در زندگی چیزهای بی شماری وجود دارد که باید از آنها سپاسگزار بود - در واقع موارد بسیاری وجود دارد که اگر سعی کنید همه آنها را لیست کنید ، دیگر فرصتی برای لذت بردن از هیچ یک از آنها نخواهید داشت.
اگرچه این احتمال وجود دارد که موارد زیادی وجود داشته باشد که هرگز حتی به لیست شما نزدیک نمی شود زیرا آنها را طبیعی می دانید یا آنها را نامطلوب می دانید.
آنچه در زیر می آید مجموعه ای از چیزهای غیرمعمول است که باید برای برخی سپاسگزار باشد که ممکن است طرز تفکر شما را به چالش بکشد و برخی دیگر که باعث ایجاد لحظات کوچک 'aha' در ذهن شما می شود. بنابراین ، بدون آزار بیشتر ...
1. تنوع نژاد بشر
خیلی اوقات ما اجازه می دهیم اختلافات ما به منازعات و اختلافات تبدیل شود ، اما اگر همه مردم نباشند بسیار منحصر به فرد و فردی است ، جهان مکانی بسیار کمتر لذت بخش برای زندگی خواهد بود.
این واقعیت است که همه ما آرزوهای مختلف داریم ، استعدادها ، و دیدگاه هایی که تجربیات جدید و مهیج را ارتقا می بخشد. اگر آنچه منحصر به فرد ماست را می مکید ، جهان مکانی کسل کننده و غیر روح انگیز خواهد بود.
بدون چنین تنوع زیادی از مردم و فرهنگ ها ، ما همه غذاهای شگفت انگیز ، موسیقی ، سرگرمی و ایده هایی را که از شیوه های مشخص زندگی و تفکر تکامل می یابند از دست خواهیم داد. ما با وجود یک موجود ناخوشایند و یکنواخت روبرو خواهیم شد که فاقد الهام و تحریک است.
خواه نژاد ما باشد ، آداب و رسوم ما ، استعدادهای ما ، سن ما باشد ، یا رویاهای ما برای آینده ، هدایای بی نظیری که داریم این جهان را برای زندگی در یک دنیای فوق العاده غنی و زنده ساخته است.
2. روایات
چیزی در مورد گذشته وجود دارد که احساس آرامش خانوادگی و راحتی می کند ، به همین دلیل ما باید از سنت هایی که مشاهده می کنیم خوشحال شویم. این که آیا این اقدامات طولانی مدت است که از طریق نسل ها منتقل شده است ، یا چیزهای کوچکی است که شما با افراد خاصی به اشتراک می گذارید ، رعایت این آیین ها راهی برای یادآوری و احترام به آنچه قبلاً آمده است.
سنت ها مردم را به هم پیوند می دهد و به آنها احساس حافظه جمعی و تعلق می بخشد. آنها ما را زمین گیر نگه دارید ، آنها درس های ارزشمندی را به ما یادآوری می کنند ، و مسئولیت را نسبت به خود و یکدیگر تحریک می کنند.
رعایت سنت ها به این معنی نیست که باید اجازه دهیم ذهن ما در گذشته ساکن شود. گرچه ما باید دلایل آنها را بخاطر بسپاریم ، آنها در درجه اول باید برای افزایش لذت ما تجربه کنند در لحظه حاضر .
3. نوآوری
ورق برگشت سکه از سنت است که توانایی ما در ابتکار و پیشرفت در راه حل مشکلات پیش رو داریم. سبک زندگی که بسیاری از ما از آن بهره مند می شویم تنها به دلیل ذهن آزادانه ، آینده نگر ، مبتکر مبتکران امکان پذیر است.
ما می توانیم زندگی طولانی تر و سالم تری نسبت به نسل های قبلی داشته باشیم (حتی اگر همه انتخاب نکنیم) ، می توانیم به راحتی به مکان های بسیار دور سفر کرده و با آنها ارتباط برقرار کنیم ، ما از یک مجموعه راحتی از مواد که قبلا وجود نداشته است لذت می بریم ، و ما حق انتخاب بیش از هر شخص دیگری را داریم.
