اصطلاح 'شخص بسیار حساس' (HSP) اخیراً تقریباً اندکی پرتاب شده است ، اما مگر اینکه به طور رسمی برچسب گذاری شده باشید ، ممکن است کاملاً از معنای آن آگاهی نداشته باشید.
علاوه بر این که بسیار همدلانه و عاطفی است ، در واقع حساسیت های جسمی آنها بیشتر تحت تأثیر قرار می گیرد. صداها ، رایحه ها و بافت هایی که حتی ممکن است متوجه نشوید ممکن است برای آنها آزار دهنده باشد. در زیر فقط چند مورد وجود دارد که HSP ها کاملاً از آنها آگاه هستند ، اما اکثر دیگران حتی در مورد آنها سرنخی ندارند.
فین بالور کی برمی گردد
مواد شیمیایی محیطی
شما و یک همکار ممکن است با هم وارد یک اتاق شوید و آنها شروع به سرفه کردن طوفان و خس خس روده می کنند در حالی که تعجب می کنید آیا باید با آمبولانس تماس بگیرید ، زیرا کاملا خوب هستید.
این احتمال وجود دارد که اعضای خدمه نظافت با اسپری تمیزکننده ها کاملاً سنگین عمل کنند ، و اعضای بدن شما نسبت به مواد شیمیایی که هنوز در هوا باقی مانده واکنش شدید نشان می دهند.
بسیاری از HSP ها فقط از محصولات تمیز کننده طبیعی مانند سرکه ، آب لیمو و جوش شیرین استفاده می کنند زیرا هر چیزی قوی تر از این موارد می تواند آنها را به حمله آسم بیندازد یا باعث شود که به کندوها تبدیل شوند. اساساً ، چیزی که ممکن است بوی زمزمه بوی خوش لیمو برای شما ایجاد کند هجوم جهنم مصنوعی لیمو به کل سیستم بویایی آنهاست.
رایحه ها
آیا تا به حال احساس کرده اید که توسط عطر کسی به صورت شما لگد خورده است زیرا آنها خود را در آن مارینا کرده اند ، یا اینکه برخی از رایحه های رایحه کاملاً طاقت فرسا بوده اند؟ تصور کنید که روزانه صد بار ، فقط از همه جهات و به صورت لایه لایه تجربه می شود ، بنابراین رایحه کلم پخت و پز از معجون شام همسفره شما توسط جعبه بستر گربه های نارس ، ادکلن شخصی (یا بوی بدن) ، دم قهوه و غیره پوشانده می شود.
این امر می تواند از سردرد گرفته تا حالت تهوع به خصوص در فضای کوچک مانند مترو شلوغ در تابستان ایجاد کند. دفتری به سبک دفتری که 30 نفر همه عطرهای مختلفی به تن می کنند و از سوشی گرفته تا پیتزا برای ناهار می خورند می تواند عذاب آور باشد.
صدا
اگر آژیر آمبولانس برای شما آزار دهنده است ، درک کنید که ممکن است عذاب غیر قابل توصیفی برای HSP باشد. صداهای تیز ، بلند و تکراری می توانند مانند سوزن های بافندگی به لاله های گوششان رانده شوند و غیرمعمول نیست که سردرد بگیرند و مدتی توانایی تمرکز را کاملا از دست بدهند. زندگی یا کار در منطقه ای که آژیرها به طور منظم ناله می کنند ممکن است یک فرد عادی را آزار دهد ، اما می تواند یک دیوانه HSP را رانندگی کند.
همچنین برخورد با آنها وحشتناک است صداهایی که اکثر افراد حتی متوجه آن نخواهند شد ، اما کاملاً برای یک HSP جنون آور هستند. ناله بلند یخچال می تواند تمرکز را از بین ببرد و فرد را از خواب دور کند و یا حتی باعث اضطراب و تپش قلب شود.
لایه ورودی صوتی
بسیاری از HSP ها اگر بیش از حد در اطراف آنها جریان داشته باشد ، در پردازش اطلاعات شنیداری مشکل دارند. به عنوان مثال: اگر دسته ای از افراد در یک بار شلوغ دور هم جمع شوند و بسیاری از افراد به طور هم زمان با هم صحبت می کنند ، در حالی که تلویزیون در پس زمینه خاموش می شود و گروهی در یک اتاق عقب بازی می کنند ، HSP می تواند کاملاً تحت فشار قرار گیرد. و قادر به تشخیص یک چیز واحد نیست.
