برای درک اینکه چرا پول نمی تواند خوشبختی بخرد ، ابتدا باید بررسی کنیم چه چیزی باعث خوشحالی مردم می شود.
به طور کلی ، خوشبختی به وسیله سه نشانگر تعریف می شود: 'نقطه تعیین شده' ما (اگر بخواهید پایه احساسی) ، شرایط زندگی و فعالیت عمدی ما باشد.
به عنوان مثال فردی که با افسردگی دست و پنجه نرم می کند ، اغلب دارای یک نقطه تنظیم پایین تر است. آنها فقط ممکن است در شرایط مثبت زندگی و / یا از طریق فعالیت های عمدی مثبت واقعاً احساس خوشبختی کنند.
از طرف دیگر ، برخی از افراد دارای نقطه تنظیم بسیار بالایی هستند و به طور کلی می توانند روحیه شادی خود را حتی در شرایط چالش برانگیز زندگی حفظ کنند.
شرایط ارتباط زیادی با سطح شادی ما دارد. اگر با افرادی که دوستشان دارید زندگی می کنید و به طور کلی سالم هستید ، این شرایط برای خوشبختی مناسب است.
فعالیت عمدی نیز همین است: اگر هر روز به کاری بپردازید که از آن متنفر باشید ، این کار نمی تواند کارهای خوبی برای روان شما انجام دهد.
بنابراین پول چه نقشی در خوشبختی ما دارد؟
خوب ، واقعا نمی تواند آن را بخرد و در اینجا برخی از دلایل آن وجود دارد.
1. پول نمی تواند رضایت شغلی را بخرد.
شما می توانید بیش از 200 هزار دلار در سال درآمد کسب کنید و به شما فرصت سفر ، خرید لباس هایی را که دوست دارید و زندگی در یک خانه دیدنی است ...
بعد از جدایی چقدر باید قبل از قرار ملاقات صبر کرد
... اما اگر هر وقت مجبور شوید به دفتر بروید دچار حملات وحشت می شوید ، کار شما باعث خوشحالی شما نمی شود؟
بسیاری از مردم در مشاغلی می مانند که کاملاً از آنها متنفرند زیرا آنها راحتی موجود موجود در رابطه با پولی را که بدست می آورند دوست دارند.
اما آیا به محض بازگشت به سایت شب هیئت مدیره که هیئت مدیره تاریکی در آن دیده می شود ، می توانید از سفر دریایی کارائیب واقعاً لذت ببرید؟
2. 'چیزهایی که شما در اختیار دارید در نهایت صاحب شما می شوند.'
این خط را از Fight Club به خاطر دارید؟ تایلر دوردن مشغول انجام کاری بود.
این هیجان و حیرت انگیز کمی که هنگام خرید چیزی به دست می آورید ممکن است شما را شاد کند ، اما این لذت گذرا است.
به زودی خواهید خواست (یا حتی نیاز ) mini mini high دیگر ، بنابراین چیز دیگری می خرید ... و سپس آن بال زدن عبور می کند. چرم ، شستشو ، تکرار آگهی نامحدود.
قبل از اینکه بدانید ، مبلغی مضحک برای خرابکاری خرج کرده اید: لباسهایی که دیگر هرگز نخواهید پوشید ، خرده ریزهایی که فقط فضای پیشخوان ارزشمندی را اشغال می کنند و غیره
برو KonMari راه و خلاص شدن از شر هرچه باعث شادی نیست.
سپس فقط چیزهایی بخرید که کاملاً به آنها احتیاج دارید و یا یک تن خوشبختی طولانی مدت به شما می دهند.
3. پول نمی تواند مهربانی بخرد.
این مقاله را در نظر بگیرید: دنبال خوشبختی: معماری تغییر پایدار ، توسط روانشناس سونجا لیوبومیرسکی.
در آن ، او به جزئیات آزمایشی که توسط خود و برخی دیگر از محققان در سال 2004 انجام شده است ، می پردازد.
آنها از دانش آموزان خواستند که در طول 6 هفته پنج عمل مهربانانه برای دیگران انجام دهند.
برخی از این مثالها کمک به دوستان در زمینه تهیه مقاله ، ملاقات با افراد مسن ، اهدای خون یا نوشتن نامه های تشکرآمیز بود.
