وقتی می بینید که با یک سنگ سنگ عاطفی روبرو هستید ، ممکن است تعجب کنید چه کاری انجام داده اید که مستحق آن هستید.
از این گذشته ، محرومیت از محبت کاری بسیار بیرحمانه است که شریک زندگی شما انجام می دهد.
هدف اصلی ما نیاز به گرما و ارتباط از طرف کسانی است که دوستشان داریم و به آنها اهمیت می دهیم.
از نگه داشتن احساسات تا حدودی توسط بسیاری از افراد استفاده می شود ، اما کسانی هستند که به طور مرتب به آن متوسل می شوند.
چرا آن ها این کار را انجام دادند؟ چه چیزی باعث می شود آنها فکر کنند این روش صحیح است؟
نشانه هایی که شوهر شما را دوست ندارد
بیایید برخی از دلایل احتمالی را بررسی کنیم.
1. آنها به سادگی نمی دانند که چگونه با یک تعارض سالم برخورد کنند.
شریک زندگی شما ممکن است از محبت به عنوان وسیله ای برای کنار آمدن با درگیری یا اختلاف نظر شما دریغ کند.
آنها به این مسئله عقب می افتند زیرا نمی دانند چه کار دیگری باید انجام دهند.
آنها هرگز روش های سالم و سالم دیگری را برای حل درگیری های اجتناب ناپذیر که وقتی دو نفر دور هم جمع می شوند و رابطه برقرار می کنند ، فرا نگرفتند.
و بنابراین آنها راه ساده را انتخاب می کنند: آنها به شما شانه سرد می دهند.
برای برداشتن احساسات آنها واقعاً تلاش زیادی لازم نیست زیرا تمام تأکید را برای جبران خسارت به شما وارد می کند.
آنها فقط باید به اسلحه های خود بچسبند تا زمانی که شما اولین اقدامات آشتی را انجام دهید.
2. آنها از پذیرفتن مسئولیت اقدامات یا کاستی های خود امتناع می ورزند.
این شجاعت می خواهد که با خود اعتراف کنید که کار اشتباهی انجام داده اید یا نقص هایی دارید.
اعتراف به شخص دیگر چندین برابر شجاعت بیشتری می خواهد.
شریک زندگی شما ممکن است به سادگی تواضع لازم برای داشتن اشتباهات یا کاستی های خود را نداشته باشد.
آنها ممکن است بخواهند در هر موقعیتی کاملاً عالی یا 'درست' ظاهر شوند و این ظاهر را حفظ کنند ، آنها تصور نمی کنند که اشتباه می کنند
بنابراین منطقی است که مقصر باید این خود شما باشید و تا زمانی که این مسئله را نپذیرید و عذرخواهی نکنید خوشایند آنها نخواهید بود.
3- آنها این رفتار را از والدین خود آموخته اند.
همه آنقدر خوش شانس نیستند که در کنار والدینی که سازوکارهای سالم کنار آمدن برای مقابله با چالش های اجتناب ناپذیر کودکان را دارند ، بزرگ شوند.
متأسفانه بعضی از والدین برای تربیت فرزندان خود و یا مجبور ساختن آنها به شیوه ای خاص ، به مواردی از قبیل خودداری از احساسات متوسل می شوند.
این کودکان ممکن است پس از آن بزرگ شوند که فکر می کنند اینگونه با مردم رفتار می کنید.
آنها ممکن است به افرادی تبدیل شوند که از شریک زندگی خود محبت دریغ کنند زیرا در کودکی با آنها چنین رفتاری شده است.
4- در گذشته برای آنها مثر بوده است.
صرف نظر از اینکه این رویکرد درگیری از کجا ناشی شده است ، اگر در گذشته کارکرد آن را دیده باشند ، بعداً احتمالاً آن را دوباره اتخاذ می کنند.
این یک مورد از موارد زیر است: اگر خراب نشد ، آن را برطرف نکنید.
البته ، آنها فقط می توانند اثربخشی مهار عاطفی را در چارچوب محدود شرایط فوری مشاهده کنند. آنها از درک تأثیر گسترده تری که بر روابطشان دارد غفلت می کنند.
و بنابراین آنها ممکن است از این حربه در روابط بعد از رابطه استفاده کنند ، و درک نکنند که این افراد افراد دیگر را از این کار دور می کند.
