والدین و کودک معمول است ، اما ممکن است در بین دوستان ، خواهر و برادرها ، همکاران و حتی آشنایان نیز رخ دهد.
اگر موارد فوق اصلاً به نظر شما نمی رسد ، ارزش این را دارد که تمام تلاش خود را برای مهار این نوع رفتارها انجام دهید ، حتی اگر فکر می کنید بهترین منافع شخصی را در دل خود دارید.
به افراد دیگر اجازه دهید زندگی خود را داشته باشند.
بله ، آنها ممکن است اشتباهاتی مرتکب شوند که شما می توانستید به آنها کمک کنید تا از آنها جلوگیری کنند ، اما می دانید چه چیزی ، آنها بهتر از این اشتباه یاد می گیرند تا اینکه شما این حرف را به شما بگویید.
اعتماد کنید که ، با دادن آزادی به مردم در مسیر زندگی خود ، آنها را در برابر چالش قرار می دهند. حتی ممکن است با توانایی بالایی شما را شگفت زده کنند.
6. تفاوت های مردم را بپذیرید
همانطور که مردم زندگی خود را دارند ، عقاید ، عقاید و روشهای خاص خود را نیز دارند.
بعضی اوقات اجازه می دهیم این اختلافات راه غلطی را برای ما ایجاد کند و این باعث آرامش خاطر ما می شود.
اما وقتی پیر هستید و به زندگی خود نگاه می کنید ، آیا می خواهید درگیری ، دلخوری و درام را ببینید؟
نه ، البته شما این کار را نمی کنید.
به همین دلیل است که شما باید بپذیرید - کاملاً و کاملاً واقعی - که مردم چیزهای مختلفی به شما فکر می کنند ، با شما رفتارهای مختلفی دارند و مسیرهای مختلف زندگی را برای شما انتخاب می کنند.
مطمئناً ، شما می توانید نظرات خود را بیان کنید و این کار را با اشتیاق انجام دهید ، اما نیازی به تبدیل دیگران به طرز تفکر خود احساس نمی کنید.
به همین ترتیب ، شما ممکن است کارها را به روشی خاص انجام دهید ، و می توانید این روش ها را به افراد دیگر پیشنهاد دهید ، اما اگر آنها ترجیح می دهند به حرف های شما گوش ندهند ، نباید اجازه دهید که این موضوع به شما مربوط شود.
این واقعیت که همه ما متفاوت هستیم این چیزی است که ملیله بزرگ زندگی را بسیار غنی و لذت بخش می کند.
چگونه می توان از یک رابطه چسبنده خارج شد
دفاع خود را خلع سلاح کنید ، جلوی جرم خود را بگیرید و مایل باشید اختلافات ما را بپذیرید ، در حالی که آنچه که همه ما را به عنوان یک جامعه جمع می کند نیز جشن می گیرد.
7. به خوبی ها در مردم مراجعه کنید
بله ، همه ما متفاوت هستیم ، اما در یک چیز مشترک نیز مشترک هستیم: ما اساساً خوب هستیم.
فراموش می شود که وقتی شخصی واقعاً شما را تشدید یا ناراحت می کند ، آسان است.
وقتی احساس می کنید زخمی توسط دیگری به شما وارد شده است ، بلافاصله شروع به نگاه منفی به آنها می کنید.
علاوه بر این ، صدمه ناشی از یک نفر باعث می شود کمتر به دیگران نگاه کنید که هیچ کاری برای ناراحتی شما انجام نداده اند.
اگر می توانید به سختی تلاش کنید تا چیزهای خوب را در مردم ببینید و اجازه دهید احساسات شما نسبت به آنها هدایت شود ، روابط و تعاملات شما با دیگران هماهنگ تر است.
بخشش را کمی راحت تر خواهید یافت ، این خوب است زیرا کینه ها کاری نمی کنند جز اینکه شما را از نظر روحی و روانی سنگین می کنند.
شما در برابر غریبه ها بازتر ، مهربان تر و خوش برخورد تر ، مایل به اعتماد خواهید بود.
این به معنای چشم بستن بر روی کارهایی نیست که مردم باعث آسیب رساندن به شما یا دیگران می شوند. این به معنای تلاش برای همدلی و همدلی با آنهاست تا بفهمیم چرا آنها به روشی که عمل کردند عمل کردند.
اگر بتوانید افرادی را به عنوان موجوداتی ناقص که ذاتاً خوب هستند بپذیرید ، زمان کمتری را صرف تأثیر منفی آنها و اعمالشان خواهید کرد.
8. تشویق کنید
جهان از قبل منتقدان کافی دارد - این یک واقعیت است.
بنابراین ، درعوض ، بلند کردن مردم و تشویق آنها به کارهایشان ، مأموریت شخصی خود باشید.
هر زمان که فرصت پیش آمد ، صدای مثبتی را ارائه دهید که به فرد یادآوری کند که توانایی آنها چقدر است.
تشویق کننده بودن در میان خانواده یا گروهی از دوستانتان در واقع همه را بلند می کند. هر چه آنها مثبت و مثبت شما نسبت به یک عضو را ببینند و بشنوند ، احتمال پیروی از شما بیشتر است.
لازم نیست در این مورد جعلی باشید. لازم نیست بگویید که چقدر عالی هستند
شما فقط می توانید وقتی فکر انتقادی به ذهن شما خطور کرد سکوت اختیار کنید و وقتی می دانید کسی می تواند از یک کلمه مثبت و راحت استفاده کند ، بلند صحبت کنید.
به عنوان یک مزیت اضافی ، نحوه برخورد با دیگران نیز نحوه رفتار با خود را تغییر می دهد. این بدان معناست که افکار انتقادی از خود کمتر و در عوض افکار قدرتمندتر.
بیشتر بخوانید: چگونه شخصی را که به او اهمیت می دهید تشویق کنید تا خود را باور کند
9. در هماهنگی زندگی کنید
شاید متوجه شده باشید که کلمات هماهنگی و هماهنگی چندین بار در این مقاله ظاهر شده اند.
به این دلیل که هماهنگی موضوع اصلی در تمام هشت مورد قبلی است.
وقتی به سن خاصی رسیدید و شروع به فکر کردن در مورد زندگی خود کردید ، چه چیزی را ترجیح می دهید ببینید؟
زندگی درگیری ، احساس بد ، روابط متلاشی شده و ناخوشایند؟
یا زندگی در صلح ، مهربانی ، عشق و روابط مراقبانه؟
هماهنگی این است که بتوانید در کنار افرادی زندگی کنید و کار کنید که اساساً با آنها مخالف هستید و با آنها با احترامی که شایسته آنها هستند رفتار کنید.
هارمونی قادر است هر زمان که اتفاق بیفتد با تغییرات سازگار شود.
هماهنگی این است که بدانید به چه چیزی اعتقاد دارید و به گونه ای عمل کنید که منعکس کننده آن باورها و ارزش ها نباشد.
اگر می خواهید هر بار که به زندگی خود تأمل می کنید لبخند بزنید ، این نه قانون اساسی را دنبال کنید.
آنها روابط ، وضعیت ذهنی و توانایی شما را برای تحمل فراز و نشیب های زندگی بهبود می بخشند.
هرچند ساده باشند اما از این لحظه به بعد می توانند تأثیر مهمی در زندگی شما داشته باشند.
از این فرصت استفاده کنید و خود را در مسیری روشن تر قرار دهید ، مسیری که با سپری شدن وقت خود در این زمین از آن پشیمان نخواهید شد.
