دوست داشتن یک همدلی پاداش های زیادی به همراه دارد.
اما همچنین می تواند چالش های بسیار خاصی ایجاد کند.
همدردی از بسیاری جهات برای افراد دیگری که ممکن است ملاقات کنید بی نظیر است.
و قرار ملاقات با یکی به معنای درک آنها و متناسب کردن نحوه برخورد شما است.
اگر در اوایل عشق هستید یا مدتی است با همدلی زندگی می کنید ، در اینجا چند نکته برای شکوفایی روابط شما آورده شده است.
1. اگر مشکلی دارید با آنها صحبت کنید.
همدردی می تواند بسیاری از موارد را درک کند ، اما آنها خواننده ذهن نیستند.
در حالی که برقراری ارتباط آزاد در هر رابطه ای مهم است ، اما وقتی همسرتان همدل است ، دوچندان است.
به هر حال ، آنها می دانند که هر چیزی که بخواهید آن را از آنها پنهان کنید ، چیزی بالا رفته است.
بنابراین اگر احساس استرس یا اضطراب یا ناراحتی و عصبانیت دارید ، بسیار مهم است که با آنها صحبت کنید.
این در مورد موضوعات مربوط به آنها و سایر عوامل - اعم از داخلی و خارجی - صادق است.
نگرانی های کاری دارید؟ مشکلات دوستی؟ مشکلات سلامتی (جسمی یا روحی)؟ فقط احساس می کنید کمی در زندگی گم شده اید؟
Empaths شنونده های عالی و شریکی فوق العاده دلسوز هستند ، بنابراین می توانید در مقابل آنها احساس امنیت کنید.
همدلی ها همچنین مستعد فكر كردن در مورد چیزها هستند. بنابراین با صراحت در کنار آنها ، به آنها کمک می کنید تا کمتر درباره شما و رابطه شما فکر کنند.
2. هرگز به آنها دروغ نگویید.
همدردها در حال راه رفتن هستند ، ردیاب دروغ صحبت می کنند.
آنها می توانند بوی مزخرف * یک مایل فاصله داشته باشند.
و دروغها واقعاً عمیق بریده می شوند.
همدلی از فریب از هر نوع متنفر است ، حتی اگر این کار را برای حفظ احساسات او انجام دهید.
بسیار بهتر است که با آنها صادق باشید و اعتماد داشته باشید که آنها می توانند از عهده هرچه هست برآیند.
دروغ های حذف نیز منفی است. آنها می توانند هنگامی که در یک داستان خلا a وجود دارد یا وقتی چیزی را پنهان می کنید ، متوجه شوند.
چگونه با دوست پسر خود سخت بازی کنید
اگر به همدلی دروغ بگویید ، اغلب فرصت دوم نخواهید داشت ، بنابراین این خطر را نکنید.
3. به آنها گوش دهید.
همدردی به همان اندازه که در گوش دادن عالی هستند ، آنها صدای خود را نیز دارند.
علاوه بر این ، آنها دوست دارند بدانند که این صداها شنیده می شوند.
آنها بسیاری از اتفاقات را در درون سرشان می گذرانند و این واقعا می تواند به آنها کمک کند تا بتوانند برخی از این افکار را روی شما بارگیری کنند.
هنگامی که آنها در حال صحبت هستند ، سعی کنید حرف خود را قطع نکنید ، حتی برای س askال بپرسید. قبل از گرفتن نوبت شما صبر کنید تا آنها حرف خود را تمام کنند.
اگر می خواهید درمورد آنها صحبت کنید ، نکات آنها را تمام کنید یا تصور کنید که می دانید چه فکری می کنند ، آنها احتمالاً از مکالمه جدا می شوند زیرا می دانند آنچه را که آنها می شنوید نمی شنوید.
4- درک کنید که آنها ممکن است همیشه نتوانند احساسات خود را توضیح دهند.
