آیا قبل از ارسال مطلبی در شبکه های اجتماعی دریغ می کنید زیرا می ترسید که اگر این کار را بکنید مردم چه خواهند گفت؟ یا شاید از پوشیدن مو به روش خاصی خودداری کنید زیرا می ترسید دوستان ، شریک زندگی یا والدینتان از شما انتقاد کنند.
اوه عزیزم. بسیاری از مردم در همان قایق با شما هستند ، و این در بسیاری از سطوح مختلف بسیار غم انگیز است.
بیش از حد بسیاری از مردم هرگز حقایق خود را زندگی نمی کنند ، زیرا آنها از آنچه دیگران ممکن است در مورد آنها فکر کنند وحشت دارند ... اما پس از آن زندگی درستی و واقعی نیست ، درست است؟
به علائم ذکر شده در زیر نگاهی بیندازید: اگر می توانید با اکثر آنها ارتباط برقرار کنید ، این احتمال وجود دارد که کمی زیاد وقت (و انرژی) صرف کنید و نگران آنچه دیگران درباره شما فکر می کنند ، باشید.
1. شما خوراک رسانه های اجتماعی خود را تصحیح می کنید
ممکن است برای شام یک ساندویچ پنیر کبابی پر از هات داگ بخورید ، اما عکسی از اسموتی سالاد کاهو و خیار را در اینستاگرام قرار خواهید داد زیرا شما تصویب می خواهید از آشنایان شیفته سلامتی شما.
شما از ارسال کتابی که در حال حاضر در Goodreads می خوانید خودداری می کنید زیرا فکر می کنید دوستان باسواد شما را به خاطر آن لج می کنند.
شما قبل از به اشتراک گذاشتن آن به صورت عمومی ، هر آنچه را که ارسال می کنید - چه یک داستان و چه یک نظر در سایت شخص دیگر - با دقت بررسی می کنید ، احتمال اینکه کسی در یکی از محافل اجتماعی شما از این موضوع آزرده خاطر شود و به شما حمله کند آی تی.
sssniperwolf چقدر درآمد دارد
وای ، این اصلاً استرس زا نیست ، درسته؟ و بسیاری از افراد دقیقاً این کار را انجام می دهند.
آیا تا به حال پیش از ارسال عکس یا داستانی درباره چیزی که کاملاً دوستش داشتید ، خود را مکث می کنید ، زیرا فکر نمی کنید آنقدر جالب است که بتوانید با افرادی که می شناسید به اشتراک بگذارید؟
این را از خود بپرسید: اگر می ترسید افرادی که در زندگی شما هستند در مورد انتخاب های زندگی شما با بدخواهی رفتار کنند ، چرا آنها اصلاً در زندگی شما هستند؟ آنها به چه هدفی غیر از این هستند که شما را در یک سطح ثابت اضطراب از اینکه آیا آنها تأیید و پشتیبانی خود را نسبت به چیزی صادقانه که به اشتراک گذاشته اید پس بگیرند ، حفظ کنند؟
2. شما نمی کنید احساس خود را بیان کنید
بگذارید بگوییم شما در گروه همسالان خود هستید و همه آنها در مورد آخرین چیزی که همه آنها دوست دارند حیرت می کنند. برای استدلال ، بگذارید بگوییم که مورد پسندترین چیزهای آنها پودینگ کلم پیچ و دانه چیا با کرم آووکادو است. بیایید همچنین بگوییم که شما کاملا تحمل ندارید که آن چیزها را در دهان خود بگذارید بدون اینکه اندام های داخلی بدن خود را جمع کنید ... اما یا تظاهر می کنید که آن را دوست دارید ، یا عذرخواهی فراوان می کنید که برخی از عناصر موجود در آن یکی از آلرژی های غذایی شما را تحریک می کند یا با پاک کننده تداخل می کند شما در حال روشن هستید تا بتوانید از خوردن آن در هنگام حضور در خارج شوید.
یا شاید نوبت شماست که فعالیت اجتماعی گروه بعدی را انتخاب کنید و بیش از هر چیزی که دوست دارید به کنوانسیون علمی تخیلی که در شهر اتفاق می افتد بروید ، اما در عوض ، شما یک جشنواره فیلم هنری ارائه می دهید که می دانید بیشتر بقیه ترجیح می دهند. بدبخت خواهید شد و بعداً شیب کلم پیچ بیشتری وجود خواهد داشت ، اما بهتر است گلوله را گاز بگیرید تا اینکه توسط افرادی که می خواهید شما را دوست داشته باشند ، از بین برود ، درست است؟
به نظر شما این سالم است؟ (نه پودینگ ، رفتار.) اگر مکرراً در موقعیت هایی قرار می گیرید که مجبور می شوید فردی را معرفی کنید که نیستید تا مورد قبول اطرافیان قرار بگیرید ، ممکن است زمان ارزیابی مجدد گروه اجتماعی خود فرا رسیده باشد.
