وقتی انتظار دارید که دیگران رفتار خاصی داشته باشند ، به راحتی و اغلب ناامید خواهید شد.
به همین دلیل است که شما باید ایده ها و استانداردهای از پیش تعیین شده خود را رها کنید و فقط بگذارید همه چیز درست شود. به طور خاص ، شما باید هرگونه انتظار را در رابطه با 7 نکته زیر جدا کنید.
توقف از دیگران برای توقف
1. با شما موافقم (یا حتی شما را درک می کنیم)
تلاش و تصور 7 میلیارد دلار مغتنم است افراد کاملاً منحصر به فرد زندگی در این سیاره ، اما این دقیقاً همان چیزی است که ما داریم.
آیا من تا به حال عشق را پیدا خواهم کرد
با این حساب ، اختلاف نظر اجتناب ناپذیر است و هیچ راهی وجود ندارد که همه بخواهند همان چیزهایی را که شما می اندیشند یا باور کنند.
هک ، مواقعی پیش می آید که افرادی که با آنها ارتباط برقرار می کنید حتی نظرات شما را درک نمی کنند!
بنابراین ، وقتی دیگران در مورد موضوعی نظرات متناقضی دارند ، فقط باید این را بپذیرید و اجازه دهید ذهن شما حرکت کند. اگر در اختلاف نظر گیر کنید ، این احساسات منفی بیشتری را برانگیخته و نتیجه احتمالی یک بحث کامل خواهد بود.
توقف از دیگران برای توقف
2. مثل شما
به دنبال نکته قبلی در مورد تنوع بی اندازه مردم و نظرات آنها ، نمی توانید انتظار داشته باشید که همه واقعاً شما را دوست داشته باشند.
مواردی که باعث می شود شما بعضی اوقات انجام دهید دیگران را تحریک کند و بالعکس.
با این حال ، چیزی که باید به یاد داشته باشید این است که افراد زیادی هستند که شما را به خاطر آنچه که هستید دوست دارند و دوست دارند. بدانید که این کافی است و تلاش برای ساختن افراد دیگر مانند شما کاری ناشکرانه است که فقط نیاز به فداکاری از جانب شما دارد (فداکاری از ذات واقعی شما).
چیزهایی که جهان باید تغییر کند
خود بودن نبردی است که همیشه پیروزی در آن سخت است. اگر می خواهید همه شما را دوست داشته باشند ، خود را در یک جنگ بی پایان خواهید دید.
توقف از دیگران برای توقف
3. تمام وقت 'خوب' باشید
شما احتمالاً اولین نفری هستید که اعتراف می کند همیشه احساس خوشرویی و خوشرویی نمی کنید ، بنابراین باید دیگر انتظار دیگران را نداشته باشید.
دلایل زیادی برای احساس ناخوشایند وجود دارد: به عنوان مثال بیماری ، خستگی ، استرس ، کار یا روابط.
فقط به این دلیل که دوست دارید حالشان خوب باشد ، اینطور نیست. شما باید بپذیرید که با گذشت زمان مردم فراز و نشیب هایی را تجربه می کنند ، گذر از آن یک امر کاملاً طبیعی است.
و هنگامی که آنها احساس ناراحتی می کنند ، باید سعی کنید با آنها همدردی کنید و وضعیت آنها که به مردم می گوید آن را لرزاندند و خود را برمی دارند همیشه به اندازه تصور شما مفید نیست.
توقف از دیگران برای توقف
4. ذهن خود را بخوانید
ذهن شما برای دیگران محدود نیست ، اما به یاد آوردن این همیشه آسان نیست.
چند بار انتظار داشته اید که شخص دیگری از احساس شما و فکر شما آگاه شود؟ مطمئناً ، آنها ممکن است قادر به خواندن برخی علائم باشند ، اما همیشه حدس و گمانهایی وجود دارد.
مشکل این است که ، وقتی شخص نزدیک به شما فوراً نمی داند در سر شما چه می گذرد ، می توانید این را به عنوان نشانه ای از اهمیتی که برای او قائل هستید ، ببینید. این می تواند احساس بیماری ایجاد کند و باعث اصطکاک شود. آشنا بنظر رسیدن؟
در عوض ، اگر چیزی در ذهن خود دارید ، تقریباً همیشه بهتر است فقط بیرون بیایید و آن را بگویید. با به اشتراک گذاشتن مشکلات خود و ابراز احساسات ، می توانید شروع به بهبودی کنید و احساس می کنید وزنه ای برداشته شده است.
3 16 به چه معناست
توقف از دیگران برای توقف
5. تغییر / تغییر ندهید
همه ما در حال رشد هستیم که تجربیات روزمره ما به بخشی از ما تبدیل می شوند و ارتباطات عصبی جدید همیشه ایجاد می شود.
