کنایه غیر قابل اجتناب و در عین حال سرگرم کننده است ، بیایید بخندیم: بله ، شما در حال خواندن یک مقاله اینترنتی هستید که چگونه برای خود فکر کنید.
خوب است ، زیرا فکر کردن برای خود ، در مجموع ، یک تجربه یادگیری مشترک است.
مسئله این نیست که چرخ دوباره اختراع شود ، بلکه اتصال نقاط بین یک چرخ (یا دو) ، یک گاری و یک اسب است و دیدن آنچه می توان با جایگزینی آن عناصر جداگانه انجام داد.
بنابراین ، بیایید خود را سازندگان گاری بدانیم ، و فکرها باری هستند که باید از مکانی به مکان دیگر حمل کنیم.
1. ذهن خود را گره بزنید
دنیای کنونی ما گردباد ایجاد می کند ، قسمت بالای سر ما را باز می کند ، گردبادها را مانند بالای صفحه می چرخاند و سپس سر ما را دوباره پیچ می کند.
اطلاعات خیلی زیاد پرش می شوند ، می چرخند و به دور بیت های دیگر می چرخند ، جای تعجب است که ما برنامه هایی نداریم که نام خود را به ما یادآوری کنند.
برای اینکه به فکر خودمان باشیم ، باید بتوانیم همه روایت های درهم را از بین ببریم ، و قبل از اینکه بخواهیم آن را به روایت دیگر مرتبط کنیم ، هرکدام را به وضوح مشاهده کنیم.
به عبارت دیگر ، سه بار روی پاشنه پا ما کلیک کنید و به یاد داشته باشید که مغزهای شگفت انگیز و منفرد ما خانه های ما هستند. قبل از اینکه هر چیز دیگری توجه ما را فریاد بزند ، به یاد داشته باشید که شما خط پایه خود هستید.
شما ... که به معنای ایستگاه های خبری ، سیاستمداران ، الگوهای رفتاری و یک میلیون توییت در روز است که نمی تواند به شما بگوید شما کی هستید.
آنها تا کنون در زیر سطح آنچه شما قادر به فکر کردن هستید ، هستند ، به طوری که مسخره است که آنها حتی سعی می کنند خود را به عنوان جانشین افکار شخصی و مستقل خود تحمیل کنند.
2. وضوح را پیدا کنید
واضح باش چرا شما قبل از تعجب فکر می کنید که چه چیزی بیشتر فکر می کنید XYZ شفافیت تا حد زیادی تأثیرات ذهنی ناشایست - حتی مضر - را از بین می برد.
اگر می خواهید خودتان فکر کنید ، به عنوان سپر خود به وضوح نیاز خواهید داشت. گوش بده. با دقت گوش کنید انتخاب کلمات دقیقاً همین موارد است: گزینه ها. در بسیاری از موارد ، آنها سلاح هستند.
اگر در یک خبر پخش شده از کلمات مبارزاتی استفاده می شود ، آنها این کار را برای هدفی انجام می دهند: آنها می خواهند شما سر و صدا کنید.
اگر دوستی به طور مداوم شخص دیگری را نسبت به شما تحقیر می کند - کسی که به احتمال زیاد در این راه یا آن فکر دیگری فکر نکرده اید - او به یک دلیل این کار را انجام می دهد: آنها نمی خواهند شما فکر کنید ، آنها می خواهند شما عقاید خودشان را تأیید کنید.
از بسیاری جهات ، فکر کردن برای خود مستلزم این است که یک روانکاو باشید. مردم آنچه را که می گویند برای تحت تأثیر قرار دادن شما بیان می کنند و نه همیشه به اهداف سودمند یا منطقی می رسند.
بدانید چه زمانی دستکاری می شوید. توجه به چرایی هایی که با Whats همگام هستند ، در آزاد سازی فضای ذهنی برای پرسه زدن ذهن شما بسیار کمک خواهد کرد.
3. سکوت کنید
حداقل روزی یک بار ، به مدت یک ساعت قطع ارتباط مستقیم داشته باشید.
دستیابی به این مسئله ممکن است یکباره دشوار باشد. به جای آن ، روزانه چهار پانزده جیب بزنید ، جایی که هیچ تلفن ، رایانه لوحی ، لپ تاپ ، تلویزیون ، رادیو ماهواره ای ، کتاب ، کتاب الکترونیکی یا حتی یک کار ساده و جزئی وجود ندارد. به سادگی بودن به مدت پانزده دقیقه
حتی برخی ممکن است این را 'مراقبه' بنامند. ممکن است آن را زمین گیر بنامیم. ممکن است آن را لحظه به لحظه از روز ربودن صدا کند.
مهم نیست که اصطلاحات آن چیست ، تأثیر آن یکسان است: مغز شما فرصتی می یابد تا در واقع یک گفتگوی شخصی و شخصی در مورد جهان با خودش داشته باشد.
این یک چیز فوق العاده تقویت کننده است ، چیزی که مغزها به آن نیاز دارند.
4. نه بگو
هر چند وقت یک بار به برخی از جنبه های زندگی فکر می کنید - می گویند مهاجرانی که می آیند برای مشاغل 'ما' - سپس با 'نه ، نمی تواند درست باشد' خود را متوقف کنید؟
مغز ما بسیار تحریک شده است ، اغلب ما خود نمی دانیم چه فکر می کنیم فقط آنچه را که از بسیاری از 'موارد' مبهم شنیده ایم بیرون می کشیم تا همگام با جمعیت باشیم.