همدردی ها احساسات زیادی را احساس می کنند ، بسیاری از آنها مربوط به خود آنها نیست.
و بعضی اوقات ، آنها حتی نمی دانند که یک احساس خاص از کجا ناشی شده است.
بنابراین اگر به نظر می رسد غمگین یا مضطرب یا آزرده خاطر هستند ، تصور نکنید که قادر به گفتن دلیل شما خواهند بود.
مطمئناً ، می توانید بپرسید که حال آنها خوب است یا مایلند در مورد احساساتی که دارند صحبت کنند ، اما همیشه کمک به آنها امکان پذیر نیست.
5- به آنها اجازه دهید احساسات خود را بیان کنند.
صرف نظر از اینکه آنها مال خودشان باشند یا چیزی که از جای دیگری جذب کرده اند ، بیشتر همدردها احساسات خود را بر روی آستین خود می پوشند.
اگر عاشق همدلی هستید ، باید بدون ترس از قضاوت یا تحقیر به آنها اجازه دهید احساسات خود را نشان دهند.
این ممکن است در مواقعی که همدلی بار سنگین احساسات دیگران را به دوش می کشد چالش برانگیز باشد.
ممکن است وسوسه انگیز باشد که به آنها بگویید 'آن را رها کن' و روی چیز دیگری تمرکز کنند ، اما این کاری نیست که یک همدلی بتواند به راحتی انجام دهد.
بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که هنگام ناراحتی احساسات به آنها آرامش دهید ، یا اگر احساسات باعث طغیان می شود ، درک کنید.
البته مطمئن شوید که به شما و مرزهایتان احترام گذاشته می شود ، اما یاد بگیرید که با یک شریک عاطفی راحت باشید.
6. به توانایی های آنها ایمان داشته باشید.
یکی از آسیب زننده ترین چیزهایی که می توانید برای یک همدردی بگویید این است که به توانایی های آنها اعتقادی ندارید.
شاید شما آن را تا حدی دور از ذهن بیابید ، اما بدانید که این فقط به دلیل عدم درک شما است.
برای همدلی ممکن است دشوار باشد که توضیح دهد احساس کردن و تجسم احساسات دیگران چگونه است ، اما این به معنای واقعی نبودن آن است.
اگر با همدلی قرار دارید و می خواهید همه چیز بیشتر پیش رود ، حتی اشاره نکنید که فکر می کنید همه چیز را درست می کنند.
چرخه جدایی و دور هم جمع شدن
این پایان کار خواهد بود ، شما می توانید روی آن حساب کنید.
7. سعی نکنید آنها را تغییر دهید.
بعضی اوقات ممکن است فکر کنید که همدلی در زندگی شما بهتر است اگر آنها فقط در برابر حالت طبیعی خود مقاومت کنند.
شما ممکن است آنها را تشویق کنید تا هر احساسی را که جذب می کنند خنثی کنند یا به طور کلی جلوی آنها را بگیرند.
اما این با آنها فرقی نمی کند که از شما بخواهند یک قسمت اصلی از آنچه را که هستید تغییر دهید.
این فقط یک کار خوب نیست و مطمئناً به رابطه شما کمک نمی کند.
یک همدلی ممکن است از خود محافظت کند از بعضی چیزها ، اما این کاملا به آنها بستگی دارد.
آنها ممکن است نخواهند. آنها ممکن است کاملاً راضی باشند و توانایی های همدلی خود را بپذیرند.
این مکان شما نیست که به آنها بگویید بهترین کارها برای آنها چیست.
سایر مطالب ضروری در مورد همدلی ها (مقاله در ادامه ادامه می یابد):
- طرف تاریک همدلی ها
- وقتی دو حس عاشق می شوند
- 17 نکته برای بقا برای همدلی ها و افراد بسیار حساس
- آلفای همدلی: جایی که قدرت و حساسیت به هم می رسند
- 6 رابطه 'باید انجام شود' برای همدردی ها و HSP ها
- 4 چیزی که مردم همدل نیستند
8. درک کنید که عشق آنها می تواند شدید باشد.
شماره گیری روی احساسات یک همدلی تا 10 تبدیل می شود.
آنها همه چیز را بسیار واضح تجربه می کنند.
این بدان معنی است که عشق آنها به شما می تواند به سرعت رشد کند و به روشی ابراز شود که در برخی مواقع ممکن است کمی شدید باشد.
چگونه بر خیانت سابق خود غلبه کنید
اما آنها آن را جعل نمی کنند. آنها واقعاً اشتیاق شدید به شما دارند.
اگر از نظر احساسی کاملاً بیانگر نیستید ، این می تواند کمی ترسناک باشد.
از آن فرار نکن همیشه همیشه احساس خود را برقرار کنید.
شریک زندگی همدرد شما ممکن است بتواند رفتار خود را نسبت به شما کاهش دهد اگر بدانند که این کار کمی ناراحت شما می کند.
یا ، اگر آنها قبلاً به آنها گفته باشید كه دشوار است احساسات خود را به آسانی نشان دهید مانند آنها ، آنها ممكن است آمادگی بیشتری برای واكنش شما داشته باشند.
9. فضای کافی (در صورت نیاز) به آنها اختصاص دهید.
همدردی ها به تنهایی آرزوی زمان دارند. این چگونه آنها از زندگی خارج می شوند و از احساسات دیگران جدا می شوند.
آماده باشید تا به عشق خود کمی فضای اختصاص دهید تا آنها بتوانند این کارها را انجام دهند.
اگر آنها می خواهند تنها باشند ، بدانید که این درخواست از کجا می آید و آن را به عنوان رد شما تلقی نکنید.
یا اگر به نظر می رسد که آنها در اطراف شما کمی عقب مانده هستند ، از آنها بپرسید آیا آنها دوست دارند تنها باشند.
اگر با همدلی زندگی می کنید ، این ممکن است به معنای عقب نشینی در یک اتاق دیگر باشد.
اگر این کار را نکنید ، حتی ممکن است این موارد به معنای ارسال پیام کوتاه برای یک شب برای آنها نباشد.
فقط احتیاج داشته باشید که آنها احتیاج به خود داشته باشند.
10. آنها را مجبور نکنید با حلقه خود معاشرت کنند.
همدلی ها می توانند به طرز باورنکردنی اجتماعی باشند ، اما همانطور که توضیح دادیم همچنین می توانند در خود عقب نشینی کنند.
بنابراین اصرار نکنید که آنها بیش از احساس راحتی با دوستان یا خانواده شما معاشرت کنند.
مطمئناً شما می خواهید آنها بخشی از زندگی گسترده شما باشند ، اما باید درک کنید و بپذیرید که این امر می تواند برای آنها بسیار طاقت فرسا باشد.
همیشه از آنها بپرسید که آیا آنها مایلند به جای اینکه فقط تصور کنند که در دیدار با مردم به شما ملحق می شوند.
و اگر آنها در آن لحظه دقیق احساس نمی کنند ، خوب می گویند که نه می گویند.
11. به مرزهای آنها احترام بگذارید.
البته شما باید در همه روابط به مرزها احترام بگذارید.
این هنگام عشق به همدلی تفاوتی ندارد.
این مرزها ممکن است از نظر اکثر افراد کمی متفاوت باشد ، اما پذیرش آنها هنوز حیاتی است.
شاید این به معنای محدودیت در مورد آنها باشد که راحت صحبت می کنند. یا شاید آنها ترجیح می دهند در تخت های جداگانه بخوابند.
یا ممکن است به معنای مرزها از نظر زمان و مکان باشد که در بالا بحث شد.
12. با دقت در نظر بگیرید که چه رسانه ای را با آنها مصرف می کنید.
برخی موارد وجود دارد که همدلی ها معمولاً علاقه زیادی به آنها ندارند.
خشونت یک خشونت بزرگ است. سخنان منفور دیگری است. اخبار منفی جهان یک سوم است.
اصولاً شما باید لحن احساسی رسانه ای را که در حال تماشای یا گوش دادن به آنها هستید در نظر بگیرید.
از هر چیزی که آنها را در معرض احساسات بالقوه دشوار قرار می دهد ، باید خودداری کنید.
به عنوان مثال آنها احتمالاً نمی خواهند یک فیلم ترسناک تماشا کنند.
موسیقی / شعر عصبانی می تواند برای آنها دردسر ساز شود.
حتی مستندهایی در مورد موضوعات سنگین ، به همان اندازه که جالب باشند ، یک مبارزه خواهند بود.
13. مایل باشید آنها را با حیوانات خانگی خود تقسیم کنید.
همدلیان با حیوانات یک رابطه طبیعی دارند و بیشتر آنها یک یا دو حیوان خانگی دارند.
حیوانات ساده هستند. آنها عشق بی قید و شرط را ارائه می دهند و خوشبختانه فقط خواهند نشست و با شما خواهند بود.
بنابراین اگر با یک همدردی رابطه عاشقانه دارید ، آماده باشید که گاهی برای حیوان حیوان آنها کمانچه دوم بازی کنید.
این ممکن است فیزیکی باشد - آنها ممکن است فقط بخواهند با گربه یا سگ خود روی مبل جمع شوند.
یا ممکن است از نظر زمان و توجهی باشد که به جای شما به حیوان خانگی خود نشان می دهند.
با عرض پوزش ، اما این به نوعی غیرقابل بحث است.
14. فقط به دلیل اینکه آنها دهنده طبیعی هستند زیاد مصرف نکنید.
یکی از رایج ترین ها تلاش برای همدلی بودن این است که آنها بیش از حد از خودشان را می دهند تا دیگران را راضی کنند.
آنها دوست دارند دیگران را خوشحال کنند.
این زمانی که آنها با هم رابطه دارند این حتی به یک غریزه قویتر تبدیل می شود.
و شاید داشتن چنین شریک توجه و دلسوزی خوبی باشد ، اما مراقب باشید از این طبیعت بخشیدن سو don’tاستفاده نمی کنید.
همیشه نباید در مورد کاری باشد که می خواهید انجام دهید. خواسته ها و نیازهای آنها نیز باید در نظر گرفته شود.
همچنین نباید بگذارید آنها روی دست و پای شما منتظر بمانند. مسئولیت بعضی از کارها را خودتان بر عهده بگیرید.
اطمینان حاصل کنید که رابطه از نظر نیازهای اولیه ابتدا کاملاً یک طرفه نمی شود.
15. هرگز آنها را دست کم نگیرید.
همدلی ها اغلب چنان روحیه های مهربان و دلسوزی هستند که مردم فکر می کنند حاضر نیستند برای خودشان ایستادگی کنند.
مردم همچنین اغلب فکر می کنند که همدلی ها نیاز به محافظت دارند.
هر دو اشتباه است.
همدلی ها به اندازه دیگران توانایی دارند و نباید فکر دیگری داشته باشید.
اگر با همدلی در ارتباط هستید ، ارزش این را دارد که هرگز آنچه آنها می توانند انجام دهند یا میزان مصمم بودن آنها را دست کم نگیرید.
هنوز مطمئن نیستید که چگونه می توانید به یک قرار ملاقات ، عشق ورزیدن یا زندگی با همدلی نزدیک شوید؟ با یک متخصص روابط از Relationship Hero به صورت آنلاین گپ بزنید که می تواند به شما در کشف مسائل کمک کند. به سادگی .
نقل قول از گربه در کلاه
این صفحه شامل پیوندهای وابسته است. اگر تصمیم دارید پس از کلیک بر روی هر چیزی خریداری کنید ، کمیسیون کمی دریافت می کنم.