5- آنها احساس كنند كه بايد همه چيز را كنترل كنند.
خودداری از محبت نوعی کنترل است.
به شخص دیگر می گوید: 'من تصمیم گرفتم که به من ظلم کرده ای ، و تا وقتی که از من عذرخواهی نکنی یا جبران نکنی ، دوست ندارم عشقم را به تو نشان دهم.'
این امر تمام تأکید را بر شما می گذارد تا اقدامی مناسب که راهی برای کنترل شما است انجام دهید.
اگر شریک زندگی شما دوست دارد تا آنجا که ممکن است همه چیز را در زندگی خود کنترل کند ، تعجب آور نیست که آنها رویکرد سرد شانه را اتخاذ کنند.
6. آنها می خواهند شما را مجازات کنند.
در حالی که از ممانعت عاطفی معمولاً راهی برای دستیابی فرد به خواسته های خود استفاده می شود ، اما می تواند از آن به عنوان سلاح نیز استفاده شود.
اگر شریک زندگی شما احساس می کند از چیزی که گفته اید یا انجام داده اید مورد حمله قرار گرفته یا آزرده شده است ، ممکن است تمام احساسات شما را از بین ببرد تا شما را رنج دهد.
از نظر آنها ، این باعث می شود که از عملکرد خود پشیمان شوید و در آینده رفتار متفاوتی داشته باشید.
آنها ممکن است آن را شبیه به زنجیر خفگی یا یقه شوک الکتریکی ببینند تا رفتارهای ناخواسته را در یک سگ اصلاح کنند.
7. آنها دارای اختلال شخصیت هستند.
گذشته فرد - به ویژه دوران کودکی - می تواند منجر به بروز انواع اختلالات شخصیتی شود.
برخی از این موارد استفاده از احتساب عاطفی را بسیار محتمل تر می کند.
به عنوان مثال خودشیفتگان و مبتلایان به اختلال شخصیت مرزی سطح همدلی کمتری دارند و بنابراین توانایی رفتاری که باعث آسیب یا پریشانی در دیگران شود توانایی بیشتری دارند.
همچنین ممکن است بپسندید (مقاله در زیر ادامه دارد):
- نحوه برخورد با یک شریک سرسخت: 12 نکته بدون مزخرف!
- 4 نوع دستکاری کننده باج خواهی احساسی علیه شما استفاده می کنند
- 14 نشانه واضح که شخصی از شما استفاده می کند: چگونه به طور قطع بگوییم
- نحوه مقابله با سفرهای گناهکارانه و متوقف کردن شخصی که گناهکار شما را از پا در آورد
- 17 س Toال برای کمک به شما در تصمیم گیری درمورد ماندن در روابط خود
- 10 دلیل همسرتان شما را مقصر همه کارها می داند (+ چه کاری باید انجام دهید)
آیا خودداری از محبت نوعی سو abuse استفاده عاطفی است؟
اکنون که برخی از دلایلی را که ممکن است شخصی به طور مداوم از عشق و علاقه از شریک زندگی خود دریغ کند ، کاوش کردیم ، باید بپرسیم: این سو abuseاستفاده است؟
همانطور که در ابتدای مقاله بیان کردیم ، بسیاری از افراد این نوع کارها را انجام می دهند. اما مطمئناً دامنه ای از شدت وجود دارد.
برخی از افراد پس از مشاجره و پردازش آنچه اتفاق افتاده است مدت زمان بیشتری طول می کشد تا آرام شوند. آنها ممکن است در این دوره تمایل نداشته باشند از نظر جسمی یا روحی به همسر خود نزدیک باشند.
این لزوماً سو abuse استفاده عاطفی نیست.
برای قضاوت درباره تبدیل شدن آن به سو abuse استفاده ، باید موارد زیر را بپرسید:
- اولین کسی که شاخه زیتون ارائه می دهد کیست؟ اگر همیشه شما باشید و هرگز آنها نباشید ، احتمالاً سو ab استفاده خواهد شد.
- آیا آنها عذرخواهی می کنند؟ حتی اگر به طور کلی شما کسی باشید که ابتدا ببخشید ، اگر آنها متقابل باشند و واقعاً پشیمان شوند ، احتمال سو beاستفاده وجود دارد.