من نمی دانم می خواهم در زندگی چه کار کنم
آنها کشف کردند که شرکت کنندگان هنگام انجام کارهای خیرخواهانه برای دیگران ، افزایش شادی زیادی را تجربه می کنند.
به این فکر کنید که وقتی می بینید همسایه لبخند می زند چون برای او کلوچه آورده اید چقدر احساس خوشحالی می کنید یا بیرون کشیدن یک سگ پناهگاه برای پیاده روی در آفتاب چقدر راضی کننده است.
انجام کارهای مهربانانه در خدمت به دیگران یکی از بهترین راه ها برای برانگیختن خوشبختی است.
این خوشبختی در اطراف تقسیم می شود ، هرچه جریان می یابد بیشتر می شود و هزینه ای برای شما ندارد.
4. پول نمی تواند روابط شاد و سالم را بخرد.
برخی از بهترین و شادترین تجربه هایی که می توانیم داشته باشیم مربوط به افرادی است که به آنها اهمیت می دهیم.
آتش سوزی با دوستان خوب ، خندیدن با شرکای عاشقانه ، اوقات صمیمانه با اعضای خانواده.
همراهی با دوستان عزیز با یک قهوه در محل زندگی خود و یا داشتن یک BBQ در حیاط خانه بزرگ ، هزینه زیادی ندارد ، اما جوایز فوق العاده ای است.
بهترین روابط باعث صرف وقت و تلاش می شود ، اما پول یک عامل نیست.
5. چه زمانی به اندازه کافی 'کافی' است؟
'این هرگز پایان نخواهد یافت ... زیرا من بیشتر می خواهم ... بیشتر ، بیشتر به من بده ، بیشتر من بده ...'
متن ترانه های Fever Ray به طرز حیرت انگیزی دقیق است.
مانند اژدهایی که روی انبارهای طلای خود چمباتمه می زنند ، به نظر می رسد افرادی که مقدار زیادی پول جمع می کنند دائما برای ثروت بیشتر تلاش می کنند.
از نظر آنها ثروت غالباً برابر با قدرت و مقام است ، بنابراین داشتن پول بیشتر به معنای احساس قدرتمندتر بودن ، احترام بیشتر بودن و غیره است.
به هر حال این مسئله به سختی وجود دارد.
مطمئناً ، آنها ممکن است بتوانند به مردم پول بدهند تا کارهایی را برای آنها انجام دهند ، اما آن مردم آنها را دوست ندارند و یا حتی به آنها اهمیت نمی دهند. آنها فقط می خواهند حقوق بگیرند.
و نه پول و نه قدرت برای همیشه دوام ندارند.
عشق انجام می دهد.
6. دستیابی به اهداف به انگیزه و پشتکار برمی گردد - به ندرت پول نقد.
به آخرین باری که هدف شخصی خود را تعیین کرده اید ، فکر کنید و اینکه هنگام رسیدن به آن چقدر احساس خوشحالی و رضایت دارید.
آیا برای یک کار خیریه 5 کیلومتری آموزش دیدید؟ یا شاید شما به خود یاد داده اید که یک ساز موسیقی بنوازید؟
مطمئناً ممکن است مجبور باشید کمی پول برای ابزار لازم برای تحقق این اهداف (مانند کفش دویدن یا گیتار ارزان) سرمایه گذاری کنید ، اما خوشبختی شما از رسیدن به هدف حاصل شد ، نه کالایی که خریداری کردید.
همچنین ممکن است بپسندید (مقاله در زیر ادامه دارد):
- چگونه دوباره شاد باشیم: 15 نکته برای کشف دوباره شادی خود
- چگونه تنها بمانیم: 10 نکته در مورد زندگی و داشتن زندگی توسط خودتان
- 30 ویژگی مشترک افراد شاد (که می توانید کپی کنید)
- 9 افسانه ای که به خود می گوییم و ما را ناخوشایند نگه می دارد
- چگونه می توان از نظر احساسی مستقل بود و از اعتماد به دیگران برای خوشبختی دست کشید
7. انجام کارهایی که دوست دارید هزینه زیادی ندارد.
این یکی همراه با یادداشت قبلی است. از خود بپرسید این چیست که واقعاً شما را خوشحال می کند.