در حالی که شما یک مکالمه عالی دارید ، به یک گروه موسیقی عالی گوش می دهید و صحبت های تلویزیونی را تنظیم می کنید ، آنها توانایی تنظیم برخی موارد را ندارند و از سایر موارد استفاده می کنند. فقط همه در یک حجم هستند ، بنابراین آنها قادر به پردازش هر چیزی نیستند که شما می گویید.
چراغ
موارد کمی می توانند برای HSP به اندازه یک چراغ باران ، یک چراغ سقفی فلورسنت سوسو زننده ، یا یک لامپ لخت عذاب آور باشند. چراغ های نرم و پراکنده ای که باعث روشنایی اتاق می شوند بسیار دوست داشتنی هستند ، اما دیدن نقاط قوت نور می تواند بسیار دردناک باشد. نمی توان آنها را نادیده گرفت: آنها بسیار روشن ، بسیار تیز هستند و مانند سنجاق های سفید گرم به شبکیه چشم یک فرد حساس می روند.
بسیاری از HSP ها همچنین روشنایی مانیتورهای رایانه ، تلفن ها ، iPad ها و غیره را کاهش می دهند ، بنابراین نگاه کردن به آنها دردناک نیست. یا این است ، یا در یک حالت دائمی برنده شوید از درد.
آیا ساموآ جو و سلطنت روم به هم مرتبط هستند
طعم ها و بافت ها
اگر مواد موجود در غذای مورد علاقه HSP به طور ناگهانی حتی با کسری تغییر کند ، می توانید مطمئن باشید که بلافاصله متوجه آن می شوند. خواه به این دلیل که آنها مزه می کنند که کلبه سمبوسه مورد علاقه خود کمی بیشتر از زیره در دستور غذا استفاده کرده است یا اینکه در مکان ماهی و چیپس اکنون از روغن پخت و پز دیگری استفاده می شود ، اولین کسی است که تغییر را تشخیص می دهد.
آنها همچنین ممکن است نسبت به برخی از طعم ها و بافتها مانند کارهایی مانند بامیه و صدف خام ، یا ادویه های خیلی تند و تند ، اجتناب و انزجار داشته باشند و غذاهای آرامش بخش و آرامش بخش را ترجیح دهند.
تغییرات فشار سنجی
یک تغییر ساده در فشار هوا می تواند باعث ضعف یا تهوع HSP شود و ابتلا به میگرن بارومتریک برای آنها کاملاً معمول است. فشار هوا همچنین می تواند شرایط درد مانند آرتروز را تحت تأثیر قرار دهد ، بنابراین HSP در زندگی شما ممکن است در اثر طوفان برفی ورودی یا بارندگی شدید ناتوان شود. سلام ، حداقل شما می توانید از آنها به عنوان یک آب و هوای زنده و تنفس قدردانی کنید ، درست است؟
همچنین ممکن است بپسندید (مقاله در زیر ادامه دارد):
- درون ذهن یک فرد بسیار حساس
- 17 نکته برای بقا برای همدلی ها و افراد بسیار حساس
- فواید ناگفته یک فرد بسیار حساس
- 6 رابطه 'باید انجام شود' برای همدردی ها و HSP ها
آلودگی هوا
درست مانند سایر مواد شیمیایی تمیز کننده که در هوا معلق هستند ، آلودگی در فضای باز بیش از دیگران بر HSP تأثیر می گذارد. از آنجا که به احتمال زیاد به آسم یا COPD مبتلا هستند ، نوعی قناری در معادن ذغال سنگ هستند: فقط یک لحظه قرار دادن آنها در بیرون می تواند اندازه گیری مهمی از سطح دود باشد ، زیرا هک و خس خس سینه دو برابر خواهد شد زمان.
خیابان های شلوغ شهر مملو از اگزوز اتومبیل ممکن است آنها را روزها بیمار کند ، به همین دلیل بسیاری از HSP ها در مناطق روستایی آرامش و آرامش پیدا می کنند: نه تنها بسیار آرام و آرام هستند بلکه هوا در واقع قابل تنفس است.