چه کسی قصد دارد تحت تأثیر قرار بگیرد؟ چرا اعتبارسنجی از این افراد از زندگی اصیل مهمتر است؟
چرا مردان وقتی همه چیز خوب پیش می رود کنار می کشند
3. شما هر تصمیمی را با توجه به اینکه دیگران را خوشحال می کنید یا خیر ارزیابی می کنید
آیا با اصطلاح آشنا هستید ، 'شما می توانید بعضی از مردم را همیشه بخاطر داشته باشید ، بعضی وقت ها راضی باشید ، اما نمی توانید همه مردم را راضی کنید'؟
خوب ، برخی از مردم عاجزانه سعی می کنند دقیقاً همان کار را انجام دهند ، حتی اگر در اعماق وجود خود بدانند که این غیرممکن است. این امر به ویژه در مورد مواردی مانند برنامه ریزی یک رویداد بیشتر صدق می کند: آیا می دانید چند عروس فقط در تلاش برای انتخاب عطر و طعم کیک هستند که اکثر مردم از آن متنفر نباشند ، به ناراحتی های عصبی نزدیک می شوند؟
مهم است که علایق و گرایش های دیگران در نظر گرفته شود ، اما اینکه بخواهید با هر تصمیم گرفته شده همه را خوشحال کنید ، بسیار استرس زا است. خواه در حال تزئین آپارتمان خود باشید ، یا انتخاب منو برای ناهار ، یا تصمیم گیری در مورد یک زبان برای مطالعه ، آیا مهمتر از این نیست که به گزینه ای بپردازید که باعث خوشحالی بیشتر شما و الهام بخشیدن به شما می شود؟
همچنین ممکن است بپسندید (مقاله در زیر ادامه دارد):
- چگونه به آنچه مردم فکر می کنند اهمیت ندهیم
- 20 علامتی که به خود بی احترامی می کنید (و نحوه متوقف کردن)
- 7 دلیل که باید نسبت به افراد بیش از حد زیبا احتیاط کنید
- 6 تصدیق برای تکرار وقتی که بیش از حد فکر می کنید
- اضطراب با عملکرد بالا بیش از آن است که فکر کنید
- چگونه یک مجموعه حقارت را تشخیص دهیم (و 5 مرحله برای غلبه بر آن)
4- آنچه را که فکر می کنید 'باید' می پوشید نه آنچه را که دوست دارید
وقتی کمد خود را باز می کنید ، از آنچه در آنجا می بینید خوشحال می شوید؟ یا به پیشنهادی که به خود اجازه داده اید از آن استفاده کنید استعفا داده اید زیرا از نظر همتایان شما شیک است؟
اکنون قابل درک است که ممکن است یک کد لباس در محل کار شما وجود داشته باشد. پس از همه ، اگر شما در یک دفتر کار می کنید ، شما مجبور خواهید بود به لباس های رسمی یا شغلی رسمی بپردازید ، بنابراین دامن زدن با لباس مجلسی و بالهای جن ممکن است گزینه مناسبی نباشد. گفته شد ، همیشه راهی برای بیان حقیقت اصیل شما وجود دارد ، حتی اگر فقط با یک کفش سرگرم کننده یا لوازم جانبی خارق العاده باشد.
5- برای جلوگیری از تأیید یا تمسخر کارهایی را انجام می دهید که از آنها متنفر باشید
افراد زیادی در روابط یا ازدواج هایی که از آنها متنفرند گرفتار شده اند ، یا مشاغلی را که از آنها متنفرند یا حتی محله هایی که آنها را آزار می دهند گرفتار شده اند ، زیرا انجام این کار به این معنی است که آنها خواسته ها و انتظارات دیگران را از زندگی خود برآورده می کنند. برای کسانی که دارای عزت نفس وحشتناکی هستند ، افتخار دیگران نسبت به آنها بسیار مهمتر از انجام کاری است که آنها را خوشحال می کند.
کشتار قوی تر از سم است
بسیاری از آنها حتی نمی دانند چه چیزی آنها را خوشحال می کند: آنها در تمام طول زندگی خود چنان مردم پسند بوده اند که اگر از آنها س wereال شود که زندگی ایده آل آنها چگونه است ، صادقانه نمی توانند جواب دهند.
آیا این اصلا برای شما آشنا است؟ آیا در مدرسه در رشته ای تحصیل کرده اید که خانواده شما را خوشحال کند ، نه آنچه که واقعاً می خواستید دنبال آن بروید؟ آیا عاشق حرفه خود هستید؟ یا آیا در شغلی کار می کنید که حقیر باشید ، اما عنوان شغلی شما هر بار که آن را ذکر می کنید افراد دیگر را تحت تأثیر قرار می دهد؟
آیا فکر می کنید اگر بخواهید تغییراتی ایجاد کنید که به شما اجازه دهد بیشتر با حقیقت خود زندگی کنید ، اطرافیان کمتر به شما فکر می کنند؟
چرا نظرات آن افراد مهم است؟
نشانه هایی است که او اهمیت می دهد اما می ترسد
تأیید هیچ کس مهم نیست اما مال شما
اگر متوجه شدید که روی پوسته تخم مرغ قدم می زنید و از انتخاب های مختلف روزمره خود استرس دارید زیرا از گرفتن غم و اندوه از اطرافیان خود وحشت دارید ، فکر خوبی است که از خود بپرسید چرا با افرادی که اینقدر معاشرت می کنند سریع قضاوت می کنم و شما را کوتاه می کنم.
زندگی در بعضی مواقع ممکن است واقعاً دشوار باشد ، بنابراین بهتر است از کسانی که به ما کمک می کنند نور داخلی خود را پرورش دهیم ، حمایت کنیم و نه کسانی که آن را کم رنگ می کنند. با وجود این واقعیت که بسیاری اوقات توسط افراد دیگر احاطه می شویم ، زندگی سفری است که خود به تنهایی انجام می دهیم ، اما باید انتخاب کنیم که چه کسی را با خود ببریم.
آیا ترجیح می دهید کسانی که باعث درخشش شما می شوند و به شما کمک می کنند در مسیر زندگی خود همراه باشید همراه باشید؟ یا کسانی که باعث می شوند هر قدم بردارید از شما سوال کنند؟ با دقت در مورد این فکر کنید. شاید زمان آن فرا رسیده باشد که برخی تغییرات را اعمال کنید.