گفتن 'نه' به خودتان به مناسبت ، فردیت خود را دوباره تأیید کنید. ادعای مجدد فردیت بخش قابل توجهی از ذهن را از 'تفکر گروهی' طلاق می دهد.
همچنین ممکن است بپسندید (مقاله در زیر ادامه دارد):
- چگونه می توان در زندگی تصمیمات خوبی گرفت
- چگونه به آنچه مردم فکر می کنند اهمیت ندهیم
- چگونه از مقایسه خود با دیگران جلوگیری کنیم
- چگونه می توان در پوست خود راحت بود
- 5 صفت روح کاملاً آزاد
5- اعتیاد خود را بشناسید
اگر به نظر می رسد که ما در فرهنگ هایی زندگی می کنیم که دائماً اعتیاد جدیدی را اختراع می کنیم ، به این دلیل است که این کار را می کنیم. مغز انسان از کنده شدن لذت می برد.
فکر نمی کنید این گرایش به الگوهای فکری ترجمه شود ، اما اینطور است.
اغلب اوقات ، وقتی فکر می کنیم در حال شکل گیری افکار و عقاید هستیم ، فقط داروهای روانشناختی بسیار مناسبی را مورد بازدید قرار می دهیم.
رسانه های اجتماعی دارای این پاسخ های اعتیاد هستند: مشاهده پست ، واکنش ، پاسخ ، کلیک ، ارسال مجدد ، احساس آزادی.
برخی از ما چنان به این اعتیاد دامن می زنیم که چشم جهانیان می شوند.
چگونه از عاشق شدن جلوگیری کنیم
با شناخت آنچه افکار شما به شما تغذیه می کنند ، می توانید واکنش ها و برداشت ها را نسبت به فکر کردن برای خود تغییر دهید.
6. س Askال کنید
این ممکن است بدیهی به نظر برسد ، اما لحظه ای مکث کنید و به این فکر کنید که چند بار در واقع مسائل را زیر سوال می برید. احتمالاً به همان دفعاتی است که به خود بگویید چیزی که به عنوان یک داده پذیرفته اید احتمالاً درست نیست.
انسانها در پیش فرضها و تصورات از پیش تصورشان چنان راحت می شوند که کاری که ما معمولاً در دوران کودکی انجام می دادیم ، اکنون در حد خود تقریباً بیگانه است. فرزندان سوالات خود را بپرسید و رشد می کنند بزرگسالان وانمود می کنند که پاسخ دارند ، س questionsال ندارند و راکد هستند.
7 صبر ایجاد کنید
فکر کردن برای خودتان می تواند زمان ببرد. بذار.
8. توسعه شما
احساس هویت تا حد زیادی به سمت بهینه سازی پرونده ها و برنامه های مغزی ، از نظر شناختی و عاطفی می رود.
وقتی تو بدانید شما کی هستید ، شما می توانید جریان بد داده را در میان معتبر از بین ببرید.
فرهنگ پاپ ، با تعریفی که دارد ، می طلبد که این فرهنگ به عنوان 'راهی برای رفتن' شناخته شود. اما فرهنگ پاپ 99 درصد بازاریابی است و این گفته وجود دارد که بازاریابی همه ما را خواهد کشت. بگذارید مغز شما آتش بگیرد: 'فقط اگر من چیزی را که شما می فروشید بخرم.'
9. در صورت لزوم قاطع باشید
نیازی نیست که شیاطین در گوشمان زمزمه کنند ، ما بیلبورد داریم. ما صداهای مبهوت و سرسام آوری داریم که به ما می گویند نظر خود را تغییر دهیم ، هم اکنون ، نه بعداً ، نه بعد از یک دوره بررسی ، همین الان دست و پا می زنیم.
فکر نکن ، عصبانی باش فکر نکن ، غمگین باش فکر نکنید ، با شوک تماشا کنید.
محکم این پیام های ناتوان کننده را کنار بگذارید. به جهانیان بگویید که نه در فکر ، نه در قضاوت ، نه در خلق و خو عجله نخواهید کرد.
به جهانیان بگویید 'متشکرم ، اما من خودم فکر خواهم کرد.'
10. تمایل به اشتباه داشته باشید
بسیاری از عدم تفکرات ناشی از عدم تمایل به اشتباه در کارها است. اما شما ، اشتباه خواهید کرد. و این اشکالی ندارد. می دانید ، حتی رایانه ها در شطرنج بازنده می شوند. اشتباه بودن فقط به این معنی است که شما برای اطلاعات جدید آماده هستید ، نه اینکه به نوعی نقص داشته باشید.
پذیرفتن وقتی اشتباه می کنید باعث می شود که کمتر پیاده گریفتاران ذهنی و شارلاتان باشید.
یازده هوشیاری خود را گسترش دهید
این ممکن است هودو مرموز به نظر برسد ، اما به معنای واقعی کلمه (و به سادگی) به معنای افزایش آنچه از آن آگاه هستید ، است.
شما متعجب خواهید شد که چه تنوعی می تواند در عملکرد مغز ایجاد کند. تنوع خواندن ، تنوع موقعیتی و به ویژه تنوع فرهنگی ، همه ذهن را باز کنید به روشهای جدید تفکر از طریق ایجاد معنای واقعی مسیرهای عصبی و ارتباطات جدید در مغز جسمی شما.
تنوع و تنوع دوباره مغز ما را سیم می کند تا زنده و جدید فکر کند!
کی فکر کرده؟