حساسیت غذایی
غیرمعمول نیست که HSP دارای حساسیت و حساسیت غذایی زیادی باشد و با گذر از زندگی می تواند تغییر کند و تغییر کند. غذاهایی که آنها در کودکی دوست داشتند ممکن است در اواخر زندگی آنها را برطرف کنند یا برعکس. برخی ممکن است به بیماری سلیاک یا کرون ، یا واکنش آنافیلاکتیک نسبت به همه چیز از بادام زمینی یا قارچ گرفته تا کرفس یا سیر مبتلا باشند.
چه مدت بعد از جدایی باید شروع به دوست شدن کنید
اگر یک HSP فقط یک نوع غذای کنترل شده و کوچک بخورد ، ممکن است فقط برای راحتی کار نباشد: آنها ممکن است قادر به خوردن چیزی خارج از آن طیف بدون بیماری شدید نباشند.
شرایط خود ایمنی
اکثریت قریب به اتفاق افراد مبتلا به بیماری های خود ایمنی یا حساسیت ها HSP هستند. آنها معمولاً بیمار هستند و می توانند از مشکلات تیروئید گرفته تا شرایط استخوانی و مفصلی مانند فیبرومیالژیا و آرتریت روماتوئید رنج ببرند. بسیاری از بیماری های آنها را می توان با یک رژیم ضد التهابی مانند پروتئین خود ایمنی پالئو یا رژیم غذایی GAPS تسکین داد ، که هر دو برای کاهش التهاب با از بین بردن مواد حساسیت زا و تحریک مواد غذایی طراحی شده اند.
احساس درد افزایش یافته است
سوزن ، نیش حشرات ، دندان درد ، گرفتگی قاعدگی ... همه این دردها ممکن است بیش از دیگران بر HSP ها تأثیر بگذارند. دردی که به صورت 1 یا 2 در مقیاس استاندارد درد ثبت می شود ، ممکن است بیشتر شبیه 4 یا 5 باشد. بعلاوه ، بهبودی HSP اغلب ممکن است بیشتر از افراد دیگر باشد.
بافت لباس
مسائل کوچک مربوط به لباس شما که ممکن است کمی شما را آزار دهد ، می تواند برای HSP آزاردهنده باشد. آن ژاکت پشمی 'خارش دار'؟ بله ، این احساس می کند که پشم فولاد و سیم خاردار پوست آنها را بریده است. برچسب پشت گردن آنها در مهره های آنها خرد می شود و باعث می شود تمام لباس های خود را پاره کرده و به آتش بکشند.
شلوار جین احساس می کند که از مقوا ساخته شده است و بلوز ابریشمی آنها بسیار موج دار است و آنها را به آرامی نوازش می کند و باعث می شود پوست آنها همزمان گرم و سرد شود. بسیاری از HSP ها از آنچه برای راحت بودن و آنچه واقعاً می توانند تحمل کنند ، دوری می کنند.
تاریخ بازی قسمت اول super dragon ball
درک این نکته مهم است که HSP ها در زندگی روزمره بسیار دشوار هستند. شرایطی که به هیچ وجه روی شما تأثیر نمی گذارد می تواند بر آنها تأثیر بد بگذارد. بسیاری انتخاب می کنند خود را با مواد مخدر یا الکل بی حس کنند زیرا این امر باعث کاهش بیش از حد حسی مداوم می شود ، در حالی که دیگران می توانند برای مدت کوتاهی به حالت طبیعی وانمود شوند ، اما برای بازیابی و شارژ مجدد به سکوت و تنهایی زیادی نیاز دارند.
اگر در زندگی شما HSP وجود دارد ، لطفاً صبور باش با آنها. اگر متوجه شدید که گاهی اوقات دچار له شدن یا عقب رفتن می شوند ، این را شخصاً نگیرید: درعوض ، آیا بیش از حد خراب شده اید و چگونه می توانید کمک کنید. اعتماد کنید که آنها بیش از اندازه از آن قدردانی خواهند کرد ، و ممکن است دریابید که خیلی بیشتر به روی شما باز می شوند اگر بدانند که شما آنها را درک می کنید و آنچه را تجربه می کنند.
آیا شما HSP هستید؟ می توانید به چند مورد از موارد بالا ربط دهید؟ برای به اشتراک گذاشتن تجربیات خود در زیر نظر بگذارید
