روابط عاشقانه به دلایل بی شماری می توانند کاملاً شگفت انگیز باشند ، اما کارها را می طلبد.
مطمئناً ، ما خیلی دوست داریم که بتوانیم در زندگی مشترک با شرکای خود در کنار یکدیگر ، بدون هیچ گونه درگیری یا ارتباط نادرست ، والس کنیم ، اما واقع گرایانه نیست ، درست است؟
ما قابل خطا هستیم و به هم ریخته ایم. ما می توانیم در ذهن خود فرو برویم ، از کارهایی که عزیزانمان برای ما انجام می دهند ، قدردانی نکنیم و وقتی کارها به روشی که پیش می رود ناامید نمی شویم.
متأسفانه ، هنگامی که بسیاری از این مسائل بدون مهار پیش می آیند ، می توانند تأثیر خود را در یک رابطه متضرر کنند.
اما لازم نیست اینگونه باشد. ما می توانیم به دنبال پیشرفت خود ، تبدیل شدن به افراد بهتر ، روابط بهتر باشیم.
در اینجا چند روش عالی وجود دارد که می توانید شریک بهتری در روابط خود باشید.
1. گوش دهید: فقط منتظر صحبت نباشید.
وقتی می خواهیم چیزی را به شخصی که دوستش داریم بیان کنیم ، وحشتناک است و او بدون تأیید هر چه گفتیم ، پاسخ می دهد.
این اتفاق اغلب وقتی می افتد که کسی از مکالمه ناراحت باشد. آنها سعی خواهند کرد موضوع را به موضوعی که راحت تر هستند هدایت کنند یا با مواردی که هیچ ارتباطی با بحث موجود ندارند دخالت کنند.
اگر می خواهید شریک بهتری باشید ، سعی کنید درگیر آن شوید گوش دادن فعال نکات مهمی که آنها گفته اند را به آنها تکرار کنید و قبل از بیان نظرات خود ، آنچه را که گفته اند تأیید کنید.
به این ترتیب ، دیدگاه همه شنیده می شود و مورد احترام است.
2. با آنها صبور باشید.
ما در مورد کودکان صبور هستیم زیرا می دانیم که آنها برای اولین بار چیزهای بزرگ زیادی را تجربه می کنند. به هر حال ، چیزهای زیادی برای یادگیری و پیمایش در این دنیای بزرگ وجود دارد ، و آنها در همه چیز کاملاً جدید هستند.
بنابراین ... چه زمانی سن قطع صبر است؟ چه موقع از ما انتظار می رود که همه چیزهایی را که باید بدانیم ، دارای مکانیزم های مقابله ای کامل و فضل برای هدایت در هر شرایطی هستیم ، بدانیم؟ 18؟ 30؟ 45؟
چه موقع مناسب است که از صبر و شکیبایی ما برای کودکان صرف نظر کنیم زیرا افراد مسن باید 'فقط بهتر بدانند'؟
پاسخ: هرگز.
همه ما در یک سفر یادگیری مادام العمر هستیم ، بنابراین لطفاً همانطور که دوست دارید با شما شریک زندگی خود باشید صبور باشید.
این مقاله ممکن است کمک کند: چگونه می توان در یک رابطه صبور بود: 5 نکته بسیار موثر
3. به آنها توجه كامل داشته باشید.
تلفن خود را پایین بگذارید ، Netflix را مکث کنید ، کاری را که انجام می دهید متوقف کنید.
به همسرتان توجه غیرمجاز خود را بدهید تا آنها بدانند شما به گفته های آنها احترام می گذارید ، به جای اینکه فقط آنها را تحقیر کنیم و به طور واضح سر هر چیزی را که می گویند سر تکان دهیم.
نشان دادن اینکه همسرتان اولویت زندگی شماست باعث می شود احساس ارزشمندی کنید. و آنها حتماً به نوبه خود همان اولویت بندی را به شما نشان می دهند.
4- با آنها صادق باشید.
صداقت در یک رابطه فوق العاده مهم است ، زیرا اعتماد دوباره با شکستن تقریباً غیرممکن است. همچنین می تواند از ناراحتی زیادی جلوگیری کند.
برای تبدیل شدن به یک فرد بهتر در یک رابطه ، تا آنجا که می توانید باز و صادق باشید. به یاد بیاور بدترین حقیقت بهتر از بهترین دروغ است ، و می توانید تقریباً در مورد هر کاری کار کنید به شرطی که در مورد آن صادق باشید.
5- اطمینان حاصل کنید که تعادل دادن و گرفتن برابر است.
شریک زندگی شما ممکن است فراتر از آن باشد و کارهای شگفت انگیزی را برای شما انجام دهد ، اما آیا شما همانطور که آنها به شما احتیاج دارند متقابل هستید؟
اگر آنها مسئولیت های مالی زیادی را به عهده می گیرند ، آیا شما کارهای خانه و آشپزی بیشتری را ایجاد می کنید تا تعادل ایجاد شود؟
از کارهایی که برای شما انجام می دهند آگاه باشید و این را در برابر میزان کار شما برای آنها بسنجید. سپس تمام تلاش خود را انجام دهید تا از وجود آن اطمینان حاصل کنید مبادله ای برابر.
