معنای درونگرایی بودن به معنای واقعی چیست

شما احتمالاً کلمه باندپیچی را مدام می شنوید ، و حتی ممکن است خودتان آن را یک کلمه معرفی کنید ، اما دقیقاً یک فرد درونگرا چیست؟

شخص درونگرا را چگونه تعریف می کنید؟

درونگرایی در زندگی روزمره به چه معناست؟

پاسخ به این س questionsالات آنطور که فکر می کنید ساده نیست زیرا کاربرد معمول این اصطلاح آنطور که باید دقیق نیست.

وقتی مردم در واقع به خصوصیات شخصیتی اشاره می کنند که هیچ ارتباطی با درونگرایی ندارند ، در مورد خود یا دیگران به عنوان درون گرای صحبت می کنند.

برای اطمینان از اینکه شما یک درون گرا هستید ، ابتدا باید درک کنید که یکی بودن در واقع به چه معناست.

اگرچه تعریف ساده و منفرد آن دشوار است ، اما ما می توانیم تفاوت های درون گرایان و برون گراها را مورد بحث قرار دهیم و برخی از ویژگی هایی را که متعلق به افراد درون گرا تلقی می شود ، بررسی کنیم.

بنابراین بیایید سعی کنیم و در آخر به همه س thatالات مهم بپردازیم: 'آیا من یک درونگرا هستم؟'

پاسخ در مغز شما نهفته است

درون گرا بودن (یا برون گرا بودن برای این موضوع) در واقع این است که مغز شما برای انجام فعالیت های مختلف به شما پاداش می دهد.

به نظر می رسد که هر نوع شخصیتی دارای ساختار و سطح فعالیت متمایز در مغز آنها است ، و این رفتارها و احساس آنها را تحت تأثیر قرار می دهد.

دوپامین

این انتقال دهنده عصبی هنگامی که در مغز تولید می شود دارای اثرات متعددی است ، اما آنچه ما در آن تمرکز خواهیم کرد نحوه عملکرد آن به عنوان پاداش است.

دوپامین هنگامی آزاد می شود که ما به یک فعالیت خارجی مهیج مشغول شویم - خوردن یک غذای مورد علاقه ، رفتن به یک برنامه تئاتر ، ملاقات با دوستان - اما تحمل آن به طور قابل توجهی بین افراد درونگرا و برونگرا متفاوت است.

برون گراها به سادگی نمی توانند چیزهای کافی را بدست آورند.

مغز آنها روشن می شود و به عنوان پاداش برای انجام کاری که ذهن را تحریک می کند ، از یک خوشبختی سرخوشی پر می شوند.

آنها به شدت نسبت به دوپامین تحمل می کنند و به راحتی می توانند با جریان آزادشده کنار بیایند.

از طرف دیگر افراد درونگرا بسیار حساس تر به دوپامین هستند.

آنها غالباً همان وزوز اولیه ناشی از آن را تجربه خواهند کرد ، اما خیلی زود تحریک بیش از حد و خستگی می شوند.

به همین دلیل تعامل طولانی مدت اجتماعی برای افراد درونگرا بسیار خسته کننده است که مغز آنها دوپامین بیشتری آزاد می کند و می تواند عملکرد شناختی طبیعی آنها را مختل کند.

پاداش اولیه به زودی به مجازات تبدیل می شود ، اما سازوکار آزادسازی دوپامین به راحتی نمی تواند تشخیص دهد که این نقطه اوج چه حدی رخ می دهد.

آیا ویل کیلمر سرطان دارد؟

این همچنان به بیرون کشیدن آن ادامه می دهد حتی وقتی یک فرد درونگرا وارد مرحله جدی سقوط شود.

به همین دلیل یک فرد درون گرا ممکن است واقعاً از 30 دقیقه اول مهمانی لذت ببرد قبل از اینکه ناگهان احساس تمایل غیرقابل مقاومت برای دویدن به نزدیکترین خروج کند.

اگر بخواهیم یک میله خیالی را به تصویر بکشیم که در آن آنها به جای الکل دوپامین سرو می کنند ، افراد درونگرا می توانند سبک وزن باشند که فقط بعد از یک نوشیدنی سرشان مبهم می شود ، در حالی که برون گراها با خوشحالی می توانند تا زمانی که وقت خود را بیرون نبرند ، چرک زدن را دور نگه دارند.