- آیا آنها دوره های زمانی خاصی را تعیین می کنند؟ اگر آنها به شما بگویند که مثلاً یک هفته با شما رابطه جنسی ندارند ، سعی می کنند شما را مجازات کنند و این سو abuseاستفاده است.
- آیا آنها همیشه اینگونه با تعارض کنار می آیند؟ اگر اینگونه باشد ، کاملاً سوive استفاده می شود.
نشانه هایی که او بیشتر از رابطه جنسی می خواهد
- آیا برای دلجویی از آنها کارهایی انجام می دهید که با آنها راحت نیستید؟ اگر مجبور هستید چیزهایی را که ترجیح می دهید نگویید یا انجام دهید ، این نوعی کنترل است و سو ab استفاده است.
در حالی که همیشه سو emotional استفاده عاطفی وجود دارد سیاه یا سفید نیست ، شما احتمالاً در روده خود خواهید فهمید که آیا رفتاری که تجربه می کنید سو ab استفاده است.
وقتی شریک زندگی شما محبت را رها کرد چه باید کرد.
دشوار است که بدانید چگونه می توان به شریکی که به طور منظم محبت ، عشق و حتی صمیمیت جسمی را مهار می کند پاسخ داد.
پس از همه ، شما نمی خواهید این رفتار را با عقب نشینی و عقب نشینی برای بخشش آنها تشویق کنید.
اما ، در عین حال ، احتمالاً شما هم نمی خواهید به شکل خود درگیر خودداری کنید.
در اینجا چند کار وجود دارد که می توانید در عوض انجام دهید.
1. نحوه تفکر و احساس در مورد رفتار آنها را انتخاب کنید.
بیش از آنکه به خود اعتبار دهید ، بیش از آنکه در مورد افکار و احساسات خود حرف بزنید ، حرفی برای گفتن دارید.
وقتی شریک زندگی شما به دلیل چیزی که ظاهراً گفته اید یا انجام داده اید ، از شما بسته شده است ، شما هنوز هم می توانید طرز فکر مثبت را حفظ کنید.
این به تمرین نیاز دارد ، اما می توانید این نکته را به خود یادآوری کنید شما منبع اصلی شادی و رضایت خود هستید. کاری که شریک زندگی شما انجام می دهد انتخاب اوست و انتخاب شما این است که اجازه ندهید روی شما تأثیر بگذارد.
بخش مهمی از این شناخت این است که شما مقصر انتخاب و رفتار آنها نیستید. حتی اگر بخشی از اختلاف نظر بوده اید ، نحوه برخورد شریک زندگی شما به شما بستگی ندارد.
شما مطمئناً لیاقت چنین رفتاری را ندارید - این را مرتباً به خود یادآوری کنید.
2. همچنان با شریک زندگی خود مهربان و دلپذیر باشید.
یکی از راه های انتقال افکار و احساسات مثبت به خانه این است که با همسرتان با همان مراقبت و احترامی که همیشه دارید رفتار کنید.
مطمئناً ، آنها در ابتدا هیچ تلافی متقابل نخواهند کرد ، یا حتی اقدامات شما را به عنوان مهربانی تصدیق خواهند کرد
اما اگر به آنها نشان دهید که تحت تأثیر تاکتیک های نگهداری آنها قرار نخواهید گرفت ، آنها در نهایت باید شروع به تعامل با شما کنند.
ممکن است در ابتدا یخبندان بماند ، اما هرچه زمان می گذرد ، اوضاع به حالت عادی برمی گردد.
آنها احتمالاً هرگز حادثه را مطرح نخواهند كرد و شما بهتر است آن را هم رها كنید - شما باید تصمیم بگیرید كه چقدر با این نوع وضوح راحت هستید (یا همانطور كه واقعاً نیست).
3- مسئولیت نقشی را که در هر مشاجره ایفا کردید بر عهده بگیرید.
در حالی که محرومیت از محبت راهی ناسالم برای مقابله با درگیری است ، اما اتفاقاً راه شریک زندگی شماست.
اما این شما را از هیچ مسئولیتی برکنار نمی کند. فقط به این دلیل که آنها به این روش سمی عمل می کنند ، به این معنی نیست که شما چیزی برای پشیمانی ندارید.
