این برای آن روزهایی است که احساس آسیب پذیری ، عدم اعتماد به نفس و لیاقت عشق ورزیدن ندارید ، آن زمانهایی که تهدیدهای سعادت خود را در اطراف احساس می کنید. این برای همه آن لحظاتی است که به دلایلی غیر قابل توضیح احساس می کنید که کافی نیستید یا اینکه اساساً مشکلی برای شما پیش آمده است.
چگونه می توان تشخیص داد که آیا او رابطه جنسی دارد
این برای مواردی است که هر فکری در ذهن شما ناشی از ترس از همه آن تردیدها ، باورهای خود شکنانه و عقاید کم ارزش است.
احساس اینگونه شرم آور نیست ... این اولین چیزی است که باید به خود بگویید. شما در تجربه ناامنی که هرگز آرزو ندارید تنها نیستید ، اما می تواند دزدکی حرکت کردن و حمله به هر کسی باشد.
وقتی موج ناراحتی بر سر شما سقوط می کند ، ناگهان جهان می تواند مکانی کاملاً ترسناک تر به نظر برسد. ترکیبی از مواد تشکیل دهنده می تواند سناریوهایی را ایجاد کند که شما را مرعوب و تحت فشار قرار دهد ، حتی اگر در گذشته در چنین شرایطی پلک نزده اید. یک عنصر خطر وجود دارد که می توانید انگشت خود را کاملاً روی آن قرار دهید.
گویی کسی شماره گیری را برای بدخواهی - یا حداقل در چشم شما - روشن کرده است. به نظر می رسد شما در محاصره دشمن نادیده انگاشته شده اید که می خواهد در قلب اعتماد به نفس شما بکوبد.
شما به امید جاسوسی از این دشمن ناشناس به اطراف نگاه می کنید ، اما تلاش های شما بی نتیجه است ، شما نمی توانید به هر دلیلی دلیل این که باید احساس نگرانی و اطمینان نسبت به خود داشته باشید را مشخص کنید.
این به این دلیل است که ناامنی غالباً یک ترفند ذهن است که یک تخیل است که در اثر ترس غیرموجه و غیرمعقول از خارج به وجود آمده است. ممکن است یک دلیل واضح و مشخص نداشته باشد ، اما درعین حال اوج افکار ، ایده ها و رویدادهای بی شماری کوچک است که مانند چوب های جداگانه ای حرکت می کنند و برای جلوگیری از جریان رودخانه بالا می روند.
وقتی رودخانه درون ذهن شما خیس می شود ، جریان طبیعی انرژی ذهنی متوقف می شود. همانطور که در پشت انسداد قرار دارد ، به داخل فرو رفتگی های روان شما سرازیر می شود ، جایی که می تواند به چندین شکل آشکار شود - ناامنی یکی از اصلی ترین آنها است.
برای زنده ماندن در این جریان بی جهت انرژی ذهنی ، ابتدا باید چیزی پیدا کنید که بتوانید به آن بچسبید - یک فکر مثبت ، یک خاطره خنده دار یا یک رویای خوش بینانه برای آینده. این به عنوان قایق نجات اضطراری شما عمل می کند و به شما در میان آبهای اطراف شما ایمنی می بخشد.
اما تا آخر عمر نمی توانید روی این قایق زندگی کنید ، باید رودخانه را به مسیر عادی خود برگردانید تا این احساس ناامن همراه با سیلاب فروکش کند.
پست های مرتبط (مقاله در زیر ادامه دارد):
- چگونه با ناامنی کنار بیاییم و بر اثرات آن غلبه کنیم
- 15 نقل قول برای یادآوری زمانی که احساس می کنید در زندگی گم شده اید
- 6 تصدیق قدرتمند برای مبارزه با استرس و اضطراب
- 20 احساس ناراحت کننده که در واقع شما را در مسیر درست نشان می دهد
اول ، شما باید آرام آرام و آگاهانه نفس بکشید تا جریان افکار و انرژی را که رودخانه را در ذهن شما تشکیل می دهد ، متوقف کنید. فقط بر روی نفس و زندگی ذهنی خود تمرکز کنید زیرا سایر تصورات سعی می کنند خود را به آگاهی شما برسانند ، آنها را به راحتی تصدیق کنید و دو برابر تمرکز خود را روی این دو مورد بگذارید.
وقتی نوعی آرامش به ذهن شما خطور کرد ، وقت آن است که توجه خود را از قلمرو داخلی به واقعیت بیرونی که در آن زندگی می کنیم تغییر دهید. به دنیای اطراف خود توجه کنید - مردم ، مناظر ، صداها ، دنیای طبیعی ، انسان ساختارهای ساخته شده - اما کاری جز درک آن انجام ندهید. قضاوت نکن ، س questionال نکنید ، حتی به آنچه می بینید فکر نکنید. فقط زندگی را همانطور که از دیدگاه شخصی شما اتفاق می افتد تماشا کنید.
چی میبینی؟ از همه مهمتر ، چه چیزی را نمی بینید؟ این احتمال وجود دارد که شما هیچ تهدیدی را مشاهده نکنید ، خطری را مشاهده نکنید که فقط محیط اطراف خود را ببینید. خواهید دید که شما در امنیت و امنیت هستید و دشمنی که از آن خیلی ترسیده اید چیزی جز ساخت تصورات شما نبوده است.
این تحقق آغاز پایان سد روانی است که از جریان منظم شما جلوگیری می کند. این مانند یک وزش باد است که به ذهن شما راه می یابد و در برابر انسداد افکار ، نگرانی ها و تردیدها می وزد تا زمانی که از جای خود خارج شود و از بین برود.
با باز شدن خونسردی و توانایی تفکر منطقی ، رودخانه می تواند بار دیگر به سطح طبیعی خود برسد. اعتقادی که به خود دارید دوباره رشد می کند و به یاد خواهید آورد که چقدر قوی ، بی نظیر و مستحق خوشبختی هستید.
شما یک ارتجاعی ، فردی توانمند ، زیبا که می تواند بر هر چالشی که زندگی ارائه می دهد غلبه کند. شما تاکنون زنده مانده اید و هرچه آینده در انتظار شما باشد زنده خواهید ماند. ممکن است با اوقات سختی روبرو شوید و رودخانه بار دیگر مسدود شود ، اما توانایی پاک کردن مسیر در درون شماست ، راه حل در ذهن آرام و چشمان باز است.
هرگز فراموش نکنید که کنترل دارید ، حتی اگر همیشه چنین چیزی به نظر نرسد.
اگر این مقاله به کاهش احساس ناامنی کمک کرده است ، لطفاً در زیر نظر دهید.