برخی از ما ممکن است تغییرات سریعتر از دیگران را تجربه کنیم و این می تواند منبع اصلی نارضایتی باشد.
شما احتمالاً آرزو می کنید برخی از افراد زندگی شما بتوانند برای همیشه ثابت بمانند زیرا آنها را دقیقاً همانطور که هستند می شناسید و دوستشان دارید. برای دیگران ، ممکن است آرزو کنید که آنها ممکن است تغییر کنند زیرا چیزهایی را مشاهده می کنید که دوست ندارید.
متأسفانه ، شما نمی توانید جلوی تغییر شخصی را بگیرید و و نه می توانید آنها را تغییر دهید . منبع عصبانیت در هر دو مورد یکسان است - شما از از دست دادن این فرد از زندگی خود ترس دارید.
از یک طرف ، شما می ترسید که برخی افراد تغییر کنند و این می تواند شما را از هم دور کند ، در حالی که از طرف دیگر ، نمی توانید دوستی / رابطه را ادامه دهید مگر اینکه آن شخص تغییر کند.
بری بلا و دانیل برایان
ممکن است سخت باشد که با ماهیت گذرا زندگی و اینکه چگونه بعضی از افراد مجبورند بخشی از شما باشند ، کنار بیایند. با این وجود انتظار هر چیز متفاوت ، جدایی را دشوارتر می کند.
توقف از دیگران برای توقف
6. مشکلات خود را برطرف کنید
هنگامی که کودک هستید ، ممکن است به والدین یا سایر اعضای خانواده اعتماد کنید تا در صورت بروز مشکل به کمک شما بیایند.
در زندگی بزرگسالی ، احتمالاً هنوز می توانید انتظار خانواده داشته باشید و تا این مرحله دوستان خوب ، گاه گاه به شما توصیه و راهنمایی کند. این نه تنها منطقی است ، بلکه به تقویت روابط نیز کمک می کند.
با این وجود نمی توانید انتظار داشته باشید که همه مشکلات شما را برطرف کنند. آنها زندگی شخصی خود را برای هدایت دارند و شما کاملاً رشد کرده و قادر به مراقبت از خود هستید.
شما باید شروع به نشان دادن استقلال خود کنید و بلوغ با پرداختن به موضوعاتی که خودشان مطرح می شوند به جای فرار از آنها . تا زمانی که به دیگران متکی باشید تا به شما بگویند چه کاری انجام دهید ، هرگز آزادی زندگی خود را پیدا نخواهید کرد ، مسیر خود را طی نمی کنید ، بلکه راهی است که برای شما تجویز شده است.
احساس می کنم دوست پسرم از من استفاده می کند
توقف توقف
7. بدترین در دیگران
این اعتقاد جدی من است که اکثر ما افراد واقعاً خوبی هستیم که سرشار از عشق و عطوفت هستند.
با وجود این ، غیر معمول نیست که مردم در مورد دیگران بدترین تصور را می کنند - خواه آنها را بشناسند یا نه.
شما ممکن است انتظار داشته باشید که آنها از شما لغو کنند ، مشاجره ای را شروع کنند و پولی را که به شما بدهکارند پس ندهند. شما خود را متقاعد می کنید که یک غریبه قصد دارد به شما بخندد ، شما را کوچک شمرد یا به نوعی به شما آسیب برساند.
ممکن است داشتن انتظارات کم از شخصی راهی برای جلوگیری از ناامیدی باشد ، اما همچنین می تواند باعث ایجاد همان رفتاری شود که می خواهید تجربه نکنید.
در عوض ، همانطور که در دانش آموزان مدارس سراسر کشور مشاهده می شود ، وقتی از دیگران انتظار خوبی دارید ، وقتی او را تشویق می کنید ، و محیطی را که می تواند در آن بدرخشد فراهم می کنید ، اغلب چنین خواهند شد.
به جای اینکه بدترین شخص را تصور کنید ، سعی کنید به جای آن خوب را پیش بینی کنید. این نگرش مثبت می تواند باشد خود برآورده در نحوه برخورد دیگران با شما
بازنگری آگاهانه: کنار گذاشتن انتظارات خود از دیگران به شما آزادی بیشتری می دهد تا خود باشید و زندگی خود را داشته باشید. به یاد داشته باشید ، شما مسئول افکار خود هستید و می توانید انتخاب کنید که چگونه به هر لحظه از زندگی پاسخ دهید. هر کاری که دیگران انجام می دهند با این حال افراد دیگر رفتاری دارند که شما کنترل می کنید.