6. از هر کاری که انجام می دهند قدردانی کنید.
آیا شریک زندگی شما ناهار خود را یادداشت می کند؟ یا از خراش دادن جعبه های بستر گربه مراقبت کنید تا مجبور نشوید؟
شاید آنها زود بیدار شوند و صبحانه را برای بچه ها درست کنند تا بتوانید بخوابید یا هر روز صبح در رختخواب برایتان قهوه بیاورید.
اطمینان حاصل کنید که هرگز ، هرگز اقدامات آنها را مسلم و طبیعی نمی دانید. حتی کوچولوها.
از آنها برای همه کارهایی که انجام می دهند تشکر کنید ، بنابراین آنها می دانند که از آنها قدردانی شده است.
این مقاله ممکن است کمک کند: 30 روش خارق العاده برای نشان دادن قدردانی خود به شریک زندگی خود
7. سعی کنید دیدگاه آنها را درک کنید (حتی اگر با دیدگاه شما متفاوت باشد).
همه ما بسیار متفاوت هستیم ، و اگرچه ایده ها ، ارزش ها و اعتقادات ما ممکن است با عقاید همسرمان هماهنگ باشد ، اما ممکن است همه آنها کاملاً مشبک نباشند.
و اشکالی ندارد
اگر می خواهید شریک خوبی باشید ، سعی کنید بدون احساس حمله یا قضاوت ، به نظرات شریک زندگی خود گوش دهید ، و نه چنین رفتاری نسبت به آنها
به کسی که دوستش دارید چه می گویید
ما می توانیم سعی کنیم دیدگاه های آنها را درک و قدردانی کنیم ، حتی اگر با آنها موافق نباشیم.
در حقیقت ، اشتراک نظرات متفاوت می تواند به گسترش درک خود درباره جهان کمک کند.
همیشه چیز جدیدی برای یادگیری وجود دارد. ما مجبور نیستیم این دیدگاه ها را بپذیریم و با آنها موافق نیستیم ، اما درک این که این دیدگاه ها از کجا ناشی می شود فقط می تواند مفید باشد.
8. ناامیدی های خود را بدون اینکه متهم باشید ، در میان بگذارید.
به سختی می توان به شركا آسیب رساند ، حتی اگر غیر عمدی باشد.
ما تله پاتیک نیستیم و نمی توانیم کاملاً درک کنیم که اعمال و گفتارهای ما چگونه بر یکدیگر تأثیر می گذارند.
بنابراین سعی کنید هنگام برقراری ارتباط چگونه کلمات یا اعمال آنها بر شما تأثیر می گذارد ، از عبارات 'من' استفاده کنید تا 'شما'.
مثلا، 'وقتی این اتفاق می افتد احساس ____ می کنم' بجای 'تو به من احساس _____ می کنی.'
به این ترتیب ، بدون اینکه به آنها حمله کنید ، بیان می کنید که چگونه رفتار آنها بر شما تأثیر می گذارد.
9. قدم بردارید و سهم خود را انجام دهید.
اساساً ، انتظار نداشته باشید که آنها والدین یا خانه دار شما باشند.
بسیاری از افرادی که والدین آنها هر کاری را برای آنها انجام داده اند ، سعی می کنند وقتی رابطه دارند ، حتی ناخودآگاه ، آن پویایی را دوباره ایجاد کنند. این می تواند آسیب جدی ببیند.
یکی از راه های تبدیل شدن به بهترین شریک زندگی در یک رابطه این است که سهم بزرگسالی خود را بر عهده بگیرید ، خواه کارهای خانه ، مراقبت از کودک ، خرید یا نگهداری حیاط باشد.
10. آنها را همانطور که هستند بپذیرید ، نه آنطور که ترجیح می دهید باشند.
بسیاری از مردم عزیزان را آزار می دهد عزیز اگر آنها سعی می کنند آنها را تغییر دهند. این صدمه معمولاً غیر عمدی است ، زیرا شخص پیشنهادی احساس می کند که 'فقط سعی می کند به شما کمک کند'.
اما می تواند انجام دهد خسارت زیاد در طول زمان.
ممکن است فکر کنید همسرتان با رنگ مو X شگفت انگیز به نظر می رسد ، بنابراین ممکن است به او بگویید که باید موهای خود را رنگ بگیرد.
در حالی که فکر می کنید 'آنها با آن رنگ خیره کننده به نظر می رسند!' ، آنچه که آنها می شنوند این است که 'شما به اندازه کافی جذاب نیستید و می خواهم تغییر دهید.'
اگر واقعاً دوست دارید شریک زندگی خود را برای کشف چیز دیگری تشویق کنید ، از آنها بپرسید چه چیزی علاقه مند است آنها ، به جای اطلاع دادن به آنها که چگونه باید متناسب با ایده آل های شما تغییر کنند.
11. به جای واکنش نشان دادن ، پاسخ دادن را بیاموزید.