استیل کولین

دوپامین تنها پیام رسان شیمیایی در مغز نیست که برای رفتارهای خاص به ما پاداش می دهد.

مورد دیگری وجود دارد که در جدایی افراد درونگرا و برونگرا نقش زیادی دارد.

استیل کولین هنگامی که کمی به درون نگری بپردازیم ، نوع خوشبختی آرام و آرام به ما می دهد.

وقتی افکارمان به درون می چرخد ​​، وقتی صدای دنیای خارج را خاموش می کنیم ، این انتقال دهنده عصبی کوچک باهوش لبخندی را بر لبهای ما می اندازد و درخشش گرمی را در قلب ما ایجاد می کند.

آه ، اما فقط برای افراد درونگرا جواب می دهد.

بله ، درست است که آنها اکسیر جادویی خودشان هستند.

می بینید ، گرچه در مغز افراد برون گرا وجود دارد ، اما واکنش آنها نسبت به آن بسیار کم است.

از آنجا که آنها هنگام آزاد شدن هیچ پاداشی دریافت نمی کنند ، برون گراها به سمت سرگرمی های آرام و خود بازتاب دهنده که عشق درون گراها است ، کشیده نمی شوند.

با این حال ، برای افراد درونگرا ، این میزان ملایم تر و ملایم تر دقیقاً همان چیزی است که آنها دوست دارند.

چرا تماس چشمی برای من سخت است

خطر تحریک بیش از حد با استیل کولین بسیار کمتر از دوپامین است.

بنابراین ، فریب یک کتاب خوب ، شب دنج در گفتگو ، یا مکالمه عمیق یک به یک ، بیش از حد مقاومت در برابر آن است.

انگیختگی

همچنین نشان داده شده است که مغز افراد درون گرا در مقایسه با برون گراها ، سطح پایه تحریک (فعالیت در مغز) بالاتری دارد.

در واقع ، آنها بیشتر در زمینه کار ، بیشتر فکر می کنند ، برنامه ریزی می کنند و تجزیه و تحلیل می کنند.

چرا این مهم است؟

خوب ، به دلیل همین میزان تحریک که قبلاً بالا رفته است ، افراد درونگرا ظرفیت کمتری برای تحریک اضافی دارند.

آنها در حال حاضر در ذهنشان بیش از حد اتفاق می افتد و افزودن موارد بیشتر برای پردازش ، آنها را فقط به حد راحت خود نزدیک می کند.

ماده خاکستری

روش دیگری که مغز فرد درونگرا با فرد برونگرا متفاوت است ، ضخامت ماده خاکستری در مناطق خاصی از قشر پیشانی است.

این قسمت از مغز به طور معمول با فکر انتزاعی و تصمیم گیری همراه است.

این می تواند نتیجه علاقه مندی درونگرایان به دوره های طولانی تفکر و تدبر باشد.

همچنین ممکن است کلید کندی عمومی آنها در تصمیم گیری باشد.

کمتر به مردم پاسخ می دهند

محققان دریافتند ، وقتی تصاویر چهره ها و گل های انسان به آنها نشان داده می شود ، پاسخ افراد درونگرا تفاوتی ندارد.

از طرف دیگر برون گراها پاسخ بالاتری به چهره ها نشان می دهند.

این نشان می دهد که ، برای یک فرد درونگرا ، انسان ذاتاً بیش از یک گل یا شی دیگر جالب نیست.

این یک بار دیگر نشان می دهد که مغز این تیپ های شخصیتی مخالف با یکدیگر چه تفاوتی دارند و چرا افراد درونگرا کمتر به اجتماعات اجتماعی علاقه مند هستند.

پاداش تعامل اجتماعی

بعد از اینکه نکات بالا را در نظر گرفتید ، می توانید در مورد اینکه چرا افراد درونگرا و برونگرا به طرق مختلف رفتار می کنند ، می توانید یک نتیجه قابل توجه بگیرید.

بیشتر اوقات ، اعمال ما ناشی از پاداش است ، چه آنی باشد چه تأخیری ، و این روش پاداش است که این ویژگی های شخصیتی را از هم جدا می کند.