دوست پسر من وقت ندارد برای من نقل قول
همچنین پیشگامان فکری کسانی هستند که جوامع و فرهنگهای ما را شکل داده اند ، کسانی که درک ما از جهان را گسترش داده اند و کسانی که معنای وجودی ما را در درون آن کاوش می کنند.
از طلوع زمان ، مبتکرانی وجود داشته اند و بدون آنها ما هرگز به عنوان یک گونه به جلو حرکت نمی کردیم. ما احتمالاً هنوز در جایی در غارها زندگی خواهیم کرد.
4. فصل ها
اگرچه در بعضی از نقاط جهان نسبت به مناطق دیگر ملموس نیست ، اما بیشتر ما در حالی که زمین به دور خورشید می چرخد و فصول متناسب آن می گذرد ، از درجه ای از تنوع در آب و هوای خود لذت می بریم.
ما باید از تغییراتی که در طول سال اتفاق می افتد سپاسگزار باشیم زیرا آنها به ما یادآوری می کنند که زمان برای همیشه رو به جلو است. هنگامی که زمستان به بهار و سپس به تابستان و پاییز تبدیل می شود ، ما افکار و احساسات متفاوتی را تجربه می کنیم که این ریتم بی وقفه ما را به سمت آینده سوق می دهد ، اما همچنین باعث می شود که حال را نیز گرامی بداریم.
همانند مردم ، تنوع در آب و هوای ما لذت و فرصت کافی را فراهم می کند که در غیر این صورت وجود نخواهد داشت. سرما ، گرم بودن مرطوب ، خشک ، باد ، آرامشی که همه آنها دلیل شاد بودن را به ما می دهند. ما از لطافت یک صبح زمستانی ، هوای پر بهار بهار ، گرمای آزادکننده آفتاب تابستان و تماشای رنگارنگ برگهای پاییز لذت خواهیم برد.
5. رشد شخصی
تغییر یک قسمت اساسی از زندگی است و در حالی که رشد جسمی ما با رسیدن به سن خاصی تا حد زیادی متوقف می شود ، ما می توانیم از نظر روحی ، عاطفی و معنوی درست تا روز مرگ رشد کنیم.
این موهبت نوسازی و توسعه بی پایان بدان معنی است که ما همیشه می توانیم چیزی را انتظار داشته باشیم ، زیرا می دانیم که یک پتانسیل جدید برای تلاش وجود دارد.
اگر به عنوان فردی به اوج خود می رسیدیم که هنوز سالها در انتظارمان بود ، با پذیرش فروپاشی اجتناب ناپذیر ، احساس درماندگی و بی ارزشی می کرد. خوشبختانه ، با این حال ، ما مجبور نیستیم هر نوع نوع خود را بپذیریم برای همیشه قادر به یادگیری ، تغییر و بهبود خودمان به عنوان مردم . حتی وقتی ذهن ما شروع به فروپاشی می کند ، ظرفیت تکامل معنوی هرگز از حد ما خارج نمی شود.
6. پوچی
ممکن است این سوال برای شما پیش بیاید که خلا a در لیست کارهایی که باید شکرگذار بود انجام می دهد. خوب ، احساس خالی بودن علیرغم ارتباط آن با رنج ، ناراحتی و ترس ، به معنای احساس بد نیست.
برعکس ، غالباً وقتی می توانیم از شر بارهایی که متحمل می شویم - چه از نظر احساسی و چه از نظر جسمی - خلاص شویم ، در بیشترین میزان محتوا در زندگی هستیم. پوچی راهی برای ابراز تمایل برای رهایی از نگرانی است ، مستقل از چیزهای مادی ، و در حالت سکون ذهنی است.
تنها هنگامی که از شناسایی خود با آنچه نیستیم دست بر می داریم ، می توانیم کاملاً با واقعی ترین تجربه ملموس لحظه حاضر در خلوص وصف ناپذیر آن ارتباط برقرار کنیم.
خالی بودن به معنای گشودگی است ، این بدان معناست که به خود اجازه می دهید بدون نگرانی از آینده و یا پشیمانی از گذشته ، شرایط را همانگونه که هست بپذیرید و از آن استقبال کنید.
7. حواس ما
ما اغلب آنها را مسلم می دانیم ، اما بیشتر تجربه زندگی ما از طریق پنج حس ما حاصل می شود. ما می توانیم دنیای اطراف خود را ببینیم ، بشنویم ، لمس کنیم ، بو بکشیم و بچشیم ، و گرچه رضایت بدون یک یا چند نفر از آنها کاملاً امکان پذیر است ، اما تردیدی نیست که حواس ما لذت ما را از زندگی غنی می کند.
فقط سعی کنید تصور کنید اگر شما دیگر قادر به دیدن زیبایی های جهان طبیعی نیستید ، سمفونیک موسیقی را نمی شنوید ، لمس دست عزیز خود را بر روی دست خود احساس می کنید ، عطر شیرین گل های تازه را بو می کنید ، یا چه احساسی خواهید داشت. طعم دهنده های هر دهان غذا را بچشید.
این توانایی های ذاتی ممکن است برای ما پیش پا افتاده به نظر برسد ، اما هرگز نباید آنها را مسلم بدانیم. آنها چه هستند ما را به جهان متصل کنید ما در آنها زندگی می کنیم و بدون آنها فقیرتر خواهیم شد.
8. اعمال تصادفی مهربانی
ناگفته نماند که وقتی کسی به شما مهربانی نشان می دهد ، باید با سپاسگزاری پاسخ دهید ، و این درست است - شاید حتی بیشتر - هنگامی که این عمل خود به خودی ، تصادفی یا ناشناس باشد.
هنگامی که یک غریبه کاملاً به نوعی به شما کمک می کند ، می تواند احساس سردرگمی یا پریشانی داشته باشد که کاملاً طبیعی است. اگر به فراتر از این احساسات نگاه کنید ، به احتمال زیاد شخصی را پیدا خواهید کرد که از روی خلوص محض قلب خود وقت و توجه خود را می گذارد.
نگاه وسیع تری داشته باشید و روشن شود که همه این رفتارهای مهربانانه تصادفی ، هنگامی که جمع شوند ، تغییری بزرگ در جهانی که در آن زندگی می کنیم ، ایجاد می کنند. ماهیت غیر منتظره آنها ، قدرت آنها را بیشتر می کند ، زیرا هیچ درخواستی ارائه نشده است ارتباط بین امدادگر و کمک کننده وجود داشت.
بنابراین ما باید به عنوان یک جامعه ، از افرادی که تلاش می کنند تا تغییر مثبتی در زندگی دیگران ایجاد کنند ، بسیار سپاسگزار باشیم.
9. کارگران و فعالان خیریه
با رعایت مضمون مهربانی ، گروه ها و افرادی وجود دارند که به طور خستگی ناپذیری برای اهداف خود می جنگند که بر جامعه ما و جهان فراتر از آن تأثیر می گذارد.
به عنوان مثال ، بسیاری از افرادی که در امور خیریه کار می کنند ، داوطلبانی هستند که وقت خود را برای پشتیبانی از سازمان هایی که مراقبت ، کمک ، پیشرفت های پزشکی و سایر خدمات خارق العاده را ارائه می دهند ، سپرده اند. بدون این روح های سخاوتمندانه ، بسیاری از این عملیات ها دیگر متوقف می شوند.
به همین ترتیب ، آن دسته از افراد نیز هستند خیلی علاقه مند به یک علت خاص که آنها وظیفه خود را بر عهده می گیرند تا جایی که دیگران رفتار نمی کنند ، عمل کنند. شکی نیست که این مبارزان و فعالان با کمک به وضع قوانین جدید ، محافظت از آنچه نیاز به محافظت دارد و مبارزه با رفتارهای غیراخلاقی و ناعادلانه ، سهم بزرگی دارند.
برای بیشتر ما ، مشارکت ما در امور خیریه در فروش گاه به گاه پخت و پز ، حمایت مالی یا اهدا متوقف می شود. ما خوش شانس هستیم که چنین افرادی فداکار سستی را جمع می کنند و کارهایی را انجام می دهند که خود ما قادر به انجام آنها نیستیم.
