همه گاهی اوقات گزینه های بدی را انتخاب می کنند. اما گاهی اوقات این انتخاب های بد آنقدر بد هستند که شخصی که به او ظلم کرده ایم نمی تواند برای اعمال ما بخشش پیدا کند یا نخواهد کرد.
ممکن است که ما وضعیت خوبی را بخوانیم و بخاطر آن تصمیم اشتباهی بگیریم. همچنین ممکن است ما ناسالم باشیم ، شخص سمی انجام کارهایی که افراد سمی انجام می دهند.
شاید این یک عمل صدمه ای بود که در آن زمان نمی فهمیدیم سو was استفاده است. یا شاید ما به ضرری که وارد کردیم توجه کافی نکردیم زیرا تصور می کردیم شخص مقابل فقط از پس آن برمی آید یا آن را می مکد.
مردم اشتباه انتخاب می کنند زیاد. با ایجاد مرزهای سالم و شروع به اجرای آنها ، در می یابید که افراد دیگر مرتباً از آنها خارج می شوند. گاهی اوقات به این معنی است که مردم را از زندگی خود بریده اید - یا فردی هستید که قطع می شود.
کانال کشتی حرفه ای ژاپن جدید
وقتی کسی عذرخواهی شما را نپذیرد و شما را ببخشد ، چه می کنید؟
1. آنچه فکر می کنید باید باشد را کنار بگذارید.
'من عذرخواهی کردم! چرا آنها مرا نمی بخشند !؟ '
برخی از افراد فقط به دلیل احساس گناه نسبت به عمل خود عذرخواهی می کنند. این به این دلیل نیست که آنها در واقع به نحوه تأثیر اعمالشان بر شخصی که از او عذرخواهی می کنند اهمیت می دهند.
بسیاری از افراد می توانند بگویند که وقتی عذرخواهی واقعی نیست یا وقتی که دهنده آن عذرخواهی را برای کاری که انجام داده اند متاسف نیست. و اگر نتوانند ، این چیزی است که دیر یا زود فقط با تلاش برای برقراری ارتباط با مردم می آموزند.
بخشش برای عذرخواهی نیست. اگر فکر می کنید اینگونه است ، یا اگر فکر می کنید آنجاست تا احساس گناه خود را از بین ببرد ، با معذرت خواهی اوقات خوبی نخواهید داشت.
بخشش چیزی است که فرد متضرر می دهد زیرا دیگر نمی خواهد آن آسیب و عصبانیت را تحمل کند.
اما ممکن است آنها تمایلی به این کار نداشته باشند. آنها ممکن است در مسیر شفابخشی خود آنقدر نباشند که بتوانند از اینکه چگونه به آنها ظلم شده است ببخشند.
یا ممکن است آنقدر عصبانی باشند که نمی بخشند. دلیلی وجود دارد که فرد انتخاب می کند که نبخشد ، و این احتمالاً دلیل جدی است.
2. کیفیت عذرخواهی خود را بررسی کنید.
آیا با حسن نیت تلاش کردید که واقعاً عذرخواهی کنید؟ یا منفعلانه یک 'متاسفم که شما چنین احساسی داشتید.' و به زندگی خود ادامه دادید؟
آیا شما وقت گذاشتید که بنشینید ، اقدامات خود را در نظر بگیرید ، و یک قلم عذرخواهی مناسب داشته باشید؟ اگر این کار را نکردید ، ممکن است عذرخواهی شما رد شود زیرا شخص فقط احساس می کند از اینکه متاسف نیستید یا در واقع برایتان مهم نیست.
آیا شما واقعاً درست می کنید معنی دار بعد از عذرخواهی تغییر می کند؟ اگر به همان کارهایی که قبلاً آسیب رسانده اید ادامه دهید ، عذرخواهی معنی ندارد. شما باید کارها را متفاوت انجام دهید. اگر این کار را نکنید ، آنها تصور می کنند شما فقط دروغ می گویید ، احساس گناه می کنید ، یا فقط نمی خواهید با عواقب اقدامات شما کنار بیایند.
عذرخواهی خوب عناصر مختلفی دارد. یکی از این عناصر تغییر در رفتار متخلف است که در وهله اول باعث شکاف شده است.
3. مسئولیت صدمه ای که به وجود آورده اید را بر عهده بگیرید.
آیا شما به صراحت اعلام کردید که مسئولیت خسارتی را که متحمل شده اید می پذیرید؟
بیرون انداختن یک 'متاسفم' به طور کافی خوب نخواهد بود شما باید با مالکیت آنچه انجام داده اید ، درد و آسیبی را که به شخص مقابل وارد کرده اید ، تصدیق کنید. ممکن است انتخاب شما نبوده باشد ، اما با این وجود مسئولیت رفع آن بر عهده شما است.
در تصدیق آسیب مستقیم باشید. روشن باشید که اتفاق افتاده تقصیر یا مسئولیت شما بوده و اشتباهات را اصلاح کنید.
4- بدانید که بخشش انتخاب آنهاست.
از شخص بپرسید 'چرا؟' اگر آنها ترجیح می دهند شما را ببخشند.
این بخشی از ارتباط سالم در روابط شما است. با پرسیدن 'چرا؟' شما می توانید این ریشه را پیدا کنید که چرا شخص نمی خواهد شما را ببخشد.
