وقتی از نظر جسمی تعادل ندارید ، می افتید. همین قضیه در مورد زندگی نیز صدق می کند. وقتی زندگی متعادل نباشد ، چیزی بهم می خورد.
شاید روابط شما آسیب ببیند ، شما از نظر روحی می سوزید ، شما از کار خود عقب می افتید ، یا فقط لذت زندگی خود را از دست خواهید داد.
به همین دلیل یافتن تعادل در زندگی بسیار مهم است. اما چگونه؟
یکی در حال حاضر باشید
این تعادل است دنیا می گوید همه کارها را تمام کنید و بگویید 'یکبار یک چیز'.
اینگونه به خود ثابت می کنید که اینجا هستید. اکنون. و اینکه شما همین الان اهمیت دارید ، همین الان.
2. از لذت لذت ببرید
به نظر عجیب می رسد کسی فکر می کند که یک چیز خاص است ، اما ما تقریباً از بدو تولد آموزش دیده ایم تا لذت را به عنوان چیزی برای لذت بردن از 'زمان دیگر' تصور کنیم.
اساساً ، این امید است و امید غالباً صخره مرجانی آینده است ، بسیار زیبا ، اما برای پیشرفت ملموس آن نیاز به دوره های زمانی طولانی دارد.
لایه به لایه Now لازم است. بنابراین امروز برخیزید از یک کتابفروشی بازدید کنید و با خانم جوان پشت پیشخوان گفتگوی عالی داشته باشید. او می خواهد داستان کوتاه بنویسد.
به خانه بروید ، ناهار را درست کنید ، اجتماعی را بررسی کنید ، تلویزیون را روشن کنید و ببینید چه اتفاقی افتاده است: تقریباً خود را متقاعد کردید که فردا برای انجام کارها به اندازه کافی خوب است. تلویزیون اکنون خاموش است. باغبانی وجود دارد که باید انجام شود.
از کارهای کوچک و لذت بخشی که در طول هر روز اتفاق می افتد لذت ببرید. آنها را به یک دلیل ساده گرامی بدارید: آنها شایسته گرامی داشتن هستند. آنها مال شما هستند.
آن لحظات قابل احترام به شما می گویند که شما در حال حاضر زنده هستید ، آنها همان چیزهایی هستند که شما را زنده می کنند شما ، و آنها وزنه وزنی مفید برای ایجاد تعادل در لحظات کمتر لذت بخش فراهم می کنند.
3. هر از گاهی تسلیم شوید
سرانجام ، همه به منصرف شدن اشاره می کنند. پیام معمولاً - و به حق - تسلیم نمی شوید. کمی استراحت کنید ، اما به آن برگردید.
اما گاهی اوقات - با هر آنچه در زندگی شما در جریان است با همه آنچه که قادر به انجام آن هستید مخلوط شده است - تسلیم شدن مشکلی ندارد.
پیدا کردن مرد خوب سخت است
خوب است که بگذارید بعضی چیزها ، حتی بعضی از افراد ، بروند و سعادت خود را در جای دیگری پیدا کنند. همه کارها لازم نیست انجام شود.
سناریوی بدون برد 'من XYZ را نمی خواهم ، اما دوباره به آن باز خواهم گشت' را به خود ندهید.
اینگونه نیست که تعادل را در زندگی پیدا کنید.
بعضی اوقات ، کاری که در زندگی انجام می دهید - اعم از هنر ، کار ، روابط یا سایر تعهدات - شما را می بلعد و باید به آن بگویید که حق چنین کاری را ندارد.
شاید شما 3 سال رویای چیزی را دیده باشید و اکنون آنقدر لذت کمی از آن احساس کنید که مرز آن با نفرت باشد. رهایش کن. در داخل شما بیش از آنچه که آرزو می کنید رویاهای بیشتری دارند.
تشخیص دهید که زندگی شما را آزمایش می کند. این اغلب مانند یک سناریوی بدون برنده احساس می شود. پس چی دوست من؟
4. شرایط آزمون را تغییر دهید
بگو نه بیشتر اوقات به خودتان و - در اینجا شروع کننده است - با آن خوب باشید.
قول به شخص ، وظیفه یا ایده فقط تا حدی چیز ارزشمندی است. اگر بیش از آنکه بلند کند ، کشیده شود ، این یک بار است.
اگر بیش از حد برنامه ریزی کرده اید که بچه ها را به هر جایی که باید بروند ، برسانید ، احتمال اینکه والدینی با زمان سفر بیشتر از شما در دسترس باشد وجود دارد. با مردم صحبت کنید و تعجب خواهید کرد که سرعت داوطلبان چقدر سریع است.
سناریوی عجیب و بدون پیروزی در مورد احساس عدم تعادل است ، اما این تنها در صورتی است که خود را به یک کتاب قانون محدود محدود کنید.
همچنین ممکن است بپسندید (مقاله در زیر ادامه دارد):
moneybagg yo چقدر ارزش دارد
- 11 راه برای گذراندن روز خستگی در کار
- 8 عادت سنگی بسیار م Keyثر که باعث ایجاد تغییرات مثبت در زندگی شما می شوند
- برای تغییر زندگی بهتر ، شما 2 گزینه دارید
- 8 عادت کوچک افراد مسخره و آرام
5. آنها را بخند
و توسط 'آنها' شامل خودتان شوید. هیچ چیزی مانند یک خنده واقعی یک روز ، روحیه یا لحظه ای را متعادل نمی کند. حتی نیازی نیست که یک خنده خنده دار نیز باشد.