آیا شما فردی هستید که همه روش های مختلف واکنش یا تلافی جویی در برابر یک موقعیت را تمرین می کنید؟
مانند: 'اگر آنها بگویند X پس من می گویم Y ، و اگر آنها ___ بگویند پس من ____ ،' و غیره؟
هر موقعیتی چند بار به روشی که تصور می کردید اتفاق افتاده است؟
به جای تمرینات قبلی ، منتظر بمانید تا چه اتفاقی بیفتد و سپس بر این اساس پاسخ دهید
نه با عملکردهایی که پیش بینی کرده اید با استفاده از آنها ، بلکه با پاسخی که به اندازه کافی وضعیت (و کلمات) موجود را منعکس می کند.
12. از علایق آنها حمایت کنید (حتی اگر برای شما جالب نیستند).
ممکن است شما علاقه ای به نقاشی مینیاتور Warhammer 40K یا بافتن ژاکت برای گربه های یتیم نداشته باشید ، اما اگر این علاقه به شریک زندگی شما است ، سعی کنید آنها را به خاطر آن کوچک نکنید.
اگر می خواهید شریک خوبی باشید ، باید این کار را انجام دهید از منافع آنها حمایت کنند ، حتی اگر در آنها شرکت نکنید.
و سلام ، توجه به آنچه آنها دوست دارند خرید هدایای تعطیلات و تولد را که واقعاً می خواهند دریافت کنند آسان می کند.
13. زبان عشق آنها را یاد بگیرید.
آشنا شدن با پنج زبان مختلف عشق ، چگونگی بیان آنها و چرا بسیار مهم است که درک کنیم چگونه همه ما عشق می ورزیم و دریافت می کنیم.
وقتی از زبان یکدیگر بی اطلاع باشیم ، ممکن است صدمه و ناامیدی ناخواسته زیادی رخ دهد ، فقط به این دلیل که آنها می گویند گوجه فرنگی ، ما میشنویم سیب زمینی .
یا برعکس.
اما وقتی می فهمیم که شرکای ما چگونه عشق خود را ابراز می کنند برای ما و دوست داریم عشق را دریافت کنیم از جانب ما ، می توانیم اقدامات آنها را بدانیم و به شیوه هایی که آنها نیز قدردانی خواهند کرد ، پاسخ دهیم.
14. به گفته های آنها احترام بگذارید.
بسیاری از افراد در برابر بحث های ناراحت کننده ای که شامل اخراج ، تسلیم شدن فشار خون یا حتی روشن کردن گاز هستند ، واکنش های تند و تیز نشان می دهند.
اینها معمولاً سازوکارهای دفاع شخصی هستند که در کودکی یا نوجوانی برای محافظت از ما در برابر موقعیتهای سو ab استفاده شده اند.
با این حال ، وقتی صحبت از روابط عاشقانه می شود ، تحرک بسیار متفاوت است. داشتن این پاسخ ها به عزیزی که سعی در ابراز ناراحتی یا ناامیدی دارد ، می تواند شرایط سخت را کاملاً آزاردهنده کند.
هیچ یک از ما کامل نیستیم و همیشه جای درک بیشتری وجود دارد. به صحبت های همسرتان گوش دهید و به موضع آنها احترام بگذارید.
لازم نیست با آنها موافقت کنید ، اما تشخیص دهید آنچه برای شما بیان می کنند برای آنها مهم است.
15. بگذارید عملکردهای شما به جای شما صحبت کنند.
کلمات بیان می کنند که کسی می خواهد باشد ، اما عملکرد آنها نشان می دهد که آنها چه کسانی هستند.
به آنها بگویید که داشتن یک روز مراقبت از خود برای آنها مهم است بسیار جالب است. گرفتن گواهینامه هدیه روزانه آبگرم یا بردن بچه ها به مادربزرگ برای آخر هفته حتی بهتر است.
مطمئن شوید که چقدر به شریک زندگی خود اهمیت می دهید: فقط به او نگویید.
*
همه این نکات برای تبدیل شدن به یک شریک بهتر در روابط خود می تواند به تقویت پیوند شما با آن شخصی که دوستش دارید کمک کند.
یکدیگر را بیشتر خواهید دید و از آنها قدردانی خواهید کرد ، و در هر جایی که باشید برای آگاهی از اینکه برای یکدیگر آنجا هستید ایمن خواهید بود.
همه اینها برای تبدیل شدن به عادت به زمان ، تلاش و یک انتخاب آگاهانه نیاز دارند ، بنابراین تا زمانی که ماهیت دوم ندارند ، روی آنها کار کنید. ممکن است به شما کمک کند همزمان یک یا دو کار را انجام دهید تا بیش از حد خسته نشوید یا فراموش نکنید که در تلاش هستید چه کاری انجام دهید.
هنوز مطمئن نیستید که چگونه یک شریک خوب در روابط خود باشید؟ با یک متخصص روابط از Relationship Hero به صورت آنلاین گپ بزنید که می تواند به شما در کشف مسائل کمک کند. به سادگی .
همچنین ممکن است دوست داشته باشید:
