اگر در این صفحه قرار گرفته باشید ، احتمالاً کمی بیش از حد خسته شده اید. در زندگی شما شخصی وجود دارد که دائماً نقش قربانی را بازی می کند و صبر شما تمام می شود.
بازی با قربانی تاکتیکی است که افراد زیادی آگاهانه یا ناخودآگاه از آن استفاده می کنند. غالباً ، آنها این کار را می کنند زیرا معتقدند که نقاشی خود را همانطور که شخص آسیب دیده می تواند انجام دهد به نفع آنها باشد در یک وضعیت خاص یا به طور کلی در زندگی
این اساساً در مورد پذیرفتن هرگز مسئولیت اقدامات آنها ، سرزنش كردن دیگران برای مسائلی است كه اشتباه رخ می دهد و شكایت از اینكه آنها همیشه كسی هستند كه رنج می برند ، حتی اگر این نتواند فراتر از حقیقت باشد.
همه ما بارها و بارها قربانی بازی می کنیم ، این بخشی از طبیعت انسان است. تعداد بسیار کمی از ما این قدرت ذهنی را داریم که مسئولیت اشتباهات خود را هر بار که مرتکب می شویم بپذیریم ، و اشکالی ندارد تا زمانی که به یک الگو تبدیل نشود.
اما اگر این را می خوانید ، احتمالاً بارها و بارها درگیر این رفتار شده اید.
برخورد با شخصی که حالت پیش فرض آن قربانی است ممکن است ناامیدکننده و همچنین کمی گیج کننده باشد.
از کجا می دانید کسی عمداً کارت قربانی را بازی می کند و چگونه روی زمین با آن برخورد می کنید ، خواه این کار عمدی باشد یا ناخودآگاه؟
وقتی واقعا حوصله دارید چکار کنید
مردم می توانند قربانی را به انواع مختلف بازی کنند. به خواندن ادامه دهید تا بفهمید چه چیزی هستند و آیا آشنا بودن هر یک از آنها را می بینید.
سپس ، نگاهی خواهیم انداخت که چگونه و اگر در برابر آن قرار بگیرید می توانید با این رفتار کنار بیایید.
9 روش بازی مردم به عنوان قربانی
در ابتدا ، بیایید به برخی از بارزترین نشانه هایی که نشان می دهد کسی دوست دارد خود را به عنوان یک قربانی نقاشی کند ، نگاهی بیندازیم.
1. عدم پذیرش مسئولیت.
این یکی از اصلی ترین راه هایی است که ما انسان ها سعی می کنیم خود را به عنوان یک قربانی یک وضعیت رد کنیم ، نه طرف مسئول.
آنها بجای تصدیق نقشی که در ایجاد مشکل ایفا کرده اند ، انگشت خود را به سمت افراد دیگر یا شرایط مشارکت قرار می دهند و درگیری خود را نادیده می گیرند.
2. اقدام نکردن
وقتی مشکلی پیش می آید ، شخصی که حالت پیش فرض آن یک قربانی است ، برای رفع آن کاری انجام نمی دهد. آنها از این واقعیت شکایت دارند که شکایت دارند ، اما حاضر نیستند در مورد چگونگی اصلاح آن فکر کنند.
آنها دستان خود را بالا می کشند و شکایت می کنند و بهانه هایی برای هرگز امتحان کردن چیزی پیدا می کنند مگر اینکه 100٪ مطمئن باشند که نتیجه می دهد.
3. خود را باور ندارند.
اگر کسی تمایل به بازی در نقش قربانی داشته باشد ، در آن صورت خودباوری صفر خواهد داشت.
آنها اعتماد به نفس لازم برای پیگیری ایده ها یا خواسته های خود را نخواهند داشت و همیشه راه هایی برای جلوگیری از قرار دادن خود در آنجا پیدا می کنند.
آنها همیشه موفق می شوند کارها را به تعویق بیندازند یا راهی برای یافتن آن پیدا کنند و محکم در منطقه راحتی خود زندگی کنند ، فقط در امتداد ساحل. آنها همیشه بهانه می گیرند تا توجیه کنند که چرا دنبال کردن چیزهایی که آنها می خواهند فایده ای ندارد.
آنها سپس بسیاری از وقت خود را با شکایت از اینکه هیچ چیز هیچ وقت تغییر نمی کند سپری می کنند و هرگز نمی توانند چیزی را دنبال کنند.
هر زمان که اتفاقی برای آنها بیفتد که منفی نگری آنها را توجیه کند ، آنها آن را می گیرند و از آن برای تغذیه منتقد درونی خود استفاده می کنند.
4- تصمیم گیری خودشان نیست.
یک روش کلاسیک برای بازی دادن به قربانی ، کنترل کامل زندگی او در دست شخص دیگری است.
آنها اجازه می دهند خودشان توسط دیگران هدایت شوند زیرا از این طریق ، کسی را مقصر می دانند که اگر نتیجه نگرفت.
این نیاز به راهنمایی و تمایل به تسلیم شدن در برابر قضاوت شخص دیگری می تواند منجر به ایجاد روابط ناسالم شود و منفعل بودن ، هرگز خواسته ها و نیازهای خود را بیان نکنند.
5. رفتار خوبی با خود ندارند.
روایتی که شخصی مانند این در ذهن خود دارد این است که آنها به اندازه کافی خوب نیستند ، به اندازه کافی توانایی ندارند ، به اندازه کافی جذاب نیستند ...
و انحرافاً ، آنها احتمالاً تلاش خواهند کرد تا این موضوع را به خود ثابت کنند.
آنها ممکن است به سمت رفتار خود تخریبی ، با عادت هایی که به سلامتی یا روابط مخرب آنها آسیب می رساند ، سعی کنند به جهانیان نشان دهند که تلخی آنها قابل توجیه است.
6. نبخشیدن و فراموش کردن.
کسی که خود را به عنوان یک قربانی تلقی می کند ، برای بخشش افرادی که فکر می کنند آنها را اشتباه انجام داده اند ، تلاش خواهد کرد.
به این دلیل که این اشتباهات - واقعی یا قابل درک - روشهای عالی توجیهی است که چرا آنها نمی توانند در زندگی یا نگرش خود تغییری ایجاد کنند.
آنها دوست دارند صلیبی برای تحمل داشته باشند که هر وقت ذهنیت یا رویکرد آنها به زندگی زیر سال می رود ، می توانند به مردم نشان دهند.
اگر کسی آنها را اشتباه کند ، مهم نیست که کاری که انجام داده اند بسیار ناچیز باشد ، آنها سریع می توانند آنها را از زندگی خود جدا کنند ، و هیچ فرصتی دیگر وجود ندارد.
7. نمی دانم که چگونه جنگ های خود را انتخاب کنم.
کسانی که با این ذهنیت زندگی را سپری می کنند دائماً در حالت دفاعی هستند ، بنابراین احتمالاً به همان اندازه از چیزهای کوچک عصبانی خواهند شد ، همانطور که درباره چیز جدی.
جهان در حال حاضر به چه چیزی نیاز دارد
آنها همیشه احساس می کنند تحت حمله قرار گرفته اند ، بنابراین در اولین نشانه خصومت ، آماده مقابله هستند و غالباً افراط می کنند.
8. به رسمیت نشناختن هرچه دارند.
افرادی از این دست نسبت به همه نکات مثبت زندگی خود نابینا هستند.
آنها آنقدر روی آنچه از دست رفته است تمرکز می کنند که نمی توانند آنچه را که دارند درک کنند و دیدن پوشش های نقره ای را غیرممکن می دانند.
9. ندیدن خوبی ها در دیگران.
همانطور که آنها نمی توانند خوبی ها را در خود و زندگی خود ببینند ، به سرعت عیب خود را در دیگران نیز پیدا می کنند.
آنها دیگران را بخاطر شکستهای کوچک در تلاش بیهوده انتقاد خواهند کرد تا در مقایسه با آنها احساس بهتری داشته باشند یا بهتر به نظر برسند.
نحوه برخورد با شخصی که همیشه کارت قربانی را بازی می کند
از این صداها آشنا است؟ اگر کسی در زندگی شما وجود دارد که بازی قربانی را به سطح بالاتری برساند ، در اینجا چند روش برای مقابله با آنها آورده شده است.