اگر به شما کمک کرد ، ژورنال خود را بگیرید و لیستی از مواردی را که هنگام انجام آنها به شما شادی می بخشند بنویسید.
من کاملا مطمئن هستم که وجود دارد گزینه های کم هزینه برای تقریباً هر نوع سرگرمی یا فعالیت که شادی زیادی برای شما به ارمغان می آورد.
آیا شما عاشق مطالعه هستید؟ برای کتاب رایگان به کتابخانه محلی خود مراجعه کنید!
منبت کاری چوب چطور؟ در جنگل قدم بزنید و چند شاخه افسانه افتاده را برای کار جمع کنید.
تماشای آنلاین فرزندان دیزنی رایگان
وقتی یاد می گرفتم گره بزنم ، از حلقه اجتماعی خود پرسیدم و فهمیدم که عمه دوستم یک نخ بزرگ دارد که می خواست از شر آن خلاص شود.
هزینه ای برای من نداشت ، اما من توانستم بخیه بزنم و یک تن لباس خیریه بسازم.
همیشه یک راه حل ارزان برای رسیدن به لذت وجود دارد.
8. پول نمی تواند ذهن آگاهی را بخرد.
یکی از بهترین راههای پرورش سعادت ، هوشیار بودن است: حضور هرچه بیشتر در این لحظه ، این نفس ، تا حد ممکن انسانی.
اگر احساسات بد درباره تجربیات گذشته را حفظ کرده اید ، به یاد داشته باشید آنچه گذشته است و فقط در حافظه شما وجود دارد. رهایش کن.
آیا خوشبختی شما ناشی از اضطراب در مورد آینده است؟ این هنوز اتفاق نیفتاده است
در حال حاضر همان جایی که هستید بمانید و به جای تلاش برای کنترل یا پیش بینی نتایج ، همانطور که اتفاق می افتد به آنها پاسخ دهید.
9. طبیعت آزاد است.
آیا تا به حال به زیبایی زیبایی طلوع خورشید خیره شده اید؟
یا چگونه نور در امواج اقیانوس بازی می کند؟
رنگین کمان مضاعف بعد از هفته ها باران چطور؟
به برخی از خوشبخت ترین لحظاتی که در خارج از منزل گذراندید فکر کنید. به احتمال زیاد این خاطرات از قشنگترین مواردی است که تاکنون داشته اید.
آیا اقدام به خرید یک مورد فیزیکی تا به حال باعث ایجاد آن نوع هیبت و شادی طولانی مدت شده است؟
فکر نمی کردم
مربوط به جیسون اردن و کورت زاویه است
10. مقایسه و همگام شدن با دیگران برای ما آرامش شخصی دارد.
از بین همه چیزهای زیان آور که می توانستیم برای خودمان انجام دهیم ، مقایسه خود با افراد دیگر (و تلاش برای همگام شدن با آنها یا پیشی گرفتن از آنها) بیشترین هزینه را برای ما دارد.
شما مدرک کارشناسی ارشد خود را گرفتید؟ خوب ، دوست شما تازه دکترای خود را دریافت کرده است ، بنابراین ناگهان خودکفایی شما جهنم می شود.
ماشین عالی خریدی؟ خیلی بد است که برادر شما همین الان یک ماشین اسپرت پرنعمت خریداری کرده است که باعث می شود مال شما شبیه چرند باشد.
شما ایده می گیرید
از مقایسه خانه ، وسایل ، ظاهر ، دستاوردها و تقریباً هر چیز دیگری که در مورد شماست با افراد دیگر متوقف شوید.
آنها در سفرهای خود هستند ، شما در حال خود هستید. اینکه هر کدام چقدر پول دارید بی ربط است.
پایان.
مقاله مرتبط: چگونه از مقایسه خود با دیگران جلوگیری کنیم
11. خودشکنی فقط هزینه شادی ما را دارد.
آیا تا به حال متوجه شده اید که از خوشبختی خود جلوگیری می کنید؟
این یک ویژگی مشترک در میان افرادی است که در موقعیت های زننده خانوادگی بزرگ شده اند.
خیلی ساده ، هر بار که آنها از چیزی احساس خوشحالی می کنند ، به جای آن به چیز افتضاحی فکر می کنند یا اوضاع را خراب می کنند تا خوشبختی ناگهانی پایان یابد.