10. باکتری ها
ما چنان وسواس تمیزکاری و از بین بردن همه مواد به ظاهر مخرب را پیدا کرده ایم که فراموش می کنیم چقدر به باکتری های اساسی زندگی می کنیم و به خودمان اعتماد می کنیم.
با وجود تمام توان جسمی و روحی ما ، یک احتمال خوب وجود دارد که نژاد بشر هرگز وجود نداشته باشد ، مگر وجود تریلیون باکتری که ما در آن زندگی می کنیم. بر روی پوست ما ، در روده ها و در هر حفره ای مراقب هستید که تصور کنید یک گروه کامل از باکتری های دوستانه وجود دارند که به عملکرد ما کمک می کنند.
همانطور که اوج زندگی آنرا می شناسیم ، ما انسانها مستعد ابتلا به توهمات عظمت هستیم ، اما وقتی بدانید که نژاد قدرتمند ما چگونه مرهون وجود خود را مدیون باکتریهای فروتن است ، می بینید که چرا باید از آنها بخاطر سخت کوشی شان تشکر کنیم .
11. موجودات ساده دیگر
ادای احترام به باکتری ها بدون اعتراف به نقش حیاتی موجودات زنده ساده در کره زمین ، کار اشتباهی است. ما ممکن است به سافاری برویم یا فیلم های مستند طبیعت را تماشا کنیم تا از حیوانات جهانی متحیر شویم ، اما چند بار در مورد انبوه موجودات دیده نشده و دوست نداشتنی که اساس همه زندگی را تشکیل می دهند فکر می کنیم؟
از کپک ها و قارچ ها گرفته تا گیاهان و حشرات ، ابتدایی ترین موجودات زنده احترام بیشتری دارند. درک آن بسیار دشوار است ، اما در واقع یک شبکه از زندگی وجود دارد که یک رابطه پیچیده بین هر ارگانیسم موجود در این کره خاکی دارد.
ما همه اینها را مسلم می دانیم ، اما اگر امثال پلانکتون و جلبک نبودند ، ما به راحتی اینجا نبودیم. اگر این دلیلی برای قدردانی نیست ، من نمی دانم چیست.
12. ترس بزرگ
ممکن است در آن زمان متوجه آن نشویم ، اما وقتی با چیزی روبرو می شویم که واقعاً ما را می ترساند ، می تواند انواع و اقسام چیزهای شگفت انگیز زندگی ما را از بین ببرد.
معمولاً این مواردی هستند که منجر به مرگ نزدیک می شوند - چه از خود ما و چه از عزیزان - که وجود بی رمق ما را از پا در می آورند و باعث می شوند که از جزئیات موجود در آن برای هر جزئیات ارزش قائل شویم.
این وقایع چشم ما را باز می کند و قلب ما را با قدردانی که شاید قبلاً در آنجا نبود پر می کند. ناگهان ما می توانیم از طریق دیدگاه کاملا جدیدی به مسائل نگاه کنیم و از مردم و چیزهایی که در اطراف خود داریم قدردانی کنیم.
شکرگذار بودن برای دوره ای که بسیار ناراحت کننده است ممکن است کمی عجیب باشد ، اما اگر با اشتیاق بیشتری برای زندگی از آن خارج شوید ، این چیزی است که باید آن را جشن بگیرید. از این گذشته ، زندگی تنها با یک قسمت قابل تعریف نیست.
13. عدم موفقیت
بیشتر ما هستیم ترس از شکست زیرا ما آن را نشانه ضعف و بی ارزشی ، اما با یک طرز فکر صحیح می توانید شکست را تحمل کرده و آن را به چیزی برای سپاسگزار کردن تبدیل کنید.
شکست در چیزی احتمالاً ناخوشایند است ، اما احساس فروتنی را به ما می دهد که در طول زندگی باقی می ماند. این به ما یادآوری می کند که ارزش بسیاری در تلاش است و حتی در صورت عدم موفقیت ، می توانیم مقدار زیادی از تجربه را بگیریم.
احتمال ما را بیشتر می کند دیگران را تشویق کنید وقتی آنها نیز نسبت به فرصتهای زندگی خود مقاومت نشان می دهند ، و این می تواند ما را به تلاشی که دیگران در فعالیت های خود انجام می دهند احترام بگذاریم.