افراد درونگرا در تعامل طولانی مدت اجتماعی پاداش کمی می یابند و در حقیقت ، هرچه این مواجهه بیشتر ادامه یابد ، برعکس پاداش را تجربه می کنند.

اما برون گراها برای تعاملات اجتماعی پاداش زیادی دریافت می کنند.

افراد درونگرا فعالیت های با شدت کم را می بینند که معمولاً افراد بسیار کمی را درگیر می کند - شاید فقط خود آنها باشد - بسیار سودمندتر.

برون گراها تقریباً چنین پاداشی از این فعالیت ها دریافت نمی کنند.

پست های مرتبط (مقاله در زیر ادامه دارد):

• 15 روش درون گرایان با دنیا تعامل متفاوتی دارند
• 9 قدرت مخفی درون گرا
• 30 نقل قول از جشن درون گرایان ، گلهای والور و گرگهای تنها
• 10 ویژگی یک متفکر عمیق
• 'من هیچ دوستی ندارم' - اگر این تو باشی چه کاری باید انجام دهی

بنابراین برخی از خصوصیات افراد درونگرا چیست؟

اکنون که تفاوت اصلی احتمالی درون گرایان و برون گراها را شناسایی کردیم ، در مورد شخصیت سابق و شخصیت آنها چه می توان گفت؟

با بهترین دوست چه باید کرد

بسیاری از صفات مختلف وجود دارد که به درون گرایی پیوند خورده است ، بنابراین چرا ما 10 مورد از بیشترین استنادها را بررسی نمی کنیم تا ببینیم آیا آنها واقعاً در برابر موشکافی مقاومت می کنند یا خیر.

1. افراد درونگرا از وقت گذرانی به تنهایی لذت می برند -درست است، واقعی

كراهت كلی نسبت به تعاملات بیش از حد اجتماعی به نوعی تأیید می كند كه یك فرد درون گرا هنگام گذراندن وقت خود به ویژه خوشحال است.

این بدان معنا نیست که آنها همیشه درگیر فعالیتهای انفرادی هستند ، اما نشان می دهد که آنها آنها را ترجیح می دهند ... تا حدی.

آنها می توانند از وقت گذرانی با دیگران لذت ببرند ، اما معمولاً برای مدت زمان کوتاه تری ، در گروه های کوچک ، یا هنگام بحث در مورد موضوعات عمیق و وجودی.

2. درون گراها خجالتی هستند -نادرست

خجالتی بودن اغلب با درونگرایی قابل تعویض است ، اما در مواردی که افراد درونگرا از شرایط اجتماعی جلوگیری می کنند تا از اضافه بار جلوگیری کنند ، افراد کمرو به دلیل ترس یا اضطرابی که از قضاوت منفی دیگران نسبت به آنها دارند این کار را انجام می دهند.

درست است که افراد درونگرا بیش از افراد برونگرا خجالتی هستند ، اما نمی توان گفت که همه افراد درونگرا خجالتی هستند.

بنابراین یک همبستگی وجود دارد ، اما هیچ علتی وجود ندارد.

3. درون گراها ضد اجتماعی هستند -نادرست

فقط به این دلیل که بعضی اوقات فعالیتهای گروهی بیشتر استرس زا هستند ، نتیجه نمی شود که همه افراد درون گرا ، زاهدان ضد اجتماع ناسازگار باشند.

فقط این است که افراد درونگرا از نوع معاشرت متفاوتی برخوردارند تا افراد برون گرا که در مجالس بزرگ پر از افراد ناشناخته حضور ندارند و به احتمال زیاد می توانند اتفاقات صمیمی را در مکان آرام تری مانند خانه خود یا گوشه ای دنج از کافی شاپ ترتیب دهند. .

4. درون گراها خیالباف هستند -درست است، واقعی

به لطف پاداش هایی که هنگام نگاه به درون و نه به بیرون می گیرند ، بسیار لذت می برند که در ذهن خود گم شوند.

باز هم ، اینطور نیست که بگوییم برون گراها هرگز رویاپردازی نمی کنند ، اما شما یک شخص درونگرا را خیلی بیشتر از این می گیرید.