اگر دوست دارید مردم را خنداندن ، شما باید تصدیق کنید که کمدی یک رویداد مشارکتی است. مردم وقتی با شما شوخی می کنند آن را دوست دارند.
در طول روز شوخ طبعی پیدا کنید و در راه تراز کردن زمین هستید.
6. اصلاح کنید
بشریت جانوری شگفت انگیز است. حتی وجود یک جانور شگفت انگیز است. پس همانطور که می خواهید زیبا باشید. در هنری تجلیل کنید که زندگی روزمره را بالا می برد.
آثاری که ما را بالا می برند به ندرت فرمولی هستند و آنها را از طریق یادداشت های حقیقت حاوی آنها بالا می برند و شما ، به طرز حیرت انگیزی که شما می توانید از عهده حقیقت برآیید. در واقع ، شما به حقیقت احتیاج دارید.
وقتی همه چیز آشفته به نظر می رسد ، حقیقت ما را زمینه ساز می کند.
حقیقت به ما می گوید مهم نیست که در زندگی چه اتفاقی می افتد ... ما ادامه می دهیم. ما تسلیم نمی شویم هیچ یک از ما نمی توانیم ، نخواهیم و انجام نمی دهیم. غیر ممکنه. زیرا هر چه هستیم ، هر آنچه ما را می سازد ، جاودانه است.
حقیقت قبل از ما اینجا بود ، بعد از ما نیز اینجا خواهد بود. ما جامعه ای متشکل از یک تریلیون قطعه هستیم که یک امید واحد تشکیل می دهند: اینکه حقیقت ادامه یابد.
7. خود را سرگرم کنید
سرگرمی چیست؟ همه چيز. این سرگرمی است
چیزی برای همه و بدن برای هر چیز وجود دارد. سرگرمی همه موارد فوق است ، اما فکر کنید که آن دارای یک علامت بالا است ، نه کمترین مخرج مشترک.
قد ذهنی ، عامل سرگرمی شما را از قلمرو ناب 'مصرف این' به 'بیشتر امتحان کنید' با مشارکت بیشتر می کند.
به دنیای پرهیاهو به عنوان یک بوفه شکرگذاری فکر کنید. قرار نیست همه جوانه های زبان هر فرد را غلغلک دهد. درست کنار پای سیب زمینی شیرین سس کرن بری تارت وجود خواهد داشت.
وعده غذایی کلی ، متعادل خواهد بود. چرا؟ از آنجا که ادویه های خود را مخلوط کردید ، سلیقه های آن متنوع بود و حتی آن بوت های عجیب و غریب را روی پای بوقلمون گرفتید.
قبل از شروع این مأموریت حواس ، شما تصویری از خانواده داشتید که نشسته بودند و با لبخند روی صورتشان شکم خود را می مالند.
نحوه دستیابی آنها به آنجا مهم است. خود را با چشم اندازها سرگرم کردید. هر چیزی را که برای سرگرمی شما پیدا کردید ، اطمینان حاصل کنید که جنبه ای از آن وجود دارد که باعث می شود شما (و ما) بخواهیم برای موارد دیگر بازگردیم.
8. زمان خود را به سود خود مدیریت کنید
برای هر 'باید انجام دهید' یا 'باید آنجا باشید' ، کمی خود را 'اگر می خواهید' لغزش کنید.
اگر می خواهید هر فعالیتی باشد که شما را از جریان زمان بیرون بکشد و آه ، لبخند یا ناله لذت بردارد.
این بدان معنا نیست که لزوماً یک ساعت کار باید با یک ساعت پای تعادل برقرار شود. پنج دقیقه سعادت می تواند نیمی از روز جلسات ، کارها و تعهدات را خنثی کند.
مدیریت زمان به نفع شما به معنای اطمینان از 'برنامه ریزی' مواردی است که نشان می دهد از شما قدردانی می کنیم!
سود خالص تراشه در سال 2017
9. واقع بین باشید
زندگی ، هر چقدر هم که منظم و نمودار باشید ، از آن دسته ماشینهای قابل برنامه ریزی و بدون راننده نیست. زندگی به عنوان یک شرکت کننده فعال به شما احتیاج دارد اما نه به عنوان یک زامبی وحشت بیش از حد گسترده.
انگیزه شما ، چشم انداز شما ، تمایل شما برای درگیر کردن دنیا در مکالمه ای خاموش: همه اینها خود را به ادغام هماهنگ آنچه شما باید انجام دهید ، آنچه شما هستید اراده انجام دهید ، و آنچه شما هستید ممکن انجام دادن.
که در واقع همه کسانی هستند که می توانند از شما بخواهند. آیا قصد انجام همه کارها را دارید یا قصد انجام کافی را دارید؟
به این شکل فکر کنید: جهنم برای برخورد با همه خوبی ها باید یک خدمه جاده جهنم داشته باشد نیت و مردم را خسته کرد تا زمانی که 'پایان' را در زندگی خود بخوانید ، شما ، دوست من ، سرپرستی هستید که در نهایت به او گزارش می دهید.