14. رد
هیچ کس دوست ندارد که توسط شخصی دیگر رد شود ، خواه در یک مکان عاشقانه ، در یک موقعیت کاری ، یا به عنوان بخشی از اختلاف بین خانواده یا دوستان. با این حال ، طرد همچنین می تواند تصوری باشد که چیزهای خیلی بیشتری از آن متولد می شود.
آینده برای ما برای همیشه ناشناخته خواهد ماند ، اما دلیل شکرگزار بودن در این مورد در اینجا نهفته است. آنچه در آن زمان منفی می دانیم ممکن است ، و غالباً ، به نوعی منجر به خوشبختی پایدار بعدی جاده خواهد شد.
منتقل شدن برای یک شغل می تواند منجر به آشکار شدن فرصت های دیگری شود و رد شدن توسط شخصی که به او احساس می کنید نشانه این است که ، هرچقدر که شما آن را می خواسته اید ، رابطه برای این منظور نبوده است.
15. ناشناخته
آینده نه تنها کاملاً ناشناخته است ، بلکه جنبه های بسیاری از زندگی و کلاً جهان وجود دارد که هرگز به طور کامل درک نخواهیم کرد. به جای فرار از اسرارآمیز ، باید قدردان آن باشیم که حس هیبت و شگفتی را در ذهن ما ایجاد کرده است.
چگونه می توان تشخیص داد که او دیگر شما را دوست ندارد
به دوران کودکی خود فکر کنید و احساس حیرت را که هنگام یادگیری چیزهای جدید و مهیج تجربه کرده اید. کشف بخشی از انسان بودن است و هست ناشناخته که به ما امکان می دهد آرزوهایی را ببینیم که ممکن است روزی به واقعیت تبدیل شوند.
اگر همه چیز شناخته شده باشد و هیچ چیز نامشخص باشد ، زندگی به جای سواری پر جنب و جوش و الکتریکی ، به یک تمرین کسل کننده و بی رنگ تبدیل می شود.
16. درد
شاید فکر کنید یک زندگی عاری از درد ، سعادت محض خواهد بود ، اما هم از نظر جسمی و هم حس عاطفی ، درد یک احساس ضروری است.
این یک علامت هشدار دهنده است که چیزی کاملاً درست نیست ، اخطاریه ای است که باید قبل از وخیم تر شدن اوضاع اقدام کنید. بدن ما به آن احتیاج دارد سیگنال درد برای هشدار به ما در مورد آسیب سلول یا سیستم ، در حالی که ذهن ما نیاز به درد دارد تا ما را از موقعیت هایی که به ضرر ما است دور کند.
اگر هیچ یک از دو نوع درد احساس نشود ، منجر به فروپاشی سلامت جسمی و روحی ما می شود. بنابراین درد بسیار موضوعی است که باید از آن سپاسگزار باشیم.
17. ذهن ناخودآگاه
ممکن است چنین حسی نداشته باشد ، اما زندگی شما عمدتا در اختیار یک بازیکن ساکت و بخشی از شما است که بسیار مورد توجه و قدردانی قرار می گیرد. آن قسمت از شماست ذهن ناخودآگاه شما .
به راحتی هیچ راهی وجود ندارد که ذهن آگاه شما بتواند مقادیر زیادی از اطلاعات را که از طریق حواس شما پخش می شوند ، کنترل کند. از کارهای ساده مانند توانایی راه رفتن تا پیچیدگی های فرآیند تصمیم گیری ، بسیاری از کارهایی که دقیقه به دقیقه انجام می دهید توسط ناخودآگاه کنترل می شود.
بدون آن ، ما تا حدی تحت تأثیر قرار خواهیم گرفت که کاملاً ناتوان و بی تحرک شناخته می شویم. بنابراین شایسته است از این نیرو که در پس زمینه قرار دارد تشکر کنید و به شما امکان می دهد تا روی موارد مهمتر تمرکز کنید.
از چه چیزهای غیرعادی در زندگی شکرگزار هستید؟ در زیر نظر دهید و قدردانی خود را با جهان به اشتراک بگذارید.