5. درون گراها از گفتگوهای کوچک متنفرند -درست است، واقعی

کمی بحث کوچک حتی برای افراد درونگرا کاملاً معمولی است ، اما آنها دوست دارند به سرعت از کارهای خوشایند صرف نظر کنند و وارد یک گفتگوی جدی شوند.

آنها فکر نمی کنند که در شایعات یا روایت های بیوگرافی زندگی شما زیاد لذت ببرند ، اما آنها آن را جالب نمی دانند.

6. درون گراها تحلیلی هستند -درست است، واقعی

ضخامت مناطق خاصی از ماده خاکستری که در بالا بحث شد نشان می دهد که افراد درونگرا دوست دارند با دقت درباره چیزها فکر کنند.

روش دیگر برای بیان این مسئله این است که آنها دوست دارند قبل از تصمیم گیری در مورد بهترین اقدام ، موضوعی ، مسئله ای یا چالشی را از هر زاویه قابل تصور تجزیه و تحلیل کنند.

آنها تمایل ندارند خود به خود عمل کن ، اما ترجیح می دهند قبل از حرکت خود به گزینه های آنها فکر کنند.

Int- درون گراها بیش از حد فکر می کنند -درست است، واقعی

همان چیزی که آنها را تحلیلی می کند ، آنها را مستعد ابتکار تفکر نیز می کند.

ذهن یک فرد درونگرا ممکن است ساعتها در یک مسیر فکری خاص ساکن شود ، تا حدی که در واقع به خودی خود به یک مشکل تبدیل شود.

در بیشتر موارد ، نگاه به داخل به این ترتیب به آنها استیل کولین پاداش می دهد ، اما در نهایت حتی اثر آن نیز کم می شود.

8. درون گراها ارتباط کتبی را ترجیح می دهند -درست است، واقعی

بله ، خیلی اوقات این اتفاق می افتد که افراد درونگرا ترجیح می دهند به جای اینکه تلفن را بردارند یا شخصاً با کسی ملاقات کنند ، ایمیل ، متن یا حتی نامه خوب به سبک قدیمی ارسال کنند.

این به آنها اجازه می دهد تا از تعامل اجتماعی جلوگیری کرده و در حبابی که ذهنشان ایجاد می کند پیله باقی بمانند.

9. افراد درونگرا نسبت به مردم و انرژی اطراف بسیار حساس هستند -نادرست

در حالی که درست است که بسیاری از همدلی ها و افراد بسیار حساس درون گرا هستند ، مکالمه لزوماً درست نیست.

خانواده ام را برای زن دیگری ترک کردم

کاملاً ممکن است یک فرد درون گرا سطح همدلی کم و حساسیت کمی نسبت به محیط اطراف خود داشته باشد.

سردرگمی به این دلیل رخ می دهد که افراد درون گرا اجتماعات بزرگ اجتماعی را بیش از حد استرس آور می دانند.

با این حال ، این به این دلیل نیست که آنها احساسات افراد دیگر را احساس می کنند ، بلکه به این دلیل است که ، همانطور که دیدیم ، در اثر دوپامین در چنین شرایطی بیش از حد تحریک می شوند.

10. درون گراها ترجیح می دهند یک گروه کوچک ، اما نزدیک از دوستان خود را نگه دارند -درست است، واقعی

افراد درون گرا به دلیل تمایل به اجتماعات صمیمی تر ، در کل دوست کمتری خواهند داشت.

آنها به راحتی به حفظ آشنایی های گاه و بی گاه اهمیت نمی دهند زیرا این موارد برای نوع فعالیتی که افراد درونگرا از آن لذت می برند کمتر است.

داشتن روابط بسیار دورتر باعث از بین رفتن وقت تنهایی می شود که افراد درونگرا خیلی دوست دارند ، بنابراین گروه دوستی را محکم و معدود نگه می دارند.

حال ، گفته های درست و غلط فوق در همه اوقات برای هر فرد درون گرا اعمال نشده است ، بلکه به چگونگی عمل و تفکر اکثر قریب به اتفاق افراد درون گرا نگاه کنید.

همیشه هر قاعده ای استثنا خواهد داشت و در اینجا تفاوتی ندارد.