علم تأیید می کند زوج هایی که با هم می خندند ، با هم می مانند

شواهد فزاینده ای وجود دارد که نشان می دهد یکی از رازهای یک رابطه طولانی و شاد خنده مکرر با هم است.

شما ممکن است فکر کنید که این واضح است ، اما اخیراً این علم برای حمایت از این دیدگاه مطرح نشده است. قبل از آن عمدتا حدس و گمان بود.

با این حال ، اکنون می توان خنده مشترک واقعی را به زوج هایی که طولانی مدت هستند ، مرتبط کرد ، روابط سالم . بنابراین ، اگر شما برای خندیدن با شریک زندگی خود به تشویق بیشتری احتیاج داشتید ، اینجاست.

یک مطالعه متوجه شد که خنده های مشترک 'با ارزیابی جهانی از کیفیت روابط ارتباط مثبت دارد' - به عبارت دیگر ، آن دسته از زوج هایی که وقت خود را با هم می خندیدند بیشتر از روابط مثبت و قوی برخوردار بودند.

نویسنده مطالعه ، لورا کورتز ، از دانشگاه کارولینای شمالی ، به ایندیپندنت گفت :

معنی این امر این است که می توانیم بگوییم چیزهای منحصر به فردی در مورد خنده مشترک برای یک رابطه وجود دارد. فقط کافی نیست که در حضور شریک زندگی خود بخندید - به نظر می رسد لحظه هایی که هر دو با هم می خندید بسیار مهم است.

چگونه بفهمیم زیبا هستید

مطالعه دیگری نشان داد که یادآوری در مورد خنده مشترک نیز تأثیر مثبتی در رابطه دارد. به این نتیجه رسید که وقتی زوجین لحظاتی را یاد می آورند که با هم خندیده بودند ، مزایای آن بیشتر از سایر موارد کلی تر خاطره سازی بود.

همانطور که در مطالعه بیان شده است:

یادآوری در مورد به اشتراک گذاشتن خنده برای رفاه در روابط فوری و کوتاه مدت است که فراتر از ایجاد خلق و خوی مثبت است.

بنابراین صحبت در مورد 'آن زمانی که ما ...' و تقسیم خندیدن در حین انجام آن به تقویت پیوندی کمک می کند که دو نفر را کنار هم نگه دارد.

اما چگونه می توانیم بیشتر به عنوان یک زن و شوهر بخندیم؟

اکنون که از ارزش خنده در یک رابطه مطلع شدید ، احتمالاً از خود می پرسید که چه کاری می توانید انجام دهید تا فرکانس های مشترک خندیدن را افزایش دهد.

توجه به این نکته مهم است که شما نباید به زور بخندید - اولین مطالعه از دو مطالعه ذکر شده در بالا نشان داد که خندیدن در حضور همسرتان کافی نیست و ممکن است خندیدن ناشیانه یا جعلی برای یک رابطه مضر باشد.

مواردی وجود دارد که شما می توانید برای افزایش خنده های خودجوش و مشترک انجام دهید.

شاید مهمترین چیز این است که خودتان را خیلی جدی نگیرید. اگر با تمام زندگی با جدیت یکسان رفتار کنید ، عملکردی در خانه مانند عملکرد در محل کار یا سایر محیط های آرام بخش خواهید داشت. مطمئناً وقتی کاری احتیاج به انجام دادن دارد ، یک پاسخ هوشیارانه و متمرکز طبیعی است ، اما در دوره های آرامش ، فقط بگذارید خودتان آزاد ، کودکانه ، حتی غریب باشید.

پست های مرتبط (ادامه مقاله در زیر):

• 9 هدف ارتباطی که هر زوج باید تعیین کنند
• 9 علامت یک پسر شما را دوست دارد اما از پذیرفتن آن می ترسد
• 13 دلیل که چرا شما را به قطعات دوست دارم
• 7 تفاوت اصلی بین هوس و عشق
• چگونه تشخیص دهید دختری شما را دوست دارد: 12 نشانه واضح که او در شماست
• آیا می توانید یک رابطه یک طرفه را برطرف کنید یا باید آن را پایان دهید؟

در آشپزخانه برقصید ، به ماجراجویی بپردازید ، کثیف شوید ، بازی کنید (نه آن نوع بازی ها!) ، فقط رها شوید و آنچه را که احساس می شود درست انجام دهید. و همانطور که در بالا توصیه شده است ، اوقات خوشی را که با هم داشته اید دوباره زنده کنید ، در صورت داشتن عکس ها به آنها نگاه کنید و حتی مکان هایی را که خنده اتفاق افتاده است دوباره مرور کنید.

بازیگوش باشید ، به یکدیگر حیوانات خانگی احمقانه بنامید ، جوک هایی را ایجاد کنید که فقط شما از آنها باخبر هستید ، برقصید (تکرار کردنش ارزش آن را دارد زیرا بسیار کارآمد است) ، و با یکدیگر شوخی کنید (اما فقط در صورت لذت بردن از شوخی خوب هر دو).

کار دیگری که می توانید انجام دهید این است که در لحظه فعلی به عنوان یک زن و شوهر زندگی کنید - وقتی می توانید از همراهی یکدیگر لذت ببرید ، کنار هم نشسته و به تلفن های خود خیره نشوید. گفتگوهای کار را بعد از یک ساعت خاص در عصر نیز ممنوع کنید و در مقابل وسوسه پر کردن سکوت با سر و صدایی که شما به پخش موسیقی یا صدا دادن تلویزیون به طور مداوم احتیاج ندارید ، مقاومت کنید.

هرچه بیشتر بتوانید در حال حاضر در کنار هم زندگی کنید ، فرصتی برای لحظات سرگرمی ایجاد می شود.

خنده بسیار فواید طبیعی دارد و اکنون می توانیم بهبود روابط را به آن لیست اضافه کنیم. به اشتراک گذاشتن لبخند ، پوزخند زدن ، یا حتی سر و کله زدن با همسرتان می تواند تنش را بشکند ، حس نزدیکی ایجاد کند و بهبود ارتباطات . به خاطر داشته باشید که هر دفعه دیگر که بخواهید خود بخود بخندید ، کارهای خوبی انجام می دهید.