اگر گفته اید یا کاری انجام داده اید که در جرم و آزار آنها سهیم باشد - حتی اگر در گرمای لحظه ای باشد - مایل باشید قدم بردارید ، این را بپذیرید و به خاطر آن عذرخواهی کنید.
ممکن است بلافاصله از آنها دلجویی نکند ، اما روند کار را تسریع می کند.
فقط مطمئن باشید که به راحتی عذرخواهی نمی کنید تا محبت و توجه آنها را بازیابید. اگر کار اشتباهی انجام نداده اید ، بهتر است فقط رویکرد مورد قبلی را رعایت کنید.
4- به دنبال درمان باشید - چه مفصل و چه فردی.
متخصصین مجاز و مشاوران ارتباطات از ابزارهای بیشتری برای پرداختن به مواردی مانند ممانعت از محبت برخوردار هستند تا هر مقاله وب بتواند ارائه دهد.
بنابراین در حالی که این توصیه برای همه مفید است ، برخی از افراد و زوجین متوجه می شوند که برای غلبه بر مشکلات خود باید به دنبال کمک مناسب باشند.
یک درمانگر زوجین به شما کمک می کند تا شکایات خود را در محیطی امن تر و پربارتر برسانید. در مورد شریک زندگی شما نیز همین طور است.
آنها ممکن است بتوانند چارچوبی را برای حل تعارض سالم تر و ارتباط بهتر فراهم کنند.
شما و همسرتان ممکن است بخواهید درمان جداگانه ای را از یک پزشک بهداشت روان دنبال کنید.
آنها ممکن است بتوانند به شریک زندگی شما کمک کنند تا علت اصلی رفتار خود را پیدا کند و راه هایی برای تغییر آرام آن ارائه دهد.
و ممکن است آنها بتوانند در مورد مسائلی که رفتار همسرتان می تواند در بهزیستی عاطفی شما ایجاد کند ، پشتیبانی و راهنمایی شما کنند.
5. به روابط گسترده تر نگاه کنید.
همانطور که در قسمت قبلی این مقاله بحث کردیم ، دلایل مختلفی وجود دارد که چرا شریک زندگی شما می تواند محبت شما را دریغ کند.
اما بسته به شدت رفتار آنها ، ممکن است هنوز هم از آنچه آنها در جدول روابط ایجاد می کنند لذت ببرید.
شاید ، بله ، آنها از محبت به عنوان وسیله ای برای کنترل راه خود استفاده می کنند ، اما در واقع وقتی بخواهند کاملاً دوست داشتنی و مراقب هستند.
مطمئناً ، ممکن است دیدگاه هالیوود در مورد عشق یا عاشقی نباشد ، اما ممکن است پایان کار را هم نگوید.
مردم موجودات نامرتبی هستند و کنار آمدن با برخی از آنها بسیار دشوار است.
این شما هستید که قضاوت می کنید که آیا نکات خوب بیشتر از بد است یا بالعکس.
6. اگر این نوع سو abuse استفاده مداوم و شدید است ، آنها را ترک کنید.
وقتی به طور کلی به رابطه نگاه می کنید ، چیزهای کمی برای شکرگزار بودن پیدا می کنید.
همه افراد قادر به برقراری ارتباط سالم و پایدار نیستند و ممکن است شریک زندگی شما نیز یکی از این افراد باشد.
دوستان با مزایا چگونه به پایان می رسند
اگر رفتار آنها رو به بهبود نیست - یا بدتر می شود - و تأثیر منفی مداومی بر عزت نفس و ارزشمندی شما دارد ، باید به طور جدی فکر کنید که رابطه را خاتمه دهید.
شما به غیر از یک جدایی صریح و دوستانه ، مدیون آنها نیستید.
سلامتی و سلامتی عاطفی شما از هر رابطه ای که دارید مهمتر است.
شما هرگز نباید احساس فشار کنید تا تغییر دهید بلکه فقط برای خشنود کردن شخص دیگری هستید.
اگر بهترین رابطه را به این رابطه داده اید و فرصت کافی برای تغییر روش خود به آنها داده اید ، این راه حل نهایی تنها گزینه باقی مانده شما است.
هنوز مطمئن نیستید که در مورد محبت شریک زندگی خود چه کاری انجام دهید؟ با یک متخصص روابط از Relationship Hero به صورت آنلاین گپ بزنید که می تواند به شما در کشف مسائل کمک کند. به سادگی .