شاید این یک سکسکه در ارتباطات باشد. شاید به این دلیل است که فرد هنوز از شما عصبانی است و هنوز بر خشم خود کار نکرده است. شاید به این دلیل است که آنها این عمل را کاری بسیار سخت و سخت برای بخشش می دانند. یا شاید آنها فقط باور نکنند که شما متاسفید.
حتی اگر آنها ترجیح ندهند شما را ببخشند ، چرا آنها می توانند انتخاب ها و اقدامات آینده شما را راهنمایی کنند ، بنابراین شما دوباره همان اشتباه را مرتکب نشوید.
5- سعی کنید کمی زمان بگذرد و دوباره عذرخواهی کنید.
ممکن است زخم خیلی تازه و دردناک باشد تا شما را ببخشد.
کمی به او فرصت دهید تا درباره شرایط و عذرخواهی اولیه شما فکر کند. آنها ممکن است به زمان بیشتری برای کار با آسیب خود احتیاج داشته باشند تا به جایی برسند که بخواهند شما را ببخشند و بگذارند آن زخم خوب شود.
تمایل شما برای عذرخواهی مجدد نیز نشانگر این است که به آنها فکر کرده اید و به ضرر عمل شما نیز خسته شده اید. این بیشتر به شما نشان می دهد که هستید در واقع متاسفم و نه فقط گفتن این برای جلوگیری از ناراحتی خود
هر چند التماس نکنید اینطور نیست که روابط سالم کار کند. بیش از سه بار س Askال نکنید.
عروسی بری بلا و دانیل برایان
6. عزت نفس خود را فدای بخشش نکنید.
مردم همیشه خوب نیستند. برخی از افراد به دنبال بخشش شما به عنوان فرصتی برای اعمال کنترل بر شما هستند و از گناه خود به عنوان اهرم فشار استفاده می کنند.
کسانی که برای دستیابی به راه خود با دیگران از دستکاری استفاده می کنند ، این کار را می کنند بخشش و گناه آنها را به عنوان گروگان نگه دارید تا علیه شما استفاده شود هر وقت احساس راحتی کردند.
راهی که می توانید تفاوت را تشخیص دهید با 'چرا' شخص است. وقتی از چرا می پرسید ، آنها باید پاسخ منطقی به شما بدهند که چرا اکنون نمی توانند شما را ببخشند یا نمی بخشند.
به دلایل معتبر ، زمان کافی نگذشته است ، اما هنوز هم احساس آزار می کند ، به نظر نمی رسد که واقعاً متاسف باشید - پاسخهایی که برای آنها مفهوم واقعی دارد.
شخصی که می خواهد از گناه شما به عنوان اهرم فشار علیه شما استفاده کند ، معمولاً پاسخی مستقیم به شما نمی دهد یا در مورد کیفیت شخصی که دارید به شما می گوید:
'شما شایسته بخشش نیستید زیرا یک فرد وحشتناک هستید.'
'چرا زحمت؟ شما یک آدم آشغال هستید که قصد دارید دوباره این کار را انجام دهد. '
'ها! چرا من باید؟'
دلایلی که دوستت داریم مادر
این نوع پاسخ ها شاخص خوبی است که نشان می دهد فاصله گرفتن از آن شخص در واقع برای شما خوب است.
7. بگذارید اوضاع برود.
بزرگترین عمل ترحمی که می توانید به خود نشان دهید وقتی کسی شما را نمی بخشد - و به نظر نمی رسد که هرگز نتوانید آن پل را اصلاح کنید - این است که خود را ببخشید و رها کنید.
همه ما افراد ناقصی هستیم که بهترین کاری را که می توانیم برای گذراندن این زندگی انجام می دهیم. گاهی اوقات ، کارهای بد یا سمی انجام می دهیم زیرا هیچ چیز بهتری نمی دانیم و هنوز در حال رشد هستیم. گاهی اوقات شخصی که از او عذرخواهی می کنید در مسیر رشد و نمو با موانع مشابهی روبرو می شود.
اگر فرد عذرخواهی شما را نپذیرد و شما را ببخشد ، خوب ، هی ، گاهی اوقات همینطور است. آن را به یک تجربه یادگیری گچ کنید ، به دنبال درس بگردید و تلاش کنید تا در آینده همان اشتباه را مرتکب نشوید.
و هرگز نمی دانید ، ممکن است در آینده مواردی برگردد که بتوانید جبران کنید ، و آنها می توانند عذرخواهی شما را بپذیرند و شما را ببخشند.
هنوز مطمئن نیستید که وقتی شخصی شما را نمی بخشد چه باید کرد؟ با یک متخصص روابط از Relationship Hero به صورت آنلاین گپ بزنید که می تواند به شما در کشف مسائل کمک کند. به سادگی .
مطالعه بیشتر در مورد عذرخواهی و بخشش:
- چگونه می توان شخصی را وادار کرد تا تو را ببخشد: 6 مرحله برای بخشش
- چگونه می توان صادقانه و درست عذرخواهی کرد و معنی آن را داد
- چگونه خود را ببخشیم: 17 نکته بدون مزخرف!
- چگونه شخصی را ببخشیم: 2 مدل آمرزش مبتنی بر علم
- چگونه می توان نامه بخشش برای خود درمانی را نوشت
- نحوه پذیرش عذرخواهی و پاسخگویی به شخصی که متاسف است