این کار برای جلوگیری از این است که افراد دیگر خوشبختی خود را از آنها بگیرند ، همانطور که ممکن است در جوانی بارها این کار را انجام داده باشند.
گروه پسرانه کی پاپ
پول نمی تواند این عادت را تغییر دهد. فقط از طریق خودکار مداوم ، شاید با کمک یک درمانگر بتوانید خود-خرابکاری را متوقف کنید.
12. انسجام از سرمایه گذاری مالی مهمتر است.
این یکی به فعالیت ها و پیگیری هایی برمی گردد که شما را خوشحال می کند.
اگر ورزش باعث خوشحالی شما می شود ، اما از روال فعلی خود آنقدر بی حوصله هستید که تمرینات را به تعویق می اندازید یا از آن چشم پوشی می کنید ، سطح شادی شما پایین می آید.
عوض تسلیم شدن کارها را عوض کنید! اگر از دویدن یا یوگا خسته شده اید ، کلاس های آموزش وزنه برداری ، ورزش های رزمی یا باله را شرکت کنید.
گیتار خود را به مرگ نواختید؟ در مورد امتحان ویولن چطور؟
آیا به زبانی که تحصیل می کردید تسلط دارید؟ خود را با دیگری به چالش بکشید که کاملاً متفاوت است!
فعالیتهایی را که دوست دارید ادامه دهید - فقط آنها را به اندازه کافی تغییر دهید تا برای شما جالب باشد.
13. صرف هزینه می تواند به بدهی منجر شود ، که باعث ناراحتی زیادی می شود.
هنگامی که یک تن پول نقد برای 'وسایل' ، وعده های غذایی فانتزی و غیره دور می ریزید ، ممکن است بیشتر از آنچه که ساخته اید خرج کنید.
تقریباً همه افراد مقداری بدهی دارند ، اما دانستن اینکه شما چندین هزار کارت اعتباری خود را بدهکار هستید ، می تواند استرس زیادی ایجاد کند.
این نوع استرس قرار نیست خوشبختی شما را افزایش دهد ، درست است؟
سعی کنید در حد توان خود زندگی کنید و به جای اینکه اغلب در کارهای بیهوده و پوچ خرج کنید ، گاهی اوقات در تجربه های شگفت انگیز سرمایه گذاری کنید.
14. چیزهای زیادی به نگرش و قدردانی برمی گردد.
بسیاری از مردم از این ایده که شخص می تواند خوشبختی را انتخاب کند ، عصبانی می شود ، به خصوص اگر با بیماری روانی ، فقر و غیره دست و پنجه نرم می کنند.
من خودم که شرایط سختی را پشت سر گذاشته ام ، می توانم با ناامیدی ناشی از دیگران مواجه شوم که نشان می دهد شما می توانید هنگام بدبختی 'خوشبخت باشید'.
چیزهای بی شماری وجود دارد که باید روزانه از آنها سپاسگزار و خوشحال باشیم.
سعی کنید از آن فنجان چای یا قهوه به جای کمربند زدن ، لذت ببرید. یک ژورنال سپاسگزاری راه اندازی کنید و هر شب در رختخواب خود را جمع کنید تا پنج نکته ای را که در آن روز قدردانی کرده اید ، یادداشت کنید.
علاوه بر این ، به یاد داشته باشید که بسیاری از بدبختی هایی که ما تجربه می کنیم به انتخاب بستگی دارد.
آیا با اصطلاح آشنا هستید 'هر آنچه را تغییر نمی دهید ، انتخاب می کنید' ؟ بلعیدن آن یک قرص دشوار است ، اما بسیار درست است.
اگر ناراضی هستید زیرا فرم خوبی ندارید ، اما تمرین نمی کنید و بهتر غذا نمی خورید ، این انتخاب شماست.
از کار خود متنفر هستید؟ جدیدی تهیه کنید.
در رابطه شما بدبخت است؟ جدایی وحشتناک است ، اما در طولانی مدت خوشبخت تر خواهید شد.
هر آنچه شما را ناراضی می کند راه حلی دارد. این ممکن است دشوار باشد ، و شما شاید نخواهید که با آن روبرو شوید ، اما در نهایت خوشبختی شما به خود شما بستگی دارد ... نه تعداد صفر موجودی بانک شما.