1. مودبانه گوش دهید ، اما مکیده نشوید.
وقتی آنها شروع به شکایت از این ، آن یا دیگری می کنند ، نیازی نیست که بی ادب باشید یا آنها را قطع کنید ، اما مجبور نیستید اجازه دهید آنها شما را به خود جذب کنند.
در این مورد احساساتی نشوید و طرفهایتان را جلب نکنید. سعی نکنید یک راه حل ارائه دهید یا به آنها کمک کنید تا شرایط را حل کنند ، زیرا به هر حال به شما اجازه نمی دهند در این زمینه کاری انجام دهید.
برای مدت زمان معقولی گوش دهید ، اما اجازه ندهید که آنها تمام روز گوش شما را در این مورد خم کنند ، حتی اگر احساس بهم خوردن بهانه ای برای حذف خود از شرکت آنها بیخود است.
به آنها بگویید که از شنیدن وضعیت آنها متاسفید ، اما شما می توانید با آن کار کنید یا اگر نمی توانید از نظر جسمی فرار کنید ، موضوع را تغییر دهید.
شما واقعاً به آنها لطف می کنید ، زیرا واضح است که با مشکل آنها برطرف نخواهید شد.
2. مستقیم آنها را صدا نکنید.
شما احتمالاً از همه موارد بالا جمع آوری کرده اید که افرادی از این دست در مواجهه یا انتقاد خیلی خوب عمل نمی کنند ، بنابراین مستقیماً به آنها بگویید که باید بازی قربانی را متوقف کنند ، شما را به جایی نمی رساند.
آنها ممکن است شما را نادیده بگیرند ، اما ارزش این را دارد که همیشه آنها را به فکر راه حل مشکلاتشان سوق دهید برای خودشان.
ارائه راه حل های خود احتمالاً با رد مواجه می شود ، اما اگر پیشنهاد کنید آنها در مورد راه حل ها فکر کنید ، شاید بتوانید چرخه فکر شرورانه آنها را بشکنید.
3. بهزیستی ذهنی خود را در اولویت قرار دهید.
حضور مداوم در اطراف شخصی مانند این واقعاً سخت است. این در حال تخلیه است و می تواند آسیب به سلامت روان شما وارد کند.
دیر یا زود ، شما نیاز به استراحت دارید. اگر این شخصی است که با او کار می کنید ، ممکن است بتوانید با مدیر خود صحبت کنید و ببینید آیا راهی برای اصلاح مجدد وجود دارد یا خیر.
اگر این یک رابطه شخصی است ، ممکن است مجبور باشید مدت زمانی را که در اطراف آنها می گذرانید محدود کنید یا حتی به آنها بگویید که باید کمی استراحت کنید.
درک اینکه رفتار آنها به رابطه شما آسیب می رساند فقط ممکن است کافی باشد تا آنها را از ذهنیت خود دور کند.
4. خداحافظی کنید.
اگر استراحت از این شخص کافی نبود تا آنها متوجه شوند نیاز به ایجاد تغییر دارند ، ممکن است پایان رابطه شما باشد.
به هر حال ، آنها احتمالاً فقط از دیگران در مورد شما شکایت ندارند. آنها احتمالاً شما را به خاطر همه چیز مقصر می دانند ، به این معنی که در آخر تمام وقت خود را صرف عذرخواهی و احساس گناه می کنید ، مهم نیست که مقصر باشد.
اگر نکته ای پیش آمد که فهمیدید این رابطه فقط به شما آسیب می رساند و آنها تغییر نمی کنند ، باید هر چقدر سخت باشد ، خود را در اولویت قرار دهید و آنها را رها کنید.
همچنین ممکن است دوست داشته باشید:
- 5 دلیل اینکه مردم دیگران را سرزنش می کنند (+ چگونه می توان جلوی آن را گرفت)
- 10 نشانه گویای یک فرد تلخ (و چگونه یک فرد را کنترل کنیم)
- با انجام این 5 قدم ذهنیت قربانی خود را از بین ببرید
- چگونه می توان شکایت را در همه زمان متوقف کرد: 7 نکته بدون مزخرف!
- نحوه برخورد با یک شریک منفی که از همه چیز شکایت دارد
